A. 鸡蛋芹菜的做法
芹菜炒鸡蛋的制作方法
材料:芹菜一棵、200克鸡蛋(3个左右)、胡萝卜半个。
调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。
制作方法:
1、芹菜切段后放入开水中焯烫,3-5分钟后捞出,过凉水,备用。
2、鸡蛋打散,胡萝卜洗净后切菱形片,备用。
3、炒锅到油烧热后倒入蛋液,炒熟盛出备用。
4、加少许油爆香葱姜,放入胡萝卜片翻炒片刻。
5、再把芹菜倒入翻炒均匀。
6、加入盐和糖翻炒。
7、然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。
8、加入少许鸡精和香油。
9、全部翻炒均匀关火即可。
我们食用这道菜芹菜好鸡蛋是可以很好的清热消毒和利尿消肿的,尤其是对于一些消化不良、贫血、慢性肝炎有不错的治疗的功效的。所以我们有这些症状的人群是可以经常的食用这道菜的。高血压患者在食用后是可以很好的保持血压的健康的。
我们在制作这道菜的时候要注意可以在蛋液中适当的加一些温水,然后搅拌,这是可以很好的使炒出的鸡蛋出现香嫩蓬松的感觉的。大家在看完后是不是也是对这道菜的做法有了很好的了解和认识了,我们在平时生活中也是可以很好的尝试这道菜的。芹菜不管是炒还是凉拌、煮等都是可以很好的有养生的作用和功效的。
B. 芹菜炒蛋怎么炒好吃
第一步:准备一些芹菜,去掉芹菜叶,清洗干净,切成段,放在一边备用。
最近怎么样?芹菜炒鸡蛋很简单吗?最后我们总结一下芹菜炒鸡蛋的做法和技巧:切记不要直接在锅里炒芹菜炒鸡蛋,而是要多加一步,就是把芹菜焯一下,然后用冷水焯两遍。
焯水芹菜可以让芹菜的后续油炸更加方便,而且由于芹菜富含纤维,焯水后的两次冷水可以刺激芹菜中的纤维收缩,从而让芹菜更加酥脆、嫩滑、入味。只有加入这一步,才能炒出美味的芹菜炒鸡蛋。
此外,还有一些提示需要注意。比如我们第一次煎鸡蛋的时候没有完全煎鸡蛋,因为煎鸡蛋是有后续步骤的。如果我们第一次煎鸡蛋的时候完全煎鸡蛋,以后煎鸡蛋的时候很容易炸老,而且煎鸡蛋也不好吃。
C. 芹菜炒鸡蛋怎么炒
芹菜炒鸡蛋是属于一道家常菜,主要以芹菜和鸡蛋作为食材炒制而成。两种食材搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道芹菜炒鸡蛋。
芹菜炒鸡蛋的食材:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个、葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。
芹菜炒鸡蛋的做法:
1、芹菜切段后焯烫过凉备用。
食用价值:
1、芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用。对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用。它还能促进胃液分泌,增加食欲。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。另外,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
D. 芹菜鸡蛋怎么做好吃
芹菜炒鸡蛋
材料
芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少许、盐少许、姜1小块
做法
1、将鸡蛋磕入碗里,加入盐和料酒打均。
2、将芹菜洗净切好备用。
3、锅中倒油,先将鸡蛋煎好,在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。
4、将所有原材料翻炒均匀,再放入少许盐翻炒几下即可装盘。
E. 芹菜和鸡蛋怎样做好吃
料酒1茶匙(5ml);清水1茶匙(5ml);盐1/2茶匙(约3克);白糖1/4茶匙(1克);
这是一道非常家常的菜,我几乎从小吃到大,居然后很多人都很惊讶的问:“啊?芹菜和鸡蛋还可以一起炒?”看来,中国太大了,各地的饮食结构也差别很大。虽然这道菜很简单,那我也把它写出来吧,毕竟是我妈妈每周都要做一次的菜,看着就觉得很温暖。
芹菜炒鸡蛋做法和步骤
1
摘取芹菜叶不要,留下芹菜梗,洗净后,斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段(如果不喜欢吃辣的,可以不放)。
2
鸡蛋打散后,加入料酒和清水搅匀。
3
锅烧热,倒入油大火加热,待油8成热时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用铲子在锅中将鸡蛋搅成一口大的小块,盛出备用。
4
锅中再倒入一点油,大火加热,放入红椒煸出辣味后,放入芹菜翻炒2分钟,撒入盐,糖搅匀后放入炒好的鸡蛋即可。
芹菜炒鸡蛋饮食特点
芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
F. 芹菜鸡蛋羹怎么做好吃
食材
主料
芹菜
50g
鸡蛋
1个
辅料
熟黑芝麻
适量
盐
适量
温水
适量
步骤
1.芹菜洗净
2.切碎
3.鸡蛋磕入碗中
4.放温水打散
5.放芹菜碎
6.放盐
7.放黑芝麻
8.拌匀
9.盖上保鲜膜,上蒸锅
10.蒸熟即可
G. 芹菜炒鸡蛋怎么做好吃
首先选择的芹菜不能老,要嫩没有丝。芹菜切2厘米的段。先抄鸡蛋,鸡蛋炒好后盛出,再大火爆炒芹菜,超好后将鸡蛋倒入锅中翻炒,并将鸡蛋大块弄开,出锅时加入鸡精,即可。这样炒的芹菜鸡蛋脆香可口,非常好吃。的
H. 芹菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单
把芹菜洗净切段,然后用沸水焯一下,大约二分钟,捞出来,放入冷水里浸泡一会儿,捞出来备用,这样的芹菜会脆又好熟;
热油,先把鸡蛋打散炒鸡蛋,炒鸡蛋,炒出香味,倒入芹菜,一起翻炒,加入适量调味剂,继续翻炒,扒拉扒拉就可以吃了。很好吃的,操作也是很简单的。
I. 芹菜鸡蛋包怎么做好吃
主料
芹菜
一捆
红萝卜
一根
鸡蛋
4个
葱
少许
姜
少许
辅料
食用油
适量
盐
3勺
酱油
一勺
十三香
一勺
步骤
12.放在锅里蒸熟就可以啦,蒸15分钟就可以啦
J. 如何做芹菜炒鸡蛋才好吃
鸡蛋液先炒熟盛出待用,接着炒熟芹菜,然后加入炒熟的鸡蛋,再调入调味料即可。
主料:鸡蛋2个、芹菜200g
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量
1、鸡蛋打入碗内,加盐,备用。
注意事项:
1、芹菜叶用开水烫一下可以减少些草酸。
2、芹菜的梗和叶要分开下。
3、脾胃虚寒者慎食芹菜。