‘壹’ 鸡蛋炒苦瓜怎么做才好吃
把苦瓜里面的白白那层去掉就没那么苦了,然后炒鸡蛋才好吃!
‘贰’ 鸡蛋炒苦瓜怎么炒详细说下。
苦瓜切片用盐腌一下
,挤干水分待用,鸡蛋打入碗加盐打上劲,炒锅加油,炒熟鸡蛋,加入苦瓜翻炒片刻即可!
‘叁’ 鸡蛋苦瓜怎么炒好吃
苦瓜炒鸡蛋的材料
苦瓜、鸡蛋、香菇、蒜、洋葱、胡椒、调味品。
苦瓜炒鸡蛋的做法
首先需要我们把材料都准备好,然后选择将所有食材洗净切好备用。之后将鸡蛋打入碗内,加盐拌匀。在锅中热油,然后选择放入蛋液滑散,盛出备用。继续加热锅中余油,爆香洋葱、蒜粒。这时候就要倒入苦瓜,继续翻炒,随后倒入香菇,并加入盐和胡椒炒匀。之后在锅中倒入鸡蛋,炒匀,根据个人口味调味,就可以开始吃了。
苦瓜炒鸡蛋的食用功效
苦瓜炒鸡蛋是非常健康的一种食物,首先苦瓜炒鸡蛋吃起来的味道还是不错的,而且我们常吃苦瓜炒鸡蛋对健康也会有好处,可以很好的增强我们身体素质,同时苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效;治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等,都可以通过食用苦瓜缓解,而且苦瓜搭配鸡蛋之后,可以给人体补充更多的营养物质,这样对我们健康是有更大好处的,能有效改善身体的一些不适问题,从而促进健康,在平时我们应该经常吃这种食物。
‘肆’ 鸡蛋炒苦瓜怎样炒才好吃
先将苦瓜出水,再来炒苦瓜,炒的时候将水份抽去,放多一些糖,再放进蛋,炒的时候最好用锅铲压一下,炒至金黄就可以了!不错的!希望帮到你!
‘伍’ 如何做苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦
夏天温度比较高,这个时候适当吃点苦瓜可以起到清凉解暑的效果,不过苦瓜吃起来还是很苦的,而且有些人也无法接受。那么苦瓜怎么做才不会苦呢?下面小编给大家介绍一道美食,苦瓜炒鸡蛋,希望对你有帮助。
01
准备好苦瓜,用刀从中间切开,然后把里面的籽全部都清理干净,接下来就能用到切成一片一片,切好之后就放在篮子里面加上清水和盐,大概泡上十五分钟左右的时间再用清水冲洗干净,装在盘子中备用。
02
准备好两个鸡蛋,打碎在盘子里面,然后再用筷子搅拌均匀。
03
大蒜切好放在一边备用,辣椒切成一段一段即可。
04
先把准备好苦瓜直接倒入在锅里面翻炒,一直到苦瓜翻炒到所有的水分全部都干了就能装在盘子里面备用。
05
起锅热油,等到油烧热到八分熟左右,就能把搅拌均匀好以后的鸡蛋倒入进去,翻炒几下就能装在盘子里面备用。
06
起锅热油,等到油热了以后就能把大蒜和小米辣放在锅里面,翻炒辣椒断生以后就能加入苦瓜。
07
继续再翻炒几下,就能把鸡蛋加入进去,等到苦瓜和鸡蛋融合在一起以后,就能加入料酒继续翻炒。
08
看着苦瓜和鸡蛋差不多之后,就能加入耗油和食盐调味,继续翻炒就能加入适量的清水,清水煮沸以后,此时就直接加点鸡精翻炒几下就能出锅,这样炒出来的苦瓜不是很苦,而且味道也是挺不错的。