1. 炒白蘿卜怎麼炒才好吃又簡單
白蘿卜的根肉質，長圓形、球形或圓錐形， 原產我國，品種極多，具有多種葯用價值。日文稱其為「大根」，形狀和胡蘿卜甚為相似。蘿卜根部是最常見的蔬菜之一，但實際上整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中葯。以下是白蘿卜的三種家常做法。
NO.1：清炒白蘿卜
原料准備：
白蘿卜1個，青蒜1根，干紅辣椒5個，蒜頭1個；植物油、精鹽，白糖，生抽、雞精、各適量。（其他調味料根據個人口味喜好酌情添加）
做法：
1. 白蘿卜洗干凈，切成薄片；蒜頭拍碎切成末，干辣椒切成1-2厘米小段。青蒜斜切成2-3厘米小段；
2. 炒鍋點火，倒油燒熱，下蒜末和干辣椒爆香，聞到香味後，下入白蘿卜片，翻炒2分鍾；
3. 下入鹽，糖，生抽，雞精，翻炒均勻後，蓋上鍋蓋，燜至白蘿卜熟透，變透明色即可拿掉鍋蓋。然後下入青蒜再翻炒15秒即可出鍋。
烹飪技巧：
1. 白蘿卜皮含有大量的維生素，其中維生素C含量約為肉質部分的2倍； 鈣含量98%在蘿卜皮內。所以白蘿卜要帶皮，口感也好。胡蘿卜腌好後皮會發黑影響美觀所以我習慣削去皮。
2. 蘿卜選南方產的長白蘿卜為最佳，因其嫩而汁多、易蒸爛；
3. 涼拌時，蚝油也可以改用蒸魚豉油，不宜放多，有點色澤就好，鹹度不夠用鹽調節，切記不能用醬油；
食療功效：
1. 消積滯、化痰定喘、清熱順氣、下氣寬中、解毒
2. 消腫散淤
3. 防癌抗癌
4. 降血脂、軟化血管、穩定血壓
5. 預防冠心病、動脈硬化、膽結石
如何挑選蘿卜
1. 看顏色。新鮮白蘿卜，色澤嫩白；
2. 掂分量。新鮮白蘿卜掂起來比較重，捏起來表面比較硬實，反之，則表明白蘿卜不新鮮；
3. 看根須。如果白蘿卜最前面的須是直直的，大多情況下，白蘿卜是新鮮的，反之，如果白蘿卜根須部雜亂無章，分叉多，那麼就有可能是糠心白蘿卜；
4. 看錶面氣眼。如果白蘿卜表面的氣眼排列均勻，並在一條直線上，那麼大多情況下，這是甜心白蘿卜，反之，則可能會有些辣。
飲食健康提示
1. 弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。
2. 蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，一起吃時一定要加些醋來調和，以利於營養吸收。
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2. 怎麼炒白蘿卜好吃又簡單
白蘿卜最好吃的家常做法，不燉不打湯，簡單一炒，上桌瞬間被掃光
俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃薑，蘿卜上了市，葯店關了門，意思就是說多吃蘿卜對身體有好處，我清楚地記得，小的時候，父母經常跟我說，吃蘿卜是屬於通氣的，今天我會教大家做一道干鍋蘿卜絲，這一道菜聽名字比較簡單，但是要想把蘿卜絲炒的好吃，還是需要一定的技巧的，接下來我會把詳細的做法教給大家。
蘿卜，我選用的是白蘿卜，削皮切成絲，但是切得不要太細，盡量切得稍微粗一點，這樣炒出來不會出水，而且口感會更好。
還需要切一點前腿肉，因為前腿肉的口感比較嫩，所以跟蘿卜在一起炒是非常好的，當然如果家裡有條件的也可以用牛肉，現在菜市場的牛肉我們這里是50塊一斤，非常的貴，所以我就選用的是前腿肉。
然後凈鍋加油，先把肉絲放在鍋中炒香，可以加一點拍蒜子，放一點生薑絲，加一些干辣椒絲，在鍋中炒一下，把肉絲炒入辣味。
辣椒與香料完全炒香之後，我們就可以放入一些醬油上色，但是大家一定要記住一點，如果說鍋中的油溫比較高的時候，一定不能放醬油，這樣醬油在油裡面一放就會立刻炸糊，不但上不上色，而且味道還有一種糊味，所以一般在油裡面放醬油的時候，一定要把油溫降下來之後才能放醬油。
然後倒入蘿卜絲蘿卜，不需要過水，也不需要過油，直接在鍋中炒，在炒蘿卜絲的時候有一個技巧，就是不要加水，多放一點油，這樣的蘿卜不但不出水，而且在吃的時候也會很香。
調味的時候只需要放入鹽生抽蒸魚豉油就可以了，不需要再放雞精和味精，蘿卜炒至八到九，成熟的時候，就可以放入一些蔥花，撒入一些紅油，在鍋中翻拌均勻，就可以直接裝入干鍋當中了。
小提示，做干鍋蘿卜絲，切記油多，不要放水，而且放鹽必須要等蘿卜炒軟之後，再加鹽，如果說嚴家的早了，就會出很多水，所以大家一定要記住這些小技巧，相信也能做出非常好吃的干鍋蘿卜絲，冬天做一道這樣的干鍋，即下飯又好吃
3. 白蘿卜炒什麼好吃一些
【白蘿卜炒肉絲的做法】
1、將白蘿卜清洗之後去皮，切成大小一致的細絲備用。
2、將瘦肉清洗干凈，切成細絲，放入碗中，加入少許鹽、生抽、蛋清、澱粉腌制15分鍾。（腌制可以讓肉絲更加入味和嫩滑）
3、炒鍋燒熱之後，倒入油，油熱之後，放入蔥花、薑片和干辣椒，煸炒出香味。
4、將肉絲倒入鍋中，大火滑炒至變色。把白蘿卜絲倒入鍋中，加入少許鹽，翻炒至微微變軟。
5、在鍋中加入適量清水，蓋蓋燜煮3分鍾左右，然後在鍋中放入少許雞精，翻炒幾下即可盛出裝盤。
白蘿卜炒肉絲是秋冬季節不可缺少的一道家常菜。因為白蘿卜中含有大量的營養成分，它能夠治療局部炎症，且具有一定止咳、緩解咽喉不適的作用。除此之外，白蘿卜中的木質素含量很高，它可以降低癌細胞的發生率，有很好的防癌、抗癌功效。另外，白蘿卜中含有一種芥子油，這種物質能夠增進食慾、促進消化，特別適合食慾不振的人群。而且白蘿卜之中的纖維素本身就很高，有助於減肥和降脂，越吃越瘦。
4. 白蘿卜怎麼炒著吃好吃
首先我們要准備的食材有白蘿卜一個和大蔥一根， 做這道菜所要准備的調料只需要醋和鹽以及雞精就可以了。
首先我們將這種菜清洗干凈，再將它們切成盡可能薄的薄片，然後改刀切成蘿卜絲，如果你覺得自己切絲太過於麻煩的話，也可以用擦絲的工具，將白蘿卜擦成絲。喜歡吃脆一點就擦成稍微粗一點絲，喜歡吃軟糯一點的，就擦成稍微細一點的絲，這個完全根據個人的喜好來決定。
大蔥切成蔥花，起鍋熱油，這種菜不喜油，稍微少放一點油就可以了，等到鍋中的油泡沫都消失以後，將蔥花放到鍋中，等到蔥花的香味都被炒出來，蔥花變成微黃色以後，將鍋中放入白蘿卜絲，迅速的翻炒，白蘿卜當中的水分非常的充足，炒的時候一般不需要加水，可是如果你實在掌握不好火候，害怕會糊了，就在鍋中稍微的加一點溫開水，一定要是溫開水，如果加冷水，會影響到這種菜的口感。
差不多快要炒熟的時候，在鍋中加入少量的醋，再進行稍微的翻炒，這一次再炒一小會就可以了，最好，在准備將清炒白蘿卜絲從鍋里盛出來以前，加入一點點鹽和雞精。假如不喜歡吃雞精或者是沒有雞精，不放也是可以的。
5. 白蘿卜炒什麼好吃呢
粉條
根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣志》載：「蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣。」
其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等
6. 白蘿卜怎麼炒都吃吵什麼好吃
食材
食譜熱量：10.5(大卡)
主料
白蘿卜1
方法/步驟1
1
1、蘿卜洗一下，把皮削瞭然後切成絲
2、絲不要求多細，而是要求均勻
3、切好後把干辣椒、蔥、姜都切成絲,准備好！
2
1、鍋燒上水，水有三分之一就可以了
2、開鍋後拔蘿卜絲到鍋里，煮個6分熟，千萬別煮過了
3、把蘿卜絲撈出來過涼水，然後把蘿卜絲擠下水
4、鍋洗凈准備炒
3
1、倒入少量的油
2、把辣椒、蔥姜絲倒入鍋中翻炒幾下
3、把蘿卜絲倒入進行翻炒，放入少量的水，以防糊鍋
4、老抽少需、雞精、鹽放入後、翻炒個3-4鍾就OK了
註明：喜歡口味重的就多放些辣椒和老抽
7. 白蘿卜炒什麼好吃的
白蘿卜清炒
准備食材：白蘿卜、蒜片、干辣椒、白糖、小蒜頭等。
海帶絲和海菜含碘豐富多彩。蘿卜和海帶絲一起熬湯有止咳化痰消腫的作用，對防止甲狀腺結節有一定作用。
蘿卜 蔥
春天是風寒感冒多發性的季節。感染寒症後，人要畏冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽痰多，這時應吃些令人發熱的食材。把蔥段、生薑片和蘿卜片一起熬湯，有散寒、止咳化痰的作用，這道湯還可預防流感。
蘿卜 牛肉
吃羊肉可驅走嚴寒、溫暖心胃，還能補氣血益血、滋潤肝臟、改進血液循環系統。但「肉生痰」，羊肉吃多了易上火，假如和有清爽功效的蘿卜一起燉著吃，不但止咳化痰、祛火，並且還能解油膩，讓營養成分相輔相成。
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8. 白蘿卜炒什麼好吃
白蘿卜一般燉湯。也有的用它來做紅燒肉。也可以用它燉牛肉。或是下羊肉丸子湯。白蘿卜炒辣椒，或是燉粉條也非常好吃。
9. 白蘿卜和啥炒一起好吃
主料：白蘿卜500g、雞蛋2個
輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、蒜頭適量、小蔥適量
白蘿卜炒雞蛋的做法：
步驟一、白蘿卜切絲。