1. 春天腸胃不適，適宜吃什麼食物，需要注意什麼
春天腸胃不好你可以選擇小米南瓜粥，就是非常養胃的食物，早晨或者是晚上吃一些對於自己的胃都是有幫助的。一定要注意不要吃過多冰冷的東西。還有一些刺激的的物品，比如說像辛辣的這些的東西，加強體育鍛煉。
2. 春天吃什麼有助於消化，清理腸胃
吃什麼有助於消化？
建議或解決方案：
具有促進消化的食物
1、大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶
牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱鹼性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機鹼等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
7、雞肫皮
又稱雞內金，為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
8、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
9、白菜
含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
3. 春季腸胃不好，適合吃的食物有哪些
一般的穀物都有養胃的作用。
比如二米粥，就是大米加小米煮粥，每天當早餐，可以溫中和胃，適宜脾胃虛弱及身體消瘦者經常食用。。
再比如玉米，也是調中健胃的，同時還健腦，也是個不錯的選擇。
但是食物的效果需要你堅持才能顯現出來，不會一吃就覺得腸胃變好了……而且你該注意減少辛辣刺激的飲食和減少飲酒，這些都對胃有損傷
4. 春天健脾胃吃什麼
脾胃不好可以通過以下食物進行調理脾胃：
1、小米，小米具有健脾和胃的功效，而且是一種容易消化的食物，適合脾胃虛弱的患者食用，可以用於治療消化不良、反胃嘔吐等；
2、山葯，山葯具有健脾益氣的功效，可以有效的提高身體的免疫力，適合消化不良的患者服用；
3、白蘿卜，白蘿卜可以有效地促進胃腸道的蠕動，有良好的助消化功效，但是由於白蘿卜是一種涼性的食物，所以不適合脾胃虛寒的患者服用。
4、山楂，也可以起到健脾、消食的功效。
此外，神曲、麥芽、谷芽、檳榔、草果、大米等也都是健脾胃的食物。
5. 春季如何調理脾胃
山葯、蓮子、芡實、薏米等都是能夠健脾養胃、祛濕排寒的好食材。如果平時工作繁忙，生活節奏快，沒有時間准備這些，可以每天沖泡一杯寶氣元食品飲用，能夠有效健脾養胃，祛濕排寒，對脾胃調理有很好的反映。網路搜下。