Ⅰ 大锅芹菜青椒炒鸡蛋做法
青椒芹菜炒蛋的做法步骤
1
准备材料,辣椒,芹菜,蒜切碎,姜切末,最好使用菜籽油,跟土鸡蛋绝配。
2
锅热后加入适量菜籽油,烧到八成熟,将鸡蛋打入锅中,最好使蛋的部分全部在油中,以免粘锅。
3
翻炒鸡蛋,喜欢嫩点的可以稍微翻炒,喜欢老点比较焦香的可以多翻炒一段时间至焦黄。
4
将鸡蛋格开留出锅底,把切碎的青椒放入锅底稍作翻炒,放入少量盐在青椒上翻炒,再把鸡蛋和青椒一起翻炒。
5
放入切碎的芹菜翻炒,放入少量盐,再放入蒜苗翻炒。
6
最后加入一点点水,中火一分钟,收。
7
装盘。
Ⅱ 芹菜可以炒鸡蛋一起吃吗
1.芹菜能和鸡蛋一起吃吗
芹菜和鸡蛋可以一起吃。
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两种食物成分不相克,可以一起食用。
2.芹菜和鸡蛋一起吃的好处
补充营养
芹菜和鸡蛋是两者不同类型的食物,这两者的营养成分有较大的差异,两者一起食用,可以提供人体所需营养,比单独的吃一种食物,获得的营养要多。
补血养颜
铁元素是造血系统必不可少的一种元素,芹菜和鸡蛋中都含有丰富的铁元素,有补血养虚的作用,可以改善人的脸色暗黄,使脸色红润。
防癌抗癌
芹菜中含有较多的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,减少有害物质在肠胃的停留时间,可以快速将有毒物质排出体外,而且芹菜对肠内的细菌产生的致癌物质有一定的抑制作用;鸡蛋中含有硒元素被称为“抗癌之王”,能抑制癌细胞的生长。
3.芹菜鸡蛋的做法
1、准备1斤芹菜、鸡蛋3个、适量的食油、食盐、辣椒、料酒、花椒、香油。
2、将芹菜洗净、摘除叶子,芹菜切成小段,辣椒洗净、切小段,打散鸡蛋,在鸡蛋中加入少量的水及料酒。
3、热锅倒油,开小火,将打散的鸡蛋放入锅中,翻炒几下,盛出。
4、将花椒、辣椒等配料放入锅中,炒出香味来,再放入芹菜翻炒几下,随后加点食盐来调味。
5、最后放入炒好的鸡蛋,一起翻炒几下就可以了。
建议:可以将芹菜焯水,这样的芹菜的口感更好。
Ⅲ 芹菜和鸡蛋怎样做好吃
料酒1茶匙(5ml);清水1茶匙(5ml);盐1/2茶匙(约3克);白糖1/4茶匙(1克);
这是一道非常家常的菜,我几乎从小吃到大,居然后很多人都很惊讶的问:“啊?芹菜和鸡蛋还可以一起炒?”看来,中国太大了,各地的饮食结构也差别很大。虽然这道菜很简单,那我也把它写出来吧,毕竟是我妈妈每周都要做一次的菜,看着就觉得很温暖。
芹菜炒鸡蛋做法和步骤
1
摘取芹菜叶不要,留下芹菜梗,洗净后,斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段(如果不喜欢吃辣的,可以不放)。
2
鸡蛋打散后,加入料酒和清水搅匀。
3
锅烧热,倒入油大火加热,待油8成热时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用铲子在锅中将鸡蛋搅成一口大的小块,盛出备用。
4
锅中再倒入一点油,大火加热,放入红椒煸出辣味后,放入芹菜翻炒2分钟,撒入盐,糖搅匀后放入炒好的鸡蛋即可。
芹菜炒鸡蛋饮食特点
芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
Ⅳ 芹菜青椒炒鸡蛋能在一块吗
摘要 您好,很高兴为你解答。
Ⅳ 炒鸡蛋的做法,芹菜辣椒炒鸡蛋怎么做好吃
步骤
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤11.鸡蛋2枚。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤22.芹菜切粒。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤33.辣椒切丝。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤44.起油锅将鸡蛋液翻炒成型。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤55.下芹菜粒翻炒。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤66.下辣椒丝。
芹菜辣椒炒鸡蛋的做法步骤77.翻炒均匀,加盐调味即可。
Ⅵ 炒芹菜炒鸡蛋的做法
材料:芹菜 200克鸡蛋 3个胡萝卜 半个
调料:葱花 适量盐 适量糖 1克鸡精 1克香油适量
制作方法 芹菜切段后焯烫过凉备用。
鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
再加少许油爆香葱姜。放入胡萝卜片翻炒片刻。
再把芹菜倒入翻炒均匀。加入盐和糖翻炒。
然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。
加入少许鸡精和香油。全部翻炒均匀关火即可
鲜嫩芹菜200克,鸡蛋4只,色拉油、芝麻碘盐、鸡精各适量。
做法 先将鸡蛋去壳打匀;芹菜洗净,切成3-5厘米长的段,然后,与鸡蛋液混在一起,加芝麻碘盐、鸡精。锅内加油,烧至七成热,下入调好的鸡蛋液和芹菜,用旺火炒熟即可。
芹菜要是老,可切成末。用西芹亦可。
调料:,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克
做法 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;
芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;
炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。
香芹叶适量,鸡蛋3个,红甜椒1个,调料等
做法
1、香芹洗净,取叶子,带上一些茎也没关系。
2、红甜椒洗净,切小丁。
3、鸡蛋打散,入平底锅摊成蛋皮,切成小块。
4、锅中放油,爆香蒜末,倒入生抽、醋、盐、胡椒等烹一下。
5、将蛋皮和香芹叶子及甜椒丁倒入锅中,拌匀,立即出锅。
1.芹菜叶洗净切末,鸡蛋打散,火腿切丁,枸杞洗净待用;
2.热锅凉油,将所有原料加盐放入锅中翻炒熟即可。
1.准备芹菜和鸡蛋,还有大蒜叶和大蒜,作为辅材。
2.芹菜切丝,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
3.炒熟鸡蛋盛出备用。
4.起锅烧油,倒入大蒜叶翻炒均匀。
5.再倒入芹菜翻炒均匀。
6.加入一勺盐,半勺五香粉。
7.翻炒均匀,倒入刚才炒好的鸡蛋。
8.翻炒均匀即可食用。
Ⅶ 芹菜可以和尖椒鸡蛋做包子馅吗
芹菜和尖椒鸡蛋可以一起做包子馅
Ⅷ 鸡蛋与芹菜可以搭配炒吗具体的制作步骤是什么
芹菜带有丰富多彩的蛋白,碳水化合物,维他命,胡萝卜素,铁,磷,钠钙等营养物质,其具备预防血压高,动脉硬化等作用。蛋带有丰富多彩的蛋白,大豆卵磷脂,维他命D,维生素D,及B族维生素,钙,铁,磷等营养物质。其具备滋养燥,益气养血发胎等作用。莴笋洗干净后切割成段儿。锅中续水烧开,将莴笋放入锅中焯一下。
芹菜富含维生素c,生鸡蛋富含蛋白质,秋葵不仅含各种维生素,也有锌、硒等对身体有利的营养元素。此菜特点是营养丰富,鲜美脆爽。芹菜拥有嫩绿的表面,清新的香味,脆爽的口味,是大伙儿很熟悉的食物了,它富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素,B族维生素,钙磷铁钠等矿物,与此同时具备舒肝清热解毒,降低血压,清肠排毒方便,镇静安神的作用,适当多吃些莴笋,对人的身体是很有好处的。
Ⅸ 芹菜炒鸡蛋好吃吗
我们都知道,鸡蛋是平时大家经常吃到的食物之一,它的做法众多,不仅可以蒸着吃,还可以煮着吃,还可以搭配众多蔬菜炒着吃,比如我们经常吃的西红柿炒鸡蛋,或者韭菜炒蛋等等,你家里的冰箱可以没有肉,但不能没有鸡蛋,由此可见鸡蛋是多么受欢迎。另外鸡蛋的营养价值非常丰富,含有丰富的蛋白质以及大量的维生素与铁、钙等营养物质。
【烹饪小贴士】
1. 芹菜要放在加有食盐的水里浸泡,这样可以清理掉脏东西与农药残留。
2. 打好鸡蛋液后,要倒入少许料酒,把鸡蛋的腥味去掉,还能有增香的效果。
芹菜的清香跟鸡蛋一起炒,吃起来非常脆爽可口,非常适合夏天吃,喜欢的朋友不妨收藏一下试试做做看,说不定你家人特别喜欢吃。