❶ 腸胃不好可以吃什麼
腸胃不好可以吃一些米粥、面條、魚湯，腸胃不好的人在平時應吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、刺激性、難以消化的食物，否則會加重腸胃負擔，對於病情恢復有不利影響。
首先米粥不僅營養豐富，並且清淡、易消化，在進入消化系統中後還能夠形成保護膜，因此有利於胃炎和腸炎的恢復。其次面條是採用澱粉製作的，製作過程中加入大量的水分，因此是屬於易消化的食物，面條進入胃內後不會增加腸胃系統負擔，同時還可以補充人體的營養。
最後魚湯中含有豐富的蛋白質和各種礦物質，能夠幫助身體盡快恢復，同時還能提高腸胃的功能，適當喝一些魚湯不會對消化系統造成負擔，產生的食物殘渣相對也比較少
❷ 腸胃不好應該吃什麼清淡的食物
多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，會增加負擔。
對於腸胃不好的人，要減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復，多吃一些溫和類的蔬菜，如南瓜、薺菜、韭菜等，和溫和的肉類，如蝦、鰱魚、草魚、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
對於油膩性的食物以及生冷的食物就盡量的不要吃，比如肥肉、燒烤、冰淇淋等。這些食物對人體的腸胃會有損害的作用，還會導致疾病的發生。如果平時多吃容易消化的東西，還可以幫助腸胃的蠕動加速，加快新陳代謝，減少便秘問題的出現。
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注意事項：
1、避免過度飲食、食用生冷、過辣、過酸、過甜或者一些具有刺激性的食物或葯物，忌油炸、燒烤的食物。
2、飲食溫度要適中，宜清淡飲食為主。適量吃一些果蔬，補充維生素和電解質。飯後散步。
3、保持心情舒暢，情緒不可過度緊張。
4、糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。因為這些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物。
5、好習慣是多喝水，尤其是早晨起床後，最好是空腹下喝一杯白開水，有助於腸胃的保養。
參考資料來源：網路-腸胃
參考資料來源：網路-腸胃疾病
參考資料來源：網路-清淡飲食
❸ 胃不好能吃什麼食物
胃不好可以吃清淡易消化、松軟的食物，如面條、粥、木瓜等食物。
胃不好的患者應注意飲食規律、健康，進餐應定時定量，不可暴飲暴食，要選擇清淡易消化、松軟、營養豐富的食物，避免刺激性過強或者過硬不易消化的食物。以下食物可供選擇。
（1）麵食：主食以營養豐富、易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收。
（2）粥類：粥是養胃食物最好的選擇，它非常容易消化，尤其是小米粥、南瓜粥、山葯大棗粥、蓮子粥、八寶粥等，經常食用對胃黏膜具有很好的保護作用。
（3）湯水：湯水同樣具有易消化吸收的優點，並且湯的可選食材非常豐富，可搭配蛋白質豐富的雞、魚，維生素豐富的蔬菜，以及具有健脾養胃功效的中草葯等。
（4）奶：牛奶、羊奶不但營養豐富，富含鈣元素，還具有很好的養胃功效，牛奶、羊奶對消化性潰瘍病、反酸、習慣性便秘等情況有著較好的治療效果。
（5）蔬菜：多食含維生素和微量元素的蔬菜，如胡蘿卜、芋頭、山葯、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳及香菇等，對脾胃具有一定的養護作用。
（6）水果：可根據自身體質適量食用蘋果、梨、香蕉等水果，但要避免食用直接從冰箱里拿出來的，可以溫一會再吃。
❹ 腸胃不好的人應該如何調理多吃什麼食物
該吃什麼我覺得我還是很有發言權的，因為我自己本身曾經就是腸胃不好，但現在我的腸胃已經很好了。我覺得最主要的是從日常飲食習慣做起。首先，你每天清早起床以後，都必須要喝一杯溫水，這一杯溫水必須是要經過熱水冷卻之後的，用冷水摻合著熱水都不行，因為你的腸道經過一晚上的休息之後是需要溫水來清洗一下的，早上如果喝冷水的話對腸道刺激很大，所謂清腸潤肚就是這個道理，所以必須要用溫開水。
引起腸胃不好的原因很多，主要有以下幾個方面：1、飲食不規律，經常暴飲暴食，以及過多的食用生冷、油膩、油炸食物、魚肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、飲品等，都可能加重胃腸道負擔，出現腸胃不好。2、生活不規律，如抽煙、酗酒、精神過度緊張、經常熬夜、失眠、焦慮、工作壓力大等多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來。
❺ 胃不舒服要吃什麼食物
養胃的食物有很多，如果從黏膜保護角度看，像蘇打類的麵食類東西，都是合適來養胃的。包括有些加入葯物的，比如猴頭菇的餅干，或相關改善產氣消化的消化餅干都是合適養胃的。
如果要養胃，還是從生活、飲食各方面來注意，可以吃一點養生粥，包括五穀雜糧這些粥。可以煮稠一點，這樣對黏膜保護，改善胃酸對胃黏膜刺激，有一定幫助。像常用的麵食類，因為鹼性的東西，它主要是中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜刺激。所以它也可以達到改善胃部不適的症狀。
飲食配合相關葯物，一起改善也是可以的。市面上還有加入葯品成分的食物，也是合適改善。大家可以去超市，或者相關便利店，選擇就可以。
❻ 腸胃不好吃什麼食物好
隨著生活節奏的加快，人們每天都是匆匆忙忙，飲食習慣也發生了很大的變化，吃飯、用餐更是被打上了時代烙印——快餐文化。吃飯不再是細嚼慢咽，只為填飽肚子，不在乎是否有沒有營養，食之無味，棄之不惜。
有很多人會為了趕時間而不吃早餐，加班趕活錯過用餐時間更是常態，深夜到家把燒烤作為一天的正餐來吃......長此以往的這種不規律飲食、飢一頓飽一頓的生活方式，很容易患上消化不良。
消化不良是最常見的一種功能性胃腸病。其主要症狀有:上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、惡心、嘔吐等。
針對消化不良，我們應該吃什麼食物來緩解症狀？
對於消化不良的問題，因人而異，不同症狀吃不同的食物進行緩解，下面我們來根據具體問題進行逐一說明。
如果是因為食用精緻的米面、點心、糕點這類含碳水化合物比較豐富的食物，而引起來的腹痛、腹脹、消化不良問題，建議可以適當的吃一些白蘿卜來緩解症狀。因為白蘿卜中，含有一定量的類似於澱粉酶的化學物質，這種物質對於吃米麵食物過多導致的消化不良有著很好的緩解症狀作用。白蘿卜中含有維生素B2以及胡蘿卜素，具有促進血液循環，改善便秘，排毒等作用；而且吃白蘿卜還可以提高自身的免疫力，尤其是冬天寒冷的時候，吃一些白蘿卜可起到驅寒保暖的功效。
如果是食用動物性食物過多，尤其是一些肉類食物，比如像豬肉，牛肉，羊肉，蝦肉、魚肉等肉類食物而引起的消化不良問題，可以適當的吃一些山楂來促進消化。因為山楂中，含有一種脂肪酶的化學物質，這種物質能夠很好的輔助促進消化，尤其是對於一些脂肪含量比較高的食物促消化效果顯著。山楂中還含有大量的維生素C和酸性物質，這類物質可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，尤其對於因食用過多動物性食物而導致的積滯效果更佳。
如果是食用混合性食物較多，比如像主食、副食總量吃的比較多，而引起的一些明顯的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良，就可以適當的服用一些陳皮、茯苓、白薯、白扁豆等食物來緩解、促進消化。因為這些食材都有著很好的健脾胃功效，對於緩解因食用過多混合性食物而造成的消化不良有著非常顯著的作用。
為了預防和改善消化不良問題，建議大家平時：注意按時進餐，避免暴飲暴食，最好能做到定時定量，少食多餐；避免攝入過於油膩、辛辣的食物，因多吃水果、蔬菜，飲食以清淡為主；吃飯時最好能做到細嚼慢咽，同時還應該保持輕松愉快的心情和良好的睡眠。
❼ 腸胃不好吃什麼
腸胃不好就喝德甫的嘗渭寶茶古方袋泡茶中草葯配方調理健脾益胃改善腸胃不適症狀。少吃零食，注意養，按時進餐，多素少葷，多餐少食，多嚼慢咽，少油炸刺激食物。 忌辛辣、咖啡、濃茶、汽水、酸性飲料、糯米食品、過多油炸食物;饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
可以吃食健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等
腸胃不好平時最好保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，就會差多了；同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。堅持鍛煉，飯後摩腹，晨起散步等；按時起卧，尤忌熬夜不眠。
要特別注意胃部的保暖。
還須進行葯物預防，定期服用維生素A、維生素C、維生索E等葯物，促進上皮細胞及結締組織的修復，增加機體抗病能力
建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
避免服用對胃粘膜有損害的葯物：有些葯物對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用,所以建議有病及時就醫，按醫囑吃中葯。
❽ 腸胃不好吃什麼好
平時吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對腸胃都有好處，具體如下：
1、八寶粥在製作的時候將食物煮的比較稀，更容易被人體消化，不會加重腸胃負擔，對腸胃系統有很多好處。其中加入了花生、杏仁、蓮子等食物，不僅具有養腸胃的作用，並且還能夠保護消化系統黏膜，避免受到胃酸侵襲。
2、將瘦肉做成湯，不僅能夠保留瘦肉的營養價值，更容易被人體消化和吸收，對腸胃也有很多的好處。平時經常喝肉湯，可以幫助提高身體免疫力，恢復腸胃的功能。
3、腸胃不好的人平時還應當多喝酸奶，酸奶中含有豐富的有益菌，可以提高腸道的免疫力，改善腸道系統的功能。不僅能夠調節便秘，還能夠增進食慾。
❾ 腸胃不好吃什麼食物好
脾胃不好的人可以吃一些補益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等等。用山葯和大米熬成的粥，叫山葯粥，對於滋養脾胃效果特別好。
另外，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要工作，也不要看電視，同時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成好的習慣，脾胃功能就會慢慢康復。
❿ 腸胃不好吃什麼食物比較容易消化，並且營養
能夠幫助人消化的食物：
1.大麥及大麥芽
含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛
奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5.橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。