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酸奶搭配什麼好吃

發布時間: 2022-01-21 02:50:56

『壹』 酸奶搭配哪些食物最好吃

早餐:酸奶燕麥水果早餐粥
食材:燕麥2勺、熱水1勺、酸奶3勺、草莓、蘋果、鴨梨(脆的)、奇異果、香蕉、堅果1勺、地瓜、棗、黑芝麻粉1勺。
做法:
1、燕麥加入熱水,水一定不要多,剛剛好都被吸收就可以了,倒水只是為了讓燕麥變軟而已。圖里的是小編做的,還放了些栗子,紅棗和地瓜棗。
2、把自己喜歡的水果切成小塊兒放進碗里去,最後放酸奶在水果上,酸奶最好是濃稠一點,原味的,酸奶也是自製的。
3、最後撒上黑芝麻粉,拌勻了就可以吃啦。
午餐:五色酸奶沙拉
食材:生菜、紫甘藍、黃瓜、櫻桃、西紅柿、水煮雞蛋、酸奶。
做法:將生菜、紫甘藍撕成片,黃瓜切成片,櫻桃、西紅柿、水煮蛋切成小塊。將全部食材混合拌勻,再淋上一盒酸奶。
晚餐:酸奶土豆
食材:水煮蛋、土豆、酸奶、亞麻籽油或橄欖油。
做法:水煮雞蛋黃碾碎備用,土豆去皮切塊放入蒸籠隔水蒸20分鍾,取出放置溫熱後用勺子碾壓成泥。然後將土豆泥、酸奶、蛋黃和亞麻籽油(橄欖油)等調料混合拌勻即可食用。

『貳』 酸奶搭配什麼食物最好

與酸奶搭配的食物

一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃

香蕉的口感非常的軟粘,和酸奶搭配在一起的話有一種很獨特的口感,而且酸奶和香蕉一起搭配吃的話,還可以在很大程度上促進腸道的蠕動,有利於消化,但是腸胃不好的人就不要這么吃了,因為腸胃不好的人如果酸奶和香蕉一起吃的話,很有可能會導致腹瀉,這種吃的方法只適合那些腸胃比較好的人,當然啦,也適合那些便秘的人。

二、酸奶還可以和堅果一起搭配

酸奶有著獨特的香味,還有著香脆的口感,如果酸奶和堅果一起吃的話一定是一道人間美味,特別是杏仁配合黃桃味的酸奶,簡直就是絕配,黃頭的濃郁香氣和堅果的脆爽的口感,一定會讓人流連忘返的。

五、酸奶最好是可以和提子一起搭配

很多人都喜歡吃提子,提子和酸奶一起搭配的話,最好是可以將提子的皮給去掉,因為如果提子連著皮一起吃的話會很影響口感,如果這時候再到裡面加上一點兒芒果,芒果的香氣十分濃郁,和提子一起搭配不僅色彩好看,味道也是讓人拍案叫絕。

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『叄』 酸奶搭配什麼好吃

我覺得每個人的口味都不一樣,酸奶配搭什麼好吃,面條吃面條的時候我就喜歡喝酸奶。

『肆』 問問大家,酸奶可以搭配哪些好吃的水果

酸奶營養很好,但美中不足的是缺乏維生素c,所以酸奶搭配水果時,無論是口感還是營養都是比較理想的。最好搭配一些不酸的水果,不要空腹吃。酸奶的營養價值近乎完美,但美中不足的是缺乏維生素c,因此,如果酸奶能與水果搭配,無論是口感還是營養都是比較理想的。像蓮霧、蘋果、梨、楊桃、草莓、橘子等。

木瓜酸奶木瓜熱量很低,而且能感覺到飢餓感,還是美容瘦身的上品,追求美麗的女性朋友一定不陌生。將木瓜切成小塊,放入榨汁機中榨出木瓜汁,然後與酸奶混合在一起食用。味道好極了。香蕉、蘋果、酸奶、香蕉和蘋果是女生首選的減肥水果。香蕉營養高,熱值低,富含蛋白質、糖、鉀、維生素D和C,膳食纖維多,是一種非常好的營養食品。

『伍』 酸奶配什麼好吃又健康

酸奶配草莓好吃又健康