㈠ 鸡蛋可以做出这几种好吃的早餐,简单又方便
为你推荐:
鸡蛋三明治
做法:
1、打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包;
2、在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包;
3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味;
4、放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒;
5、除鸡蛋外,还可夹其它食物,视情况适当调整微波时间。
鸡蛋煎饼
做法:
1、葱切葱花,火腿肠切细粒;
2、少量生粉加到面粉里,加盐,水,拌匀成稀面糊状;
3、先不开火,不放油,倒适量面糊于锅中,晃动摊开面糊,撒上葱花,火腿肠粒;
4、开大火,面糊到半透明状后,转小火,加入鸡蛋;
5、蛋液用勺子抹开,部分成型,就着半熟的蛋液卷起饼,卷好的饼可继续煎到表面焦黄。
吐司版香蕉派
做法:
1、吐司切掉边角,香蕉斜切成片摆在吐司上,对折卷起;
2、打两个鸡蛋,将包好香蕉的吐司沾满蛋液;
3、锅内放入少量油,吐司下锅煎至双面略焦,香蕉融化在里面即可。
香菇蒸蛋羹
做法:
1、干香菇泡发,用刀切成丁;
2、鸡蛋3个,打散后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2),盐,味精,糖,拌匀;
3、水烧开后,把碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟;
4、开盖,撒上葱花,再蒸5分钟;
5、取出,浇上一点生抽,芝麻油即可。
㈡ 用鸡蛋怎样做早餐
用鸡蛋做早餐,我们可以做荷包蛋,再搭配一些小点心,喝一杯牛奶就可以了。下面来看看荷包蛋的做法步骤:
方法1:将水烧开后关火,加入少许食盐(提高沸点),打入荷包蛋,这时候不要开火,等待大约1-2分钟,待荷包蛋定型后,用勺子轻轻推一下(以免粘锅),再开火煮就可以了,此时水中一点浮沫都没有,荷包蛋圆丢丢的,外形近乎完美,而且是百分百的成功率。
方法2:水烧开后转小火,让水保持似滚非滚的状态。取个碗,加入和鸡蛋一样多的清水,拿一个鸡蛋磕一下,用双手慢慢分开弹壳,小心的把蛋液倒入碗中。把碗中的蛋和清水一起慢慢倒入锅中,把火稍微调大一点,用勺子轻轻的推动锅边,让水带着鸡蛋慢慢转动转动,防止落底粘锅。如果鸡蛋粘到锅底了,用铲子轻轻铲一下即可,边煮边打去浮沫,3-5分钟即成。
方法3:将铁勺放在热水锅中一起煮,水烧开后,铁勺也热了,往里边加一点猪油或者食用油,热了之后来回晃动至铺满整个铁勺,然后打入鸡蛋,慢慢的在锅中预热,让鸡蛋慢慢的成型,等鸡蛋五成熟后,抽出铁勺,将鸡蛋放入水中,这样做的荷包蛋形状最好看,更不会散花。
煮荷包蛋除了掌握技巧以外,鸡蛋的选择也特别重要,一般用新鲜的鸡蛋和土鸡蛋来做荷包蛋,成功的概率更高一些。
㈢ 如何只用鸡蛋做美味的早餐
鲜玉米鸡蛋饼
新鲜玉米放入搅拌器绞碎,加入新鲜鸡蛋搅拌均匀作成原料(不用放水和糖),用平底锅加入香油高火加8成热,放入原料煎成玉米饼,清香可口,很有营养。
营养蛋饼
此蛋饼色泽美观,软嫩鲜美,营养全面,适宜6-9个月婴儿食用。它含有婴儿生长发育需要的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2、C、D、E等多种营养素。制作中,要将原料研碎,用微火将蛋饼煎熟;但要防止煎老,以免影响婴儿食用。主料
鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克。辅料
黄油6克,番茄沙司10克。制法
①
将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。②
将鸡蛋放入碗内,加入鱼泥,葱头未调拌匀成馅。③
把黄油放入平底锅内溶化,将馅肉团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
咸蛋蒸肉饼
做法:用料为2个咸蛋、1个鸡蛋、3两瘦肉。将咸蛋的蛋黄取出,对半切开,瘦肉剁烂,咸蛋白与鸡蛋打匀,加入少量肉调匀,放少许盐,把咸蛋黄放在上面,搁水慢火蒸温开水和瘦熟,加少许香油,便可食用了。
面粉
150g
鸡蛋
2个
盐
适量
水
适量(约300ml)
油
20g
荵花
适量
也可根据自己喜好准备一些调味料。
做法
鸡蛋饼是一种家常点心,做法很多,这里提供两种。
做法一:
1、把面粉调成糊状,鸡蛋打匀,放在一边待用。
2、在锅里加油,烧到七成热,放入面粉糊,待显金黄色,在面饼上加上打好的鸡蛋。(注意一定要撒匀,火要改为小火)
3、等熟,撒上葱花,可以根据口味加甜酱,辣酱,等各种调味料,然后卷一圈就可以食用。
做法二:
1、把鸡蛋,盐,油,水加在一起打至盐溶化,慢慢加面粉搅和,面粉有疙瘩就用小勺压,最后加荵花搅拌至完全没有面疙瘩。然后放一旁醒几分钟。
2、开中火,用平底不粘锅,在锅里倒一点油,把面糊从中间倒下去,调好后的面糊一倒下去就很均匀地向四周散开,摇晃锅子面糊也很快流动。如倒下去的面糊不规则向四周散开,说明面糊太稠了,在面糊里再加一点水。
3、当面糊表面变成金黄色,且摇晃锅时面糊已经不动了时,就可以翻面煎了。(最好用抛的方式翻面,一来不烫手,二来练手劲。但技艺如不娴熟最好不要这样做!)
翻面后可以盖锅,不盖也可以。
4、当面饼两面都变成金黄色时,盛出面饼,鸡蛋饼就做好了。可以根据口味加各种作料,吃法随意。
㈣ 鸡蛋做早餐的做法大全
用鸡蛋做早餐,我能连吃30天不重样!
相信家家厨房的冰箱里,都少不了鸡蛋的身影。作为平价的补身食材,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D以及人体必需的8种氨基酸。特别是一天当中最重要的早餐,吃个鸡蛋不但能补充营养,还能让饱腹感更持久,避免中午吃多。
说到早餐吃鸡蛋只能想到水煮蛋和煎蛋?用鸡蛋做早餐,吃法多着呢!嫩滑的蛋卷、喷香的炒饭、热乎乎的汤面、入口即化的蒸蛋,还有超快手的鸡蛋饼和馒头片...让你连吃1个月不重样!好吃、好做、营养均衡的早餐都在这里啦~
1
菠菜蛋卷
·主料·
菠菜|300g
鸡蛋|3只
·辅料·
食用油|适量
盐|适量
鸡精|少许
做法·
1.鸡蛋打散,加入适量盐和少许鸡精,打到表面起浮沫。
2.菠菜焯水,过凉水后挤干水分。随后切碎放进打好的鸡蛋里,搅匀。
3.平底锅加热后倒入适量油,摇匀,让锅底均匀沾上油。
4.小火倒入菠菜蛋液,晃动锅具,让蛋液均匀地铺在锅里。
5.表面基本凝固后,从一侧开始卷起,如果铲子不够用可以用筷子辅助,但下手千万要轻,不要卷破了。
6.卷好后再加热30秒左右出锅,切段,装盘,蘸自己喜欢的酱料趁热吃吧~菠菜的清爽裹满蛋香,来一大口,爽!如果给宝宝吃可以不放鸡精,酌情加盐。
2
火腿鸡蛋饼
·主料·
鸡蛋|1个
火腿肠|1根
面粉|半杯
·辅料·
水|适量
盐|少许
·做法·
1.鸡蛋打散。
2.火腿切碎。
3.将所有材料混合,搅打均匀。
4.平底锅内热少许油,将面糊倒入,均匀地摊开。待烙至凝固,出锅装盘即可~
3
酱油炒饭
by 小黠大痴
·主料·
隔夜米饭|1碗
鸡蛋|2个
酱油|1汤匙
红烧酱油|半茶匙
·辅料·
小葱|3根
白糖|半调味匙
油|适量
·做法·
1.米饭最好是前一天晚上的剩米饭,水分少才能炒出粒粒分明的酱油炒饭。米饭加一勺酱油和一点红烧酱油、一点点白糖、少许植物油,充分拌匀备用。
2.鸡蛋打散,入热油锅里煎熟,划散盛出。
3.锅里重新倒油,放入一部分葱花爆香,倒入拌好的米饭炒散,不要有粘连。
4.把炒好的鸡蛋倒进去翻炒均匀。如果颜色不够可以再调些酱油或蚝油都可以,咸度自己掌握。
5.最后把剩余的葱花放进锅里,翻匀关火。10分钟就能解决的早餐OK了~
4
牛奶炖蛋
鸡蛋|1个
牛奶|250ml
·辅料·
细砂糖|22g
·做法·
1.鸡蛋打进盆里,加入细砂糖,用打蛋器打至糖与蛋液混合好。
2.倒入牛奶,用打蛋器搅拌均匀。
3.用筛网过滤两次,将牛奶蛋液倒进两个碗里,盖上微波炉专用保鲜膜,用牙签戳几个孔。
4.锅里的水开后,放进两碗牛奶蛋液,大火蒸12~15分钟左右。
5.嫩滑的炖蛋可以出锅了~
小贴士
1. 1个鸡蛋配1盒250毫升的牛奶,鸡蛋个头不能太小,连壳鸡蛋重量70克左右刚好。
2. 细砂糖的分量依个人口味增减。
3. 如果不使用保鲜膜的话,可以用不停揭锅盖、倒掉锅盖水气的方法,这样炖蛋表面也是很光滑的。
5
西红柿鸡蛋汤
·主料·
西红柿|2个
鸡蛋|2个
·辅料·
胡椒粉|1勺
淀粉|1勺
芝麻油|1勺
香葱|1根
盐|1茶匙
·做法·
1.西红柿洗净,划十字花刀,沸水去皮,去皮后的西红柿切丁。
2.鸡蛋打入碗中,倒入几滴水搅拌均匀。葱切葱花。
3.锅中放入3碗水,然后放入西红柿碎多煮一会,最好将西红柿煮化。
4.汤锅里放盐、胡椒粉调味,然后将水淀粉倒入汤锅中,搅匀。
5.将鸡蛋液慢慢淋在汤锅的整个表面上,千万不要边用筷子搅拌边往汤锅里倒,这样做出来蛋花会碎,成片时再搅动。
6.出锅后倒点芝麻油,撒上葱花,一道高颜值的西红柿鸡蛋汤就做好啦~
小贴士
1. 西红柿一定要去皮,并且一定要多煮一会。
2. 汤一定要勾薄芡,并且是要在放鸡蛋之前,因为只有汤变浓了才能浮住蛋花。
3. 鸡蛋液放几滴水,打出的鸡蛋会成薄而漂亮的大片状。
4. 香油关火后再放,味道不会被冲淡。
6
香煎馒头片
·主料·
馒头|1个
鸡蛋|2个
·辅料·
盐|适量
黑胡椒粉|适量
香葱|少许
·做法·
1.馒头切片,尽量保证厚薄均匀,且别太薄。
2.两个鸡蛋打碎成蛋液,将馒头均匀地沾满蛋液。
3.油倒入锅内温好,七成热时,将馒头片下锅。
4.正反面和侧面都要煎均匀。
5.煎好的馒头片撒好盐和黑胡椒粉即可~
7
鸡蛋三明治
全麦面包片|6片
鸡蛋|1个
奶酪|1罐
·辅料·
黄瓜|1根
杏仁|适量
·做法·
1.将鸡蛋煮好,放在冷水中泡一会儿,去壳,将去了壳的鸡蛋切成小丁。
2.将黄瓜去皮后切成小丁,杏仁切成两半。
3.准备好的材料放入碗中,加入新鲜的小罐奶酪,搅拌均匀放在一边备用。
4.将两片面包片的边缘切去,在其中一片上面均匀铺好刚准备好的馅料。
5.将另一片盖上,沿着中间的对角线切开即可。营养均衡、毫无难度的三明治做好啦~
小贴士
没有奶酪的话可以用沙拉酱代替。
8
蛋包饭
鸡蛋|1个
隔夜米饭|1碗
番茄|1个
洋葱|半个
培根|1片
西兰花|几朵
·辅料·
盐|2茶匙
味精|0.5茶匙
·做法·
1.食材洗净,番茄去皮切丁,洋葱、培根切成小丁。
2.炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒软烂。
3.下隔夜米饭,放盐和味精,炒散,盛出备用。
4.另起一锅烧开水,放一勺盐,倒入西兰花,大火煮2分钟,捞出沥干备用。
5.鸡蛋加少量盐打散。
6.另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油。轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型。
7.将炒好的米饭放在蛋皮一侧,翻起另一侧蛋皮,盖好。
8.对半切开,装盘,放上西兰花,淋上番茄酱即可。
小贴士
1. 这道菜要好看,完整美观的蛋皮是关键,一定要用小火慢煎才能煎出细嫩结实的蛋皮。
2. 想要营养更丰富,饭里面还可以加青菜和豌豆之类的食材,可以自由发挥。
9
香蕉松饼
·主料·
低筋面粉|180g
纯牛奶|210g
鸡蛋|1枚(65g左右)
香蕉|1根(连皮170g)
·辅料·
白砂糖|25g
食用油|20g
·做法·
1.油和鸡蛋混合打均匀,香蕉用料理机打成糊状(或者用勺子按压成糊状)。
2.所有材料一起倒进低筋面粉里。
3.搅拌均匀,静置3~5分钟,无颗粒状即可。
4.平底不粘锅烧热,放少许油,用刷子刷均匀。
5.用勺子舀一勺面糊浇在锅底,煎至两面微黄即可。也可以蘸点喜欢的果酱,小孩也爱吃噢~
10
西红柿鸡蛋面
·主料·
挂面|1把
大西红柿|1个
鸡蛋|1个
鸡汤|适量
·辅料·
植物油|少许
大蒜|2瓣
盐|少许
香葱|少许
·做法·
1.西红柿洗净去皮切小块。蒜切片,葱切葱花。鸡蛋打散备用。
2.热锅凉油,将切好的蒜片入锅中煸炒出香味。
3.将西红柿块入锅中翻炒。
4.炒出红油后,倒入适量的鸡汤煮开。没有鸡汤的话可以用水代替。
5.煮开后,下入面条,用筷子划散防止粘连,继续大火煮。
6.面条煮到8分熟时,撒少许盐。
7.将打散的鸡蛋液淋在锅中汤滚开的地方,待蛋花凝固,关火,撒香葱盛出~完美的早餐!用鸡汤煮更香噢~
㈤ 只用鸡蛋的早餐做法
鸡蛋水煮的营养价值是最高的,可以给鸡蛋做一些造型,让孩子爱上吃鸡蛋,生活也平添一份乐趣。
鸡蛋羹
【食材】鸡蛋 2个,水150克,生抽 3克,麻油 2克,食盐 3克,细香葱 1根
【具体做法】
(1)材料准备好;鸡蛋打散,调入食盐拌匀;
(2)兑入150克凉开水拌匀,倒入另一个碗中,滤去蛋筋和浮沫;
(3)将虑好的蛋液倒入容器中,盖上保鲜膜,用牙签戳几个小孔;
(4)锅里烧开水,隔水用中大火蒸15分钟左右,虚火焖3到4分钟;蒸好后撕去保鲜膜,调入生抽和麻油,撒上葱花即可。
火腿爱心鸡蛋
【食材】鸡蛋2个、火腿一根
【具体做法】
1.火腿肠去皮,一分为二。切好的火腿再一分为二,平面在下,弧面在上,用刀平均切开,尾部留2-3公分不切。
2.把火腿肠反向调整成心形,用牙签别住火腿肠爱心底部。
3.锅内放油,火腿肠定型后,把鸡蛋打入爱心火腿肠内,煎熟即可。
多彩蛋卷
往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜,然后卷起来吃。不仅颜色漂亮,口感嫩滑,味道也更丰富。
【食材】鸡蛋,彩椒,小黄瓜,盐,油
【具体做法】
1:将彩椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
2:将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。
3:将二分之一的蛋液倒入预热好的电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷。
4:将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液。
5:待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。
㈥ 早餐蛋的做法
第一道:鸡蛋羹
鸡蛋羹滑滑嫩嫩,营养丰富,深受不少人的喜欢,尤其是老人或小孩。
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋两个、香葱适量。
第二步:将鸡蛋打散。
第三步:往鸡蛋中放入小半勺料酒,然后搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)
第四步:往鸡蛋中倒入150毫升左右的温水,然后搅拌匀均。(首先,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间。水量多,鸡蛋更滑嫩一些。其次,加水一定要加温水,大约20度左右的温水,水太凉,蒸出来的鸡蛋是硬的,水太热容易将鸡蛋冲成蛋花汤)
第五步:将蛋液过筛后倒入小碗内。(过筛后的口感更加滑嫩)
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
第六步:往碗上盖一层保鲜膜。(如果没有保鲜膜,可以盖一个盘子或碗。蒸蛋羹时给碗加个盖,能使蛋液自上而下受热均匀。)
第七步:锅中倒入适量的水烧开,然后将鸡蛋放入锅中,中火隔水蒸8-10分钟。蒸好后焖2-3分钟取出。
第八步:吃的时候,淋少许生抽或蒸鱼豉油,再点几滴香油,撒上一些香葱碎就可以上桌了。
第二道:茶叶蛋
茶叶蛋,早餐上最常见的鸡蛋做法。在家做很方便,几步就可以做好,喜欢的亲们一定要试试看。
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋几个、茶叶15克、桂皮1块、八角2个、花椒十几粒、香叶2片。(茶叶我用的是铁观音)
第二步:将鸡蛋清洗干净,然后放入锅中,加入适量的水(水量要没过鸡蛋)。中火烧开水后转小火煮15分钟,然后关火将鸡蛋捞出备用。(全程一定不要用大火,否则容易将鸡蛋煮裂,导致蛋液流出)
第三步:将煮好的鸡蛋晾凉,然后把鸡蛋壳轻轻的敲裂。
第四步:锅中多倒一些水,然后放入桂皮、八角、花椒、香叶。大火烧沸。(水可以多放一点,要一次加足)
第五步:将茶叶倒入锅中。
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
第六步:往锅中倒入3勺老抽、2勺盐,然后转中火转10分钟。(直至汤的颜色越来越浓)
第七步:将鸡蛋放入锅中,小火炖煮30分钟。(如果时间紧张,这样吃也不错。如果时间充裕,那就接着下一步)
第八步:关火盖上锅盖,焖2-3个小时即可食用。(当然,也可以多泡一会,那样更入味)
第三道:菠菜鸡蛋糕
菠菜与鸡蛋的搭配,口感鲜嫩,营养丰富,制作简单,很适合在家制作做哦。
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋4个、菠菜200克。(我放的菠菜有点多,亲们可以随自己的口味增减哦。)
第二步:将菠菜焯水备用。(菠菜中含有大量的草酸,所以,建议在食用前先焯下水。另外,焯水后再做鸡蛋糕也更容易成型。)
第三步:将焯好水的菠菜拧干水份,然后切成1厘米长的段备用。
第四步:将鸡蛋打散备用。
第五步:将菠菜放入蛋液中,再放入10克左右的淀粉,1克盐,然后搅拌匀均。
早餐鸡蛋的12种做法,每天换着做,孩子自然喜欢,想剩下都难
第六步:将搅拌好的蛋糊倒入模具中,为了蒸好后更好的脱模,可以往模具里铺一层保鲜膜。(我用的模具是普通的蛋糕模,大家可以换成碗或者保鲜盒什么的,这个看自己方便。如果不使用保鲜膜,可以在模具内壁抹一层薄薄的熟油,也可以起到防粘的作用。)
第七步:将鸡蛋糕放入蒸锅中,大火蒸15分钟。(蒸制的时间长短主要看模具的大小,如果模具较大,一定要多蒸一会儿。)
第八步:蒸好后稍微晾凉即可切块食用。吃的时候,还可以蘸一些自己喜欢的料汁,味道会更好哦~
㈦ 鸡蛋怎么做早餐好吃又简单
第一步:将胡萝卜清洗干净,去皮切成小丁,香葱切成小圈,午餐肉切成和胡萝卜大小一致的丁,尽量切的小一点,以免卷鸡蛋卷的时候不容易翻面。
第二步:找一个大碗,在碗中打入4个鸡蛋,搅拌均匀后用滤网过滤掉鸡蛋中的筋膜。
第三步:在鸡蛋液中倒入牛奶,牛奶和鸡蛋的比例是1:3,加入牛奶可以使鸡蛋卷更加嫩滑、香甜。
第四步:碗中倒入切好的胡萝卜丁、午餐肉丁和香葱碎,再加入1勺白糖,适量的盐,搅拌均匀备用。
第五步:在做玉子烧的平底锅中刷上少许油,油热后倒入鸡蛋液,鸡蛋皮煎熟后慢慢地卷起来。
第六步:卷好后的鸡蛋卷不用拿出来,卷在一边,在旁边再次刷油倒入鸡蛋液,煎熟后和刚刚做好的鸡蛋卷再次卷一起,这样反复2到3次,卷至自己喜欢的厚度就可以了。
做好的鸡蛋卷可以直接拿着吃,也可以切成块,根据自己的口味撒上一些黑芝麻,淋一些番茄酱或者沙拉酱都非常的美味,不过个人还是喜欢原味的鸡蛋卷,这样鸡蛋和各种食材的味道能充分地发挥出来。
㈧ 怎样用鸡蛋做出好看又好吃的早餐
俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,一天好心情从孩子早餐开始,怎么才能让孩子吃香、不挑食,一直是宝妈们自我挑战极限。
我家孩子今天早餐:火腿肠煎蛋2个,牛奶300毫升,吐司2块
,一盘黄瓜配花生。下面重点给大家分享火腿煎蛋做法。
【主要食材】火腿2根、鸡蛋2个、食用油、糖适量
【具体步骤】:
1、将火腿肠剥去外皮,放进开水中煮软,捞出,将火腿肠从中间切开备用。
2、将切开火腿肠,用刀切小段,但不要切断,然后有牙签固定,将电饼铛中刷油,将固定好火腿放进电饼铛中,打入鸡蛋,根据自己喜好,在鸡蛋上面放入白砂糖。
3、煎至底部金黄,表明蛋黄凝固即可。