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大連市郊好玩好吃的地方 2022-05-19 16:49:33

濕氣重有什麼症狀

發布時間: 2022-01-19 21:26:22

① 濕氣重有什麼症狀

濕氣重是指濕為重濁有質之邪,屬陰,濕邪致病,常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表,困遏清陽,清陽不升,則頭重如裹。濕邪阻滯關節,陽氣不得布達,則可見肌膚不仁,關節疼痛重著。濕熱雖有外濕、內濕之分,但其為病則相互影響,為內外合邪。
濕邪有外濕、內濕之不同。外濕之起,多由氣候潮濕,淋雨涉水,居住潮濕等因素所致。內濕則由脾失健運,津液不布,水濕凝聚而成。傷於外濕,濕邪困脾.健運失司,則內濕滋分而脾虛失運,水濕不化,亦容易沼致外濕侵襲。
體內濕氣重會造成身體疲乏,沒有精神,食慾差,身體免疫力下降。如果想去除身體內的濕氣,可以進行多運動,多出汗排濕,也可進行拔罐,針灸,汗蒸來幫助祛濕,晚上睡覺前泡腳也有利於身體除濕。同時結合食補多吃紅豆、薏苡仁等食物進行治療也有利於除濕。

② 濕氣重的表現有哪些

身體濕氣重會有哪些表現

舌苔厚膩

當發現舌苔變得厚膩,或者舌頭肥大,那麼就需要注意了,身體內可能有濕氣了,另外體內濕氣重還會有眼皮浮腫、眼袋明顯的表現。

小腿酸痛

濕氣重的人會有小腿發酸的情況,這些人在短期內體重明顯增加,有虛胖的症狀,而且嚴重的人會有下肢浮腫的情況。

大便無形

正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明你的體內有濕,消化吸收功能異常。

食慾變差

生活當中經常食慾很差,不想吃飯,沒有餓的感覺,那麼也需要注意了,這也是體內濕氣重的表現,最好盡快去濕氣。

精神差

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。其實這一點不難解釋,古人說「脾氣一虛,肺氣先絕」,說明脾氣虛到一定程度,肺金失養,就容易出現精神狀態不佳的表現。