① 哺乳期消化系統不好吃什麼
可以吃點青菜煮的湯面吃，面要煮得軟些。面好消化，又可以養胃。
② 哺乳期吃什麼可以幫助寶寶消化不拉稀
哺乳期的媽媽多吃一些小米粥、山葯粥、五穀粗糧、各種性平溫的新鮮蔬菜和水果等，對寶寶的消化好，可以提高其消化能力，同時還能緩解消化不良、腹脹、便秘等症狀。但是在吃這些食物時也要注意忌口，不能吃太多過於油膩的食物，太甜膩、含有太多碳水化合物和含有高脂肪的食物等都應該少吃，否則也會導致寶寶的消化系統功能受到影響，增大腹脹、消化不良、便秘等症狀的發生率。
寶寶拉稀解決方法：
1、可以用手捂捂寶寶的肚子，停止吃母乳一段時間。 寶寶拉肚子如果不是與母乳喂養，乳母飲食不注意有關;那一方面是腸炎等疾病引起的，另一方面也有可能是寶寶身體里缺乏消化乳糖的乳糖酶;此外，寶寶嚴重缺鈣體質變差時以及母乳不足，寶寶處於飢餓狀態時也會拉肚子。乳母要注意不要吃寒涼性及下火的東西，像梨、香蕉等；少吃糖類含量高的食物;不要服用寒涼性的湯葯；
2、不要吃脂肪含量太高的食物，及時給寶寶補充鈣質，保證充足的母乳。如果知道寶寶拉肚子是因為媽媽吃了辣，以後要注意自己不能吃辛辣刺激的食物。母親最好不要食用含有過多油脂的食物以防止寶寶消化不良導致腹瀉等。一般等寶寶大些了就沒有什麼問題，現在還是以清淡飲食為主。
3、剛出生的寶寶完全可以只靠母乳存活，越來越多的寶媽選擇給寶寶六個月純母乳喂養，純母乳喂養對於寶寶身體發育和心理發育都是很好的，和媽媽親密接觸，寶寶會有安全感的哦。然後母乳喂養就存在著，媽媽吃什麼寶寶吃什麼，所以媽媽的飲食很重要，稍微不注意就會影響到寶寶的身體健康，不能亂吃要管住自己的嘴巴，為了孩子的健康。
③ 哺乳期腸胃不舒服可以吃什麼
女性哺乳期胃不舒服，多是因為腸道蠕動緩慢引起的，哺乳期女性需要喂養寶寶，而且身體還在恢復階段，行動多有不便，所以活動量也會相應的減少許多，腸胃消化就比較慢。
哺乳期胃不舒服應該在飲食上多加調控，一些油膩不易消化的食物盡量少吃，像油炸食品，糯米粘性食物等，都不易消化。哺乳期的飲食要多樣化些，女性要除了要補充蛋白質以外，還有水果、維生素等也不能落下。哺乳期還適合吃山楂和橙皮，這兩種食物還比較好開胃健脾，有助於消食，適合哺乳期胃不舒服的女性。
哺乳期胃部不適，還與女性個人平時的飲食習慣有關，如果平時有暴飲暴食的習慣，或是大量攝入高脂肪、高蛋白的話，胃部就會承受不住重擔，從而引起胃部不適。常常表現為腹部有飽脹感，必要的時候女性可以到消化科進行檢查。
女性哺乳期胃部不適，最重要的是調節好平時的飲食習慣，切忌暴飲暴食，或是過多隻吃某種食物。並且要多增加自己的運動量，促進腸胃消化功能，緩解胃部不適。飲食中可以適當的加入調味品，可以較好的豐富食物味蕾，增加食慾。
④ 哺乳期腸胃不好吃什麼可以調理腸胃呢
1、哺乳期飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。2、哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。(哺乳期不能吃什麼)3、哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。4、哺乳期不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。(哺乳期不能吃什麼)5、哺乳期坐月子期間產婦可以適當吃些山楂及山楂食品，這是因為山楂可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。6、哺乳期不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。(哺乳期不能吃什麼)7、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條，有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的「油撒子」，連看望產婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。8、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。9、哺乳期不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他並發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。
⑤ 哺乳期胃不消化吃什麼
哺乳期消化不良可以吃一些含蛋白質或者脂肪酸的食物，還可以多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，在哺乳期間身體會出現一些虛弱的情況，有的人會出現一些胃腸道功能紊亂或者是腸道蠕動緩慢的情況，日常生活中要多喝一些烏雞湯或者是排骨湯，能夠促進乳汁的分泌，也可以適當的吃一些西紅柿，西紅柿可以幫助胃液的消化。
⑥ 哺乳期吃什麼寶寶不易消化
1.飲食均衡
哺乳期女性飲食應均衡，不能偏食，挑食，如粗糧、細糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進食，可有效提高乳汁質量。
2.少食刺激性食物
哺乳期媽媽應該盡量少吃或不吃刺激性食物，因為刺激性食物會經過乳汁進入嬰兒身體內部，嚴重影響嬰兒健康成長。
3.不宜多食巧克力
哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可鹼，會經過母乳在寶寶體內聚集。可可鹼會破壞心臟及神經系統，使寶寶肌肉鬆弛，尿量增加，致使嬰兒睡眠不穩定，哭鬧，消化不良，並且多食巧克力還會影響新媽媽的食慾等。
4.不宜多喝麥乳精
麥乳精中的麥芽可能會抑制乳腺分泌乳汁，從而使乳汁量減少，勢必會影響嬰兒的健康。
5.可以吃些山楂
在月子期間，媽媽可以食用一些山楂或者山楂類的食品。山楂有益於產婦子宮收縮以及排出惡露，對產婦身體健康的恢復有幫助。
哺乳期間媽媽的飲食禁忌
1.巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
2.咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話，*會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排泄*，從而導致體內*含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
3.柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補，比如木瓜、芒果等。
4.西藍花
哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。
5.大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在義大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
⑦ 哺乳期吃什麼寶寶容易消化
很多媽媽在哺乳期為了補充營養而吃得比較多，但是缺少運動而讓食物堆積沒法消化那麼快，從而使媽媽們變得肥胖還有等等症狀，那麼說到這問題就來了，哺乳期吃什麼好消化呢？下面由媽網給你說說。
一般來說，蒸煮燉方法烹飪的食物是相對比較容易消化的，因為這樣的烹飪方式可以讓食物充分軟化，營養容易吸收。相比之下在哺乳期就要少吃油煎炸炒食物，生冷硬的食物等等。可以適當多喝點粥類的，蔬菜水果類，魚湯類的食物，這不但好消化，而且有利於出奶。
1.蘋果
作為一款廣受大眾歡迎的水果，蘋果營養豐富，酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產婦多吃蘋果，有助於胎兒健康發育。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
2.西紅柿
一款營養含量十分豐富的美味水果，富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等，還可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
3.白菜
一款很常見的美味蔬菜，也是富含膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
4.米粥
一款美味簡單的主食，調理腸胃可以喝粥，粥和面條都是養胃的，可以喝些粥養養胃，容易消化。
其實助消化的方法有很多，但因為在哺乳期，所以我們的媽媽們就要注意飲食，可以少吃多餐，這比較容易消化，也可以適當吃點助消化的食物。願媽媽們身體都健健康康！
⑧ 哺乳期媽媽吃什麼食物寶寶消化不好
孕婦在分娩過後就會進入哺乳期，在這期間需要尤其的注意飲食，因為要給寶寶哺乳，所以首先應該多吃一些可以下奶的食物，這樣可以給寶寶補充充足的營養。而且本身女性在分娩過後身體會比較虛弱，所以需要通過飲食來補充營養，那麼哺乳期吃什麼飲食對女性的身體最好呢？
一、哺乳期吃什麼好
1.蓮藕
蓮藕中含有豐富的營養元素，其中包括大量的澱粉、維生素和礦物質，而且蓮藕清淡爽口，具有健脾養胃、行血化瘀和清熱生乳的功效和作用。所以對於哺乳期的女性來說，可以多吃蓮藕，這樣能夠盡早的清除腹內積存的淤血，還可以增進食慾，促進消化和乳汁的分泌，有助於對新生兒的喂養。
2.海帶
海帶中含有豐富的碘元素和鐵元素，碘元素是合成甲狀腺素的主要原料，而鐵元素是製造血細胞的主要原料。哺乳期的女性多吃海帶可以增加乳汁中碘和鐵的含量，更有利於新生兒的生長和發育，還可以防止出現痴呆兒。
3.黃豆芽
黃豆芽中含有豐富的維生素C、蛋白質和纖維素，其中維生素C可以增加血管壁的彈性和韌性，避免產後出血；蛋白質是組織細胞的主要原料，可以修復分娩時損傷的組織；纖維素能夠潤腸通便，避免出現便秘的情況。
4.黃花菜
哺乳期的女性可以多吃一些黃花菜，黃花菜中含有豐富的蛋白質、礦物質、多種維生素和甾體化合物，而且黃花菜營養豐富，味道鮮美，很適合做湯食用。具有很好的利尿消腫、補血止痛和清熱健腦的作用，一些女性在哺乳期很容易出現腹痛、睡眠不安等症狀，而多吃黃花菜可以有效的消除。
二、哺乳期的食療方
1.黃花燉瘦肉
首先需要准備25克干黃花菜和250克瘦豬肉。將這兩種食材通過煮或者燉的方式至熟爛，當做佐餐。黃花菜可以治療女性封閉，但一定需要用乾的黃花菜，而且要和豬肉或豬蹄一起煮、燉才有效果。
2.豬蹄通草湯
准備一隻豬蹄和3克通草。在鍋中放入1500毫升的水，再加入豬蹄和通草一起煮，首先用武火煮開，然後改為文火，煮熟煮爛之後即可服用湯汁，需要連續服用3~5天，豬蹄在午餐的時候吃掉。豬蹄中含有豐富的蛋白質和脂肪，具有很好的活血補血的效果，而通草可以利水通乳汁，該食療對哺乳期的女性有多種好處。
⑨ 哺乳期消化不良吃什麼葯不影響奶
消化不良是人們在生活中經常會遇到的症狀，當出現這些症狀的時候，需要人們及時的想辦法緩解，防止引起胃病等一些情況，尤其是在哺乳期間的時候消化不良，還會影響到奶水的分泌，那麼哺乳期消化不良怎麼辦？
1、媽媽可以吃一些山楂來緩解消化不良，山楂具有開胃健脾的作用，媽媽每天可以吃三到五個山楂來緩解消化不良，或是用山楂來熬水喝也有助消化的作用，山楂不能過多的食用，會刺激到人們的腸胃，媽媽在吃的時候一定要注意。
2、適當的按摩腹部，也有幫助消化的作用，這種方法屬於簡單有效，需要媽媽堅持按摩一段時間後，才可以見到效果。在按摩的時候，媽媽要注意控制好力度，防止傷害到剖腹產的傷口。
3、在消化不良期間，媽媽還要注意控制自己的飲食，不可以吃一些油膩的食物，飲食一定要以清淡為主，多喝粥、水，多吃蔬菜，這些食物能夠加速腸胃的蠕動，能夠幫助腸胃消化食物，對於媽媽的身體也會有好處。在這期間，一些肉類、辣的食物、油炸的食物都不可以吃，這些食物會加重消化不良。
⑩ 哺乳期媽媽吃什麼對寶寶消化好哺乳期不可以吃什麼
寶寶在生下來之後，父母看到如此可愛的小人兒，心都要暖化了。在照顧寶寶的時候也格外的用心，希望寶寶健康成長。寶寶生下來之後，媽媽就會給寶寶餵奶，在哺乳期媽媽要吃的有營養，這樣才有利於寶寶的成長。哺乳期媽媽可以多吃有利於消化的食物，比如山楂白蘿卜等等，這些食物可以緩解脹氣。山楂有著健胃消食以及行氣降脂的療效，要是寶寶出現了腹部脹痛或者是消化不良的情況，那麼哺乳期媽媽就可以多吃山楂。
哺乳期期間吃太多涼性的水果，容易出現消化不良的情況，會導致寶寶腹瀉。也不要吃太多油炸食品，油炸食品沒有營養，而且難以消化。在哺乳期間，媽媽也不要吃太鹹的食物，比如腌制的魚肉等等，要是攝入的食鹽過多，就會給腎臟帶來負擔，嚴重的還會引起高血壓。每一個媽媽都希望寶寶有一個好身體，在飲食上就要十分注意。