① 有什麼好吃不胖的零食
好吃不胖的零食有椰子片，草莓干，白玉菇脆片，竹筍，蝦干，西梅干，海苔，堅果等等，這些零食脂肪含量低，糖分也不高，所以吃不會胖，但包裝的零食還是盡量少吃，多運動，管住嘴，邁開腿，這才是身體健康的保證。
② 解饞不發胖的15種零食分別是
1、西梅
傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品
③ 求好吃不胖的零食推薦
好吃不胖的零食有椰子片、草莓干、蒟蒻干、白玉菇脆片、竹筍、蝦干、西梅干、海苔、堅果、棗夾核桃等。
1、椰子片
又薄又脆的天然椰子片香氣超級濃郁，而且越嚼越香!追求健康的可以買無糖甚至不經過烘焙的款，會非常有韌勁並且更甘醇。因為椰子自帶香甜屬性，不加糖也甘甜!
2、草莓干
各種果蔬干其實都不錯的，只是草莓干不管從口感、顏值還是健康角度都完勝。因為草莓本身就有甜度，因此建議大家選擇凍干、無添加的。凍乾片的香氣初聞並不濃郁，但放入口中後，馥郁酸甜的莓香瞬間彌漫整個口腔，加上爽脆的口感，非常心曠神怡!這里就安利下網紅品牌吧~
3、蒟蒻干
這其實就是減肥必備的魔芋啦!蒟蒻含有豐富的纖維質，屬於水溶性纖維的一種，而且熱量超低，蒟蒻干吃起來Q彈又不硬，還有麻辣、五香味~
4、白玉菇脆片
口感有點類似薯條干，清清脆脆但完全不油膩厚重。因為是低溫脫水製成的，所以保留了原本的清甜。追求純真的就選原味，獵奇的可以選香蔥、蛋黃或者鹽酥雞味。
5、竹筍
這個簡直有毒!坊間流傳的各大零食榜單上都有它的身影。嘗過就知道真是會上癮的。鮮嫩脆爽完美結合，好吃到口齒不清!
6、蝦干
就是那種脫水的大蝦干啦，香脆飽滿，肉質緊實，而且幾乎沒有脂肪和碳水化合物，滿滿都是蛋白質!
7、西梅干
這個也是江湖盛傳的健康零食啦，無添加的大顆無核西梅干，果肉厚實、口感軟滑不膩。而且富含膳食纖維，一直被用來當做通腸神器來著……
8、海苔
必須承認大部分做成零食的海苔並不像文中其他東西那麼健康，但勝在分量輕啊!咔擦一口咬下去鬆脆無敵!當然，如果你真的很在意熱量，那麼可以選那種嬰兒可食用的無添加款。
9、堅果
那些面對美食容易失控的旁友，非常推薦近來很紅的每日堅果。一小包里包括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓乾等等健康堅果，既有滿足感，也不至於過量，而且還能補充營養。
10、棗夾核桃
這兩個的營養就不多說了， 棗和核桃單看就是很boring的存在，可一旦把他們一起塞到嘴裡，立刻就發生了不得了的化學反應!核桃的脂肪香氣遇到大棗絲絲入扣的甜蜜，混搭出了甜品的口感，跟吃甜甜圈一樣滿足!
④ 有沒有好吃不易胖的小零食推薦啊
一、無糖薄荷糖口香糖
我一般會買國外進口的，口味比較淡一些，可選擇的口味也非常多，100克熱量400多大卡，但是每盒只有十幾克，所以熱量就是40多大卡只相當於一個餃子的熱量，所以減肥期的同學每天吃一到兩盒。沒問題的。熱量很低，如果不喜歡含片的同學吃無糖口香糖也是沒問題的。
二是綜合果蔬干
相比薯片果蔬干絕對更加健康，並且熱量也不高。但是果蔬干不能任意無限吃，因為經過加工熱量依舊不算低。100克大約420大卡，按照我的每日200大卡來算，我可以吃大約50克，相當於半盒，已經超滿足了。
⑤ 哪些零食好吃還不發胖
零食好吃不發胖的特別多，比如山楂片兒。還有海苔。只要不是油脂多，熱量，多糖多的都可以吃。但不要吃膨化食品。
⑥ 求推薦好吃不胖的辦公室小零食
辦公室好吃不胖的小零食可以選擇以下幾種：
1.海苔
夾心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多種維生素，營養高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多種口味選擇，好吃不胖。
2.堅果
像開心果、核桃這類零食，含有大量不飽脂肪酸和抗氧化成分，營養豐富，不會給減肥造成負擔。
3.山楂
吃起來酸甜口感好，山楂卷、山楂片、鮮山楂都能當零食，常吃還健胃消食，抑制肥胖。
4.酸奶
酸奶是牛奶發酵的，補充鈣，有的酸奶中有益生菌促進腸胃消化，喝了不怕胖。
5.燕麥或者全麥麵包
增加飽腹感，含有粗纖維，膳食纖維含量高，可以在辦公室餓的時候吃點。
6.蔬果乾
有些水果或者蔬菜經過脫水處理做成蔬果乾，吃多了也沒問題。
⑦ 有沒有好吃，並且吃了還不容易長胖的小零食
1.麻辣五香豆乾。豆腐有著「植物肉」的美名封號。豆腐脂肪中的78%為「不飽和脂肪酸」，且豆腐中不含膽固醇。而其中含量較高的高氨基酸和蛋白質成分，也使其成為了五穀雜糧外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高達95%以上。這樣好吃不胖的豆乾絕對是那些熱量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉干。好吃不長胖的零食首選就是牛肉乾辣。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為0.5克。除了熱量低，最重要的一點就是味道極好有木有！不說了，小編要去擦口水了。
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳製品當下午茶的你，偶爾可以換個口味。金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麥餅乾的話一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤風琴魷魚尾片。魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，因此根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
5.黑加侖葡萄乾。每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
6.無糖藍莓干。藍莓干不僅營養豐富、而且熱量低，冷凍後口感更好。同時藍莓還被譽為「世界美瞳之果」，世界衛生組織將藍莓列為：「最佳營養價值水果」。長期對著電腦工作的小夥伴可以多吃藍莓，小編我趕緊吃了一口藍莓補補「睛」。
7.百味青豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑製作用。
8.海苔。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.開心果。開心果 又是滋補食葯，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
10.話梅。梅子益人，在醫葯方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。
⑧ 味道好吃，吃了又不容易發胖的小零食有嗎
1.麻辣五香豆乾。豆腐有著「植物肉」的美名封號。豆腐脂肪中的78%為「不飽和脂肪酸」，且豆腐中不含膽固醇。而其中含量較高的高氨基酸和蛋白質成分，也使其成為了五穀雜糧外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高達95%以上。這樣好吃不胖的豆乾絕對是那些熱量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉乾。好吃不長胖的零食首選就是牛肉乾辣。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為0.5克。除了熱量低，最重要的一點就是味道極好有木有！不說了，小編要去擦口水了。
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳製品當下午茶的你，偶爾可以換個口味。金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麥餅乾的話一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤風琴魷魚尾片。魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，因此根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
5.黑加侖葡萄乾。每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
6.無糖藍莓干。藍莓干不僅營養豐富、而且熱量低，冷凍後口感更好。同時藍莓還被譽為「世界美瞳之果」，世界衛生組織將藍莓列為：「最佳營養價值水果」。長期對著電腦工作的小夥伴可以多吃藍莓，小編我趕緊吃了一口藍莓補補「睛」。
7.百味青豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑製作用。
8.海苔。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.開心果。開心果 又是滋補食葯，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
10.話梅。梅子益人，在醫葯方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。
⑨ 好吃不胖的零食推薦
葵瓜子，葵瓜子是一種低脂肪、低膽固醇的食物。並且其含有豐富亞油酸、維生素E以及礦物質，適量食用不僅不會增肥，還具有保濕護膚、預防皮膚乾燥的功效。核桃，核桃含有的不飽和脂肪酸、植物蛋白、維生素B族等營養成分。
⑩ 有哪些好吃長不胖的零食
很多女生在平時的生活當中都喜歡吃一些零食，尤其是在看電視的時候。但是女生永遠都是一個矛盾體，一面想要吃零食，但是又怕吃零食會長胖，想要保持一個完美的身材，這就讓很多女生費盡心思想要找一些好吃不長胖的零食，那麼這種好吃不長胖的零食究竟都有哪些呢？
看電視劇看電影的時候，也可以將花生當做零食來吃。但需要注意的是花生製作方法有很多，比如說油炸花生或者是外面裹上一層糖的花生。這樣的花生是不能夠吃的，這里所說的能夠吃的花生往往是經過了炒制的花生。
適當的吃一點花生，補充蛋白質的同時還能夠補充亞油酸的成分，對於身體健康有著很大的幫助作用，同時飽腹感也是非常強的，想要減肥的朋友，日常生活當中可以適當的吃一些花生。