① 金针菇鸡蛋汤怎么做
1.金针蘑,蛋一个,大骨汤一盒。
2.金针茹清理放入微波炉加热可用的锅中。
3.浇上适当的大骨汤.撒上调料鲜,打进生鸡蛋。
4.盖上微波炉加热可用的外盖。
5.放入微波炉加热里高火20分钟上下。
6.趁着热撒上葱段,浇上芝麻油或植物油就可以。
② 金针菇蛋汤怎么做
材料:金针菇200g、鸡蛋2个、香油适量、盐适量、玉米淀粉适量、香菜适量。
做法:
1、金针菇去根洗净;
2、金针菇切小段,香菜切碎;
3、鸡蛋打散备用;
4、锅内放水,待水开后下入用水调好的玉米淀粉;
5、待锅中再次烧开后加入蛋液;
6、待锅中翻滚时加入金针菇煮两分钟,然后加盐调味,关火放香菜即可;
7、盛出后加适量香油即可食用。
③ 金针菇做鸡蛋汤的做法
【珍菇蛋黄汤】
材料:金针菇
,
鲜蘑菇
,鸡蛋黄两个
辅料:
紫菜,
盐,
姜
,香葱
,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部。
香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜
盐、鸡精”调味。
炖制2分钟。
3、起锅。加入葱,紫菜。成功~
PS:
可以用金针菇、香菇,
也可以根据喜好用其他新鲜蘑菇等菌类替代。
【营养分析】
蛋黄:
含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质和维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。还可促进机体的新陈代谢,增强免疫力。
金针菇:
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇
金针菇含锌量比较高,有增强机体对癌细胞的抗御能力,
促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,
金针菇也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
④ 怎么用金针菇和鸡蛋做汤
金针菇鸡蛋汤是一款家常汤品,主要食材是金针菇和鸡蛋,主要烹饪工艺是煮。此汤含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维及钙、磷、铁等成分,属于健脑菜品。
所需食材
鸡蛋3个,金针菇50克,黄花菜100克,菠菜嫩叶50克,鸡汤、精盐、香油各适量。
做法
1、金针菇择洗干净,切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净,切末。菠菜叶择洗干净,切末。鸡蛋磕入碗中,打散成蛋糊。
2、锅上火,加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开,改小火煮约3分钟,放入菠菜叶,浇入鸡蛋糊搅匀,加入精盐,淋入香油即成。
⑤ 家常金针菇鸡蛋汤的做法
金针菇鸡蛋汤的做法非常简单,将鸡蛋打在碗里搅匀,热锅冷油,油温七成倒入鸡蛋,鸡蛋炒熟以后,加入适量的清水,水开以后加入金针菇,煮两分钟就可调味起锅。
⑥ 金针菇鸡蛋汤的家常做法
金针菇鸡蛋汤的家常做法:油热后爆香葱蒜末,然后加入清水,煮开后放入金针菇木耳西红柿,煮熟后加入鸡蛋液和香菜就好了。