水豆腐饺子的制做:
用材:虾皮,水豆腐,黑木耳,食用盐,芝麻油,西瓜籽油,味精,小葱
1、将肉馅添加盐、生抽酱油、芝麻油、油、味精、五香粉翻拌,腌渍10分钟;
2、平菇切末、葱、姜切末;
3、将平菇末、葱、生姜沫倒进肉馅内,翻拌;
4、揉面一团,饧20分钟;
5、水豆腐上锅蒸15钟,放凉后,用勺子捣烂拌入饺子馅内;
6、面糊揉好,切割成包子皮,擀饺子皮,包成水饺,入锅煮开就可以.
小提示:
1、把水豆腐清洗后放进锅中蒸一下,可去豆腥味;
2、用汤勺捣烂,无须捣的过碎,留一些颗粒会更美味,或是切成小丁还可以.
豆腐的营养使用价值:
豆腐营养极高,含铜、镁、钾、维生素b3、铜、钙、锌、磷、叶酸片、维生素b21、蛋黄素和维生素b26。每100克牢固的水豆腐中,水份占69.8%,含蛋白15.7克、人体脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克和化学纤维0.1克,能出示611.2千焦的发热量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白质含量使之变成谷类非常好的补充食品。水豆腐人体脂肪的78%不是饱和脂肪而且不带有胆固醇,有着"植物肉"之美誉。水豆腐的消化吸收消化率达95%以上。两一小块水豆腐,就可以考虑一个人一天钙的需要量。
吃豆腐对医治老年人便秘有益处,老人由于年纪的关联,消化道不太好,常常会出现便秘,而水豆腐是流食,非常容易消化吸收。因此 ,权威专家建议老人多吃豆腐,进而降低便秘。
Ⅱ 豆腐包怎么做好吃,豆腐包的家常做法
制作材料
糯米、油豆腐包(空心的)、虾皮、芋头、萝卜少量、蒜苗、干香菇、食盐。
说明:制作者本人可根据自己的喜好,调整材料比例,以下只说明制作过程,关于材料详细比例,制作者多做几次,就会有自己的心得体会;
制作过程
配料比例和手工
调味料:又称“香料”
香料制作工序:
豆腐包馅儿的加工:步骤1
豆腐包馅儿的加工:步骤2
最后工序:
1、取少量糯米(手掌轻握一把)浸泡4小时或更长;
2、油豆腐包(长方形,中空!不知其他地区是否有类似种类)横切对半,分为两块;用量根据自己预想的馅儿多少决定,如果馅儿有多,馅儿也可以做为副菜吃;
3、取一个约1斤芋头(尽量不选择香芋),用特制的刷,刷小碎块,也可以用刀切薄片后,横竖切成碎块,黄豆大小即可;
4、取一只萝卜(量为芋头2/3,根据个人喜欢,可选择多或少放,老妈说最好不超过芋头的量)和芋头一样切碎;
将一定比例的蒜苗、香菇切碎,约黄豆大小即可;取一个盘子,将切碎蒜苗和干香菇与虾米混合。三种材料主要作用是调味。若以20个豆腐包为例,建议蒜苗3颗即可、香菇适量、虾米手抓1把,若对海鲜过敏可选择不放虾米(虾米根据制作者喜好,可更换为猪肉或腊肉,不建议更换为禽类肉,骨头多);
将以上已调制好的香料(香菇、蒜苗、虾皮)全部倒入其中。
准备一只菜锅,与炒菜步骤一样,倒入食用油,将香料倒如锅中炒,俗称“爆香”,一会就出锅(翻炒时间自定,认为火候差不多即可)
个人建议:前人做“豆腐包”除盐外没有其他调味料,用虾米(肉类)、蒜苗等物作天然调味。它们是最好的“调味料”,吃“豆腐包”可以体味更“原味”的滋味,而不受现代调味料对口感的影响。为保持更淳正的口感,建议不使用或少使用其他调味品。
在菜锅中倒入食用油,烧热后,将已切碎(磨碎)的芋头、萝卜一起放入锅中翻炒约5分钟(猛火)期间加入适当的盐。翻炒过后,倒入水(刚好盖过平馅料面即可),在馅料表面,均匀撒上预先浸泡洗净的糯米,盖上锅盖,猛火煮沸水后,小火慢烧,将水分烧干(煮熟馅)。如果你认为芋头和萝卜不够熟,可以再加适当的水珠熟透。
(馅料即将煮干水时,轻轻用锅铲沿着馅料周边慢慢铲动,目的是为了让水分充分沥干,以及尽量不让它粘锅底。)
切记:烧煮馅料期间可以开盖检查馅料情况,但不能翻动!否则糯米在锅底容易烧糊。
确认馅料水已差不多煮干,将预先“爆香”的香料倒入锅中,翻炒(保持原来的小火),让它们混合更好,翻炒时间约1-2分钟即可。熄火,将馅料铲起放入盘子。馅料制作工序已全部完成!
只需将馅料灌入豆腐包内,切记不要太用力,否则可能会“破包”也就是豆腐皮破了,虽然寓意不错,但后面吃起来可就不方便了!豆腐包酿好后,将豆腐包放入用于蒸的器具,入盘子或架子。选一口锅,加入适当的水,将有豆腐包的架子放入其中,盖上锅盖。待水烧开后,蒸5-10分钟左右即可食用!
Ⅲ 包豆腐心的做法,包豆腐心怎么做好吃,包豆腐心的家常
主料 春卷皮 依0张 豆腐 贰00g 辅料 油 适量 盐 适量 香菇 适量 葱 适量 火腿肠 适量 鸡精 适量 料酒 适量 水淀粉 适量 步骤 依.将火腿肠、香菇、葱切成细丁。 贰.豆腐压碎成泥。 三.加入盐、鸡精、料酒拌匀。 四.将春卷皮修成方形,放入豆腐馅。 5.先将两端对折,然后卷起成包,用水淀粉封口。 陆.锅中放少许油,入锅煎制。 漆.至两面焦黄出锅
Ⅳ 豆皮包心制作方法(荤素搭配的)
包心豆腐丸
用料
豆腐 400克
猪肉馅 200克
香菇 2个
高汤 1碗
鸡蛋 1个
香菜 葱末 姜末 盐 生抽 调馅粉 香油 胡椒粉 鸡精
包心豆腐丸的做法
香菇切成末,放入肉馅中放入葱末、姜末加入生抽、鸡精、香油、盐搅拌均匀,再加入蛋黄1个,搅打上劲豆腐放入大碗中,用小勺压成泥加入淀粉、蛋清、少许盐搅拌均匀取一团豆腐泥,摊平放入适量肉馅包成丸子上锅蒸锅,大火蒸15分钟锅中加高汤,加胡椒粉调味,用水淀粉勾芡浇在丸子上撒香菜末即可
小贴士
1、使散装豆腐泥增加粘性,在里面加入鸡蛋或者蛋清,抓匀,这样豆腐泥才可以有粘性不散开。
2、肉馅要搅打上劲,可以增加肉馅的粘性,使肉馅能紧紧的与豆腐皮融为一体
Ⅳ 豆腐馅包子怎么调馅好吃的
豆腐包子的做法
主料;面粉700克、酵母粉3克、豆腐少许。
辅料;葱末少许、盐少许、花生油少许、辣椒粉少许、酱油少许、蚝油少许。
1、面粉加入酵母粉和水和成软硬适中的面团,上面盖上盖子静置一小会就会发酵成蜂窝状。
Ⅵ 怎么做才能豆腐包子更美味呢
主料:豆腐皮三张、干瓢五克、沙拉油一大匙。 馅料:笋三十克、香菇三朵、芹菜少许、香菜少许、鸡胸肉馅一百克、木耳五十克、虾米剁碎。 调味料:酱油、香油、淀粉、盐、酒少许。 做法: 1、豆腐皮用清水浸软,切成正方形。 2、香菇、虾米泡软。香菇、木耳、笋切丝,芹菜、香菜切细末,倒入调味料,下锅炒熟。盛起与鸡胸肉拌好。 3、豆腐皮摊平,一一放馅,抓起包上,再用干瓢束紧,放入蒸锅一刻钟。 豆腐皮包子 豆腐皮,一名豆腐衣。李时珍《本草纲目》云:“豆腐之法,始于汉淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类皆可为之。造法:水浸硙碎,滤去滓,煎成,以盐卤汁或山矾汁、或酸浆醋淀,就釜收之。又有入缸内,以石膏末收者。大抵得苦、咸、酸、辛之物,皆可收敛耳。其面上凝结者,揭取晾干,名豆腐皮。” 清代以豆腐皮作包子,有数种做法,一、腐皮包裹馅心,如纸包之四折,成方包,以蛋清糊其封口,上笼蒸之;一、用腐皮裁为小片,包馅成兜子,以麻线收口,蒸熟成型,再去麻线。亦有以豆腐切碎,拌调味品为馅,包面以,蒸熟。看名称“豆腐皮包子”,似为前者而非后者。豆腐皮包子清代亦为贡品,清宫御膳档案中有此物。 豆腐皮包子”的馅心是这样的:将买回来成张的油皮用清水洗净,泡在开水中,回软后切成大约3厘米长的细丝,再将洗净的金针菇切成小段,黑木耳发好后也切成丝,再配少许香菇末提味,小油菜用开水焯一下,用冷水过凉,切碎,将上面所有的原料拌匀,淋上葱椒油和香油,再加入少许盐、味精、鸡粉和白糖,最后加入香葱末和姜末拌匀,另外再配上发面或半烫面的皮,拿上折,包成菊花形的圆包子即可,其特点是清淡爽口、营养丰富。
希望采纳
Ⅶ 豆腐馅包子怎么调馅好吃的
这段时间,面食是我们家的最爱。从老面肥碱面馒头、戗面馒头到各种包子,烙饼等等,已经吃光了好几包面粉~
今天,和大家分享一道纯素馅包子的做法——香辣豆腐馅包子。这个馅儿,首先是做着方便省事,不会像其他馅料那样切切剁剁的,只要用筷子把豆腐弄碎,加点配菜就可以了。包子做好后,表皮松软,香辣鲜香,软糯入味,吃着特别过瘾。
做这款包子,菜也可以省了,直接熬一锅小米粥就可以。总之,很推荐大家试试看,一口气连吃三个不是问题哦~
准备食材。面粉500克、酵母粉4克
馅料:卤水豆腐1块、香菇几个、葱适量
具体制作方法
第一步:把酵母粉放入碗中,倒入适量的清水,搅拌均匀后静置10分钟(水的温度一定不要超过40度,否则会影响面团的发酵)。
第二步:将酵母水缓缓的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,搅拌到盆中没有多余的干面粉。然后,揉成光滑的面团。
第三步:用保鲜膜盖上,放到温暖的地方,醒发1个小时。
第四步:开始准备馅料。把豆腐放在滤网上,再放一个盆,静置1个小时左右,这样豆腐中的水分就可以慢慢的沥出来,拌好的豆腐馅也不会有太多水。
第五步:锅中倒入适量的水烧开,然后把清洗干净的香菇放入锅中,焯1分钟。最后捞出放入凉水中。
第六步:把香菇里的水分拧干,切成丁,如图。葱切末备用。
第七步:把沥好水的豆腐,用筷子打散,如图。
第八步:往豆腐中依次放入香菇丁、葱末、1勺盐、半勺鸡精、2勺辣椒粉,如图。
第九步:锅中倒入少许油烧至冒烟,然后把热油泼在辣椒粉上,如图。这时候可以闻到浓浓的辣椒香味。
第十步:再往盆中放入半勺老抽、1勺蚝油、少许香油,然后拌匀,馅就调好了。
第十一步:面团发酵至两倍大小的时候就可以了。(这个时候,可以看到面团里面有N蜂窝状的小孔。)
第十二步:将面团从盆中取出,揉至表面光滑。
第十三步:把面团分成大小均匀的小剂子。
第十四步:取一个小剂子,擀成边缘薄,中间稍厚的包子皮。
第十五步:取适量的馅放在包子皮中间,如图。
第十六步:捏成包子形状,如图,全部包好的样子。(包子放在蒸笼上,底部最好抹些油或者垫上一张油纸,可以用来防粘。)
第十七步:将整屉包子,放入蒸锅或者蒸箱中,盖好盖子,进行第二次醒发。大概醒发15-20分钟就可以了。
醒发结束后开始蒸包子。用蒸锅的话,中火烧至蒸锅冒气后,再蒸十五分钟左右。用蒸箱的话,时间选择20分钟就可以了。蒸好后的包子,不要立马揭盖,要在蒸锅或蒸箱中放置几分钟再取出,以免包子突然遇冷后表皮回缩。
第十八步:蒸好后的包子,开动吧。
多说几句
1、用豆腐做馅,最好选择卤水豆腐,也就是北豆腐。
2、豆腐中的水分比较多,在做馅的时候,要提前将豆腐里的水沥出来,这一步一定不要省略掉。如果时间紧张,也可以找一块纱布,把豆腐中的水分挤出来。
Ⅷ 包包菜豆腐怎么做好吃
食材
主料
包菜
50克
豆腐
200克
辅料
油
适量
盐
适量
老抽
适量
鸡精
适量
步骤
16.加适量鸡精调味出锅
小贴士
豆腐选取稍老点的容易煎,注意掌握火候,不要煎糊了。