『壹』 吃什麼補血最好最快
女人懷孕時非常辛苦的一件事，孕婦懷孕期間需要補充非常多的營養，才能夠保證孕婦和寶寶的需要，如果營養跟不上，很多孕婦會出現貧血的現象，那麼應該怎樣減少孕婦貧血的發生呢?孕婦吃什麼最補血呢?接下來就和小編一起去看看吧。
孕婦貧血吃什麼補血最快
准媽媽中度、中度貧血對胎兒的影響則很大，供血供氧不足，會影響胎兒發育，胎兒出生之後會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由於血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現早產、死產。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的關於孕婦貧血吃什麼最補血的了，通過上文大家知道孕婦吃什麼補血了吧。准媽媽在懷孕期間有貧血的症狀一定要引起重視，及早地調理身體，可以通過日常的飲食來攝入鐵質，以防治缺鐵性貧血，保護自身和寶寶的健康!
『貳』 貧血的人吃什麼補血最快
很多人都聽說過貧血，貧血在我們現在的社會中是普遍存在的一種症狀，貧血的原因有很多，一般以缺鐵性貧血最為常見，其發生率特別高，是所有貧血疾病之中也是最常見的一種，而且在各個年齡段中都有可能出現，一般最多的出現在產後婦女、老年人以及嬰幼兒身上。那麼當發生貧血時，一般吃什麼食物補血最快最有效呢？下面小匠就來聊聊這個話題，然後給大家分享一下發生貧血時，到底吃什麼食物補血最快？快收藏起來吧。
一、貧血吃什麼補血最快1、菠菜
提起菠菜，相信很多人都知道菠菜是出了名的補血蔬菜之一，菠菜中含有豐富的鐵質、胡蘿卜素等營養成分，可謂是補血蔬菜中很重要的食物。
除了以上這些補血最快的食物外，還可以適當吃一些動物肝臟、比如豬肝、豬血、雞肝等，這些也是含鐵質比較豐富的食物，而且很容易被人體吸收，起到快速補血的功效。
其實貧血很少作為一個獨立的疾病來診斷，貧血在絕大多數情況下，只是特定疾病的臨床表現之一，貧血的診斷至少包括部分的內容，第一是貧血的程度和類型，第二是貧血的原因，也就是導致貧血的原發病是什麼，因此，想要治好貧血，一定要根據病因來對症治療。
我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的問題，如果對您有所幫助，歡迎點擊關注！
『叄』 血色素低吃什麼生血補血快
龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質等，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補血益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」不過枸杞子市場偽劣泛濫，市場較為混亂，建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲，效果更佳。「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為「民間聖果」，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用於久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。
黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質，以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。適用陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口乾；消渴；腎虧腰膝酸軟；陽痿遺精；耳鳴目暗；須發早白等症。
葯膳
1）黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
2）棗參丸大棗10個，蒸軟去核後，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1－2次服用。
3）代參膏龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。
4）荔枝紅棗湯荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。
以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。
5）桑椹膏鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。
6）杞圓膏枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。
7）櫻桃龍眼羹龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。
8）參歸鴿肉湯鴿1隻，黨參25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
9）仙人粥制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1－2沸即可。適用於肝腎陰虛、精血虧損型貧血。
10）糯米阿膠粥糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
11）魚膠（花膠）當歸湯：魚膠，當歸各10克，紅棗10枚，水煎，每天2次。適用於再生障礙性貧血。
與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。試一試下列三款菜餚或許有所幫助。
韭菜炒豬肝：
原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
龍眼枸杞粥：
原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食慾不佳。
當歸羊肉湯：
原料：當歸30克，生薑50克，羊肉150克。製作：將羊肉、生薑分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鍾。加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體酸痛等症。
注意：外感發熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調；忌與南瓜同食。
『肆』 造血功能差吃什麼好
胡蘿卜
理由：
因為胡蘿卜含大量胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內會轉換成維生素A，維生素A會促進紅細胞的生成。
『伍』 貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快
貧血的病人沒有通過飲食補血最快的方法，但是食補是最有效的途徑，也是最為讓體力恢復的過程；最快的方法就是通過輸血是最快的。臨床上最為常見就是食療，其中三七中葯使用，有確切的臨床資料。
首要確定貧血的類型：營養性貧血（缺鐵性、巨幼細胞性貧血、小細胞低色素貧血）、失血性貧血、再生障礙性貧血；平常主要常見的就是營養性貧血。下面就以營養性貧血為例解決：
1、促進胃腸系統的吸收，增加重要的營養素吸收來解決營養性貧血的問題：增加鐵元素的吸收特別是小腸鐵蛋白、維生素B12、葉酸、維生素C等營養素吸收，而解決營養性貧血。
2、解決貧血的副作用：口服熟地、三七，尤其是三七。
三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀雙向葯理作用，還具有明顯的補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，並保持正常水平。
1）. 止血作用：三七溫浸液及水溶性成分三七素能縮短凝血時間，並使血小板顯著增加。電鏡觀察發現三七注射液能使血小板發生偽足伸展、聚集、變形及脫顆粒。這些反應近似於凝血酶對所致血小板超微結構的改變，故推測 三七能誘使血小板釋放 ADP、血小板因子Ⅲ和 Ca 2 +等止血 活性物質，最終表現促凝血作用。此外，三七中的鈣離子和槲皮苷等亦是止血活性物質，從而減少出血增加血量，減少貧血血量誘發的不良症狀。
2）. 活血作用：三七總皂苷 ( PNS)對實驗性血栓形成均有明顯抑製作用；靜脈注射可以明顯抑制凝血所致彌漫性血管內凝血，血小板數目的下降和纖維蛋白降解產物的增加。PNS還可明顯降低冠心患者的血小板黏附和聚集，亦可改善微循環，抗血栓形成。可見三七血 (促凝)和活血化瘀 (抗凝 )雙向調節功效是其所含多種活性成分綜合作用的結果。
3）. 補血作用：三七能促進各類血細胞分裂生長和增殖，因而具有顯著的造血功能。三七注射液可升高急性失血性貧血外周紅細胞和網織紅細胞，也有類似效應。對環磷醯胺所致白細胞減少，三七絨根總皂苷有明顯升高白細胞作用。三七單體皂苷 G2Rb1可以增加人紅細胞膜蛋白 a2螺旋度比例，即增加膜蛋白的有序性，從 而改善紅細胞膜功能。
4）.三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀雙向葯理作用，還具有明顯的補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，並保持正常水平。減輕貧血的症狀有非常好的作用。 三七可增加機體單核巨噬細胞系統功能，促進免疫器官 胸腺和脾增重，增強機體的細胞免疫及體液免疫功能。減輕貧血免疫力低下造成感冒、感染等並發症。
療程觀察：
對於營養性貧血補充上相應的營養物質後，然後輔助三七進行輔助治療。
一般在一周後，貧血症狀會明顯減輕。
二周後會出現體力、疲乏、睏倦、手腳冰涼等症狀明顯減輕，同時增強免疫力減少感冒的次數，增強機體的抵抗力減少感染。
一個月後貧血症狀基本消失。
二--三個月後病人會有明顯有體力增強，營養性貧血基本緩解。
『陸』 貧血怎麼辦 吃什麼可以補血
現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，怎樣才能合理的補血，讓自己精神更加呢?小編告訴你，一起來看看吧。
對於補血的人來說，鐵是造血的基本原料，機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血症，約占所有貧血疾病的80%。對於一般的缺鐵性貧血，提升血紅蛋白是關鍵，應補充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質、維生素C等造血原料，如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑。最簡單的方法就是每天二杯古方固雪合茶，能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
1、貧血多補鐵
補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是「血紅素鐵」是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的「非血紅素鐵」好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。
2、補充維C促進鐵吸收
在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯後喝一杯可以促進鐵吸收。
3、貧血要多吃高蛋白質
血紅蛋白的造血原料是蛋白質，在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。但是，我們要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。膳食補鐵的吸收率一般為10%左右，補鐵效果因人而異，食補不良或貧血嚴重的人可以補充鐵劑服用鐵,之緣片，補鐵補血更快速，一般一個月貧血就會好轉。
『柒』 貧血患者吃什麼食物補血最快呢
雖然現在生活條件是越來越好，但是同樣因為好的生活而導致大多數人的身體出現了一些問題，就拿很常見的貧血來說，我相信這個疾病大家都是不陌生的。尤其是大部分的女性都有這個問題。而貧血又分很多種，其中包括缺血性貧血還有缺鐵性貧血等。
對身體進行補血作用的食物有很多，比如說枸杞、紅棗、紅糖都含鐵元素多的食物，能對身體進行較好的補血作用。談到補血最快的當然就是紅棗了，而我們想要得到更好的效果，其實可以做銀耳紅棗枸杞湯，它不僅具有一定補血作用，還能夠美容養顏。 同時，我們還可以吃點含鐵、葉酸比較豐富的蔬菜，比如菠菜、南瓜等。當然，我們會形成貧血，還有一部分的原因是因為身體的維生素無法達到需求。所以這個時候我們需要補充身體的維生素，比如維生素C，我們也可以吃含有大量豐富維生素的食物，胡蘿卜、檸檬等。
『捌』 人體造血功能差了，吃什麼補血的保健品有效果
向這個天氣冷下來了么，建議你應該吃「阿膠」
阿膠—補血效果是相當好的
『玖』 吃什麼能補血
1、吃紅糖大棗水紅糖和大棗都有很好的補血效果，兩者在一起服用的話，會把補血的效果提升到最快的速度，所以我建議大家經常在家裡准備一些紅糖和大棗，定期的將兩種食物加在一起煮一煮並且食用，這個方法不僅可以幫助貧血的病人快速的補血，而且還可以預防貧血這種狀態的發生，可以說是食療養生的一種非常棒的方法。2、多補充維生素其次我們需要注意的是，對於很多貧血的人，僅僅只是補充血液是不夠的，血液相同的維生素如果缺乏的話，那麼貧血的狀態會一直持續下去，所以在補血的同時，我們也要多補充一些維生素，比如說鐵元素、葉酸或維生素b12，都是補血當中應該補充的礦物質和微量元素，建議平時在飲食當中多吃一些此類礦物質和微量元素含量較高的食物。3、葯物治療如果以上幾種保養的方法都不能緩解我們貧血的狀態的話，那麼我建議大家用葯物介入治療，因為以上幾個方法是最好的補血方法了，這種方法如果還不能達到我們要求的話，那麼說明我們缺血的狀態是比較嚴重的，這個時候如果不用葯物介入治療，很有可能耽誤我們的治療最佳時期，因此我覺得大家應該先到正規的醫療機構做一下相應的檢測，之後在醫生的指導下進行科學的緩解。