① 我是一個中學生，請問早上吃什麼早餐好，前提是我胃腸功能不好
想要腸道好 早晚吃個飽。。。
腸道要健康 睡眠最關鍵。。。
讓我們想豬一樣生活吧。保證有良好的腸道！
② 脾胃不好的學生早餐吃什麼好
應該喝粥。。粥乃是天下第一養人之物。。
求採納
③ 我是一個中學生，請問早上吃什麼早餐好，前提是我胃腸功能不好
·粥.牛奶.酸奶.豆奶.麥片.燕麥(免煮的可以搭配冷牛奶或一包豆奶加熱水沖著喝).
·蛋糕.包.
·牛奶和蛋糕搭配的話不可以空腹喝牛奶要先吃點蛋糕在喝牛奶.
·起床空腹先喝一杯溫水.
·早餐要吃的好.午餐要吃的飽.晚餐要吃的少.
④ 學生早餐吃什麼比較好
要素1：谷類 谷類是麵粉、大米、玉米粉、小麥、高梁等等的總和。它們豐富的碳水化合物是我們膳食能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好適合早餐的谷類食物饅頭、包子、麵包、米粥、薯粥、豆粥、玉米粥、面條、營養麥片、餛飩。
要素2：肉類 准確的稱呼應該是「動物性食物」，包括肉、魚、禽、蛋。它們為人體提供動物性蛋白質和一些重要的礦物質和維生素。但它們彼此間也有明顯區別，媽媽們要注意輪番使用，不要因為孩子喜好而偏好某一種。 雞肉、魚蝦及其它水產品含脂肪很低，可以多吃一些。豬肉含脂肪較高，適量少吃。蛋類是高蛋白的優質來源，但含膽固醇相當高，以每天1個為宜適合早餐的肉類食物：豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、火腿、雞蛋（蒸、煮、炒、煎均可）。
要素3：奶類（或豆類） 奶類及奶製品、豆類和豆製品，前者是動物蛋白，後者是植物蛋白，能為人體提供優質的蛋白質。而且，我國居民膳食中普遍缺鈣，奶類是首選補鈣食物，有些孩子喝牛奶會有腹瀉等不同程度的腸胃不適，用酸奶和豆漿、豆腐腦代替也可保證鈣的攝入。適合早餐的奶類及豆類食物鮮牛奶、酸奶、羊奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、煮黃豆、醬豆腐。要素4：蔬果類 也就是蔬菜和水果。我們經常把它們放在一起，是因為它們有許多共性——提供給人體各種維生素。但它們終究是兩類食物，各有優勢，不能完全相互替代。尤其是上學期間的孩子，更不能只吃水果不吃蔬菜，或只吃蔬菜不吃水果。 一般說來，紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以你要多選深色的蔬菜和水果適合早餐的蔬果類食物：黃瓜、蘿卜、萵苣、白菜、西紅柿、蘋果、草莓、香蕉、橙子、獼猴桃。
⑤ 腸胃不好的同學早餐一般吃什麼為主
可以吃粥類,湯類,加麵食...如果總感覺胃脹,有噯氣,反酸的話,建議少吃豆漿等豆類食物......入胃產氣,加重胃脹症狀......希望對您有用