❶ 減肥期間必備的美味，用雞蛋土司和什麼一起做
1. 西蘭花、胡蘿卜切成碎粒，越碎越好。
2. 紫薯去皮切成片，上鍋蒸15分鍾。
3. 取出吐司，用稍微大一些的勺子在中間壓一個凹，將雞蛋打入凹坑。
4. 在雞蛋上面均勻撒上蔬菜粒、芝士，研磨適量黑胡椒在上面。(這一步最好將吐司放在烤盤裡面進行，這樣可以避免挪入烤盤時晃動雞蛋)，烤盤放入提前預熱至180度的烤箱，烤制10-15分鍾。
5. 等待時間可以製作紫薯牛奶杯，將蒸好的紫薯搗成泥，加入適量煉乳，攪拌至薯泥絲滑。
6. 製作好的薯泥上下剮蹭，刮到透明杯子的杯壁上，將牛奶倒入杯中。(這一步為演示奶茶店中製作焦糖臟臟茶的方法，不想做可省略，加牛奶直接攪拌也好吃)。
做完紫薯牛奶杯，烤箱中的吐司也烤好了，正好可以享用早餐，元氣滿滿的一天又開始了。
一直以來都非常好奇，奶茶店裡面的焦糖奶茶怎麼會做得那麼漂亮，直到有一次看到了店員的手法，美食君今天也用紫薯泥試驗了一些，感覺紫薯比焦糖跟牛奶更搭。
薯泥中有加入煉乳，與純牛奶攪拌，讓牛奶也有了一些甜味，這一杯紫薯牛奶可比外面的奶茶要健康多了。
吐司的邊緣烤得酥脆，雞蛋熟度剛剛好，芝士能拉出長長的絲來，一口咬下去，奶香十足。因為有各種蔬菜搭配在一起，所以吃起來一點也不膩。
❷ 法式起司煉奶吐司怎樣做好吃呢
芝士煉乳烤吐司的做法步驟
步驟 1
搭配雞蛋、水果、牛奶，營養豐富的早餐可以開始了。
❸ 吐司麵包抹什麼醬好吃
吃土司的時候，你會選擇抹什麼醬呢？花生？巧克力？藍莓？還好麵包抹醬的口味因人而異，所以不像豆腐花有咸甜之爭，粽子有葷素大戰。
藍莓果醬
喜歡酸甜口的，各種果醬肯定是你的最愛。藍莓香氣怡人，果肉細膩，種子極小，富含花青素、維生素C以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素，用藍莓果醬配吐司，健康又美味。
用料，藍莓，300克，白砂糖，120克，檸檬，半個
1藍莓洗凈瀝干水分倒入鍋內。
2分兩次加入砂糖。藍莓果醬的做法和草莓果醬不一樣，不用提前腌漬，也不用切開或壓碎。先倒一半糖進去。
3開小火。用木勺攪拌。
4砂糖慢慢融化，藍莓里的汁水就出來了。
5轉中大火，繼續攪拌。直至第一次加入的砂糖完全融化後，再把剩餘的倒進去。
6等砂糖完全融化後，倒入榨好的檸檬汁。藍莓本身很甜的話，就要用檸檬汁來調節酸甜度。如果藍莓本身比較酸，檸檬汁可以適量減少；藍莓要是酸的不得了的話，甚至不用檸檬汁也可以。果酸成分過多，做出來的藍莓醬就會偏稠偏硬。
7熬煮過程中，會有浮沫出現，用細網勺撇掉這些浮沫，這樣做出來的果醬顏色才幹凈，好看。7分鍾關火。在小碗里裝些清水，滴入兩三滴果醬，如果滴進去的果醬化開了，就說明還沒熬煮好。開火，再熬一小會兒；相反，如果沒有化開，還是保持半凝固的狀態，就說明熬好了。300克藍莓的量，從進過鍋熬煮到熄火，大概需要十分鍾。
8趁熱裝進消毒好的玻璃瓶里，蓋上瓶蓋。蓋子不要蓋太緊，放進開水裡煮5分鍾（瓶子不用倒放。水量在瓶蓋下面一點）。這樣是為了把玻璃瓶中的空氣排出來，延長保存期限。
9冷卻後放入冰箱。冷藏以後會變得很稠，有點像果凍，這是正常現象。
T
小貼士
1、不要減少砂糖的用量，當糖達到一定程度的時候果醬才能保存。糖的用量是藍莓的38%時是最恰當的配比，但如果用50%的比例進行熬制，還能再延長保存期限。
2、每次取用請用干凈的勺子。
3、密封保存工作做得好的話，在冰箱里可以保存半年。但開封後請在兩周內食用完。
4、熬煮果醬不要用鐵鍋，鋁鍋。用不銹鋼，陶瓷鍋這種和果酸接觸後不易氧化的鍋。
❹ 吐司香腸蛋卷怎樣做好吃呢
我對早餐要求蠻高的，不但要有土司，有蛋，還要有香氣四溢的烤香腸。
所以這個超級快手的土司香腸雞蛋卷，送給和我一樣需要工作養娃兒但又對生活充滿鬥志的寶媽主婦們。
這么一根吃下去，該有的營養都有了。
再搭配上一杯純純的熱牛奶，簡直就是星級標準的自製早餐。
吃早餐，不但要好吃，也要顏值。
份量：1人份
用料
土司 3片
台式香腸 3根
雞蛋 1個
糖 少許
番茄醬 少許
黑白芝麻 少許
【空氣炸鍋版】吐司香腸雞蛋卷的做法
先將所有的材料都准備好，土司可以自己做也可以用市售的。
小貼士
1、土司片最好擀的薄一些，這樣包的時候才不會裂的太厲害。
2、包裹的香腸以自己口味選擇，我覺得有點甜的台式香腸最好吃。
3、因為麵包卷裹了不少的雞蛋液，雞蛋液在遇熱凝固後後特別容易粘底。所以最好用帶不粘塗層的炸鍋炸藍或者是平底鍋來做，用烤箱的話需要提前鋪錫紙，再塗一層薄油。
4、烤制時間以上色即變成金黃色即可，別烤煳了。
❺ 吐司適合配著什麼吃
吐司適合配著糖，比如蜂糖或者根據自己的口味選擇水果醬也可以，推薦優米熊哦。
❻ 吐司麵包夾什麼蔬菜
吐司麵包夾什麼蔬菜，吐司麵包夾得最多的蔬菜一般是生菜，洗干凈就可以夾進去，再夾個雞蛋和火腿，也可以夾黃瓜，或者西紅柿，這些都是可以夾在吐司麵包里的蔬菜。
❼ 吐司麵包搭配什麼好吃
如果喜歡甜的，直接加奶製品，不過我喜歡有點草莓醬之類的果醬。 如果喜歡鹹的，可以考慮極薄的熏肉，我覺得比火腿要更香（自己做三明治還要煎塊肉，雖然很不錯，但是麻煩了點）。加了熏肉片也可以用果醬，味道很不錯的，還可以附加花生酥之類。 我不喜歡加了果醬之後加辣椒，有的時候直接用辣醬替代果醬。
❽ 吐司的吃法有很多，你認為哪種最好
吐司是很容易買到的食物，在烘焙店、商場和各種便利店基本上都是有販售，可以夾進生菜、蛋、肉類食品等食材製成三明治，也可以塗上蘋果醬、鮮奶油、番茄醬等抹醬製成簡單的點心，確實十分萬用，但有時候依然會略微感覺有一點很膩，要想試一試其他食用方法，這時候就可以好好地利用。下面要分享的各種各樣轉變食譜，還可以做給家人和朋友吃，讓大夥兒一起感受吐司的魅力！
麵包布丁
在美國的傳統食物中，有一種稱為麵包布丁的甜品，烤過之後外酥內軟，味兒香香甜甜。實際上 麵包布丁最開始是為了更好地不消耗食材而創造發明的，那時候假如家中的吐司麵包放很久，早已沒有那麼新鮮、美味可口的話，便會做這道味道豐富多彩的麵包布丁來吃。用吐司來做也很合適喔！
吐司酥條
口味鬆脆的吐司酥條是如今十分受歡迎的零嘴，乃至還變成了團購價名產。要想自己做原汁原味鮮奶油酥條時，只必須使用吐司、糖、鮮奶油這三種原材料，製作流程也比較簡單。除開原汁原味，還能利用各種各樣調味料製成別的口感，比如香蒜、純蜂蜜、咖喱醬等口感。
❾ 吐司都有哪些美味吃法
吐司好吃的吃法真的太多了。
別的不說，就說全麥吐司，牛奶吐司，蔓越莓吐司，堅果吐司。。。
光是這些都超級好吃的，有時間的話，放在烤箱或者是烤麵包機上烤一下，又香又脆。
另外就是，吐司也算是個很棒的主食，不管是甜的還是鹹的，吐司都可以做。
小成妹呢今天就把自己最愛的三種吐司吃法無私的貢獻出來啦。
下面請看~