主料main
蒜薹200克豆皮2张3人份
辅料others
食用油适量大蒜3瓣生抽1勺盐1勺
蒜薹炒豆皮的做法
步骤step
1
炒好了，装盘上桌吧！这两样食材一起炒，味道清香，营养补钙还下饭，热量低不长肉。
Ⅱ 豆腐皮配什么菜一起炒好吃
主料：蒜苗150g、豆腐皮100g。
辅料：猪肉适量、盐适量、花生油适量、芝麻油适量、酱油适量。
蒜苗炒豆腐皮的做法
1、蒜苗自己水培的，洗净。
Ⅲ 蒜苗炒豆腐皮的做法
蒜苗炒豆腐皮的做法。把豆腐皮儿水泡完之后洗净装盘备用蒜苗摘好切成。段。之后。下油爆锅先炒豆腐皮儿。吵完。快熟的时候把蒜苗放里头翻炒几下，出锅非常美味，漂亮。
Ⅳ 蒜黄豆腐皮怎么炒
蒜黄炒豆腐皮
主料
Ⅳ 豆腐皮炒蒜苗怎么做
豆腐皮炒蒜苗
方法/步骤:
1.首先,豆腐皮洗净切成细丝。
2.水开后将豆腐皮焯烫片刻捞出。
3.过凉水后沥干水分。
4.蒜苗洗净切成段。
5.胡萝卜切丝。
6.热锅凉油，下入蒜片爆香，下入胡萝卜丝煸炒。
7.下入豆腐皮丝翻炒均匀。
8.加入调味料翻炒均匀。
9.下入蒜苗，翻炒后即可出锅。
Ⅵ 豆腐皮炒蒜苗怎么做最好吃
用料
豆腐皮 1张
自家养的蒜苗 1小把
盐 少许
蒜苗炒豆腐皮的做法
豆腐皮用水冲洗一下，蒜苗用剪刀剪一小把，洗干净，切断。
锅中放少许油，油热后放蒜苗和豆腐皮炒几下，放少许盐，一点水，出锅。
Ⅶ 豆腐皮怎么炒好吃
蒜苗炒豆皮
食材：蒜苗，豆腐皮，盐，油，老抽。
做法：
1.一把蒜苗一张豆腐皮（千张）。
2.把豆腐皮放到温水里浸泡10分钟，去除豆腥味（或者焯水也可以）。
3.蒜苗洗干净切成段。
4.豆腐皮切片（喜欢切丝什么的都可以）。
5.锅里油热后，放进豆腐皮迅速翻炒几下，避免粘锅。
香辣豆腐皮
食材：豆腐皮，油，盐，酱油，蒜，干辣椒，香菜，白芝麻。
做法：
1.锅内倒油，烧至八成热，加蒜末、干辣椒炒香后，放入焯过水的豆腐皮。
2.翻炒过程中加盐、少许味极鲜酱油提味，放入香菜段。
3.出锅前加入熟芝麻、味精，翻炒均匀出锅即可。
6.翻炒至豆腐皮均匀粘上油，放入蒜苗。
7.翻炒至蒜苗断生，加入盐、味精和老抽调味。
凉拌豆腐皮
食材：豆腐皮，柿子椒，红尖椒，盐，花椒，干辣椒，生抽，香菜，油，白糖。
做法：
1.主要食材：豆腐皮、青椒、红椒、香菜。
2.将豆腐皮切细丝，青、红椒切丝、香菜切段。
3.烧一锅水，水开后，放豆腐丝汆一下， 时间不要长，过水即捞。
4.凉开水中过一下。
5.捞出，控干水分。
6.豆腐丝、青椒丝、香菜段放入一个大碗中。
7.另取一个锅子，倒入少许植物油，丢几粒花椒和干辣椒段进去，小火煸出香味。
8.“呲啦”一声趁热浇在豆腐皮上，调入盐、白糖(提鲜)、生抽和味精，拌匀即可。
Ⅷ 蒜苗炒豆腐皮的做法，蒜苗炒豆腐皮怎么做好吃，蒜苗炒
食材
主料
豆腐皮
200g
蒜苔
300g
辅料
油
适量
盐
适量
肉
适量
姜
适量
味极鲜
适量
步骤
1.蒜苔洗净切段。
2.锅里油热后放姜丝爆锅。
3.锅里油热后放姜丝爆锅。
4.加适量味极鲜。
5.放豆腐皮。
6.炒至豆腐皮入味。
7.放蒜苔和盐。
8.翻炒至蒜苔断生即可。
望采纳
Ⅸ 蒜苗豆腐皮的做法，蒜苗豆腐皮怎么做好吃，蒜苗
前言豆腐皮是很营养，很好吃的食物，用蒜苗和肉丝和豆腐皮一起炒，味道真的是非常好吃哦 ，很喜欢这道菜，蒜苗是自己水培的，豆腐皮是自己做的，绿色食品啊，
Ⅹ 豆腐皮怎么炒才好吃
主料：蒜苗150g、豆腐皮100g。
辅料：猪肉适量、盐适量、花生油适量、芝麻油适量、酱油适量。
蒜苗炒豆腐皮的做法
1、蒜苗自己水培的，洗净。