我经常做的最简单的蘑菇鸡蛋汤,因为蘑菇本身就是起鲜的,所以无需太多作料,步骤如下:
1、蘑菇洗净、切片
2、鸡蛋打散,略加盐
3、热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水
4、水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味,注意:不需要加味精,已经很鲜了。试试吧:)
还有网上整理的,复杂点:
1、奶油番茄培根蘑菇汤
主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇
辅料:面粉、牛奶、紫菜
调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油
做法:
1、培根用油煎一下,切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片;
2、炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下,加鲜菇、牛奶和西红柿酱,另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;
3、做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可。
特点:西式餐汤,营养丰富,开胃美观,也可做早餐配烤面包。
2、排骨蘑菇汤
原料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,番茄100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克。
做法:1、将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。
2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。
3、鹅血蘑菇汤
主
料:
鹅血200克,蘑菇100克。
做
法:
将凝固鹅血切小块,蘑菇水发后切条块,起锅倒入植物油先炒蘑菇5分钟后,倒入鹅血块,旺火速翻炒至熟透调味即可食用。
药用价值:
主要治疗胃癌气血痰阻型:胃脘部肿块、坚硬、固定不移,时有疼痛,呕吐物如赤豆汁,时或见黑便如柏油状,形体消瘦、面色苍白、精神疲乏,舌质带紫带红,脉细涩。
4、豆苗蘑菇汤
主料:
豆苗、口蘑、金针菇。
配料:
车厘子、青豆、玉米粒、西兰花适量
调味料:
1、料酒1大匙,酱油1大匙,小苏打1/4茶匙,清水4大匙;
2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,盐半茶匙,糖1茶匙,清水2杯。
做法:
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑。
2、水开后,加入金针菇、豆苗。加一些盐。
3、水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)
要点:
1、放进豆苗后不要再盖盖子。
2、若是有现成的鸡汤,可以加一些。
5、奶油蘑菇汤
材料:
*蘑菇
*新鲜奶油
*牛奶
*黄油
*胡萝卜、番茄
*洋葱
制作:
1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶油,然后开始用文火煮。
2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。
3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋葱,翻炒爆香,然后依次加入番茄和胡萝卜炒,如果觉得干可以再放黄油下去,然后放盐,待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中,继续烧煮。
4、还是用黄油翻炒过蘑菇后,再放到汤里。
5、用旺火把汤煮开,然后可以勾一个薄芡,就可以了。
6、装盘后可以适量加一些芝士条。
6、红萝卜蘑菇汤
功效:红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果。
原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。
调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
制法:1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗;2.烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮;3.待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。
㈡ 平菇鸡蛋汤做好吃
平菇鸡蛋汤是很普通的一款家常汤,味道清淡鲜香,是以鲜平菇、鸡蛋为材料的一道汤,此汤含多种氨基酸、蛋白质,但脂肪含量低,既能强身健体,还能瘦身。同时具有滋阴润燥,健胃补脾,对白细胞减少、慢性肝炎等症有良好的辅助治疗作用。
平菇鸡蛋汤的做法
步骤step
1
加入盐调味,淋一点香油就可以了
㈢ 平菇鸡蛋汤窍门
这道平菇鸡蛋汤,食材只需平菇和鸡蛋,简单易学,两块钱就能做一大碗,喝完热乎乎还暖身。
所需材料:平菇,鸡蛋,生姜,芹菜叶,盐,植物油,红椒
具体步骤:
1、准备鸡蛋两个打入碗中加少许温水搅散;平菇切去老根,清洗干净,撕成小块;芹菜只要芹菜叶,芹菜杆可以留着炒其它菜用;半个红椒切碎,生姜切米。
2、锅烧热放油,倒入鸡蛋液,转动热锅将鸡蛋液定型,待鸡蛋变得金黄蓬松时用筷子搅碎盛出待用。
3、往锅中加少量油,下入姜米煸香,将平菇轻轻挤干水分放入锅中,翻炒至平菇变软,加半碗清水大火煮开。
4、汤烧开后放入鸡蛋碎、红椒,一起再煮两分钟,最后加适量盐调味,撒上芹菜叶,拌匀即可出锅。
这道平菇鸡蛋汤做法简单,食材易找,差不多几分钟就能做好,只需花费两块钱的成本,喝上一道营养美味的热汤,真是经济又实惠,关键汤的味道鲜香可口,平菇滑嫩,鸡蛋香浓,家里的大人小孩都爱喝。
同样平菇鸡蛋汤的营养价值也不低,平菇含丰富的蛋白质,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量也是十分的丰富。而且平菇天然鲜味十足,用平菇做菜不需放任何的调味,味道也十分的鲜美,比单纯的味精所含的一种谷氨酸纳鲜味要好得多,而且吃过以后也不会感到口渴。
小提示:
1、鸡蛋加少许温水再搅散,这样煎出来的鸡蛋看起来更加的金黄蓬松而柔软,口感更嫩。
2、洗平菇时可以先将平菇浸泡在清水中加少量食盐,几分钟再用清水冲洗两遍,这样就很干净了,避免用手搅着平菇洗,不然平菇很容易碎,形状就不那么好看了。
㈣ 山药香菇鸡蛋汤的做法,山药香菇鸡蛋汤怎么做
1.原料:紫山药,新鲜香菇,一个鸡蛋
2.香菇切成小丁块,备用.
3.紫山药先切成片片后,再剁成细细的,如图.
4.水烧开,把紫山药倒入,加点油,盐巴适量.
5.把切好的香菇,倒进去转匀.
6.水开了,鸡蛋倒进去,用铲子快速滑开,就有蛋花.
7.放点葱,就可以装盘了。(汤已经很鲜,可以不放鸡精)
㈤ 平菇鸡蛋汤怎么做好吃
平菇鸡蛋汤做法一:原料需要鲜平菇250克、香菜25克、盐适量、酱油5克、细姜丝2克、葱花5克、香油25克、味精1克、鲜汤1000克。制作步骤也很简单,将平菇去根蒂洗净切成片、香菜洗净切成3.3厘米长的段、鸡蛋打入碗内并打散成液、芝麻洗净。锅放旺火上下入香油,烧热下入平菇片煸炒几下。下入鲜汤、葱花、盐、酱油、姜丝,待汤沸后加入味精盛入碗内,撒上香菜即可出锅了,平菇鸡蛋汤色泽分明,味美可口。
平菇鸡蛋汤做法二:原料需要鸡蛋3个、鲜平菇250克、青菜心50克、绍酒1茶匙、盐、酱油、鸡粉适量。将鲜平菇洗净并撕成薄片,然后在沸水中略烫一下捞出待用,再把青菜心洗净切成段,在把鸡蛋磕入碗中加绍酒、少许盐搅匀一下。起锅,炒锅置旺火上倒约2汤匙油烧热,先下青菜心煸炒一下,在放入搅拌均匀的平菇,并倒入适量水、鸡粉烧开,最后加盐、酱油、倒入鸡蛋,再烧开即成。平菇鸡蛋汤增强体质、调节植物神经功能、改善人体新陈代谢,对人体有很多的调理、改善、养生作用。
㈥ 最简单的鸡蛋汤怎么做
番茄蛋汤的做法一:
汤谱配料:番茄1-2个,鸡蛋1只,海米,葱花,紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉、番茄蛋汤、香油各少许。
制作方法:
1、我们先将锅里面加入半锅水,在水里面放入少量的海米,煮沸了。
2、将鸡蛋打散了,然后加入少量的葱花,将番茄洗干净了切成片,小块也行。
3、等到水沸腾了,就是将打好的鸡蛋全部倒入到锅里面,然后稍微搅拌,将切好的西红柿全部倒入。
4、等到水再次沸腾之后,就是关小火,焖大约3分钟,然后就是加入少量的紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉等,淋入几滴香油,然后就是用大火煮沸腾了,关火,这样就是制作完成了。
番茄蛋汤的做法二:
汤谱配料:鸡蛋100克,番茄150克,淀粉5克,鸡精2克,大蒜5克,大葱5克,撒葱、盐、油各适量。
制作方法:
1、将番茄切成块,将蒜瓣切成片,然后将鸡蛋打入到碗里面搅拌均匀了,加入淀粉和水调开了。
2、在炒菜的锅里面放入少量的油,然后放入蒜片,等到出了香味,就是放入番茄炒,等到炒的皮软出汁,然后就是放入适量的水、鸡精、盐炒均匀了。
3、我们将水烧开了,然后们就是慢慢的将湿的淀粉放入到锅里面,不停的进行搅动,等到锅再次烧开之后,我们就是用筷子搅拌鸡蛋,然后就是慢慢的倒进去。
4、等到再次开锅的时候,就是可以关火了,然后汤盆里面,撒上一些葱花,这样西红柿鸡蛋就是制作完成了。
㈦ 山药香菇鸡蛋蔬菜汤
山药香菇鸡蛋蔬菜汤的做法
用料:山药1颗、香菇3个、鸡蛋1个。
辅料:胡萝卜1个、葱花少许、菠菜少许。
调料:盐适量、花椒粉少许、鸡精少许、油适量。
步骤:
9、成品。
㈧ 平菇蛋汤怎么做好吃
新鲜的平菇2,3两,水冲干净后撕成小条;一个鸡蛋打匀备用
锅烧热,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入锅中,加入少量盐炒一两分钟
加入两,三饭碗水,烧开,尝一下汤的盐味,不够就加到合适
把打好的鸡蛋倒入锅里,稍等一会等鸡蛋成形后,搅匀一下,放入葱花,加一点点味精,出锅。
㈨ 平菇鸡蛋汤的做法
平菇鸡蛋汤是很普通的一款家常汤,味道清淡鲜香,是以鲜平菇、鸡蛋为材料的一道汤,此汤含多种氨基酸、蛋白质,但脂肪含量低,既能强身健体,还能瘦身。同时具有滋阴润燥,健胃补脾,对白细胞减少、慢性肝炎等症有良好的辅助治疗作用。
做法如下:
1、平菇洗干净后撕成小朵,鸡蛋打入碗内;
2、锅中放入水,水沸腾后放入平菇焯水后捞出;
3、锅中放入油,爆香葱花;
4、放入平菇翻炒一下;
5、加入水;
6、鸡蛋中加入盐打散;
7、锅内水沸腾后将蛋液慢慢倒入锅内;
8、小火将蛋液煮凝固;
9、然后用筷子将凝固的蛋花滑散;
10、加入盐调味,淋一点香油就可以了。
㈩ 平菇蛋汤怎么做
平菇鸡蛋汤不知道大家了解多少了,平菇鸡蛋汤不仅味道很鲜美,而且营养价值还是很高的,这样搭配以后使得两者的营养都可以保留下来,不至于在制作的过程中营养流失,那么怎么才能把汤做的更加完美呢?
1、将平菇撕成小片,用清水洗干净。平菇中会有一些小黑点,一定要认真洗,不然很难清洗干净。
2、选小葱,切成小段。不要用特别粗的那种葱,那种没有小葱香味浓,做出来的汤味道不好。
3、打一个鸡蛋,放一点盐进去,鸡蛋要打碎一些,用筷子挑起,不会有大块的出现,挑起的鸡蛋,如同抽丝一般才好。
4、准备一碗白水,不要多,一碗就够了,水多了味道也不好。但也不能太少了,太少了汤太过浓,也会影响味道滴。
5、倒入花生油,油烧热后,撒一点小葱花,炸香再将水倒进去煮沸。油一定要烧热,不然做出来的汤会有一股腥味。水煮沸后,将准备好的平菇放入水中,用筷子在锅中旋转一下,把平菇分散开来。
6、煮了一分钟后,再慢慢沿着四周倒入鸡蛋。切记是慢慢倒入,如果一下子倒入,鸡蛋都成一整块了,十分影响口感。煮上两分钟,汤就做好了,起锅之前放入一滴香油,再让它煮个半分钟,用筷子锅中搅动一下。
这样就可以吃到很美味的平菇鸡蛋汤了,大家就可以自己试着做一下,平菇还可以舒活筋骨,不至于在以后年纪大了以后感觉到身体不适的现象了。
其实平菇还可以促进大脑智力的发育,对于婴儿和老年人的健康都是有很大的好处的,还可以延长老年人的寿命,对于治疗腰酸肿痛和手足麻木有巨大的效果的,总之多吃一些平菇鸡蛋汤是没有害处的。