① 炸好的豆腐怎么炒菜啊
准备材料:毛豆腐500g,食盐适量,酱油适量,味精适量,葱适量,花椒适量,柿子椒适量,调和油适量
1、将豆腐洗净,切成片;
② 豆腐炸完以后怎么做菜呀
豆腐炸了后怎么做好吃呢?而豆腐是一种以黄豆为主要原料的`食物,有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,因此深受人们的喜爱。豆腐的烹饪方法简单而多样,
食材介绍
硬豆腐400克,姜适量,葱适量,椒盐适量,干辣椒适量,盐适量,鸡粉适量,
做法步骤
1、硬豆腐切成小块
2、姜蒜切碎、干辣椒和葱切段,干辣椒先冲一下水,这样下锅不容易焦
3、锅内热油后下豆腐块用中火油炸
4、炸至如图呈金黄色,盛出备用
5、另起油锅留一点底油,下姜、蒜、干辣椒小火炒出香味
6、然后下炸好的豆腐,调入一点点盐,鸡粉,然后再撒上一层椒盐翻炒均匀
7、最后关火再下葱段翻炒一下即可
8、成品图
小窍门
1、豆腐本身含有很多水份,最好先放置半小时会有很多水份渗出,可用纸巾擦干表面水份再切小块
2、下锅油炸要炸到呈金黄色,这样做出的品口感才脆
3、最后可以撒多点椒盐,如果觉得咸度不够可适当加一点盐
③ 油炸豆腐怎么炒才好吃
可以做一道辣椒炒油豆腐。油豆腐是一道非常美味的食材,配青椒一起烹饪,是一道味美可口的家常菜。下面简单介绍如何制作这道辣椒炒油豆腐。
辣椒炒油豆腐的食材:油豆腐200g,青椒100g、盐适量。
辣椒炒油豆腐的做法:
1、把青椒准备好,洗干净,切好。
食用价值:
油豆腐在日常生活中是一个营养价值比较高的美食,也是很受广大人民群众所喜爱的一种美食,富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。但是对于一些想要减肥的人来说,建议在减肥期间要少吃一些油豆腐这种食物。每100克的油豆腐中所含有的热量为244大卡,而一个人在摄取了这么多的热量之后,需要散步至少50分钟才可以将所摄取的热量全部消耗掉。
④ 豆腐油炸了怎么炒好吃窍门
提前准备需要的食物。把红萝卜切割成片状。把猪瘦肉切割成薄小块状,再添加小许的盐、生抽和木薯淀粉翻拌就可以。
将油炸豆腐用冷水清理一下,往锅内倒进冷水煮沸,倒进油炸豆腐绰水一下,就可以捞出。
入锅。往锅内放进少量油,把红萝卜放进锅中炒几秒后把油炸豆腐倒进锅内再添加适量的水,再先后添加适量的盐和生抽煮2分钟,再把猪瘦肉撒放到水豆腐的表层上,再盖上外盖煮2分钟。
炒糖色。锅内的料汁类似收湿时就可以熄火盛盘。
⑤ 豆腐和什么蔬菜可以炒在一起
豆腐可以搭配的蔬菜有:
1、豆腐配白菜,白菜富含水分、膳食纤维、维生素C,能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择;
2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸收;
3、豆腐配紫菜或者海带,豆腐对预防动脉硬化有一定的食疗作用,这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。同时皂甙却带来麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。
(5)炸过豆腐配什么菜炒好吃扩展阅读:
豆腐含钙量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃,会生成不易被吸收的草酸钙,可能生成结石。解决办法:吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜,一定要把蔬菜焯一下,减少其中的草酸含量。
豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。
这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
⑥ 油炸豆腐和什么炒好吃 油炸豆腐怎么做好吃
1、调料:葱、油、盐、酱油、花椒、味精。
2、制作步骤:将豆腐洗净,切成片。
3、锅放油烧至七八成热,将豆腐逐片投入浸炸,开始响声很大,当响声变小或无声响时,豆腐呈现黄色即可倒入漏勺。
4、控净余油,装入盘内。
5、把炸好的豆腐切成条。
6、葱切小段,青椒切丝。
7、锅内放油加葱花、花椒、炒香,倒入切好的炸豆腐,再倒入少许盐、酱油翻炒。
8、最后倒入青椒丝翻炒片刻,加味精即可出锅。
⑦ 油炸豆腐可以和什么炒
材料
豆腐,蚝油,盐,糖,酱油,鸡精,鸡蛋,生粉
做法
1、豆腐切条,在鸡蛋和生粉制成的糊中过一下,裹上糊糊。
2、锅中倒入少量油,放入豆腐,开小火慢慢煎炸。
3、待变成金黄后捞出备用。
4、将盐、糖、蚝油、酱油、鸡精、水、生粉兑成汁,倒入锅中收干。
5、再将豆腐倒入锅中小心地翻几下即可。
⑧ 油炸豆腐跟什么炒好吃
北豆腐,可以做麻婆豆腐、卤水豆腐、干锅豆腐都很不错,而且容易塑形,里面可以加肉馅等等蒸、炒都没问题;南豆腐容易碎,就建议做汤羹类或凉拌了;鸡蛋豆腐是半成品可以做成小吃一类比如油炸、浇汁,不过就没什么豆腐的豆味了。
⑨ 油炸豆腐和什么炒好吃
1、油豆腐的主要原料是黄豆,经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。油豆腐块体积约八立方厘米,色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细软绵实,富有弹性,一捏成团,放开还原,存放一月,不霉不变,既可作蒸、炒、炖之主菜,又可做多种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。
2、今天就来分享一下“油豆腐烧豆芽”的家常做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面,开始介绍所需要食材:
油豆腐150克,黄豆芽500克,青红椒片、蒜子适量。
4、先把蒜子切片,油豆腐从当中切开。
5、热锅倒油,先放入蒜片爆香,然后放入洗干净的油豆腐,翻炒片刻,再放入两小勺黄豆酱,一勺海鲜酱,翻炒均匀,然后放入漫过食材的凉水,这时再放入适量的生抽、老抽,盐小半勺,糖一勺,再放入洗干净的黄豆芽,盖上锅盖,大火烧开,中小火炖15分钟。
6、等汤汁收的差不多时,再放入青红椒片,翻炒断生,装盘美味即成,这样一盘非常鲜美下饭的油豆腐烧豆芽就做好了。
7、油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高,一般人皆可食用。
⑩ 炸的豆腐配什么做好吃
豆腐1块
鲜虾200克
葱适量
姜适量
香葱适量
难度简单
时间廿分钟
口味咸鲜
工艺烧
虾仁烩豆腐的做法步骤
1.
准备食材。豆腐1块,鲜虾200克,大葱适量,姜适量,香葱适量。
2.
把虾的头、脚、壳、虾线去掉,留下虾仁备用。豆腐切成块,大葱切末,姜切末、香葱切末备用。
3.
往虾仁中依次放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺淀粉抓匀,腌制10分钟备用。
4.
取一只空碗,往碗里放入2勺淀粉,6勺水搅拌成水淀粉备用。
5.
锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后控油盛出。
6.
炒虾仁剩下的油不要倒掉,用来将姜末、大葱末煸炒出香味。
7.
往锅中倒入300毫升清水,然后大火烧开。
8.
把豆腐放入锅中烧开后再煮1分钟。(豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲子大力的翻动。)
9.
把虾仁放入锅中,然后放入1勺盐,半勺鸡精调味。
10.
把水淀粉倒入锅中,再次烧开后即可关火。最后撒少许香葱末装盘上桌。