Ⅰ 轻轻地一卷一烤就比饺子还好吃的茭白最适合搭配什么食材
茭白一般我们很少吃，平时清炒比较多，搭配上虾仁口感应该非常鲜美多汁吧？茭白产自我们中国，生长在沼泽湖中，茭白中含有蛋白质、水分、糖、维生素b1、b2、胡萝卜素等营养成分，而且茭白非常容易被我们人体所吸收，茭白是高钾低钠的食物，可以有效的控制血脂血糖，还可以清热解毒、润肠通便，但是大家是食用时不要与豆腐一起搭配容易导致我们得胆结石。
大虾无论搭配什么食材都可以为整道菜提鲜，春卷一般我们都需要用油炸着吃，很多减肥人士都吃不了，所以今天我利用到了空气炸锅，这样就不用担心会有发胖的情况发生，而且健康又美味。
【菜名】：茭白虾仁春卷
【所需食材】：饺子皮15张、大虾200克、茭白1根、胡萝卜半根、五花肉80克、香菇4朵、香葱2根、碱1克、食用油1勺、盐1克、白砂糖10克、生抽半勺、蚝油半勺、鸡精1勺、黑胡椒粉适量、鸡蛋清1个。
【烹饪步骤】:
8. 放到空气炸锅中160度先烤10分钟后再拿出来翻面烤5分钟即可出锅。
Ⅱ 什么早餐既营养，又好吃，不容易吃腻的那一种
一个苹果或一个香蕉,一杯牛奶或一杯豆浆,粥也可以只是很多人没时间煮,所以可以用一些冲泡即食的东西,像藕粉.葛茛粉,烤好的无糖燕麦片等等.其实中式的早餐的种类太多太多,如果有条件家里可以做一些包子,烧卖,馒头,饺子,混沌,面条等等.
总之早餐很重要,要营养,要健康,还要吃的饱.
Ⅲ 中国最好吃的早餐排行，快看看你吃过几种
在我们国家也早已经吃过了无数的美食，那么大家知道我们国家的早餐哪些最好吃么？今天就为大家介绍一下中国最好吃的早餐，看看你吃过没有？
河南胡辣汤。作为地道的北方人，小编表示胡辣汤实在是喝不下去，麻辣麻辣的，不过掺点豆腐脑味道还是不错的哦，只是价格有点小贵，普通的要5块钱一碗，好点的要7块钱一碗呢。吃个早餐就要十几块，简直是土豪级别的早餐。
Ⅳ 对比汤圆和水饺，哪一种食物更加能俘获你的心
汤圆和水饺完全是两种不同的食物，如果非要对比的话，我觉得更喜欢我水饺。并不是因为汤圆不好吃，而是因为我本身并不喜欢吃太甜的食物，所以更喜欢水饺多一些。
四、水饺省事
在我家的冰箱里总是会常年备着各种各样的水饺，可能是因为吃水饺比较省事吧，早上的时候随便下几个饺子就当早餐了，中午的时候如果懒得做饭的话也可以下几个饺子，不需要加任何的配菜，这样能够大大节约时间，简简单单10分钟就能够搞定一顿饭了，而且荤素也可以搭配的很好。一般冷冻水饺都可以存放很长时间，需要的时候直接拿出来吃，也不需要花费时间去解冻，总之是一种相当省事的食物。相信有不少懒得做饭的人，家里应该都会备着一些水饺吧。
Ⅳ 中国最好吃的早餐，你吃过哪几种
俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早晨是时光对我们来说是非常重要的，美好的早晨自然离不开美味的早餐，早餐成为了人们一天当中必不可少的一餐。我国幅员辽阔，南北差异很大，生活习惯不同，早餐也各不相同，接下来我给大家介绍一下我们中国传统的早餐吧。
对于早餐我更喜欢吃牛肉面，这样一碗连汤带面吃进肚子里，既补充营养，还可以补充身体所需的水分，早晨不爱吃饭的朋友来上一碗牛肉面别提多舒服了，牛肉面种类很多，比如兰州拉面、大刀面、麻辣小面等等。
我国的早餐种类不止这些，还要煎饼果子、肠粉、汤圆、饺子等等，在评论区打出你家乡的地道早餐吧。
Ⅵ 早餐还有什么比猪肉荠菜饺子更好的吗
虾仁馄饨
生煎包
Ⅶ 早饭除了面条、饺子、烫饭、稀饭还能吃什么
早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降；另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪I和胆固醇过多，消化时间长，会使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
另外，早餐不宜吃冷食。
生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。
需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。
营养早餐的多种搭配法
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
Ⅷ 饺子皮面片汤如何做，可比饺子好吃多了，出锅孩子能吃3大碗呢
饺子皮面片汤如何做，可比饺子好吃多了，出锅孩子能吃3大碗呢？
大家平时在包饺子的情况下，是否有遇到这样的情况，水饺馅用完了，饺子皮剩下了，此刻大家把剩下的饺子皮全是怎么处理呢？
是稍微再加工一下制成特色美食，还是直接丢掉呢？之前有朋友说，就剩下十几个饺子皮，做啥也做不成，索性立即丢掉算了吧，这招千万不能取，铺张浪费是十分可耻的，无论剩多剩少我们都要再度利用起来，现在就教大家一个剩饺子皮的用途，比水饺还好吃呢！
昨日做饺子时，剩下一些饺子皮，今日上午添加了1个鸡蛋，1个番茄，2棵小白菜，制成了一锅特色美食，面儿蔬菜有生鸡蛋，热乎乎的特别适合冬季的早上喝，暖身养胃又好消化，起锅孩子喝了3碗，并且作法超简单，一看就会真是零失败，具体方法见下。
【饺子皮面片汤】食物：饺子皮25个、蛋1个、番茄1个、油麦菜2棵、小葱、香莱、油、盐、生抽酱油作法及流程：
如果喜欢这一做法简单省事的面片汤，也可以买上1块钱的饺子皮，能做一大锅，那样早饭就有了，营养成分好吃又方便。
Ⅸ 简单又好吃，适合在家给孩子做的营养早餐有哪些
开学第一天，我给孩子做了这早餐，食材简单不浪费，好吃又营养。我家孩子今年就要上幼儿园的小班了，时间过得真快，自己才刚离开学校没几年，孩子就该进学校了。
玉子烧想做好，其实最主要还是火候，全程都需要专心的看着火候，如果感觉锅体过热，需要挪开，稍微降温，再抹油，最后才能得到比较光滑的表面；黄瓜需要尽量切薄，到透明的状态最好，这样做玉子烧的时候，是可以很容易地和蛋液融合，卷也非常好卷；最后的定型动作也是玉子烧好看的关键，通过不断地用铲子挤压，让整个棱角分明，切开内部几乎融为一体，貌美又好吃。
开学第一天，我给孩子做了这早餐，食材简单不浪费，好吃又营养。孩子要开学，不管是幼儿园，还是小学、中学，早餐一定要重视起来，早餐吃得好，一天都会精神饱满。你家孩子开学第一天吃了什么早餐呢？下方评论里分享出来，我们一起交流吧。