Ⅰ 心血管病人適合吃什麼水果
蘋果
蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是鹼性食品，可以迅速中和體內過多的酸性物質，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。
2
杏
杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
3
香蕉
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
4
黑莓
黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質元素硒等，特別是纖維物質含量較高，對心臟健康有益。
5
櫻桃
櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心臟健康。
6
葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
Ⅱ 吃什麼水果可以幫助心血管疾病
1､多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山葯、銀杏、豆腐皮、葵花子、西洋參等。
2､改變不良的生活方式
不良生活方式是導致心腦血管疾病的發生、發展的重要因素，直接影響疾病的康復與預後。控制飲食總量，調整飲食結構；堅持運動，循序漸進，量力而行，持之以恆；戒煙少酒，勞逸結合；減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。
Ⅲ 心臟不好的人應多吃什麼水果
1.各種谷類，尤其是粗糧。如：含麩麵粉做的麵包、褐色糙米、燕麥片、爆玉米花等。這些全谷類食物含有大量的纖維素，同樣能降低低密度膽固醇，防止血管硬化。 2.豆類製品。如：豆漿、豆腐、豆腐乾、鮮豆或干豆等。豆類中含有大量有益於心臟健康的植物蛋白、脂類和纖維。 以豆製品來替代肉類，可以減少攝入體內的飽和脂肪酸，幫助減少體內的低密度膽固醇，防止血管硬化，保持心臟健康。 3.蔬菜。如：綠花椰菜、花菜、球芽甘藍、捲心菜、芹菜等有葉蔬菜;菠菜、萵苣、紅薯、南瓜、西葫蘆、胡蘿卜、紅辣椒、黃辣椒、綠辣椒等亮色蔬菜。有葉蔬菜提供大量的纖維、維生素和微量元素，可以幫助降低血液中低密度膽固醇（所謂的壞膽固醇），防止心腦血管硬化。 亮色蔬菜中不僅富含微量元素、維生素和纖維，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化，防止細胞組織老化，從而維持機體健康，減少患心血管疾病的危險。 4.新鮮水果。如：蘋果、桃子、葡萄、杏子、醬果、草莓、西紅柿等。水果中同樣富含微量元素、維生素、纖維和抗氧化生物素，可以幫助預防心血管疾病。 5.菌藻類。如：香菇、木耳、海帶、紫菜等。菌藻類食物含多種微量元素、維生素、纖維和抗氧化生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化，防止細胞組織老化，抗癌。 6.茶葉。如綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等。但要注意適量，濃度不可太高；茶葉及其主要成分如茶多酚、茶色素等，均可抑制平滑肌細胞增加、防止血液變濃變粘、降低血小板粘附率及提高纖溶作用。此外，還發現有減少實驗動物血管內壁脂質斑塊、減少血栓形成、減少血管脆性等作用。茶多酚還能改善微血管之滲透性，增加心肌及血管壁之彈性及抗病力；茶中咖啡因與茶鹼則可直接興奮心臟，並可擴張冠狀動脈以改善血供不足。 7.低脂肪或不含脂肪的乳製品。如：低脂或無脂牛奶、低脂乳酪、酸奶等，奶製品中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質。另外，奶製品中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質均可以降低食物中膽固醇的吸收。通過這兩種作用，降低體內膽固醇，從而達到減緩冠心病發展的目的。奶製品含鈣量高，而且吸收好，鈣對心肌還有保護作用。 8.魚類。包括多數河魚和海魚。海產魚脂中，含有一種獨特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。研究表明：N-3脂酸具有影響人體脂質代謝的作用。N-3脂酸可使血中三醯甘油和總膽固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝臟合成極低密度脂蛋白減少，故能積極防止動脈硬化和冠心病的發生。N-3脂酸還有抑制血管炎性反應的作用，從而延緩動脈硬化的形成。另外N-3脂酸還可抑制血小板的釋放、聚集。由此可見，N-3脂酸對預防動脈硬化和冠心病的作用十分明顯。科學家把發現N-3脂酸具有預防冠心病的作用，稱為近年冠心病研究中的三大進展之一。每星期至少吃兩次深海魚類，對心血管健康有益。 9.植物油。包括豆油、玉米油、香油、花生油、橄欖油。 食用油中的脂肪酸可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸二種，飽和脂肪酸就好比是固態的脂肪酸，而不飽和脂肪酸就好比是流動的脂肪酸，飽和脂肪酸吃多了會使膽固醇升高，對心血管危害較大，所以許多營養專家都建議消費者選擇不飽和脂肪酸比較高的食用油，而且絕對馬虎不得。在市場上常見的食用油中，許多是含有有益健康的「不飽和脂肪酸」的。其中，含量高而且比例較佳的首推橄欖油，而葵花籽油、芥花油也能夠名列前茅！但也有研究顯示：菜籽油中含有40%的芥酸、心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。因此，我們還是建議以《中國居民膳食指南》 為指導，適量為宜，今年年底前，北京市政府將向居民家庭免費發放一個限量油壺，初步計劃規格為530毫升，油量夠一個三口之家吃一周，以此幫助居民控制每日的「食油量」。 10.少量巧克力。 巧克力中的黃酮類物質具有抗氧化作用，可延長體內其它重要抗氧化劑，如維生素E，維生素C的作用時間，還可降低血小板活性，從而防止血液凝結，因此巧克力對心血管疾病具有預防作用。同時，可可脂作為巧克力的重要組成部分，也可以達到預防心血管疾病的作用，其中所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。硬脂酸對膽固醇具有中性作用（不升高也不降低），而軟脂酸可以輕度降低膽固醇濃度，所以巧克力中的飽和脂肪酸對血液中的膽固醇水平沒有影響，從而不會升高血液中的膽固醇濃度。由於巧克力含有多種對人體有益的物質，尤其是對心血管系統有潛在易初，所以它應高成為人們健康膳食的一部分。但巧克力是高熱量食物，還是以少量為宜。
Ⅳ 心血管不好吃什麼水果好有什麼好推薦的
心血管不好的朋友與血壓，血脂有很大的關系。想要保護心血管，降低血壓降血脂，可以多吃富含類黃酮，維生素以及鉀離子的水果。
比如香蕉，它裡面含有豐富的鉀元素，有助於促進血液循環，降血壓。蘋果也是一個不錯的選擇，蘋果中含有豐富的果膠有助於降血壓和血糖，維護胃腸健康還，含有大量的鉀元素，可促進體內鈉鹽的排出。
除了日常食用的水果外，納豆和紅曲也是一個很不錯的降血脂食物，納豆中含有納豆激酶，而紅曲中含有植物洛伐他汀，這兩個成分對降血脂。降血壓的效果很好。如果想要更高效地降血脂，紅心瓶舒百寧值得一試，它的主要成分就是納豆紅曲。
Ⅳ 心血管堵塞吃什麼水果水果
常見水果有：
獼猴桃（果膠、精氨酸、肌醇、亮氨酸等降壓脂糖痛風）柚子（鉀、VC等維生素降壓脂糖）木瓜（齊墩果酸降三高）蘋果（VC、果膠、鎂等降脂）橘子（VC、B3改善動脈硬化）山楂（山楂酸、檸檬酸等降脂) 葡萄（黃酮、白藜蘆醇改善腦梗）柿子（黃酮軟化血管）
橙子（VC胡蘿卜素降壓） 火龍果 荸薺（酸鹼平衡）香蕉（鉀降壓）
心腦血管患者宜食水果 1.香蕉它富含鉀，對高血壓患者維持血壓平穩有益。 2.蘋果它含果膠、維生素C和鎂、鉀等微量元素，可降低血液中膽固醇含量，降低血壓和減少腦血栓的發病率 ,希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
Ⅵ 心臟不好吃什麼水果
Ⅶ 心臟不好應該吃什麼水果
蘋果 香蕉
Ⅷ 心血管不好的人吃什麼食物好
心血管不好的朋友一定要特別注意飲食的「均衡適量」，配比主要分為三部分。
1.首先比例最多的，是以植物食物為主：蔬菜、水果、粗糧。但是含糖量高的水果還是要注意少吃。
2.飲用一定的奶製品，補充豐富的蛋白質所需。
3.每周建議吃兩次魚類或禽類，白肉高蛋白質為主，紅肉數量每月7-9兩，不宜過多，雞蛋數量每周不超過7個，同時建議少量飲用紅酒，男性每天不超過2杯，女性每天不超過1杯。
