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西葫芦饺子馅怎么做好吃又营养

发布时间: 2022-06-28 05:44:31

‘壹’ 西胡饺子怎么做好吃

主料:羊肉馅500克、西葫芦一根。

辅料:盐适量、花椒粉适量、姜适量、油适量、葱适量。

1、准备材料。

‘贰’ 西葫芦饺子馅怎么做好吃

西葫芦饺子想要好吃,关键在调馅,这样做好吃不腻,味道格外鲜香。饺子好吃绝对是在调馅部分,有关一些注意的问题,在下面操作过程中以及最后的小贴士里都有说到哈。

好了,下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧,喜欢的小伙伴们不防一起动手为家人做起来吧,绝对是好吃的哟。

【西葫芦饺子】

食材用料:面团部分:普通面粉(也叫中筋面粉)360克、水190克

馅料部分:西葫芦两个、猪肉适量、葱姜末适量、蚝油适量、糖一点点、味极鲜适量、食用油适量、胡椒粉一点点、盐适量、香油适量

制作过程:

1、首先我们先来制作面团部分:先将所有面团所需食材全部混合放入面缸中,如图所示。

2、开启厨师机低档先将面团搅拌至不见干粉状态,然后开启中档进行搅拌。

3、将面团搅拌至光滑面团,如图所示。

4、将搅拌好的面团稍做整理,盖好保鲜膜进行室温醒发就行。

5、面团放置一旁醒发的时候,我们来处理馅料部分:准备今天主要的食材西葫芦。

6、将西葫芦去根,清洗干净,切片后,用切碎机将其搅拌成细碎,也可以直接用刀跺碎。

7、将切碎的西葫芦稍微地将其水分箍出去一下,不要箍得太干。

8、开始处理肉,同样将猪肉用切碎机切成肉末,也可以直接用菜刀跺碎,这个灵活操作即可。

9、将切碎的肉末放入葱姜末,同时放入适量蚝油、一点糖、一丢丢胡椒粉、味极鲜,用筷子将其按照一个方向进行搅拌,搅拌时注意肉的状态,可以适量增加点水(这里增加的水可以用前面我们箍出的西葫芦汁填加进去),然后再倒入适量食用油,继续按一个方向进行搅拌至肉末起劲。

10、最后将前面我们处理好的西葫芦放入肉馅中,最后放盐及香油。

11、同样是用筷子按照一个方向进行搅拌,将其搅拌均匀,这样西葫芦馅部分就制作好了。

12、馅料部分制作好了,面团醒发也可以了,将醒发好的面团搓成细条,切成均等的小剂子,如图所示。

13、将切分好的小剂子,分别用擀面杖擀成中间厚,周边薄的饺子皮,如图所示。

14、依次用饺子皮包上适量的西葫芦馅,捏紧收口,如图所示。

‘叁’ 西葫芦做饺子馅怎么做好吃

西葫芦里面含有非常丰富的维生素,钙质,钾元素,铁元素,锌元素,膳食纤维,蛋白质,脂肪,是一种脂肪低,热量低,水分多的蔬菜,比起其他的蔬菜营养价值要高出很多,能够达到润肺止咳,减肥清热利尿作用。

西葫芦怎么吃

1、蒜烧西葫芦,准备几个干红辣椒,一个新鲜的西葫芦,几片大蒜,少许味精,盐以及生抽,把西葫芦的瓤去掉切成条状,锅里面加入适量的油烧热,再加入一些红辣椒以及蒜瓣炒出香味,加入西葫芦条翻炒,加入少许生抽,水翻炒到熟,最后加一些盐以及味精就可以出锅了,味道非常不错。

2、茄汁西葫芦,准备一个新鲜的番茄,一些嫩的西葫芦,一个青椒,几瓣大蒜,少许植物油,味精以及盐,把西葫芦清洗干净以后切成瓣状,然后再切片,番茄烫一下,把外皮撕掉切成片状,青椒切块,大蒜切片,锅里面加入油烧热,再把番茄片放下去翻炒出汁,加入青椒片,西葫芦蒜片继续翻炒,等到快要熟的时候加一些盐和味精翻炒均匀就可以出锅了。

3、西葫芦猪肝,需要准备一些新鲜的西葫芦,适量猪肝,青红椒,少许鸡精,胡椒粉,盐,酱油,料酒以及木耳。把猪肝清洗干净以后切成片状,然后再用淀粉,胡椒粉,盐,酱油,料酒抓均匀。西葫芦清洗干净以后切成片状,木耳泡一下,青辣椒,红辣椒切成块状,然后把胡椒粉,盐,酱油,料酒调成汁,锅里面加一些油,烧热以后把猪肝放下去翻炒均匀,再加入香葱,大蒜,大葱爆香,把西葫芦末放下去翻炒均匀加一些汤水煮一分钟左右,再加入一些青红椒,猪肝和调味料翻炒均匀以后就可以出锅了。

4、煎西葫芦饼,准备一条西葫芦,适量的鸡蛋液,少许面粉以及植物油。把西葫芦切成片状,不要切得太厚,也不要切得太薄,西葫芦放到面粉里面裹均匀,然后再裹上一层蛋液,放到平底锅里面用小火慢慢的煎煮,时间不要太长,煎到表皮变焦就可以,然后装盘蘸一些酱油来吃。

5、素炒西葫芦,准备一些新鲜的胡萝卜,西葫芦,少许糖盐以及大蒜片。把胡萝卜清洗干净以后切成片状,西葫芦清洗干净也切片,锅里面加油,把胡萝卜大蒜片放下去炒香,然后再加入一些西葫芦快速翻炒,加入少许糖,盐炒到断生就可以出锅吃了。

西葫芦的宜禁人群

脾胃虚寒的人是不能吃太多西葫芦的,吃太多就容易让胃部的负担变得更加严重,而且容易造成身体受寒,症状会出现很多,特别是在冬季手脚会变得非常冰凉。

‘肆’ 西胡饺子馅怎么做好吃

主料:西葫芦1000g


辅料:鸡蛋4个、虾皮适量、葱适量、五香粉适量、盐适量、油适量、味精适量、粉条适量

1、温水加入面粉中,一点一点的加,用手将面粉打成雪花状的絮絮,然后将面粉絮絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后,揉光滑。

‘伍’ 西葫芦肉馅饺子怎么做好吃

1、馅料所需食材:羊肉馅 西葫芦 葱 姜

‘陆’ 西葫芦饺子馅怎么做

【准备食材】:面粉 西葫芦 猪肉适量

1.面里加入1小勺的盐,目的是为了增加面的韧性,用凉水调面,边倒边搅拌,搅拌至没有干面粉了,下手揉成光滑的面团,俗话说得好“软面饺子,硬面汤”,所以饺子面要揉的稍软一点,吃起来口感更好。

2.猪肉剁成肉馅,猪肉最好选用前槽肉,这个部分的肉质比较嫩,肥瘦肉的比例为3:7,吃起来比较劲道还很香,也可以根据自己的喜好,有的朋友不喜欢吃肥肉,可以用纯瘦肉或者里脊肉剁馅。

3.剁好的肉馅腌制一下:加入生抽,味极鲜,蚝油,胡椒粉和适量盐,充分搅拌均匀后,再加入适量的花椒水(花椒水用温水浸泡半个小时以上,不要用凉水泡),分少量多次,一点点加入,让花椒水被肉馅充分吸收,然后放到一边腌制半个小时。

4.西葫芦去掉头尾,然后先切片再切丝最后切成丁。

5.切好的西葫芦丁放入肉馅里,西葫芦不要去水,这样调出的馅会特别鲜!然后再放一点小香葱花,加入适量的植物油,搅拌均匀后,馅就调好了。因为我们是在腌制肉馅的时候放的盐,最后才放的西葫芦丁,所以只要调好馅及时包,是不用担心馅会出水的。

6.醒发好的面团搓成长条,再揪成大小相等的小剂子,擀成中间稍厚四周薄点的饼皮,放入肉馅按自己喜欢的形状包起来,尽量多放一点馅,薄皮大馅的饺子才好吃。

7.锅中的水烧开以后,放入包好的饺子,用铲子贴着锅底慢慢地搅动一下,防止沾锅,小时候奶奶传授的煮饺子的小窍门“开锅煮皮,盖锅煮馅”,就是说煮饺子时,在水刚刚沸腾的前3分钟内,我们敞着锅煮,能让饺子皮快速煮熟,然后再盖上锅盖煮,锅内的蒸汽能快速将饺子馅煮熟,缩短煮饺子的时间。

8.饺子全部漂浮起来了,看着胖胖地鼓鼓地就熟了,鲜嫩多汁的西葫芦饺子就做好了,西葫芦饺子试试这样调馅,真的太好吃了,鲜香爆汁,2碗都不够吃!

‘柒’ 西葫芦馅饺子的家常做法大全怎么做好吃视

西葫芦素馅饺子做法
1、西葫芦擦丝,滤出水分,葱姜切末,和盐,味精,少许香油胡椒粉搅拌均匀待用。
2、面粉、水按比例和好,擀皮。
3.馅料可以包多一些,这样吃起来比较香。
4.都包好后,水开就可以准备煮了。
5.西葫芦素馅饺子,放入滚水后,开锅煮5分钟就熟了,可以盛起来。

‘捌’ 西葫芦馅儿的饺子怎么做好吃

西葫芦馅儿的饺子的做法
食材
面粉 500克
猪肉馅 200克
西葫芦 1个
葱,姜 适量
盐 3克
调馅料 2克
味素 2克
生抽,料酒 各10克
食用油 10克
方法/步骤
面粉加入适量水合成面团盖上盖醒面30分钟。
西葫芦洗净搽丝。
锅中加水烧开,放入西葫芦丝焯一下,捞出放入凉水中过凉,挤干水分切碎。
猪肉馅加入适量水,顺一个方向搅拌,使水充分融入到肉馅中。
葱,姜洗净切碎。
肉馅中放入料酒,生抽,盐,调馅料,味素,葱,姜搅拌均匀,最后放入食用油拌匀,放入切好的西葫芦搅拌均匀。
面团揉成长条,揪成剂子,压成圆饼,擀成饺子皮,包成饺子。
锅中加水烧开,放入饺子,用勺子沿着锅边滑动,以免饺子粘连。
开锅,饺子浮在水面,用手点一下饺子肚,皮和馅分开,饺子就煮好了,出锅装盘。

‘玖’ 西葫芦怎样包饺子好吃

方法/步骤

1.面粉加入适量水合成面团盖上盖醒面30分钟。

‘拾’ 西葫芦饺子馅怎样做好吃

主料西葫芦1个猪肉400克辅料葱适量姜适量酱油适量盐适量五香粉适量味精适量面粉适量
步骤
西葫芦肉馅饺子的做法步骤11.准备好的食材。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤22.西葫芦洗干净擦成丝,放入一小勺盐,抓匀,腌一下水份,用干净等笼布挤掉多余的水分。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤33.把猪肉、葱、姜用料理机绞碎,如果有时间自己动手跺,饺子馅会更香。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤44.挤掉水分的西葫芦丝,用刀剁碎。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤55.绞好的肉馅。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤66.把肉馅和西葫芦放在一起。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤77.加入盐、酱油、味精、五香粉搅拌均匀。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤88.面粉放盆中,慢慢加入清水并用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成软硬适中光滑的面团,将面和好后,饧一会。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤99.将饧好的面团揉成长条,滚刀切成剂子。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤1010.将剂子撒上一层薄面,用手压扁,用擀面杖擀成中间厚周边薄的饺子皮。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤1111.将馅料放入皮中。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤1212.左手做一个小碗状、右手捏饺子边,捏成一个个小褶,饺子就包好了。
西葫芦肉馅饺子的做法步骤1313.锅中放适量水,水开后倒入包好的饺子,待水开后再分别加入3次小勺冷水,再次煮开后可见饺子都已浮出水面,关火,用漏勺捞出饺子即可。