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黄瓜豆腐怎么搭配好吃

发布时间: 2022-08-26 10:55:16

‘壹’ 豆腐黄瓜一起炒好吃吗

豆腐干和黄瓜一起炒,当然很好吃啦!我也经常这么炒着吃的,希望采纳

‘贰’ 黄瓜和豆腐怎么做好吃窍门

黄瓜除了吃还可以用于美容,这是很多人都了解的,因此也受到了大众的喜爱。在日常生活中,很多人将黄瓜用于炒、凉拌、生吃,或者面膜等,但你有试过黄瓜汤吗?那么,黄瓜汤的口味会不会很奇怪呢?营养师表示,黄瓜与豆腐煮汤不仅口味鲜美,营养也是非常高的,并且做法更是非常简单。

黄瓜豆腐汤
原料:黄瓜250克豆腐500克
做法:
黄瓜切成菱形片;豆腐切片。
锅置武火上,下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。
提示:
本汤功能清热、生津,润燥。用治小儿夏季发热不退,口渴饮水多,尿多症。
营养价值
豆腐
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅昧道鲜美,而且营养丰富,容易被胃肠吸收,是理想的补益食疗品。
豆腐食疗药效
豆腐熟食可强壮身体,调和肠胃,增进饮食;生食能清肺胃热,生津液,止咳消痰,用于治疗胃火上炎、口干燥渴、腹胀满、痢疾、目赤肿痛、肺热咳嗽、痰多等症。
豆腐中的钙易于为人体吸收,可维持正常的心脏功能和血压,并预防某些癌症。
豆腐中所含植物性雌激素可帮助预防多种癌症,并减轻更年期的不适症状。
黄瓜功效
黄瓜能清热解毒,生津止渴,利尿消肿;豆腐可泻火解毒,生津润燥,解酒毒;还可降低血清胆固醇。诸味合食,用于小儿夏季热等症。
黄瓜豆腐汤看似一款很清淡的汤品,但其中的美味只有亲自尝试了才知道值得留恋,并且经常饮用对身体的益处大大的。那么,夏季喝什么汤好呢?热爱生活热爱美食的您,不妨参考以上的简单做法给自己来一碗黄瓜豆腐汤尝尝。

‘叁’ 豆腐和黄瓜的做法

1.将所有的食材都准备好,买回家的豆腐先用清水冲洗一下表面,然后开始切。先把豆腐切成薄片,再改刀切成细丝,

最后切成小颗粒,装入一个大点的盆里备用。豆腐不要切得太碎,那样吃不到豆腐颗粒的口感,稍微带点颗粒,吃起来更有豆腐的清香味道。

2.黄瓜用盐搓洗干净表皮,然后先切成薄片,再改刀切成小细丝,最后切成小颗粒,装入豆腐颗粒的盆里。香葱清洗干净,然后切成葱花,也放入豆腐盆里。

3.准备两个碗,把鸡蛋先打入1个碗里,然后再用勺子把蛋黄舀入另外一个碗里。在蛋清的碗里,放入少许的盐,少许的胡椒粉,然后用筷子搅拌均匀,直到把蛋清搅打至蛋清起大气泡。然后把搅打好的蛋清倒入豆腐盆里,先用筷子把它们搅拌均匀。然后少量多次地加入面粉,

每一次都充分搅拌均匀,最后搅拌成比较粘稠的菜糊状就可以了。面粉的量能够把所有食材抱成团就可以了,也不要加太多,不然就掩盖了豆腐和黄瓜的味道了。

4.电饼铛提前预热好,然后刷一层食用油,用勺子舀一勺菜糊在里面,用勺子稍微压扁,整理成一个圆饼状,再用勺子在中间掏一个孔。

然后把刚分离出来的鸡蛋黄用勺子舀起来,放入孔里面,再撒上少许的黑芝麻点缀一下,不仅增加营养,看起来也更加的漂亮。持续小火不停地烙,等到一面定型后,再翻到另外一面烙。

5.烙这个饼的时候记得不要太着急翻面,一定要等到整个饼都稍微定型后,再翻一面,不然很容易在翻面的时候,把它弄散烂开,到时候就不好看了。每一面基本都煎个5分钟左右翻面,最后再翻一次,把饼再各一面煎1分钟左右,把两面都煎成金黄色,基本就熟透了,就可以出锅了。

记得全程小火慢烙哦,因为这个饼整理得比较厚,如果直接大火上手,那么很容易表面糊掉了,可里面还没有熟透。

6.好看又营养丰富的黄瓜豆腐鸡蛋饼就做好了,带着黄瓜的清香味道,加入了鸡蛋在里面,不仅营养更加丰富,

而且吃起来更香了。豆腐的颗粒口感,也让这个饼吃起来特别的鲜嫩可口,当早餐饼最合适不过了,孩子也特别的喜欢吃。

‘肆’ 黄瓜豆腐怎么炒好吃又简单

水豆腐口味绵软而且很易于消化,合适小孩子与老人服用,因为含蛋白较多也可开展补钙补锌,丝瓜是口味比较口味淡的素餐,二者配搭在一起 炒出去的菜品口味淡可口,可能许多 盆友都还没试着过那样的作法,下边就为大伙儿来详尽的表明一下水豆腐炒黄瓜应该怎么做。

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豆腐炒黄瓜怎么做
豆腐炒黄瓜的做法一:

1、水豆腐清理一下,黄瓜切片,葱切葱段,

2、锅烧热放少量油,水豆腐切薄片放锅中煎双面金黄色盛出,煎时放盐,

3、锅中加点油炒黄瓜,炒2分钟上下放水豆腐煸炒,淋上涨好的汁,焖一下,随后摆盘。

豆腐炒黄瓜的做法二:

1、将水豆腐切割成块。

2、丝瓜清洗切成片,小辣椒清洗切圈。

3、热锅加点油,水温6成热时放进水豆腐。

4、水豆腐炸至双面橙黄色捞出沥干油。

5、锅内留底油倒进丝瓜,放小量的盐炒至半世后盛出。

6、锅内放进大骨汤,汤开后放进炸好的水豆腐,加盐煮3--4分钟,放鸡精,用水淀粉勾芡,放进炒好的黄瓜炒匀出锅,用红辣椒圈装点就可以。

以上详细介绍的这二种豆腐炒黄瓜的做法很便捷在家里试着制做,此外还能够依据家人的口味适当的放进喜好的调味料,例如喜醋的盆友可以多添加一些食醋,口味偏辣的盆友能够 适当添加朝天椒,但是特别注意的是,丝瓜不必炒的过老,避免营养成分成分外流。

‘伍’ 豆腐黄瓜怎么做好吃

黄瓜除了吃还可以用于美容,这是很多人都了解的,因此也受到了大众的喜爱。在日常生活中,很多人将黄瓜用于炒、凉拌、生吃,或者面膜等,但你有试过黄瓜汤吗?那么,黄瓜汤的口味会不会很奇怪呢?营养师表示,黄瓜与豆腐煮汤不仅口味鲜美,营养也是非常高的,并且做法更是非常简单。

黄瓜豆腐汤
原料:黄瓜250克豆腐500克
做法:
黄瓜切成菱形片;豆腐切片。
锅置武火上,下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。
提示:
本汤功能清热、生津,润燥。用治小儿夏季发热不退,口渴饮水多,尿多症。
营养价值
豆腐
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅昧道鲜美,而且营养丰富,容易被胃肠吸收,是理想的补益食疗品。
豆腐食疗药效
豆腐熟食可强壮身体,调和肠胃,增进饮食;生食能清肺胃热,生津液,止咳消痰,用于治疗胃火上炎、口干燥渴、腹胀满、痢疾、目赤肿痛、肺热咳嗽、痰多等症。
豆腐中的钙易于为人体吸收,可维持正常的心脏功能和血压,并预防某些癌症。
豆腐中所含植物性雌激素可帮助预防多种癌症,并减轻更年期的不适症状。
黄瓜功效
黄瓜能清热解毒,生津止渴,利尿消肿;豆腐可泻火解毒,生津润燥,解酒毒;还可降低血清胆固醇。诸味合食,用于小儿夏季热等症。
黄瓜豆腐汤看似一款很清淡的汤品,但其中的美味只有亲自尝试了才知道值得留恋,并且经常饮用对身体的益处大大的。那么,夏季喝什么汤好呢?热爱生活热爱美食的您,不妨参考以上的简单做法给自己来一碗黄瓜豆腐汤尝尝。

‘陆’ 豆腐和黄瓜怎么做好吃 豆腐加黄瓜怎样做更好吃

1、食材:豆腐200g,黄瓜100g,鸡蛋2个。

2、准备一块豆腐,用铲子压碎后备用。准备一根黄瓜切丁。胡萝卜切成丁。碗中打入两个鸡蛋,蛋黄和蛋清分开。

3、搅散备用。加点盐,少许的十三香搅拌一下,倒入蛋清搅拌一下。加入100克的面粉继续搅拌。电饼铛预热刷油。

4、舀一勺面糊,做成小圆饼。全部做好之后,在饼干上面挖个小洞。倒入蛋黄。打点黑芝麻。翻另一面。两面烙好,出锅装盘。

‘柒’ 黄瓜豆腐怎么做好吃又简单

【制作食材】黄瓜,豆腐,鸡蛋,食用盐,白糖,料酒,胡萝卜,红椒,猪瘦肉,生姜,鸡汁,蚝油,水淀粉
【制作步骤】
1、首先准备一根黄瓜,一小块老豆腐,三个鸡蛋,一根胡萝卜,一个红椒,一块猪瘦肉,一小块生姜,适量的食用盐,白糖,料酒,鸡汁,蚝油,水淀粉。以上所有的食材和调味料都准备好之后,咱们就开始制作这道非常好吃的黄瓜豆腐蒸蛋。

2、先把咱们准备好的老豆腐取出来,把老豆腐切成大概一厘米厚的薄片,再切成小块,然后把切好的豆腐块摆到盘中,要摆得整齐一点,薄一点。
3、准备一个小碗,向小碗中打入三个鸡蛋,用筷子把鸡蛋打散,然后再加入跟鸡蛋液1:1的清水,加入清水之后再一次充分搅匀,加入少许的食用盐,再来一点白糖,少许的料酒去去腥,用筷子继续搅拌一下。

4、鸡蛋液搅好之后,用滤网过滤到豆腐中,这样能够过滤鸡蛋液里面的杂质跟气泡,蒸出来的鸡蛋会很好看,而且比较平滑,最重要的是吃起来口感非常细腻。鸡蛋液过滤完之后咱们用保鲜膜把它们包住,然后再用一根牙签在保鲜膜上扎一点小孔。
5、把豆腐鸡蛋放到蒸锅中蒸一下,先盖上蒸锅的盖子,等到上汽之后再蒸8分钟左右就可以了。趁着蒸鸡蛋的这段时间,咱们来处理一下其他的食材。

6、准备好的黄瓜给它清洗干净,切头去尾,然后再对半切开,然后再横着一分为二,再一次对半切开,把黄瓜里面的瓤切掉不要,黄瓜改刀成小丁,然后放到一个盘中待用。准备好的胡萝卜,洗净去皮切成小丁,切完之后放到一个空盘中待用。
7、准备好的红椒也要切成丁,红椒的作用主要是用来配色的,红椒切好丁之后,咱们把它放到盛有胡萝卜的盘中待用。准备好的猪瘦肉取出来洗净剁成肉末,剁完肉末之后放到一个空碗中待用,准备好的生姜切成末,然后放到一个碗中待用。

8、锅烧热倒油,油热后下入切好的肉末,把肉末先来煸炒一下,然后再下入姜末,一起煸炒一下,煸炒出肉末和姜末的香味,把肉末炒酥,炒香就可以了,然后下入黄瓜丁和胡萝卜丁一起翻炒,锅边淋点水加一点点食用盐调味,再加一点白糖和鸡汁提提鲜,再来点蚝油翻炒均匀。
9、最后加上一点点水淀粉勾一点薄芡,汤汁变浓稠就可以了。把蒸好的鸡蛋豆腐取出来撕掉保鲜膜,把炒好的黄瓜丁盖在上面,一道特色黄瓜新做法就这样做好了。

‘捌’ 黄瓜炒豆腐怎么做如何做好吃

黄瓜炒豆腐的做法步骤
黄瓜炒豆腐的做法步骤:1 1材料:老豆腐一块,黄瓜一根,火腿一根,长椒两个,小葱一根
黄瓜炒豆腐的做法步骤:2 2黄瓜切片,火腿切小块,豆腐切成小方块,辣椒切成条,小葱切成段
黄瓜炒豆腐的做法步骤:3 3锅里烧热放油,油热了放如小葱段,用铲子炒一下放入豆腐块,来回翻一下,盖上锅盖闷一下,再翻炒一下
黄瓜炒豆腐的做法步骤:4 4放点生抽翻炒,盖上锅盖等两分钟
黄瓜炒豆腐的做法步骤:5 5打开锅盖把豆腐翻炒一下,放入黄瓜,火腿,辣椒,继续翻炒,盖上锅盖等两分钟,放入适量的盐
黄瓜炒豆腐的做法步骤:6 6好了,出锅,配上米饭很不错哦