① 孕婦常餓吃什麼
1、堅果類
堅果的營養非常的豐富，比如說開心果、核桃、杏仁、腰果。堅果是孕媽咪的零食首選，分別含有蛋白質，碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，具有很厚的健腦、保護心腦血管健康的作用。另外，堅果中的亞油酸成分，能夠促進胎寶寶的發育。
2、麥片
麥片的營養價值很豐富，有利於身體健康，孕婦感覺餓的時候吃一些麥片也是不錯的選擇。
孕婦上班飲食方面要注意什麼
1、上班族孕婦的午餐不能出現油炸食物
油炸食物對平常人來說，都是應該少吃的，對營養需求量大的孕婦來說，更不能吃，對孕婦和胎兒的身體健康都沒有好處。
2、不能吃太鹹的飯菜
對孕後期的上班族，過多攝入太鹹的食物，會讓孕婦體內的水分瀦留，可能會出現妊娠高血壓，導致水腫出現或是加重。另外對辛辣刺激性的食物，上班族孕婦也要遠離。
3、對有孕吐的上班族
最好是多帶些吃的，以防吐了之後，沒有食物來補給。這時的孕婦可根據自己的口味挑選一些富有營養的食物，如果不想外出就餐，可以自己從家裡帶些，但在加熱的時候，一定要注意遠離微波爐，小心微波輻射。
② 孕婦總餓 吃什麼
懷孕容易餓吃什麼好
懷孕之後的女性就好像變了一個人一樣，總是在不停的吃，其實很多准媽媽除了身體需要補充營養物質外，更重要的還是很容易餓。這是因為我們的胎寶寶在肚子也需要攝入足夠的營養。而今天，我們就來了解下懷孕容易餓吃什麼好呢？
1、牛奶和麵包
孕婦晚上餓了可以吃一些麵包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之後不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營養又豐富。
2、全麥餅干
孕婦晚上餓了，起來弄東西吃，會耽誤睡眠時間，可以吃一些全麥餅干，既能飽腹易消化，還能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦也可以把它作為小零食。
3、面條
孕婦晚上餓了可以下些面條吃，面條容易消化，不會造成積食，影響睡眠。且面條的口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養。
4、粥類
孕婦晚上的粥里，可以放玉米片、蓮子等食材，既可以充飢，還可以全方面補充營養，同時也不會帶來消化不良的困擾，是孕婦晚上餓了的很好選擇。
5、麥片
孕婦晚上餓了，可以用熱牛奶沖著麥片一起吃，這樣又能安神又能填飽肚子，而且也不容易長胖。
③ 孕婦容易餓吃什麼零食好
孕婦容易餓吃什麼零食好
孕婦的適量大，畢竟一個人吃提供兩個人，甚至是三個人的營養。不多吃點食物，無法滿足身體對營養的需求。所以，孕婦就算一日三餐吃得很多，也還是時常會餓。對此建議孕婦們，正餐之外要吃點零食，零食不會讓孕婦吃太飽，而影響正餐的食慾。當然，零食可不是隨便吃的，也要選擇一下：
2、要慎吃水產類食物
孕婦在飲食要特別注意避開水產類的食物，比如說螃蟹、甲魚，這些食物性陰寒，具有通血管脈絡的功效，吃太多的話，很容易導致流產的。最好是孕婦們，不要去吃這些食物，小心使得萬年船。
3、適當吃些水果
孕婦腸胃的功能比較弱一些，然而每天又需要吃大量的食物，這樣子很容易導致便秘的。長期便秘容易堆積毒素，對孕婦自身和胎兒健康都是不好的。所以說，日常要多吃一些富含纖維素的水果，幫助排便。比如說熟了香蕉、蜜果、蘋果等等。但是要避開一些寒性的水果，比如說西瓜、馬蹄之類，不然容易出現不適，給孕婦們帶來健康風險。
④ 孕婦餓了充飢吃什麼比較好
懷孕後營養一部分被孕婦吸收了，一部分被胎兒吸收了，所以就很容易餓。孕婦感覺餓的時候千萬不要忍著，可以吃點牛奶、麵包、 全麥餅干、面條，這些食物容易消化，很適合孕婦吃。懷孕後受到激素影響消化功能也會變差，所以吃東西的時候要細嚼慢咽，以免出現消化不良。女性懷孕期間也可以放點小零食到口袋裡，餓的時候可以拿出來吃，比如核桃、榛子、花生、小餅乾等等。
孕婦餓了的話，可以吃堅果，炒飯，面條牛奶，麵包，餅干，小蛋糕，酸奶，雞蛋，香腸等等食物，只要可以充飢的食物都是可以的，但進食的時候，不要吃的太飽，另外三餐飲食可以適當進行增加的。孕婦如果餓了盡量不要忍著，要定量攝入食物的，平常可以給日常飲食習慣進行調整的，每頓食量增加一些，那麼就可以避免出現飢餓了。處於孕晚期，一般是比較接近生產的，所以一定要注意休息和飲食的。
孕婦飢餓後可以吃些核桃、紅棗、牛奶、杏仁、開心果以及水果類的食物等。這些食物中含有豐富的蛋白質以及礦物質，孕婦適當的吃既可以補充能量還可以促進胎兒的生長發育。懷孕期間孕婦盡量不要吃過甜、過咸以及過於油膩的零食，這樣會對孕婦的胃腸道造成影響，甚至影響胎兒的生長發育。
⑤ 孕婦容易餓吃什麼零食
孕婦容易餓，吃點什麼零食？
可以備點水果，水果裡面含有豐富的維生素，對胎兒的發育是有很有好處。可以備點心，比如巧克力、威化餅、蘇打餅、夾心蛋糕等等，這些很抵餓。但是如果有妊娠期的糖尿病，這些食物就要少吃。
可以吃一些乾果，它的營養價值也是非常高的，對胎兒的大腦發育有好處，比如花生、核桃、板栗、腰果、瓜子等等。也可以備點牛奶，牛奶不但抵餓，還能補鈣。這些都是非常好的食品。
在孕期吃些什麼東西來抵消飢餓感比較好呢？
但是在吃核桃的時候，這個量還是要有所控制的，准媽媽每天吃4~5個就可以了，吃得太多，可能會導致消化不良、食慾不振的情況，這反而對准媽媽本人造成不好的影響。
3、含糖量較低的水果
水果富含維生素，也是孕期很好的零食。不過即使是選擇了含糖量較低的水果，在吃的時候也還是要注意一下量，有妊娠糖尿病的媽媽更要注意。
⑥ 孕婦餓還不知道吃什麼
孕婦平時餓了可以些麵包，牛奶，雞蛋，碧根果，夏威夷果等零食，再配些榨的新鮮果汁，或是孕婦牛奶食用。晚上肚子餓了還可以吃些比較容易消化的食物，像瘦肉粥，魚粥等，孕期食物要以健康，衛生，安全為主，不要吃外面飯店的食物，太過油膩，不利於腹中寶寶的發育。
孕婦還可以在餓的時候吃些水果，像香蕉，蘋果，葡萄，西柚等水果，這些水果很容易增加孕婦的飽腹感。另外，孕婦還可以吃塊巧克力，或是小餅干之類的零食。巧克力會對嬰兒產生積極的影響，還有助於心情的愉悅，不過不要吃太多，巧克力熱量過高容易引起肥胖。
孕婦懷孕時的進食方式最好是少吃多餐，並且一些垃圾食品也最好是不要吃，像油炸類食品，以及膨化類食品孕婦是絕對不能吃的。孕婦孕期零食可以選擇水果，各種水果都可以切一點，做成水果拼盤當零食吃。
孕早期護理注意事項
1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，准媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果准媽媽吃了東西後總是想吐，那麼就需要隨身准備好毛巾和漱口水。如果准媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老闆和同事，那麼應該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
⑦ 孕婦餓了應該吃什麼
孕婦晚上餓了可以吃幾片麵包，就著小鹹菜或者醬牛肉等鹵肉，也可以吃一些青菜、綠葉菜。晚上餓了不建議吃太多甜食，甜食吃多了會導致媽媽血糖升高，進而導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險，也不建議吃方便麵等辛辣食物，辛辣食物會刺激胃腸，有時甚至導致宮縮，增加流產和早產的風險。孕期飲食上要注意營養均衡，要注意多吃含蛋白質、含鐵、鈣等微量元素多的食物，主要是各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜、綠葉菜。
保證營養平衡 胎兒發育需要各種營養，准媽媽在孕期的營養一定要保證均衡。
2、少量多餐，因而建議准媽媽採用少量多餐的進食原則，還能有效的控制孕期體重。
3、飲食衛生要重視 ，為了避免影響自身及胎兒的健康，對飲食衛生必須格外注意。
4、飲食替換原則 准媽咪們應該有意識去吃一些有益的食物，懂得運用飲食替換原則一樣能達到均衡營養的。
⑧ 孕婦晚上餓了，吃什麼好些
在懷孕期間，媽媽們的進食量都比較少，而身體的消耗卻非常大，所以就需要進行少吃多餐來保證營養的供給。而在進食上也比較的有講究，因為吃得太多或者飲食搭配不正確，常常會導致孕期體重超標的情況。
重要提示：孕期的飲食特點就是需要少吃多餐，這樣才能在減輕腸胃消化負擔的同時獲得足夠的營養供給。而孕婦們晚上餓了，可以吃一些稀糊類好消化的東西，也能夠吃一點熱量高的堅果食物來增加飽腹感，但不要吃熱量高難消化的以及糖分高的食物。
⑨ 孕婦下午肚子餓吃什麼比較好
孕婦肚子餓了建議可以吃麵包或者紅薯比較好，也可以吃水果～
或者可以喝一些牛奶之類的，，玉米都可以。
⑩ 孕婦在半夜特別餓，吃什麼東西比較合適呢
很多的孕婦在半夜的時候都會出現飢餓的現象，在這里我們也是可以選擇去吃一些蔬菜和水果，也可以選擇去吃一些現烤麵包。一般現烤麵包的營養價值還是非常高的，並且沒有任何的防腐和添加劑，所以說對於孕婦而言也是非常不錯的。
三、總結。
孕婦在夜晚如果是出現了飢餓的情況，我們最好是選擇一些容易消化和吸收的食物，這些食物對於我們的身體不會造成任何的影響，而且也是有利於我們的身心健康。小編覺得，這樣的食物還是非常不錯的，大家也可以選擇吃一些水果，喝一些酸奶，這樣的話也是有助於自己的身體健康，比較適合在夏天的夜晚吃。