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菠菜豆腐包怎样蒸好吃

发布时间: 2022-08-13 16:24:55

‘壹’ 菠菜豆腐的做法

食材:豆腐200克、菠菜300克。

辅料:生抽2毫升、盐2克。

步骤:

1、准备好食材。

‘贰’ 菠菜炖豆腐怎么做

菠菜豆腐应该怎么做?菠菜和豆腐都是日常家庭中常吃的菜,菠菜和豆腐做法很多,可配辅料也能当主料,更不用说做汤了。尤其是豆腐能炒、煎、炖、烧、炸。生活中它们做法是各式各样、应有尽有。最方便的做法还是以下三种做法:

菠菜豆腐汤

主料:菠菜300g豆腐250g

辅料:枸杞20粒葱花10g

调料:盐20g味精10g白糖5g香油10g胡椒粉3g

做法:菠菜切成段,豆腐切条,锅上火放入水烧开放盐10g色拉油20g分别把菠菜烫一下、豆腐煮过。然后锅里放入油把葱花煸香放高汤(家里没有高汤可用水代替。)、盐10g白糖5g枸杞20粒豆腐条煮大约1分钟在放入菠菜、胡椒粉、香油起锅装入汤盆即可。喜欢吃香菜的可以撒些香菜末。

如果个人喜欢可以在放点紫菜、鸡蛋

菠菜烧豆腐

主料:菠菜300g豆腐250g

辅料:海米30g青红椒各1个。

调料:姜片10g蒜片10g葱花20g盐15g味精5g白糖5g胡椒粉5g水淀粉15g

做法:海米用开水泡发,菠菜切段,豆腐切片,青红椒切片。锅入水烧开把菠菜烫一下捞出,锅上火放油把豆腐片煎至两面金黄。锅上火重新放入油把姜片、蒜片、葱花炒出味放青红椒片、豆腐、海米、高汤烧2分钟调入盐、白糖、菠菜在烧1分钟勾芡,淋入香油出锅装盘。

菠菜拌豆腐

主料:菠菜300g豆腐250g

辅料:枸杞30粒

调料:葱花20g盐20g味粉15g香油10g

做法:菠菜切段、豆腐切小丁,枸杞用开水泡软。锅上火放入水烧开放盐10g、色拉油20分别把菠菜烫一下、豆腐煮过,捞出放凉开水中过凉。把枸杞、菠菜、豆腐丁装入盆上面放葱花淋入热油烫香葱花放盐给10g、味粉15g香油10g拌匀即可。

要的:豆腐要放在盐水中煮去豆腥味,菠菜必须要烫一下去除草酸草腥味,否则和豆腐中的钙形成草酸钙,会引起轻度肠胃不适也不利吸收。

‘叁’ 菠菜和豆腐的家常做法

所用食材:菠菜、豆腐、鸡蛋;小葱、蒜、干辣椒、生抽、盐。
第一步:锅中放多一些的油,烧到8成热,将打散加盐的鸡蛋倒入,油多温度高炒出来的鸡蛋更加蓬松好吃。
第二步:鸡蛋捞出备用,锅中剩下的油将切好的豆腐片倒入煎至两面金黄后捞出备用。
第三步:煮锅内加水,加入半勺油,1勺盐烧开,将洗干净的菠菜倒入焯水1分钟后捞出备用。
第四步:锅中剩余少量底油,放入葱段、蒜瓣、干辣椒爆香锅底。
第五步:将焯水后的菠菜控干水分倒入锅中大火翻炒30秒,倒入煎好的豆腐和炒好的鸡蛋翻炒均匀。
第六步:最后加入2勺生抽,适量的盐调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。一盘健康美味的菠菜烧豆腐就做好了。

‘肆’ 菠菜豆腐粉丝包子怎么做

菠菜豆腐粉丝包的做法
1.菠菜先洗净,再加入到热水中焯一下。这样是为了去涩。

2.豆腐要先放在锅里蒸一下。这样就不会太松软了。

3.豆腐切成小块。

4.菠菜切成段,将烫好的粉丝加入。

5.再将豆腐倒入,加花生油,盐,味精适量调匀,馅即做好了。

6.发面发好后,醒10分钟。将面团撕成拳头大小。

7.将调好的馅加入,包成这样的形状。

8.上面蒸二十分钟,出锅即可。

‘伍’ 菠菜豆腐怎么做好吃

菠菜豆腐汤,这一步不能少,做出来菜嫩醇香!

菠菜搭配豆腐做汤是一个很不错的吃法,豆腐是最常见的豆制品了,可以说是百搭食材,做出来的每一道菜都是精品,可以做豆腐炖鱼、豆腐炖白菜、豆腐炒青红椒、豆腐西红柿、麻婆豆腐等。

豆腐受欢迎的程度不亚于肉类食物,营养丰富是一个非常好的养生食品,它含有十多种营养成分,有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、维生素B6、蛋黄素。

菠菜豆腐汤怎么做才好吃呢?下面我们来分享它的做法!

菠菜豆腐汤做法

【原料】:菠菜100克、北豆腐80克、海米10克、猪油50克、汤700克,酱油、食盐、葱姜丝、味精、香油各适量。

【制作步骤】

1、把菠菜去根和老叶,先清洗干净再切长段。

2、豆腐切块。

3、海米放温水里泡软后清洗干净。

4、起锅放入猪油完全烧化,放入豆腐块煎至两面呈浅黄色。

5、锅中加汤、酱油、食盐、海米,然后加入葱姜丝,烧开后撇去浮沫,放入菠菜段,再次煮开。

6、出锅前加入味精,淋一勺香油,然后盛入碗中即可。

简单却不失味道的菠菜豆腐汤,制作的时候豆腐一定要煎一下,这一步不能少,做出来很好吃,汤鲜味厚、菜嫩醇香。

‘陆’ 菠菜和豆腐怎么做好吃

把豆腐炒好倒入菠菜,炒一下就行了。菠菜和豆腐怎么做都好吃?有营养又好吃。鸡蛋打碎。搅匀。炒成鸡蛋块备用。然后把菠菜炒炒。加入豆腐。加入炒好的鸡蛋块。非常营养,又好吃。

‘柒’ 菠菜炖豆腐怎么做好吃

1.菠菜去叶,仅用根、茎部分,将其十字形剖成四开洗净,放入沸水锅内焯水,除去涩味,捞出沥干水分。
2.将豆腐切成方块,放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出,放入沙锅中,加入清汤约400毫升、精盐、味精,用小火烧至豆腐入味,放入菠菜、香油即可。