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白菜豆腐如何做最好吃

发布时间: 2022-08-13 17:33:11

㈠ 怎么做白菜炖豆腐好吃

白菜炖豆腐,虽然食材简单,但是口感很好,营养也丰富,不过很多人在做这道菜时,容易将顺序弄错,或将白菜和豆腐直接下锅,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就给大家介绍自己的做法。

将烧好的白菜豆腐,盛入小锅中煮起来,热气腾腾,香鲜味美,豆腐和白菜的味道相融一体,口味非常鲜美,喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦!

㈡ 白菜豆腐怎么做的好吃窍门

白菜炖豆腐准备的食材:豆腐、白菜、食用油、食用盐
白菜炖豆腐具体的做法:
第一步,首先,准备一棵卷心菜碎块,用清水洗净,控水,用擀面杖敲打卷心菜,然后用刀把卷心菜切成小片,这样炸好的卷心菜会更美味,用手把卷心菜叶撕成小片,准备一根粉条在水里泡一会儿,准备最重要的原料是不可食用的五花肉和切成小块的五花肉。将一块老豆腐在水中浸泡片刻,以去除豆腐味,然后将其拔出切成小块备用。

第二步,白菜炖豆腐时,有的先炒豆腐,有的先炒白菜。这不对。它美味可口。把准备好的五花肉放进锅里。不要往锅里放油。将五花肉油炒匀,放入碗中备用。用炒肉油煎豆腐,煎至两面金黄,放盘备用。这时,锅里还有油。加入八角茴香炒香,然后加入葱花、生姜和干辣椒。搅拌均匀,然后加入一些料酒。先倒入切好的卷心菜,搅拌至卷心菜变软,然后加入卷心菜叶。搅拌2-3分钟,然后加入一些水,预先泡好的粉丝,炸豆腐和猪肉。不,需要盖上盖子炖5分钟。5分钟后,根据你的口味加一勺盐。适量的盐是美味的。把它搅拌均匀,你就可以出锅了。有的人先炒豆腐,有的人先炒白菜,这是不对的。它美味可口。这是正确的方法。白菜炖豆腐味道鲜美,营养丰富,非常美味。

以上就是白菜炖豆腐的正确方法,先把豆腐放在锅里炒,不仅让豆腐外面脆里面嫩,同时也让白菜炖豆腐味道更好,更好吃,怎么炖也不坏,而且把炒豆腐放在白菜快炒的时候去,再把五花肉炒一下放进去。白菜炖豆腐会更好吃。它真的很有营养和美味。

㈢ 白菜炖豆腐最好吃的做法

白菜炖豆腐

【食材】

白菜500g、豆腐300g、葱姜蒜各10g、盐3g、食用油适量、干辣椒适量(可选)、葱花适量

【做法】

1、白菜摘洗干净,控干水分,备用。白菜本身容易出水,做白菜炖豆腐遇到的一大问题就是白菜出水多,到最后白菜炖豆腐就成了水煮白菜豆腐,所以控干多余水分很重要。

2、白菜叶和白菜杆分开处理,把白菜叶切块备用,白菜杆用刀切成宽约1cm的条状,然后切成长约3cm的段,备用。白菜杆和白菜叶成熟时间不同,分开炒不会出现炒过头或者夹生的问题。

3、豆腐洗净,用厨房占用纸巾沾干水分,切成3cm长、1cm厚的块,备用。

4、炒锅中加入适量食用油,油温4成热时,放入豆腐块,炸至一面金黄后翻面,炸至两面金黄盛出控油,备用。

5、锅中留底油,油温5成热时,放入葱姜蒜爆香,然后加入白菜杆翻炒半分钟,至白菜杆断生,接着加入白菜叶翻炒均匀。

6、放入提前煎好的豆腐,加入适量盐,翻炒均匀,盖上锅盖炖3-5分钟,即可出锅,装盘撒入适量葱花即可。加入盐之后白菜就会出水,所以做白菜炖豆腐无需加水。

【烹饪技巧】

1、如果喜欢吃辣的朋友,可以在爆香葱姜蒜时,根据自己的口味加入适量干辣椒,更有味道。

2、做白菜炖豆腐不需要多余调料,豆腐的豆香味和白菜的清甜味就足够了,加入过多调味品,反而会弄巧成拙。

㈣ 白菜炖豆腐怎么做好吃

白菜炖豆腐的好吃做法

原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐。

做法:

1.白菜切段,豆腐切块。

2.豆腐下水焯一下,捞出沥干。

3.白菜下水焯一下,捞出沥干。

4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

5.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐即可。

白菜营养价值

1. 白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。

2. 秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

豆腐营养价值:

1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。