虾仁、豆腐和鸡蛋三种食材简单一做，味道鲜美营养丰富，老少皆宜
懒人厨房
2018-12-20 · 知名美食领域创作者
今天懒哥跟大家分享一道虾仁豆腐蒸水蛋，懒人也能学会的家常菜，蛋羹鲜嫩平滑，营养丰富；虾肉不腥且肉质嫩弹，喜欢吃虾仁的朋友可以试试哦！
用料：
鸡蛋，内酯豆腐，虾仁，葱，盐，蒸鱼豉油，香油。
做法：
取一小碗，加2勺蒸鱼豉油，一勺香油，搅拌均匀，调成调料汁备用。
将内酯豆腐切成小块，用淡盐水浸泡起来，这样可以去掉一点豆腥味，使豆腐更有韧劲，不容易碎，还能给豆腐增加底味。
虾仁开背，去掉里面的虾线。把虾仁洗净，用一点盐、料酒和白胡椒粉腌制一会儿。
将鸡蛋打入碗内，加鸡蛋双倍量的水，搅散，把鸡蛋打成蛋液。
将内酯豆腐放入深一点的盘中，把搅打好的蛋液，用漏勺过滤到豆腐的盘中。
盖上能高温加热的保鲜膜，在保鲜膜表面用牙签扎几个小洞，这样没有水蒸气滴落到蒸蛋中。
水开后，把蛋液盘子放入蒸锅中，用中火蒸10分钟。
蒸好以后，取出，揭掉保鲜膜，把腌制好的虾仁摆放盘中，盖上保鲜膜，继续蒸2分钟。
这道蒸水蛋就做好了，最后淋上调料汁，撒一点小葱末就好了，加了虾仁和豆腐的蒸水蛋，营养更丰富了。
4.8万阅读
搜索
2. 虾仁鸡蛋豆腐，怎么蒸才会嫩
引言：很多人都比较喜欢吃虾仁鸡蛋豆腐，这个时候怎样做才会比较好吃比较嫩呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
而且我们在放的过程中，一定要懂得边搅拌边把它里面的一些泡沫给去掉，这个时候蒸起来才比较嫩，比较可口。所以这也是最关键的一个步骤，当我们把鸡蛋蒸好之后就可以放进锅中开始蒸了，首先我们要把锅里放入一些冷水，冷水蒸效果更好，然后它通过水蒸气的上升将鸡蛋给蒸熟，而且一定要控制火候和时间，这个时候我们只需要蒸10分钟左右就可以了，因为这个时候蒸的是比较鲜美好吃的。
3. 内酯豆腐怎样做才好吃
黄金白玉羹的做法详细介绍
菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧黄金白玉羹的制作材料：
主料：咸蛋黄2个,内酯豆腐1盒。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,水淀粉各适量。教您黄金白玉羹怎么做，如何做黄金白玉羹才好吃
1.咸蛋黄蒸熟后捣成泥，内酯豆腐取半盒切成小块。2.高汤加原料烧开，调味，勾芡即可。 雪花大玉羹的做法详细介绍
菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧雪花大玉羹的制作材料：
主料：内酯豆腐100克,虾仁100克,蛋清,枸杞子各适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水淀粉各适量。教您雪花大玉羹怎么做，如何做雪花大玉羹才好吃
1.内酯豆腐切成小丁。豆腐、虾仁、枸杞子分别焯水待用。2.锅中放入原料、高汤烧开，调味，勾芡即可。 文思蟹黄羹的做法详细介绍
菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧文思蟹黄羹的制作材料：
主料：内酯豆腐1盒,笋块50克,胡萝卜,菜叶,蛋黄,蟹黄各适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,淀粉各适量。教您文思蟹黄羹怎么做，如何做文思蟹黄羹才好吃
1.内酯豆腐、笋块、胡萝卜、菜叶均切成丝。2.锅中放入原料、高汤，调味烧开，勾芡，装盘。 紫菜白玉虾米汤的做法详细介绍
菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧紫菜白玉虾米汤的制作材料：
主料：内酯豆腐1盒,紫菜,虾米各适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。教您紫菜白玉虾米汤怎么做，如何做紫菜白玉虾米汤才好吃
1.紫菜开水泡开，内酯豆腐切成小丁，虾米开水泡透。2.锅中放入原料和高汤，烧开，调味即可。 雪菜蟹粉烩白玉的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
工艺：烩雪菜蟹粉烩白玉的制作材料：
主料：内酯豆腐150克,雪菜50克,蟹粉50克。
调料：盐,鸡精,胡椒粉,姜末,色拉油各适量。教您雪菜蟹粉烩白玉怎么做，如何做雪菜蟹粉烩白玉才好吃
1.内酯豆腐切丁，焯水；雪菜切末，焯水；蟹粉加姜末入油锅炒透。2.锅内入油烧热，加姜末煸香，放入原料，烧5分钟，加盐、鸡精、胡椒粉调味即可。雪菜蟹粉烩白玉的制作要诀：
内酯豆腐比较嫩，烧制时要小心，以防太碎，影响菜品外观。 鱼酱豆芙蓉的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
鱼酱豆芙蓉的制作材料：
主料：内酯豆腐300克。
调料：白糖,盐,味精,色拉油,熟三文鱼肉,干贝,海米,火腿,葱花,姜末,红油各适量。教您鱼酱豆芙蓉怎么做，如何做鱼酱豆芙蓉才好吃
1.内酯豆腐切大片。2.将调料烹制成鱼酱。3.将鱼酱浇于豆腐上即成。鱼酱豆芙蓉的制作要诀：
在熬制豆腐时应注意火候、时间，不能将酱料熬得过老过干。
4. 内酯豆腐营养丰富，怎么做才能滑嫩好吃
豆腐这种食材已经不是什么特别的食材了，豆腐可以作为一种重要的配料参与各种各样菜肴的加工制作过程，其实豆腐也根据它的种类不同有着不一样的口感，比如说我们经常接触到的就有嫩豆腐，家常豆腐，鱼豆腐，千页豆腐，冻豆腐等等，这些令人眼花缭乱的种类有时会让我们觉得难以选择。其实不同豆腐的口感有较大的区别，但是从营养价值上来说基本相似。今天小编想要跟大家共同来了解的豆腐叫做内酯豆腐，这种豆腐凭借着足够的鲜嫩获得了大家的喜爱，内脂豆腐怎样做才好吃呢？今天就跟我一起来看一看吧。
但是内酯豆腐是一种凉性的食物，所以吃得太多了容易造成腹泻，还有就是它不能够和竹笋茭白还有蜂蜜搭配食用。
5. 鸡蛋内脂豆腐怎么做好吃
做鸡蛋羹要想口感好，有几个重要的小细节。第一，鸡蛋和水的比例为1：1.5，或者1:2为宜；第二，鸡蛋液打散之后一定要过滤，过滤后口感更爽滑；第三、大火上锅蒸，一定要盖上耐高温保鲜膜或者倒扣一个盘子在碗口，以免水蒸气滴入。这几点做对了，一碗口感爽滑似布丁的鸡蛋羹就很完美了。
如果学会了做鸡蛋羹，那么就可以想着法儿增添花样了，比如像我今天这样加入一盒内酯豆腐，营养上又更加一步了！今天再次使用臻米电蒸锅来蒸这道豆腐鸡蛋羹，比起普通蒸锅时间上缩短了不少，平时用蒸锅需要等水开了再上锅蒸，而臻米电蒸锅可以直接放进去，插上电源就可以蒸，4秒钟的时间水蒸气就上来了，而且蒸锅是透明的，可以随时观察内部情况。具体做法一起看看。
【豆腐鸡蛋羹】
食材：内脂豆腐1盒，鸡蛋2个，清水适量，火腿肠少许，盐1克，香葱1根，生抽1勺，香油1勺。
【步骤】1、准备食材，一盒内酯豆腐，2个鸡蛋，少许火腿肠和香葱，介意火腿肠的可以换成肉末或者虾仁。
2、内酯豆腐剪去盒子底部的四只角落，撕去薄膜，就可以轻易倒扣出豆腐了。倒入碗中，用刀斜着切。
3、两个鸡蛋加入少量盐打散，加入1.5倍的清水，搅匀。过滤到豆腐碗中。
4、用保鲜膜将碗口封好，牙签插上眼儿。保鲜膜用耐高温保鲜膜，超市买的时候留意看。
5、将碗放到电蒸锅的整盘上，水箱中加入足够的水。
6、盖上盖子，插上电源，时间我设置了30分钟，但是20分钟的时候豆腐鸡蛋羹就已经完全凝固了。
7、一勺生抽、一勺香油，加入适量白开水，调成调味汁。
8、蒸好的豆腐鸡蛋羹撒上火腿肠，香葱，淋上调料汁就可以了。
入口爽滑、口感细腻的豆腐鸡蛋羹就做好了，非常适合孩子吃，如果想在豆腐鸡蛋羹上面加肉末，可以直接炒好码在上面，如果想加虾仁，可以将提前腌好的虾仁放在凝固后的鸡蛋羹上面，继续蒸5分钟。
6. 承德特色菜卤虾豆腐蛋怎么做才好吃
虾仁蒸蛋很营养，小孩大人吃都很好，虾仁有丰富的蛋白质，建议最好买新鲜虾，冻的虾仁不知道冻了多久。有条件，买土鸡蛋，土鸡蛋蒸出来蛋是金黄金黄的，并且营养也比洋鸡蛋好很多！
嫩滑爽口的虾仁蒸蛋就做好了。
注意事项:温水不宜过烫，鸡蛋液最好过筛一遍。
7. 内酯豆腐鸡蛋的家常做法
豆腐蒸鸡蛋做法：
主料：内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、鲜虾仁8个。
辅料：蒸鱼豉油适量、香油1/2茶匙、胡椒粉少许、料酒1/2茶匙。
1、准备食材。