① 给宝宝吃的鸡蛋应该怎么煮
给宝宝在鸡蛋的吃法上应该注意二个“算计”和三个“不宜”:
二个“算计”是:
1、算计好食量。一两岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用,以后逐渐加至1/2~1个。如果吃得太多超过了孩子的需要,孩子的胃肠就负担不了,就会导致消化和吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良。
2、算计好煮鸡蛋的时间。煮鸡蛋的时间一定要掌握好,一般8~10分钟,煮得太生,蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏,使生物素失去活性,影响机体对生物素的吸收,易引起生物素缺乏症,发生疲倦、食欲下降,肌肉疼痛,甚至发生毛发脱落、皮炎等,也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫;煮得太老也不好,由于煮沸时间长,蛋白质的结构变得紧密,不易和胃液接触,因此难消化。
三个“不宜”是:
1、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。
2、不宜吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油还可使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏,失去营养价值,食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触,使消化受到影响。
3、发热病儿不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量,使机体内热量增加,不利于病儿康复。
希望对你用!
② 小孩炖鸡蛋怎么做好吃
主料鸡蛋3个 辅料油1匙盐0.5勺葱0.5根香油1勺温水半杯虾皮少许g
步骤
炖鸡蛋的做法步骤11.准备好所有食材,和一个大瓷碗
炖鸡蛋的做法步骤22.首先把鸡蛋打入大瓷碗中
炖鸡蛋的做法步骤33.加半勺盐
炖鸡蛋的做法步骤44.加半勺油
炖鸡蛋的做法步骤55.加入葱
炖鸡蛋的做法步骤66.加入半勺香油
炖鸡蛋的做法步骤77.打散
炖鸡蛋的做法步骤88.加入半碗温水,搅拌均匀
炖鸡蛋的做法步骤99.加入适当的小虾皮(可根据自己喜欢的程度加入)
炖鸡蛋的做法步骤1010.放在锅中炖(我是直接在做干饭的锅中炖的,干饭熟了,炖鸡蛋也就熟了,而且也不会太老)
炖鸡蛋的做法步骤1111.成品出锅,可伴着干饭吃(也就是,大米饭)
③ 怎样煮蛋黄给宝宝吃好
蛋黄的话很好做的,直接加水煮鸡蛋就可以的了,一般水刚好盖住蛋就行,水开后调小火再煮五分钟就可以拿出来的了,第一次加的话一般取四分之一个蛋黄,用小勺子把蛋黄压碎压细,再加温开水调至稀糊状就可以喂的了,要看宝宝是否会出现过敏现象的,如果不过敏也消化得好的话就可以再加至半个喂的。
④ 鸡蛋怎么做给宝宝吃
如果单单让孩子吃鸡蛋的话,很多孩子都不怎么爱吃,但是如果将鸡蛋做成其他样子的话,想必是会让孩子爱上吃鸡蛋的哦!那么宝宝吃鸡蛋怎么吃呢?
肉末蒸蛋
所需要的材料有:3个鸡蛋,100克的肉末,葱姜少许,温开水适量。
首先,要先将鸡蛋打入碗里面后打散,然后将温开水倒入到鸡蛋液里面搅拌,另外,妈妈们可以适量的放入一些酱油搅拌。搅拌均匀过后,过筛,将没有打散的蛋白过筛掉。
接着将蛋液放到蒸笼上面蒸,蒸个差不多十分钟就可以关火了。肉末里面加入适量的老抽,盐,姜葱末。锅里烧热之后倒入适量的油,肉末翻炒,肉末炒熟之后倒在蒸好的蛋上面就可以了。
鲜玉米鸡蛋饼
所需要的材料有:3个鸡蛋,玉米适量,香油适量。
首先,将鸡蛋全部打入到碗里面,打散,然后将玉米,以及少许的盐放入进去,搅拌均匀。然后,锅内放入适量的油,烧热到8分热之后,将鸡蛋混合液倒入进去煎,差不多煎到两面金黄色的时候就可以了。
鸡蛋布丁
要准备的材料有:1个鸡蛋,2调羹的糖,以及适量的牛奶。
首先,先将牛奶和白砂糖混合搅拌之后放入微波炉里面加热,差不多加热两分钟之后拿出来,放置一旁备用。
然后将鸡蛋打散到碗里面,将热好的牛奶倒入进去搅拌,搅拌均匀之后将拌好的鸡蛋牛奶放入到微波炉里面再加热,加热的时候要注意布丁的变化,等到成型之后就可以拿出来咯,记得要放凉了吃,味道更好。
美味蛋黄粥
要准备的材料有:适量的大米,2个鸡蛋黄,油,盐。
首先,先将大米煮成稀饭,等到稀饭快好了之后,将鸡蛋黄加入,同时也放入少许的油和盐,搅拌均匀。然后将盖子盖上,用小火煮差不多2分钟之后,用盐来调味就可以了。
鲜奶炒鸡蛋
要准备的材料有:150克的鲜牛奶,350克的鸡蛋清,以及适量的葱姜末,猪油,精盐等。
首先,要先将鸡蛋清打入碗内,然后用筷子慢慢的搅拌均匀之后,倒入牛奶,以及适量的盐,水淀粉调和。接着将锅烧热,倒入适量的猪油,烧热到五六成熟的时候,用葱姜末爆香一下。
然后将牛奶倒入,慢慢的用勺子将其推匀,等到其成块的时候,往边沿的地方再倒入少许的熟猪油,继续推炒。一直到鲜奶变成块状之后,淋入香油搅拌均匀,就可以起锅咯。
⑤ 一岁的宝宝鸡蛋怎么煮才有营养
宝宝4~6个月时开始为宝宝添加鸡蛋。开始只是给宝宝吃蛋黄;
开始只是给宝宝吃蛋黄,先是1/4个,吃了3天后没有出现过敏反应,且大便正常,一周后加到半个,再过一周加到2/3个,以后逐渐加至1个。在宝宝吃了1个月的蛋黄后,妈妈可以开始给添加蛋羹,先是蛋黄蛋羹,再到全蛋蛋羹。
鸡蛋最好和面食(馒头、面包等)一起吃,这就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,最大限度地被人体吸收。
煎鸡蛋则会使营养素有一定损失,所以鸡蛋最好不要煎着吃。
注意事项
⑥ 怎样给婴儿煮全熟的鸡蛋
怎样给婴儿煮全熟的鸡蛋
宝宝要吃蛋黄的话,可以先把整个鸡蛋在锅内煮15分钟左右,再把蛋黄与蛋白分开来,一岁前不要吃蛋白,吃蛋黄就可以的。
⑦ 怎么给宝宝煮鸡蛋
宝宝煮鸡蛋我不建议煮太熟,就应该是在凉水里边儿把鸡蛋放好。接着在在水开以后再闷五分钟即可 这样做出来的鸡蛋的黄是比较糖心儿的
⑧ 鸡蛋的做法,宝宝爱吃的煮鸡蛋怎么做好吃
一、食材:
主料:当归 黄芪 红枣
辅料:红糖
二、步骤:
1.准备好材料。
2.当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净,将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟后;
3.把鸡蛋一起放入砂锅内;
4.中火煮开后转小火煮10分钟左右;
5.将鸡蛋捞出剥去壳;
6.再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右;
7.当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖;
8.继续煮5分钟左右即可。