酸辣白莱,锅中加油,加辣椒,葱花,炒香后加入白菜,炒熟后加入醋就可以了,鸡蛋可以直接煮着吃,或者做成蒸鸡蛋
❷ 大白菜炒鸡蛋最正宗的做法
前言
俗话说,百菜不如白菜,冬天里是吃白菜的季节,这个时候的白菜含有很丰富的糖分,甜甜的,很好吃。当然,由于是大白菜上市的季节,所以,很便宜的说~~~
材料
主料:鸡蛋3个、大白菜250g;
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、酱油适量、姜适量、蒜适量
大白菜炒鸡蛋
1
大白菜用手撕成合适的大小,多一点,这个东西很骗人的说~~
2
姜切丝,蒜切碎
3
鸡蛋打到碗中
4
放少量的盐,用筷子抽打,将蛋黄搅开
5
起油锅,将油烧热
6
倒入蛋液,迅速的划开,注意别把鸡蛋炒糊了
7
将炒熟的鸡蛋盛出来
8
锅底留油,爆香蒜和姜
9
放入大白菜,放点盐、鸡精,翻炒。至大白菜变软后,放点酱油提色
10
将炒好的鸡蛋倒入白菜中,翻炒均匀。
11
OK了,好吃的大白菜炒鸡蛋就完工了,上桌~~~~
小贴士
炒鸡蛋时,一定要快速的划开,不然会糊,会老。
炒大白菜可以少放点凉开水,不然白菜也会炒糊的;但是不能放太多,白菜也会下水的。
❸ 请介绍下大白菜炒蛋怎样做才好吃
1、热平底锅加1匙油,将蛋液平均铺在锅上,半熟后将蛋盛起备用。
2、热锅加2匙油,蒜片爆香,将大白菜下锅,加少许的水煨软后再把蛋皮放入,以盐及鸡粉调味,起锅前加入葱段,均匀拌炒后即可出锅。
❹ 鸡蛋炒白菜怎么做
大白菜 1/2颗,鸡蛋 2颗
调料编辑
: 蒜头 3颗,葱 2支,姜丝,盐 适量,,香油或猪油适量
做法编辑
1、大白菜洗净切细段,蒜头切片,葱切段,蛋加少许的盐及香油打散备用。
2、热平底锅加1匙油,将蛋液平均铺在锅上,半熟后将蛋翻面,将蛋皮折成3折盛起,待凉些切成段备用。 3、热锅加2匙油,蒜片爆香,将大白菜下锅,加少许的水煨软后再把蛋皮放入,以盐及鸡粉调味,起锅前加入葱段,均匀拌炒后即可出锅。
❺ 大白菜和鸡蛋怎么做好吃
白菜鸡蛋的饺子怎么做
主料:白菜400克、鸡蛋4个、花生油2大勺、面粉400克、盐1大勺、酱油2勺、木耳(水发)200克、水220克
辅料:五香粉1小勺、葱1根、姜5片、香油1小勺
做法
1、我们在面粉里面加入适量的水,和成面团,放置,备用。
2、然后在锅里面倒入适量的油加热了,将鸡蛋放到碗里面,打散了,然后将热油倒入,在里面翻炒。
3、大家在炒的过程中要不断的搅拌鸡蛋,炒成碎的鸡蛋块。
4、将白菜洗干净了,然后就是撒上少量的盐,剁碎了,这样是可以让白菜里面的水出来。
5、将白菜剁碎了,放到细纱布里面。
6、包裹好白菜,用劲挤,将里面多余的水分挤出来,挤干净了。
7、将葱姜剁成碎末,再将木耳泡发之后,剁碎了。
8、然后就是将香油、白菜、酱油、盐、鸡蛋碎、鸡精、木耳、五香粉、葱姜都放到盆里面。
9、然后就是搅拌成馅了。
11、将面团醒好之后,就揉成长条,切成小段,然后就是将团圆按扁了,用擀面杖擀成饺子皮。
12、在饺子皮的中间放入适量的馅料,然后就是将饺子皮折起来,将中间捏紧了,然后就是依次捏紧了,将饺子包好了。
13、等所有的饺子我们都是包好之后,就是在锅里面倒入足量的水,然后就是烧开了,将饺子放入,放的时候一定要避免饺子粘锅。
14、等到饺子浮起来之后,就再加入两次冷水,每次加半碗就是可以了,然后就是等到再次烧开之后,就关火,将饺子捞起来就可以了。
白菜鸡蛋的营养价值
白菜
1、利肠通便,帮助消化
大白菜里面是含有大量的粗纤维了,能够很好的促进肠胃的蠕动,帮助消化,而且能够很好的防止大便干燥,帮助促进排便,将肠道里面的毒素稀释了,不仅可以治疗便秘,而且可以帮助吸收营养。
2、消食健胃,补充营养
白菜有很好的开胃健脾的作用,里面也是含有维生素、脂肪和蛋白质,而且含有铁、磷、钙等矿物质,我们经常食用一些能够很好的增强身体的免疫功能,而且可以帮助瘦身健美,能够保证我们身体所需要的营养成分。
3、预防心血管疾病
白菜里面也是含有可以帮助降低身体胆固醇水平,帮助增加血管弹性的物质,对于预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病有很好的作用。
鸡蛋
1、改善智力
鸡蛋里面是含有比较丰富的卵磷脂、甘油三酯、卵黄素等营养物质,能很好的促进我们的神经系统发育,也是可以增强我们的记忆力。
2、保护肝脏
鸡蛋里面含有的卵磷脂和蛋白质,能够帮助修复肝细胞,促进肝细胞的再生。
3、防衰老
鸡蛋里面可以很好的补充身体微量元素,可以帮助保持肌肤的红润和有光泽。
白菜鸡蛋陷的配方和窍门
做法:
1、将猪肉洗干净之后,就剁成泥,将葱姜洗干净了,剁成茸。
2、然后 就是将大白菜洗干净了,切碎,然后用油拌上了。
3、然后就是将姜末、葱花、肉馅都倒入白菜里面,再将鸡蛋打入,按照顺时针的方向搅拌均匀了。
4、等到馅料起胶的时候,就是将盐、料酒、香油都放入,搅拌均匀之后就可以包饺子了。
❻ 大白菜鸡蛋怎么炒好吃
主料:大白菜 适量、鸡蛋 适量、
辅料:葱 适量、蒜 适量、花生油 适量、料酒 适量、蚝油 适量、盐 适量。
大白菜炒鸡蛋的做法步骤
8、待蛋液稍微凝固用锅铲轻轻翻动使鸡蛋熟透后关火。
❼ 白菜和鸡蛋怎么做好吃
用料
主料
白菜300克
辅料
鸡蛋
100克
花生油
20克
盐
1茶匙
酱油
少许
鸡蛋炒白菜的做法
1.
白菜切条
2.
鸡蛋打入碗中,打散
3.
锅烧热后倒油,葱炝锅,倒入蛋液摊熟
4.
放白菜、酱油煸炒
5.
加点开水
6.
熟后加盐搅拌均匀即可
❽ 鸡蛋白菜怎么做好吃
鸡蛋炒白菜很多人都喜欢吃,但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
食材展示:鸡蛋两个、白菜一斤、葱10克、辣椒5克等所需食材及其用量。
2
准备配料:把白菜洗干净,切成小块,把鸡蛋打烂,把辣椒和葱洗干净,切碎。
3
入锅炒制:锅里放油,把辣椒和葱放进去煎炒。锅里再次放油,把鸡蛋放进去炒,炒熟后用碗盛出。锅里再放油,把白菜放进去炒,白菜炒熟后,把炒好的鸡蛋、葱、辣椒都倒进去炒,锅里放一点水,水开后,放上各种调料,用锅铲炒几下,用碗装出即可。
4
总结如下。
❾ 如何制作白菜炖鸡蛋菜
洗好菜,备好葱姜蒜,泡好木耳。
2.白菜切成均匀大小,鸡蛋煮熟后切成4瓣,木耳撕片。
3.先下锅葱姜蒜爆炒。葱姜蒜炒出香味后放入大白菜翻炒。
4.白菜炒到半熟时加入鸡蛋,一起翻炒。
5.加入高汤,或者自己喜欢的口味的汤料,没有的话加水也行。
6.直到汤几乎淹没一锅菜,盖上锅盖中小火炖10-15分钟。加入少量盐,这个步骤主要是让白菜尽量吸收浓汁。
7.15分钟之后白菜已经晶莹剔透了,这个时候加入提前准备好的木耳,再闷个5分钟。
8.喜欢的话加点鲍鱼酱提鲜。加少量鸡精,香油,翻搅一下锅就可以起锅了
大白菜不用炖得太久不然就炖烂了。依照个人口味可以加一些肉类配菜,肉丸子,蒜肠什么的,都是在加木耳那个步骤加。
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生,白菜中含有的微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜,可以预防乳腺癌的发生。
吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。
吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用.吃白菜润肠通便。白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。