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嬰兒什麼東西比較好吃

發布時間: 2022-05-26 04:10:31

㈠ 一歲的寶寶每天給她吃什麼好

寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食,能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果,如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引寶寶自己動手拿來吃。


營養:蔬果麵皮不同意普通的白面,它會讓寶寶們攝入更多食材所帶給我們的營養素。並且可愛的糖果的樣子也更惹孩子們的喜愛。

自從給寶寶加輔食以後,也確實是操心了一段時間,不過慢慢的就順手了。很多教寶寶輔食的自媒體,但是輔食弄起來還是比較麻煩的,所以很多媽媽都不願意那樣去做,比如我這個懶媽媽。來說一下我這個懶媽媽的方法。一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應以軟糯為主,媽媽可以嘗試做一些既有助於生長發育,又有利於消化的食物。

記得做過最多的就是燉蛋了吧,我們家婆婆是做飯的能手,基本上家裡的飯都是她做的,這也是我給寶寶做過沒幾頓飯的原因之一吧。經常做的也無非就是燉蛋了,這個特別簡答,連我這個做飯白痴也能做出來的父母有責任細心守護孩子的飲食健康、提供安全成長的環境、供給營養又美味的食物,但如何料理寶寶的食物可是傷透許多父母親的腦筋,蜜桃姐姐提供三道寶寶愛吃,家長也能輕松上手的美味料理。

㈡ 寶寶吃輔食的時候,你覺得添加什麼食物最好

引言;做家長的想讓寶寶健康成長的話,那麼寶寶的營養就必須要跟得上在飲食方面,不論是哺乳期的寶媽還是寶寶?都需要多多的注意,到了一定的月齡就要開始參加輔食了,那麼寶寶剛開始添加輔食吃什麼最好我們可以一起來了解一下。

三、寶寶吃哪些輔食最好

給寶寶添加輔食的話,我們可以選擇蛋黃,蛋黃的話作為輔食就非常好,因為蛋黃裡面含有大量的蛋白質和氨基酸,使寶寶身體發育過程中密不可少的一些營養元素,同時我們還可以給寶寶吃些肉類,比如瘦肉豬肝泥等等。瘦肉中也含有蛋白質和維生素。同時還可以給孩子吃些奶製品,奶製品的營養也是非常好的。

㈢ 1歲寶寶輔食有啥選擇嗎吃些什麼比較好

一歲寶寶蔬菜食譜
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人,不再像以前那樣總是吃軟爛的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物和種類大大增多,包括軟飯、麵包、面條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言,新鮮而多樣的蔬菜水果也是必不可少的,可以給寶寶適當吃些蔬果條,如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等,做成手指大小的放在寶寶的餐具上,吸引寶寶自己動手拿來吃。

但要注意,在輔食添加初期,蔬果類食物一定要泥狀才好,方便寶寶消化吸收。一開始最好是蔬菜泥或水果泥,等寶寶慢慢接受後,可以給他嘗試混合的蔬菜水果泥,補充膳食纖維,預防寶寶便秘。
1、胡蘿卜山葯粥 食材:排骨適量、山葯30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法:胡蘿卜切塊。排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生薑備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢燉30分鍾左右。加入山葯,胡蘿卜,燉煮15分鍾。取山葯胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈,壓成豆腐泥。豬肉洗凈,剁成泥,備用。黃瓜洗凈,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟後攪成雞蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。

㈣ 寶寶適合吃點什麼樣的水果

小孩適合吃些水果,因為吃水果有利於補充維生素,不需要單獨給孩子去吃那些維生素的葯片,因為小孩子比較討厭那個東西,而且吃水果可以潤腸通便,避免出現便秘的相應的情況,小孩子本身又比較喜歡吃零食,吃水果可以幫助他加強腸胃的消化功能。

吃水果也是適可而止,不要給孩子吃太多的水果,因為水果本身性涼的比較多,從中醫上來說良性的物質容易引發腹瀉等情況,所以主食該吃還是要吃的,平常給孩子把水果當成飯後甜點,可以他不要喜歡吃芒果,水果就一直給他吃,只要他不哭不鬧就行了,水果吃太多對身體也沒有好處的。

㈤ 1-2歲寶寶的輔食吃什麼比較好

1歲到2歲可以吃菜肉小丸子、青菜、豌豆、炒蝦仁、肉丁、魚丁、肉糜蒸蛋、魚片、菜花等輔食。
輔食是相對於「主食」的概念,嬰兒的主食是」奶「。當幼兒滿1歲,主食應以軟飯、稠粥、爛面、麥糊、麵包、饅頭、包子、餛飩、餃子等為主。牛乳、豆漿也是幼兒重要的營養食物。每日可喝450~600ml,以保證優質蛋白和鈣的攝食充足。輔食以蔬菜和肉搭配為佳,如菜肉小丸子、青菜、豌豆、炒蝦仁、肉丁、魚丁、肉糜蒸蛋、魚片、菜花等,這些食物容易嚼碎吞咽,口味美、營養好,菜肉、鮮豆混合做成煨飯煨面也是不錯的選擇。還可適當搭配點心和水果。

1至2歲幼兒的食物應注意主輔食合理,葷素搭配、干濕配合、粗細糧交替、食物多樣,避免食品單調,造成孩子挑食、偏食。
1至2歲幼兒的輔食添加除了上面提到的食物種類及做法等,還要特別注意喂養的頻次,一日三餐,可以有2至3次奶,不要喂養過頻,影響食慾。

㈥ 嬰兒輔食吃什麼比較好

一般嬰兒都會在六個月以後,逐漸開始吃輔食。不過很多家長沒有經驗,不知道給嬰兒吃什麼輔食好,也不知道嬰兒能吃些什麼,因此在平時給嬰兒吃東西的時候,可能比較茫然,不知怎麼選才對嬰兒好。那麼,嬰兒輔食吃什麼好?
首先,嬰兒吃輔食的時候,家長可以先給嬰兒做一些澱粉類的食物吃,比如米粉、粥類。在嬰兒慢慢大一些之後,可以給嬰兒增加一些蔬菜吃,可以將蔬菜放到粥裡面,嬰兒能夠更好消化。之後嬰兒可以慢慢吃一些水果。等到嬰兒消化能力進一步有所提升,就可以吃一些肉類食物。
其次,給嬰兒做輔食的時候,要注意嬰兒的不同生長時期,進行輔食的調整,比如斷奶時候、長牙時候,嬰兒的輔食都需要有針對性的調整。嬰兒輔食的選擇原則,一般是以清淡、好消化、有營養為主。因此剛開始嬰兒吃輔食的時候,一般都是一些流質的食物,或者半流質的,慢慢開始吃一些固體食物。
另外,家長要注意,一般三歲以前,嬰兒都需要吃奶,奶和輔食都要添加,才能讓嬰兒的營養更好。嬰兒的輔食裡面,也盡量不要放調料,比如鹽等,這個時候的嬰兒,在味覺方面還沒有發育的很好,如果吃了帶有味道的調料,容易產生依賴,對身體不好。

㈦ 寶寶5個月怎麼安排輔食吃些什麼比較好

首先要說一下輔食的用量問題,由於寶寶剛剛5個月大,因此在開始的時候,輔食添加量從1—2勺開始,以後逐步增加,不要一下子給孩子吃太多。主要提供流質及泥糊狀食品,使孩子能夠適應輔食。依次提供米粉,蔬菜泥後,再開始給孩子喂一些果泥。如果一開始就給孩子為水果,那麼孩子可能會出現一些不良反應,如腹瀉,哭鬧不安等。
米粥:用小米熬成粥,一定要熬的爛一些。然後,等到粥的溫度適中以後,可以給孩子吃一些米粥。因為米粥中含有人體所需要的各種基礎營養,而且對於孩子的胃腸沒有刺激作用。所以在剛開始的時候給孩子吃,可以讓孩子慢慢適應輔食。當然,要注意不要太熱或者太涼,和奶水的溫度差不多即可。
水果:大部分水果都含有水分,葡萄糖,維生素,氨基酸,不飽和脂肪酸。所以多吃水果,不管是對於孩子的免疫力還是腸道功能都是有幫助的。但是水果應該以溫性水果為主,比如說蘋果,香蕉等。而酸味重的水果,如橙子、檸檬、獼猴桃,這個時候不要給孩子吃。
以上就是針對於「5個月的寶寶吃什麼輔食好」的介紹。當寶寶成長到5個月的時候,身體各個器官已經逐漸成熟,可以接受更多品種的食物。而一直依靠母乳或者奶粉,肯定也無法為孩子提供充足的能量,所以給孩子吃輔食很有必要,這樣才能夠幫助孩子身體更好的成長。

㈧ 嬰兒吃什麼東西好

我們通常所說的嬰兒指的是0-1歲的小兒,輔食添加要根據孩子胃腸功能,以及孩子年齡的特點,逐步緩慢添加,通常我們輔食添加從四個月開始就可以,首先添加的是汁類、湯類的,也就是說類似水這一類的輔食,那麼由水過渡到泥,比如說由果汁過渡到果泥,由肉汁而過渡到肉泥,由水變成泥,然後由泥再變成沫,比如說變成油菜汁變成菜泥變成菜沫,這樣的過程,一般是從四個月、六個月、八個月,然後緩慢添加到一歲,就可以吃成塊的食物,這個添加食物的過程,要根據孩子胃腸的情況緩慢逐漸添加,一樣一樣添加,每添加一樣輔食都要進行觀察。

我們一定要讓孩子在一周歲之內,所有的食物讓他吃個遍,就幾乎我們日常常吃的食物,那麼過程都是一樣,比如說我們今天要添加菠菜,那麼要從菠菜汁開始,由菠菜汁緩慢過渡到六七個月的時候變成菠菜泥,然後到八九月的時候變成菠菜沫,然後到一歲左右的時候,可以吃成根的菠菜,就是這樣,任何一種食物都是緩慢逐漸添加就好了。

㈨ 一歲寶寶可以吃哪些食物

一歲寶寶食譜大全及簡單做法。

飲食要求

一歲寶寶正是出牙期,寶寶消化能力進步,對食物適應性也提高了,爸媽可以為寶寶製作一些爛飯、饅頭、碎菜和水果等食物,豐富食物種類,但注意食物不能太硬,而且要容易消化的。在烹調時要注意口味比成人的口味稍淡一些,重油或很甜、很鹹的食物不適合1歲的寶寶,並且要避開刺激性較強的調味料,以免寶寶對其他食品產生厭惡感。

一歲寶寶食譜

牛奶大米飯

材料:大米400克,牛奶400毫升。

做法:

將大米淘洗干凈,放入燜罐里,加入牛奶(可根據情況適量加水以補充牛奶的不足),用文火慢慢燜熟即可。 營養功效:本品優質蛋白質、碳水化合物、鈣的含量豐富,對嬰兒發育十分有益。

雞湯青菜小餛飩

材料:雞肉末、青菜、雞湯各少許,餛飩皮10張。

做法:

  1. 將青菜剁成末。與雞肉末攪拌做餡,包入餛飩皮中。

  2. 待雞湯煮沸後將10個小餛飩放入煮熟即可。 營養功效:將青菜、雞肉末做成小餛飩,不僅保證了嬰兒所需的營養,又照顧到嬰兒對口味的需求。

大米紅豆軟飯

材料:紅豆10克,大米30克。

做法:

  1. 紅豆泡1個小時後,與大米一並放入鍋內。

  2. 鍋內加入比平時煮飯多一半的水,大火煮開後,改用小火熬制米湯收盡、紅豆酥軟時即可。 營養功效:紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質,常給寶寶吃可以補血利尿。

肉末青菜

材料:肉末2大匙,青菜2大匙,糖、醬油、植物油少許。

做法:

  1. 將肉末放入鍋內,加少量水,用微火煮熟後加入少許醬油、糖。

  2. 另起鍋放植物油,將肉末倒入,翻炒片刻,再倒入青菜末一起炒,炒熟即可。 營養功效:綠色蔬菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種微量元素和纖維素,與動物蛋白混合,提供給寶寶身體發育的眾多的營養。

西紅柿豆腐湯

材料:西紅柿1個,豆腐1塊。植物油、食鹽、料酒、薑末適量。

做法:

  1. 將西紅柿用開水燙一下,去皮,切成丁。

  2. 豆腐用開水燙一下,切成丁。

  3. 將油放入鍋內,下入薑末稍炸一下,加入湯,西紅柿、豆腐、食鹽、料酒攪勻,開後撇去浮沫,用水澱粉勾芡即可。

  4. 營養功效:西紅柿有生津止渴、補充維生素C的作用。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素,且易於消化。本菜鮮香質軟,適宜嬰兒食用。

豆腐太陽花

材料:豆腐100克,鵪鶉蛋1個,胡蘿卜泥20克,蔥末、鹽各少許,高湯適量。

做法:

  1. 用勺子在豆腐上挖出一小坑,把鵪鶉蛋打入小坑中。

  2. 將胡蘿卜泥圍在豆腐旁,入鍋蒸。大概10分鍾左右,即蒸熟。

  3. 炒鍋內放油,油熱後爆入蔥末,加一點高湯煮成濃汁後加鹽調味,淋到蒸好的豆腐上即可。

  4. 營養功效:豆腐本身富含植物蛋白,清淡宜口,適合嬰兒食用,加了鵪鶉蛋和胡蘿卜,色香味俱全,營養更加全面,小朋友愛吃。

一歲寶寶進食時間表

主要食物:粥、麵食(面條、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。 輔助食物:配方奶、白開水、魚肝油、水果汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、水果、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心等。 餐次:配方奶2次,輔食3次。

上午 6:00配方奶200毫升; 8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片; 10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅干2塊/饅頭一小塊; 12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升。

下午 14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,雞蛋半個; 16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升; 18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3~5個/小餛飩5~7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升。

夜間 20:00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升; 22:00喂母乳10~20分鍾/牛奶或配方奶200毫升; 備註:魚肝油每天1次,每次400μ。

㈩ 調理寶寶脾胃,給寶寶吃什麼比較好

調理小兒脾胃要多吃清淡的食物,讓胃腸道慢慢恢復到正常狀態。多吃燕麥、玉米,增加綠色蔬菜和水果的比例,多喝粥、湯,減少精製的米、面、糖、點心的攝入。尤其要多喝白開水,可以加快胃腸道的新陳代謝,胃腸道盡快恢復到正常狀態。調整失衡的消化功能,多吃水果是相當有效果的,橙汁、木瓜可以很好地調整消化機能。綠色的蔬菜含有膳食纖維,可以補充腸道中的微量元素,促進腸道中食物的排出。

綠色蔬菜中所含的植物激素可以增加酶的形成,並吸附和排斥進入人體的致癌物質。經常食用綠色蔬菜有抗癌作用。綠色蔬菜還可以促進血液循環,增強肝臟的解毒機制。綠色蔬菜含有多種維生素C和E。這些維生素對心臟病有一定的預防作用。蔬菜還含有胡蘿卜素和其他微量元素,對保護心臟也有一定作用。