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好吃的西葫芦鸡蛋饼快来尝一尝吧

发布时间: 2022-08-29 10:47:44

Ⅰ 西葫芦鸡蛋饼窍门

一、西葫芦鸡蛋饼

主料:面粉100g 玉米面50g 西葫芦500g 鸡蛋一个 鸡蛋清30g

辅料:油适量 葱适量

制作工艺:

1、玉米面和面粉备好

2、加入一个鸡蛋

3、做蛋黄饼剩了一个蛋清也加里面,加入食盐

4、加入清水拌成面糊

5、西葫芦横腰切成厚约0.5cm的片

6、用模具掏空里面。

7、掏出来的西葫芦切成细条放面糊里拌匀

8、拌匀后加入葱花

9、电饼铛预热,把西葫圈放里面,然后用小勺,小心地把面糊勺进西葫芦圈即可

小贴士

1、西葫芦是公认的保健食品、安全食品,营养丰富,能补充身体所需要的维生素和矿物质,并有效提高我们机体的免疫力。

2、制作这款西葫芦饼,细节上处理到位很重要。酿馅时,也可将西葫芦内圈轻拍一层薄粉,可有效地粘合内馅,使成品完整,不易脱馅。

Ⅱ 西葫芦鸡蛋饼怎样做,再也不用去外面吃早餐了呢

西葫芦鸡蛋饼怎样做,再也不用去外面吃早餐了呢?

最近天气逐渐热了,蔬菜水果也越来越多,昨日在菜市购买了二根西葫芦回家,下午炒了一盘,2个小孩都不爱吃。还剩下一根西葫芦,早上我用于制成鸡蛋饼,上菜一会就光盘了,孩子还说吃不够,要我明天继续做这个早饭。

来看遇到孩子不爱吃的蔬菜,我们不可以硬逼着孩子吃,得换个作法。西葫芦中含有较多维生素C、葡萄糖水等营养元素,有增强免疫力、清热下火、止咳润肺等功效,老少咸宜。

用西葫芦、生鸡蛋、面粉,这三种食物做成的鸡蛋饼,营养高、口感好,那样多吃鸡蛋也比较容易吸收消化。西葫芦别再炒着吃了,煎一煎5min起锅,营养又简易,比吃荤都香!现在把详细的作法分享给大家,喜欢的朋友们赶快试试吧!

鸡蛋饼的做法还有很多很多,建议大家用当季蔬菜做,更加健康。今日分享的这道懒人神器健康早餐,大家都喜欢吗?欢迎留言讲讲您的意见。

今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读文章!每天都会升级精彩的特色美食具体内容,感兴趣的朋友们,请运动你的发家致富手关注下我啊!热烈欢迎更多的关注点赞、分享,谢谢你们!

Ⅲ 西葫芦鸡蛋饼怎么做好吃

前言
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。西葫芦也是我们餐桌上常见的蔬菜之一,既可以做菜,也可以做饺子馅。今天做得是用西葫芦加鸡蛋、面粉煎制的饼。
材料
主料:西葫芦340g、鸡蛋1个、面粉140g;
辅料:油适量、盐适量、五香粉适量
西葫芦鸡蛋饼
1
西葫芦刨成丝
2
打入一个鸡蛋
3
加入面粉、适量水拌匀
4
加盐、五香粉拌匀
5
不粘锅倒油,倒入适量面糊,一面煎至微黄,再翻另一面煎至微黄
小贴士
全程用不粘锅小火慢慢煎制,一面煎制微黄定型后再翻另一面,

Ⅳ 西葫芦鸡蛋饼的家常做法

前言
西葫芦鸡蛋饼吃起来是鸡蛋的香味的西葫芦的清香,口感嫩嫩的,感觉真是棒极了!
材料
主料:西葫芦1根;
辅料:鸡蛋3个、白面100g、盐2g、食用油5g
西葫芦鸡蛋饼
1
西葫芦洗净切成细丝
2
西葫芦丝放入盆内,加上2克盐后搅拌
3
搅拌均匀后打入鸡蛋
4
加入鸡蛋后搅拌均匀,加入100克白面
5
加入面粉搅匀后静置10分钟,加入食用油5克搅匀
6
电饼铛预热后倒入面糊摊均匀,立刻撒上黑芝麻
7
上面的面糊不发粘后翻面煎熟即可
小贴士
面糊里加油是为了电饼铛不用加油,这样吃起来不会油腻!

Ⅳ 西葫芦鸡蛋饼怎么做

Ⅵ 西胡芦鸡蛋饼的做法,西胡芦鸡蛋饼怎么做好吃

食材明细:鸡蛋2个,西葫芦一小节,面粉3汤勺,食盐1/2茶勺。
西葫芦鸡蛋饼的做法步骤
1、准备鸡蛋、西葫芦、面粉。
2、西葫芦洗净,擦成细丝。
3、加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。
4、然后磕入鸡蛋搅拌均匀。
5、加入适量面粉。
6、搅拌成无颗粒的蛋面糊。
7、不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。
8、待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。
小窍门
1:西葫芦要选嫩的,没有籽的。口感比较好。

2:西葫芦擦成丝,放入盐后腌制1、2分钟,会变得很软糯,便于和蛋液更好的融合。

3;也可分2次煎,那样饼比较薄,口感比较酥脆,我喜欢厚厚的,软糯一点,所以一次煎了。

Ⅶ 饼子(鸡蛋西葫芦饼)怎么做如何做好吃

主料西胡芦40g鸡蛋1个面粉70g 辅料盐适量鸡精适量胡椒粉适量小番茄40g
步骤
西葫芦鸡蛋饼的做法步骤11..西葫芦洗净,擦成丝。
西葫芦鸡蛋饼的做法步骤22.放面粉,鸡蛋,盐,鸡精,胡椒粉,水,搅拌成面糊。
西葫芦鸡蛋饼的做法步骤33.锅里放点油,放一勺面糊,摊成饼。
西葫芦鸡蛋饼的做法步骤44.待一面煎好,翻一面煎熟,切片装盘即可

Ⅷ 西葫芦煎饼怎么做好吃窍门

西葫芦鸡蛋饼,色泽黄绿相间、口感咸香鲜软、非常好吃,老少皆宜,而且,操做起来也很简单,今天就来分享一下西葫芦鸡蛋饼的制作方法吧。

先准备以下食材:

鸡蛋2个、西葫芦1个、干面粉适量、小香葱4根。

开始制作吧:

1、把西葫芦、香葱清洗干净;

2、西葫芦刨丝,要刨得细一些,小香葱切葱花;

3、西葫芦先用盐拌一下,静置10分钟左右,让西葫芦丝软化出水;

4、打入2个鸡蛋,加葱花、五香粉搅拌均匀;

5、加入面粉,边加边搅拌,面粉加多少要看碗里的水分来定;

6、搅拌至面糊稀稠、适中为止;

7、锅烧热刷油,油温烧至五六成热,转小小火;

8、放入一大勺面糊,用锅铲轻轻摊薄、摊均匀;

9、小火慢慢烙咯;

10、烙至饼定型即可翻至另一面,来回翻动,直至两面金黄就可以出锅了;

11、有多少面糊就烙多少张饼吧;

12、把每张烙好的饼,划十字,切出4块;

13、尝一尝咯,咸香鲜软,非常适口,好吃呢!

温馨提示一下:调面糊的时候,稠稀要适中,太稀不成形,太稠的话,做出的饼偏厚,影响口感;西葫芦刨丝后要用盐水先拌一下,使其软化出水;面糊调好后可以静置10分钟再烙,这样口感会更佳。

西葫芦,富含水分,一般人群都可以食用。其含水量高达95%,热量极低。痛风、高血压、糖尿病患者可以常食多食。西葫芦还可以调节人体代谢,有利于减肥瘦身以及润肤美白,但脾胃虚寒的人要慎食。

鸡蛋,几乎含有人体必须的所有营养物质,比如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被称为“理想的营养库”。

所以,高营养的鸡蛋搭配热量低、营养素含量不多的西葫芦是比较理想的膳食组合,老少皆宜。

西葫芦鸡蛋饼这样的美食,大家可以常做常吃哦!