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番茄鸡蛋饼快手早餐饼营养好吃

发布时间: 2022-08-18 14:20:07

鸡蛋饼的做法大全 西红柿鸡蛋饼如何做

主料鸡蛋2个西红柿1个葱花10g面粉100g辅料油适量盐适量鸡精适量
步骤
西红柿鸡蛋饼的做法步骤11.准备好所有的食材。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤22.西红柿去皮切碎。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤33.把面粉,西红柿,鸡蛋放入大碗中。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤44.再加入适量的清水搅拌。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤55.加入葱花,盐,鸡精拌均匀。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤66.平底锅加少许油烧热,倒入面糊摊平。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤77.小火慢慢煎制定型然后翻面继续煎至饼熟。
西红柿鸡蛋饼的做法步骤88.煎饼切块食用即可。

② 鸡蛋番茄饼的最新做法

你好朋友
要论“国民菜”,西红柿炒鸡蛋绝对当仁不让。酸甜香嫩又简单快手,多少人学会的第一道菜就是它! 不过也不要忘了,西红柿本身就是非常美味家常的食材,除了炒鸡蛋,它也有很多其他做法,好吃程度绝不差! 比如这个西红柿鸡蛋饼,既简单又美味,配上一碗热乎乎的粥,作为早餐,简直了,没sei了!
主料 3种

西红柿
1个

鸡蛋
5个

面粉
适量
辅料 1种
葱 适量
调料 2种
油 适量盐 适量
烹饪步骤 16步
步骤1

准备好食材
步骤2

将葱切葱花
步骤3

西红柿切成偏薄的碎片,也可以先焯水去皮。
步骤4

把鸡蛋打到一个大点的盆子里
步骤5

加入适量的盐
步骤6

用打蛋器打散
步骤7

然后把玉米油倒进去继续搅匀
步骤8

再把切碎了的西红柿放进去弄散
步骤9

将适量面粉筛进混好了油的蛋糊里,用硅胶刮刀拌匀到无颗粒。如果喜欢吃硬点结实点的,面粉可以多放一点。喜欢吃松软的话,就面粉少一点,面糊稀点,有较大的流动性。
步骤10

用硅胶刮刀拌匀到无颗粒
步骤11

撒上葱花拌匀
步骤12

拌好的面糊
步骤13

倒一半到平底不粘锅中,铺满锅底,稍微晃动锅体让面糊摊平
步骤14

不用再放油,直接小火煎。当下面凝固,轻微摇动锅时饼开始滑动就可以翻面了
步骤15

再煎两分钟即可
步骤16

煎好咯!要冷锅下面糊,不然容易糊成一坨摊不开。

小贴士

1、关于翻面,其实有个笨办法。把饼滑到盘子里,或者倒扣盘子或者倒扣锅,总之再倒扣回去就行了。保证一次成功绝不会碎。 2、加培根,炒过的肉末,火腿片等都能增加饼的香味,还可以根据个人口味增加口蘑,把西红柿换成茼蒿等蔬菜都可以。 3、加盖有助于上边那面熟得更快。

望采纳祝你好运

③ 西红柿早餐怎么

用西红柿炒制出的早餐,简单快手,关键是干净,营养又美味。

西红柿煎蛋面

1、食材准备:西红柿一个,洗净,切碎。香葱几根,洗净剁碎。鸡蛋一个,面条一小把。

2、热锅,猪油,先将猪油烧热融化,将整个鸡蛋打开放进去,加少许盐,煎到两面金黄,单独装起备用。

3、剩余煎鸡蛋的油,把西红柿块放进去,加少许糖翻炒出西红柿汁,然后倒入适量的热水,大火煮开,放盐调味。

4、将面条放进去,煮熟。然后装碗,放入煎好的鸡蛋,撒上葱花即可。

④ 西红柿鸡蛋饼最正宗的做法

前言
春天了,万象更新,五颜六色,蔬菜水果的品种也特别多,但是一直钟爱西红柿,放上鸡蛋做成鸡蛋饼,不仅颜色好看,酸酸的味道,也富含番茄红素和蛋白质,可以搭配番茄酱食用,下面做一道西红柿鸡蛋饼。
材料
主料:西红柿400g、中筋面粉180g、鸡蛋2个;
辅料:香油适量、盐适量、橄榄油适量、葱适量
、番茄酱适量
西红柿鸡蛋饼
1
西红柿鸡蛋葱准备好
2
葱、西红柿切碎、鸡蛋打散
3
加入面粉搅拌加入适量清水
4
加入适量香油搅拌均匀
5
热锅凉油放入面粉蛋糊
6
翻面在烙一会儿
7
出锅了,搭配番茄酱吃,味道好
小贴士
西红柿不必切得太碎
西红柿用盐先腌一下,放入适量清水搅拌后加入适量香油。
做好后搭配番茄酱食用

⑤ 面粉西红柿鸡蛋饼的做法

西红柿可以起到美容养颜的功效,因为西红柿里面含有丰富的维生素C,维生素C能够调节皮肤新陈代谢,促进胶原蛋白的形成,可以使皮肤变得红润有光泽而富有弹性,同时,维生素C能够清除体内多余的氧自由基,有抗氧化的作用。

鸡蛋分鸡子黄和蛋白两部分,中医认为鸡子黄属于传统中药,具有补中益气、滋肾养阴、润肺止咳的作用,用于治虚劳吐血。现代研究,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很好的作用,这些物质可改善各个年龄组的记忆力很有意义。

西红柿番茄鸡蛋饼,一周吃三次,怎么吃都吃腻。做法非常简单,就是西红柿切碎,加面粉、鸡蛋拌均,一煎就出锅。老少皆宜,太好吃了。

主料:西红柿1个、面粉200克、鸡蛋2个。

辅料:花生油3毫升、精盐1克、白砂糖15克、小葱20克。

1、准备食材,西红柿、鸡蛋、面粉、香葱等。

2、西红柿洗净去皮,切细粒、放白砂糖拌均。

3、再加入面粉继续拌均,开始拌均会比较干,别加水。

4、打入鸡蛋,拌均,这时候开始有水分,显示成面糊。

5、把香葱、盐放入,继续拌均,盐要最好放,这样鸡蛋的营养成分就不会破坏掉。

6、热锅,倒油,中小火煎至微黄,约2分钟即可;(平底锅小的,可以分几次煎)

7、翻转另外一面,继续简直微黄,这个时候煎的时间不到一分钟。

8、煎的西红柿鸡蛋饼,卷起来,切段,就可以享受了。

烹饪技巧:

1、西红柿要挑选越红的越甜;

2、要去皮,口感才好;

3、放糖不仅好吃,还能使得西红柿的营养成分增加。