分享一个饼子的做法,这个饼子既可以当作平时的主食,也可以当作早餐饼。这个饼子是用豆腐和鸡蛋搭配多种蔬菜做成的,不仅非常好吃,而且营养很丰富。
【蔬菜豆腐鸡蛋饼】
【制作食材】青菜,鸡蛋,豆腐,小葱,胡萝卜,面粉
【调味料】食用盐,胡椒粉,食用油
【制作步骤】
1、首先准备一把青菜,两个鸡蛋,一块豆腐,一根小葱,一根胡萝卜,适量的面粉。这些咱们要用到的主要食材都准备好了,就开始准备调味料吧,适量的食用盐,胡椒粉和食用油。所有需要用到的食材,配菜和调味料都准备齐全了,那就开始处理和烹饪吧。
2、先把咱们准备好的两个鸡蛋打入到一个空碗中,然后再用筷子搅散,搅散之后把豆腐放到鸡蛋液中,然后将豆腐压碎,要压得碎一点,不要有太大的颗粒,压碎之后先放到一旁备用。
3、准备好的胡萝卜清洗干净去皮,然后切成薄一点的片,再切成条,最后切成丁,将胡萝卜丁放到小碗中备用。准备好的小葱清洗干净,切成葱花,切完之后放到小碗中备用。
4、把咱们刚刚切好的胡萝卜丁和葱花一块放到鸡蛋豆腐泥中,然后再加入一勺食用盐,适量的胡椒粉给它们搅拌一下,搅拌得均匀一点,搅拌好了之后就先把放到一旁备用。
5、把准备好的青菜清洗干净,然后控干水分再切成小碎丁,要尽量切得碎一点,切完之后放到刚刚咱们搅拌好的胡萝卜,豆腐,葱花中继续搅拌,搅拌均匀之后咱们再开始进行下一步。
6、向盘中加入适量的清水,一点点就可以了,不用太多,也可以少量多次地加入,以便于掌握用水的量,加入之后继续搅拌,搅拌成黏稠一点的面糊,搅拌好了之后,咱们把它放到一旁备用。
7、起锅烧油,锅内倒入稍微多一点的食用油,然后咱们抓一把馅料,给它团成一个丸子,再压扁做成一个饼状,把做好的蔬菜豆腐饼放到油锅中给它烙一下,在做饼的时候可以在手上涂上一些食用油,防止菜糊粘到手上。
8、将所有的菜糊都做成这样的蔬菜饼,然后煎到底面定型之后,咱们给它翻一下面,在烙这个蔬菜豆腐饼的过程中,要不断地给它翻面,确保两面都能受热均匀,等烙制到两面都变得焦黄之后,咱就可以出锅了。一道非常营养,非常美味的蔬菜豆腐鸡蛋饼就这样完成了。
㈡ 豆腐蒸蛋的做法大全图解
豆腐蒸蛋,第一次尝试,很成功。
工艺:蒸
口味:家常味
时间:<10分钟
配料:
烹饪步骤:
1.准备食材
2.鸡蛋打入碗里
3.打散鸡蛋,加凉水,量是鸡蛋量的2倍左右
4.加入芡粉,搅打鸡蛋液至表面气泡增多
5.豆腐用勺子压成泥状
6.迅速把鸡蛋液和豆腐泥混合,搅拌均匀
7.加入食盐
8.碗口裹紧保鲜膜
9.上开过的水里面蒸10分钟,即可
烹饪小贴士:
如果豆腐用内酯豆腐效果会更加;
蒸10分钟后迅速取出揭掉保鲜膜,防止保鲜膜上的汽水滴入碗里
收起
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㈢ 豆腐蒸蛋怎么做好吃
主料:内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、鲜虾仁8个。
辅料:蒸鱼豉油适量、香油1/2茶匙、胡椒粉少许、料酒1/2茶匙。
1、准备食材。
㈣ 豆腐和蛋怎样蒸出来好吃
主料鸡蛋2个内脂豆腐200g香菇20g肉末60g辅料油适量盐适量葱适量料酒适量酱油适量青椒适量红椒适量步骤1.准备材料。2.将内脂豆腐从盒中挖出。3.鸡蛋加少许盐、约50克的沸水打散,香菇切成碎粒。4.将打好的蛋液倒入豆腐盆中。5.盖上保鲜膜,入蒸锅中,大火蒸十分钟左右。6.锅中放少许油,爆香葱。7.加入香菇炒香。8.加入肉末、料酒翻炒。9.加入酱油炒匀,关火后放青红椒末翻匀。10.开锅看看,当蛋液只剩表层末凝固时,放入炒好的肉馅,再蒸三到五分钟即可。
食材主料日本豆腐2根鸡蛋1个辅料盐适量红枣适量生抽适量步骤1.准备好主食材2.将鸡蛋打入碗中3.将鸡蛋顺时针方向搅拌开4.放水,再放一点盐搅拌5.小心翼翼的将日本豆腐的包装撕掉6.将日本豆腐切成一片片的7.将日本豆腐放到蛋液里8.发现家里还剩了几个红枣,想着放上面也不错,就洗干净了9.将红枣切碎10.洒在上面11.放到蒸锅上12.蒸10分钟差不多了13.蒸好后洒一点生抽小贴士建议不喜欢吃甜食的朋友不要放红枣,喜欢吃辣的可以放点老干妈之类的,味道不错,呵呵
㈤ 鸡蛋蒸豆腐最正宗的做法
前言
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
材料
主料:豆腐300g、鸡蛋3个;
辅料:盐适量、蒜适量、酱油适量、葱适量、鸡精粉适量
鸡蛋蒸豆腐
1
豆腐切粒用盐水泡半小时
2
碗里瞌入鸡蛋,加入少许盐、酱油、鸡精粉和葱花拌匀
3
豆腐捞干水分后放入碟里,上面加点蒜末
4
将蛋液均匀倒在豆腐上面
5
锅里水烧开后将豆腐放上去蒸八分钟左右。
小贴士
如果想鸡蛋蒸出来更滑点最好用网纱之类将蛋液过滤一下。
㈥ 鸡蛋蒸豆腐好吃又简单
鸡蛋2个 豆腐100克 虾6只 西兰花少许 盐少许 生抽少许 水适量
具体做法:
1鸡蛋加入它去壳后总量一倍半温水,少许盐打匀。我一般会用半个蛋壳做量杯,两个鸡蛋,放6次半个蛋壳的温水,刚刚好。
2豆腐切成细长条,放在容器中,以平铺在盘底为准。
3将打好的鸡蛋过筛后倒入装豆腐的盘中。过筛后的鸡蛋蒸出来更细腻,也不容易有蜂窝,非常的嫩。
4盘子上盖上保鲜膜,上面用牙签扎几个洞,然后放入蒸锅中。大火上汽后蒸十分钟。这个时间不确定,因为每个人用的容器大小不同,如果盘子大,液体浅一点,那样用时要少一些,而盘子小,液体也深一点,那样用时要多。
5在蒸到八分钟左右时,打开盖子,掀开保鲜膜,这时可以看到蛋液只有浅浅一层末凝固了,摆上去掉外壳和虾线的虾仁和西兰花,再盖上保鲜膜再继续蒸两三分钟。
6关火后焖上两三分钟。这时蛋基本上就熟了,如果没熟,就再延时一两分钟的时间即可。我用的是臻米多功能料理锅,这个锅可蒸可煮可煎可烤可焖,插电即可用。它的锅体比普通的多功能锅高,这样可以防止在煎炸食材时不溅油,煮沸食材时不容易溢锅。它的火力三档可调节,5秒速热,3分钟煮沸,用起来非常的方便。
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伏豆腐切成坨草水,然后放凉后加入盐鸡精,入鸡蛋放锅里面蒸,这样蒸出来的豆腐鸡蛋非常的好吃,非常的营养