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上海大厨做小豆腐泡怎么做好吃

发布时间: 2022-08-15 09:06:48

A. 豆腐泡怎么烧好吃

第一种:百花豆腐泡
主 料: 豆腐泡4两(约160克),虾肉12两(约480克),熟肥肉粒1汤匙,马蹄粒1汤匙。
配 料:调味料:盐、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2只,胡椒粉少许。
做 法:1、虾肉用盐和生粉擦洗,再在水中冲洗15分钟,用吸水纸吸干水分,用刀压平,加入调味料、肥肉粒和马蹄粒,顺一方向搅挞至起胶,放入冰箱冷藏一小时。
2、用水轻手搓洗豆腐泡,切开成两边,把虾胶酿入豆腐泡内。
3、用镬烧滚三杯油,放下豆腐泡炸至微黄色,捞起沥干油分上碟便成。
第二种:豆腐泡炖鸡
一、原料:豆腐泡三两,鸡肉一斤,水发香茹一两,小白菜四棵,料酒二钱,精盐一钱,葱结一两,姜块一两,清汤二斤,味精五分。
做法:1、用热水将豆腐泡浸泡软后,挤干水。
2、将鸡肉斩成一寸见方的块,用开水氽一会,洗净。
3、将鸡块、清汤、料酒、葱结、姜块放入炒锅,烧开后,去掉浮沫,加入豆腐泡,用小火炖半小时后,去掉葱结、姜块,加入香茹、小白菜、盐、味精,再炖烧十分钟即成。
豆腐泡有很多种做法,也可以与很多菜一起搭配炒着吃,自己慢慢发掘吧。

B. 豆腐泡怎么炒好吃又简单

豆腐泡炒肉

食材:豆腐泡、五花肉、青辣椒、红辣椒、大蒜、生姜

调料:生粉、生抽、蚝油、酱油、盐

做法:

1、首先需要把五花肉用清水清洗干净,并且把它们切成薄薄的片状,之后可以加一点生粉和生抽,再加入一点盐,一起进行腌制。

2、把生抽和酱油以及蚝油还有生粉放一起,接着兑入一些清水一起调汁用来备用,接着把豆腐泡切成两份,用开水把豆腐泡泡软之后,准备一口锅。

3、热锅倒油烧热之后,将腌好的五花肉放入过油锅里面煎一下,之后就放入一些蒜末和姜末,直到炒出香味之后就可以盛出来,这时锅内可以留一些油,之后就可以把青辣椒和红辣椒一起倒入锅里,用大火进行翻炒出香味。

4、加入准备好的豆腐泡,然后将调好的汤汁一起倒入锅中,使用小火煮一会儿,最后一步加入炒好的五花肉就可以完成了。

营养价值:

1、豆腐泡是由大豆制作而成的。所以豆腐泡里面含有一定的油脂,而且里面的亚油酸比例很大,而且里面还不含有胆固醇,这样就非常有益于人体神经和血管以及大脑的健康。

2、油豆腐里面还有一种不饱和脂肪酸,可以有效地治疗高血压和高血脂或者高胆固醇等症状。是患者的药膳最佳选择。油豆腐还有一种植物雌激素,并且含量很丰富,可以有效地预防骨质疏松。

C. 豆腐泡是怎么做出来的

豆腐泡非常的好吃,香软可口,用来涮火锅、炖菜、红烧等都非常的好吃,豆腐泡就是用黄豆做成豆腐,炸制而成,非常的好吃,深受大家的喜欢,实惠又好吃,其实豆腐泡也可以自己在家做。

豆腐泡大家都不陌生,也会经常吃,每次去吃火锅的时候,我最喜欢吃的就是豆腐泡,口感软糯,非常的好吃,豆腐泡也是我们生活中经常吃的食材,用来炖菜、做汤都非常的不错,每次去超市买菜的时候,看见豆腐泡都要买上一点,很多人不知道豆腐泡是怎么做出来的,下面就来分享一下豆腐泡是怎么做出来的。

4、炸豆腐泡,一次不能放进去很多豆腐,一定要留有足够的空间,这样才能使豆腐更好的膨胀,这样炸出来的豆腐泡更蓬松,口感更好。

D. 豆腐泡怎么做

红烧豆泡

主料:

油豆泡100克,芹菜100克,红椒1个

配料:

生姜少许、食用油、糖、生抽、水淀粉、盐各适量


操作步骤:

一、芹菜洗净、切小段;红椒洗净切片;油豆泡对半切开,生姜切丝。

二、用少许热油爆香芹菜、红椒并盛出。

三、用热油先炒姜丝,起香味后加入10克糖,同时放入油豆泡快速翻炒,再加生抽、清水,烧入味。

四、加入先前爆香的芹菜,红椒,快速拌匀,同时加入盐,用水淀粉勾芡即可。

营养贴士: 此菜有健胃利血经常利便的功效。


青椒豆腐泡

主料:

豆腐泡400克,青椒150克

配料:

植物油、干辣椒段、鸡精、盐各适量。


操作步骤:

一、豆腐泡用水冲洗一下;青椒去籽洗净,切块备用

二、往锅中注植物油,油热时放入干辣椒段,爆香后加入青椒。

三、锅内加入豆腐泡翻炒2分钟,再用食盐、鸡精调味,即可出锅。

营养贴士: 此菜有增进食欲、降脂减肥的功效。

E. 豆腐泡怎么做好吃又简单窍门

豆腐泡可以先把北豆腐切成一寸见方块在油锅里炸至金黄,一次多炸些,吃一部分其余放冰箱冷冻。如果有熟红烧肉也可以多做点,分份冷冻,拿出一份和豆腐泡一起煮到入味,既好吃又省事,豆腐泡也可以买现成的,为卫生安全,自已事先多做这两种食材,平时吃时就省事了,还可以加些其它蔬菜。

F. 豆腐泡怎么做好吃窍门

肉汤豆腐串
材料
干豆腐,香菜,金针菇,盐,醋,辣椒面
做法
1、干豆腐切成小正方形;
2、然后卷上香菜、金针菇、两个肉片,用牙签穿住;
3、炒点牛肉,然后加汤,开锅了就把各种东西放进去煮。
4、加盐、醋、辣椒面,煮5分钟吧就行了。

G. 豆腐泡怎么做好

百花豆腐泡
主 料: 豆腐泡4两(约160克),虾肉12两(约480克),熟肥肉粒1汤匙,马蹄粒1汤匙。
配 料: 调味料:盐、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2只,胡椒粉少许。
做 法: 1、虾肉用盐和生粉擦洗,再在水中冲洗15分钟,用吸水纸吸干水分,用刀压平,加入调味料、肥肉粒和马蹄粒,顺一方向搅挞至起胶,放入冰箱冷藏一小时。
2、用水轻手搓洗豆腐泡,切开成两边,把虾胶酿入豆腐泡内。
3、用镬烧滚三杯油,放下豆腐泡炸至微黄色,捞起沥干油分上碟便成。

炆酿豆腐泡
用料:豆腐泡230克、鲮鱼肉150克、冬瓜460克、姜一片、葱二条切短度。
做法:冬瓜去皮去瓤,切件;鲮鱼肉剁幼,加调味料及四汤匙水搅至起胶,酿入豆腐泡内。下油爆姜,放下冬瓜,豆腐泡放在冬瓜上,加入适量之水炆稔,落调味料埋芡,下葱兜匀上碟。

百花虾肉豆腐泡

主料:
豆腐泡约180克,虾肉约500克,熟肥肉粒1汤匙,马蹄粒1汤匙。

配料:
调味料:盐、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2只,胡椒粉适量。

做法:
1、虾肉用盐和生粉擦洗,再在水中冲洗15分钟,用吸水纸吸干水分,用刀压平,加入调味料、肥肉粒和马蹄粒,顺一方向搅挞至起胶,放入冰箱冷藏一小时。
2、用水轻手搓洗豆腐泡,切开成两边,把虾胶酿入豆腐泡内。
3、用镬烧滚三杯油,放下豆腐泡炸至微黄色,捞起沥干油分上碟便成。

豆腐泡炖鸡

一、原料
豆腐泡三两,鸡肉一斤,水发香茹一两,小白菜四棵,料酒二钱,精盐一钱,葱结一两,姜块一两,清汤二斤,味精五分。
二、操作
(一)用热水将豆腐泡浸泡软后,挤干水。
(二)将鸡肉斩成一寸见方的块,用开水氽一会,洗净。
(三)将鸡块、清汤、料酒、葱结、姜块放入炒锅,烧开后,去掉浮沫,加入豆腐泡,用小火炖半小时后,去掉葱结、姜块,加入香茹、小白菜、盐、味精,再炖烧十分钟即成。

豆腐泡烧肉
需要上好的豆腐泡和香菇,在做红烧肉的过程中,当加入肉汤开始炖的时候,放豆腐泡和香菇,到快出锅时放十几瓣大蒜,再炖两分钟出锅。这锅豆腐泡烧肉才叫人间美味呢!豆腐泡和香菇吸收了肉的香味,而且解了肉的油腻。肉是酥、软、烂,肥而不腻;豆腐泡和香菇吸得满满的都是鲜香的肉汤,尤其是豆腐泡最好吃,小心不要烫到;蒜是香脆不辣。
油炸豆腐泡
1、宜用卤水老豆腐,忌用石膏豆腐,味道不好!
2、豆腐改刀成1.5CM见方的小块!
3、锅烧热,必须锅很热了以后再放油,推荐豆油或色拉油!
4、6-7成热时(如果不会看油温,告诉你一个简单的办法,下豆腐块,一次3、4块,切忌下太多!下油以后见豆腐块马上上浮,油温就较为恰当),以家庭用锅为例,一次不要下太多,15、6块足矣!边下边轻轻搅拌,一定要做到推油不推料(也就是用手勺推锅里的油,而不是直接推豆腐,靠油的转动把豆腐带动起来,从而达到受热均匀,不沾不堆的目的)豆腐全部上浮结壳以后,捞出,控净油!
5、捞出油内豆腐残渣,如果不捞出,新的豆腐下锅残渣会马上沾到豆腐上,形成黑色胡点!影响色泽和健康!
6、豆腐的好坏(也就是制作豆腐的原料),可以通过炸豆腐观察出来,原料考究的豆腐炸起来不脏油,油不会炸几次就会发黑。而相反的,原材料不好的豆腐,很容易脏油,炸不了多少油就会色泽加深,直接导致豆腐色泽变深,影响美观!

H. 豆腐泡怎么做好吃

需要准备材料如下:

豆腐泡100克、番茄3个、小葱3根、食用油少量、盐4克、鸡粉2克、胡椒粉1克、香油2克、开水适量。

1、番茄洗净去皮,切成块,小葱洗净,头尾分开切粒。

I. 豆腐泡要怎么做才好吃。

红烧豆腐泡红烧豆腐泡
类别: 私家菜 营养不良调理 健脾开胃调理 单身食谱 学生膳食 老人食谱
工艺: 红烧
口味: 咸鲜味
主料: 油豆腐400克
辅料: 冬笋50克 香菇(鲜)50克 油菜心100克
调料: 酱油20克 黄酒5克 盐3克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 色拉油50克 碱1克
制作工艺
1.油豆腐用碱水泡软,换热水反复洗去碱味,挤去水分待用;油菜心洗净待用。
2.水发香菇去蒂,洗净,批成片;冬笋去硬壳煮熟后切成厚片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。
3。炒锅放在中火上,放入色拉油烧热,下冬笋片、香菇片、油豆腐煸炒几下,倒入清汤500毫升、加酱油、绍酒、精盐,焖烧五分钟,放入小油菜心、味精,至锅中汤汁翻滚时,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即可。
菜品口感
咸香适口。