食材用料
莲菜一个
猪肉一斤相克食物
大葱两棵相克食物
姜一块相克食物
胡麻油适量
香油适量
盐两小勺
十三香一小勺
花椒油一小勺
耗油两小勺
淀粉适量
料酒适量
老抽一勺
莲菜猪肉饺子馅的做法
13.成品。小伙伴们开始包饺子吧！
2. 莲藕猪肉饺子馅做法大全窍门
藕肉馅饺子怎么调馅
需要准备芝麻油，调和油，葱，酱油，食盐，莲藕以及猪肉，先把肉清洗干净剁成肉馅，碗里面加入几颗花椒，然后再倒一些开水，花椒水倒进肉馅当中，调和均匀，再加入适量的油，莲藕的皮去除切成丁，然后再把莲藕放到肉当中搅拌均匀，加一些香油，鸡精，盐，葱以及酱油，饺子皮擀好把饺子包好，锅中加入适量的水烧开，把饺子放进去煮熟以后就可以吃了。
藕肉馅的配方和窍门
准备大葱，盐，食用油，五花肉以及莲藕，肉剁碎以后加一些淀粉搅拌均匀，莲藕清洗干净以后切成丁状，大葱剁碎，锅烧热加油，油热以后把肉放进去翻炒，把肥肉的油给炒出来，然后再把莲藕放进去，加入大葱以及盐翻炒均匀，饺子馅就制作完成了。
藕的功效与作用
吃莲藕的功效作用还是非常多的，适当的吃一些清热凉血的效果就非常不错，它是一种寒性食材，对于热性病症有着很好的治疗作用。
吃莲藕能够起到健脾开胃，通便止泻效果，因为它里面含有膳食纤维，还有黏液蛋白和身体里面的碳酸盐结合，还可以和食物里面的甘油三酯以及胆固醇结合，这样就可以通过粪便排出身体之外，这样脂类物质的吸收量就能减少。
莲藕会有一些独特的香味，还含有鞣质物质，能够达到健脾止泻效果，能够让食欲变得更强，消化吸收功能也可以变得更好，对于食欲下降以及肠胃功能不好的人来说就非常适合。
吃莲藕还可以达到益血生津作用，它的营养价值是非常高的，里面还有微量元素，淀粉，维生素以及植物蛋白质，补益气血的效果不错，还可以让免疫力变得更强。
吃一些莲藕还可以达到止血散瘀作用，因为它里面的单宁酸含量是非常高的，能够让血管收缩达到止血效果，散血凉血的效果也非常不错，在中医方面认为，莲藕可以达到止血而不留瘀的作用，当出现热病血症以后就应该多吃一些。
吃莲藕还可以让乳汁分泌变得更多，产妇适当的吃一些可以把腹部里面的淤血给有效清除，让乳汁分泌变得更多，达到一定的止咳效果，直接饮用带皮的莲藕榨出来的汁液，对于严重咳嗽有着很好的治疗作用。
吃藕的禁忌
吃莲藕需要注意的禁忌也有很多，容易拉肚子以及脾虚胃寒的人不能吃生的莲藕，因为莲藕是偏寒性的，身体燥热的人生吃一些生拌藕片比较好，脾胃功能不好的人如果吃凉拌藕片就没有那么容易消化，会让寒症问题更加严重。
不要用铁锅来烹调莲藕，莲藕里面的铁元素含量非常多，最好使用不锈钢或者陶瓷的器皿来煮，不要用铝锅或者铁锅，否则很容易变黑。
藕切过以后不要直接存放，应该马上制作，因为切口地方会变黑腐坏，如果没有做完直接放在室内存放的话就非常不好，可以用保鲜膜贴在切口部位，然后放到冰箱里面保存。
莲藕不能和大豆搭配在一起吃，很多人在用莲藕炖肉的时候里面会添加一些大豆，这是不可取的，大豆里面铁元素含量丰富，不能和纤维素含量丰富的莲藕搭配在一起吃，会影响到身体对铁元素的吸收。
莲藕不能和猪肝，白萝卜搭配在一起吃，因为白萝卜和莲藕都是寒性食物，吃完以后会让身体寒症问题变得更加严重，女性生完孩子以后不要过早吃莲藕，莲藕对于身体弱以及多病的患者来说比较适合，缺铁性贫血，食欲不振，肝病，高血压，高热病者来说就很适合，但是它是偏凉性的食物，女性在生完孩子以后，如果过早食用就会对身体的恢复造成影响。
3. 猪肉和莲菜怎样做饺子馅好吃
原料：猪前夹肉500克、 莲花白1000克 、姜末15克 、葱末30克 、精盐15克 、胡椒粉5克 、料酒25克 、味精15克 、香油25克 、精炼油25克
制法：
1猪肉去皮洗净，切为细粒；莲花白洗净，切为细末，再用精炼油拌匀。
2将猪肉粒用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、味精、香油拌匀，再加入莲花白和匀即成。
注意：
1猪肉的肥瘦肉比例为4∶6。
2莲花白不能直接加入猪肉粒中，须先用油拌匀再加。
4. 猪肉莲菜饺子馅儿怎么做好吃
秋季正是大量莲藕上市的季节，莲藕脆嫩多汁，用来包饺子可好吃了，爽脆鲜甜吃起来一点都不腻，个个皮薄肉厚，鲜嫩多汁，真得特别香，下面哈妹分享一道莲藕肉馅饺子的食谱给大家，喜欢的朋友一定不要错过噢。
莲藕肉馅饺子
配料:
面粉350克、鸡蛋1个、莲藕肉馅460克、饮用水适量、李锦记天成一味特级鲜酱油适量、米醋适量、香油适量
烹饪步骤:
1.面盆清洗干净，然后打入1个鸡蛋并打散。
2.将面粉倒入面盆。
3.用筷子将面粉搅拌成絮状，一边搅拌一边加凉水，搅拌的时候要顺时针搅拌。
4.将步骤3合成面团，盖上盖子醒面（大约半小时左右）。
5.面团醒好后，在面板上再揉光滑。
6.将面团搓成长条。
7.切成面剂子，每个面剂子约7-8克。
8.将面剂子按扁，用擀面杖干成边薄中间厚的面皮。
9.这是提前做好的饺子馅，详细制作过程请参考莲藕肉饺子馅的菜谱。
10.取一个面皮，放上饺子馅。
11.用右手拿起面皮中间捏紧（如图）。
12.用两只手的大拇指和食指捏紧面皮边缘，这样一个就饺子包好了。
13.依次包完所有的面和饺子馅。
14.锅里添水烧开。
15.水开后沸水倒入饺子，并用汤勺撑一下，防止饺子粘锅。
16.盖上锅盖大火煮开，沸锅的时候拿起锅盖倒入一点冷水，倒入冷水之后要再盖上锅盖，再次沸起再加冷水，如此重复3次就可以了。
17.拿起锅盖，再煮2-3分钟即可，饺子煮至鼓肚就是熟了，用漏勺捞出饺子就可以吃了。
5. 莲菜猪肉馅饺子的做法
莲藕猪肉馅饺子
主料：
面粉500g、肉馅500克、莲藕400g
辅料：
香菇200g、小葱150g、姜10g、大蒜5g、鸡蛋1个、鸡蛋清30g
调料：
老抽5ml、生抽5ml、蚝油5ml、料酒5ml、盐1g、香油5ml、十三香1g、花生油10ml
其它：
饮用水220ml
做法：
1、准备好所需食材，先将莲藕削去外皮，然后和香菇、小葱一起洗净备用。将面粉倒入和面盆中，加入鸡蛋清30g搅拌均匀，然后慢慢加入饮用水220ml，用筷子搅拌成面絮，用手揉成光滑面团，盖好放置一旁饧30分钟左右。
烹饪秘籍：
1、和面的时候加入蛋清饺子皮会更加劲道，煮饺子时候不容易破皮儿。
2、建议先和面后调馅，这样制作馅料的时候可以饧面，饧过的面做饺子皮更加筋道。
3、我个人喜欢蔬菜多于肉馅的饺子，感觉这样更健康，如果更喜欢吃肉，比例可以随意调整。
4、还有一种饺子包法更简单：放上馅儿，将饺子皮两边朝中间对折，先把中间捏实，然后左边捏三个褶子，右边捏三个褶子，饺子就包好了。
6. 猪肉莲藕饺子怎样做
莲藕猪肉馅饺子
主料：
面粉500g、肉馅500克、莲藕400g
辅料：
香菇200g、小葱150g、姜10g、大蒜5g、鸡蛋1个、鸡蛋清30g
调料：
老抽5ml、生抽5ml、蚝油5ml、料酒5ml、盐1g、香油5ml、十三香1g、花生油10ml
其它：
饮用水220ml
做法：
1、准备好所需食材，先将莲藕削去外皮，然后和香菇、小葱一起洗净备用。将面粉倒入和面盆中，加入鸡蛋清30g搅拌均匀，然后慢慢加入饮用水220ml，用筷子搅拌成面絮，用手揉成光滑面团，盖好放置一旁饧30分钟左右。
莲藕猪肉馅饺子做法
2、将莲藕先切成片再切成条，最后切成小碎丁，倒入肉馅中。
莲藕猪肉馅饺子做法
3、把香菇切成小碎丁备用
莲藕猪肉馅饺子做法
4、炒锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油10ml，油热后下入香菇丁翻炒至变软。
莲藕猪肉馅饺子做法
5、把炒好的香菇丁倒入馅料盆中。
莲藕猪肉馅饺子做法
6、姜、蒜切碎末，小葱切碎，一起放入馅料盆中。
莲藕猪肉馅饺子做法
7、调入老抽5ml、蚝油5ml、生抽5ml、料酒5ml、盐1g、香油5ml、十三香1g搅拌均匀，打入1个鸡蛋，用筷子朝一个方向搅打上劲儿。
莲藕猪肉馅饺子做法
8、取出饧好的面团，用面粉揉均后用刀分切成大小均匀的大剂子，然后取其中一个搓成长条。
莲藕猪肉馅饺子做法
9、切成大小均匀的小剂子，用小擀面杖将小剂子擀成圆形的饺子皮。
莲藕猪肉馅饺子做法
10、取一个饺子皮放入掌心，放上适量馅料，馅儿的量要掌握好，放的馅儿多了饺子包不住，放的馅儿少了饺子形状会比较丑，不饱满。
莲藕猪肉馅饺子做法
11、将饺子皮两边往一起对折。
莲藕猪肉馅饺子做法
12、然后就开始包饺子了，从右边靠下的位置开始捏起来，手法是右手指从外侧竖着捏边叠褶，左手指在内侧帮忙顶着推着，具体要捏出多少个褶就看技术了。
莲藕猪肉馅饺子做法
13、从右到左全部捏完，一个饺子就包好了。
14、依次包完所有饺子。
莲藕猪肉馅饺子做法
15、锅里加入适量饮用水大火烧开，水沸腾后下入饺子。
莲藕猪肉馅饺子做法
16、煮至饺子浮起时揭开锅盖点入适量凉水，继续盖锅盖儿煮，然后再煮至饺子浮起时再点一次水，等饺子第三次浮起时就可以关火出锅了。
17、出锅装盘，切点青蒜碎倒点香醋和辣椒油蘸着吃，味道超赞呀！
烹饪秘籍：
1、和面的时候加入蛋清饺子皮会更加劲道，煮饺子时候不容易破皮儿。
2、建议先和面后调馅，这样制作馅料的时候可以饧面，饧过的面做饺子皮更加筋道。
3、我个人喜欢蔬菜多于肉馅的饺子，感觉这样更健康，如果更喜欢吃肉，比例可以随意调整。
4、还有一种饺子包法更简单：放上馅儿，将饺子皮两边朝中间对折，先把中间捏实，然后左边捏三个褶子，右边捏三个褶子，饺子就包好了。
7. 莲菜肉饺子的做法
【莲菜大肉水饺】主料:莲菜6个,猪肉(腿)看着买,饺子皮适量;辅料:生姜半颗,大葱2颗
莲菜大肉水饺的做法
1.莲菜切成条，把里边的泥洗干净后控水，一定要控干。放一边备用
8. 猪肉莲菜饺子馅的做法窍门窍门窍门
1 准备莲藕一节或者两节根据家里吃饭人口多少来添加，和一斤猪肉，五花肉或者后腿肉都行，在准备食用油，一颗鸡蛋，两根大葱等
2 将莲菜削皮洗干净，剁碎，或者用绞肉机搅碎，将买好的猪肉洗干净切块，放入绞肉机搅碎，大葱清洗干净切碎，取一个盆子，将猪肉末和莲菜放入盆中，最上面放入最上面，热锅烧油，油热后将热油浇到盆中，再倒入料酒，生抽，耗油，五香粉搅拌均匀，倒入香油，最后在包饺子时撒入适量的食盐。
3 准备包饺子时，将鸡蛋打入饺子馅中，撒入鸡精，搅拌均匀，这样包出来的饺子肉质很嫩，鲜香可口，而且莲菜饺子吃起来很脆，和猪肉搭配有肉有菜，营养更均衡
9. 猪肉莲藕饺子的做法
配料：
烹饪步骤：
1. 猪肉洗净剁成肉馅，加入调料调和成馅料。这次的肉馅是用里脊肉做的，没别的肉了，就剩一条里脊，用里脊做馅对我来说有点奢侈。调馅方法详见详解好吃的手工饺子
2. 莲藕去皮洗净，用擦板擦成细丝。呵呵，我这个方法最简单实用了，如果用刀剁，那可费功夫了，还会剁得到处都是
3. 用手抟出水分，放进肉馅中
4. 拌匀，饺子馅就大功告成了
5. 饧好的面下剂子。一般情况下都是先和面再调馅，调馅的过程也是面团饧发的过程，这样馅料调好就可以下手包了
6. 按扁
7. 用擀面棍擀成饺子皮
8. 包好饺子
9. 下锅煮熟即可