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素豆角怎麼炒好吃又簡單做法

發布時間: 2023-08-16 04:49:26

❶ 素炒豆角的家常正宗做法

素炒豆角的家常正宗做法如下:

用料:油豆角半斤、蔥少許、鹽適量、醬油適量。

1、豆角洗凈切段,蔥切絲備用。

❷ 素炒豆角的家常做法

1.將長豆角用手摺成一小段,一小段,洗凈備用。

2.將干椒、蒜、蔥頭切好備用。

3.開火,放入適量油,將油鍋十分熱時,放入干椒、蒜、蔥頭炸1分鍾。

4.將冼好的豆角倒入鍋中翻炒,加少量鹽接著翻炒。

5.因豆角較硬,所以也較難熟,所以還需加入少量水,悶炒3次以上。

6.將感覺到豆角悶炒的有軟感,就可放入雞精,起鍋裝盤。

常見的豆角炒菜:

1.蒜泥豆角,四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

2. 干煸豆角,干煸豆角是川菜的一種烹調技法,是將豆角稍微干煸一下,使其干身爽脆,再用干辣椒和花椒拌炒入味而成,先將豆類蔬菜切段,再投入加少許油的鍋中煸炒,炒至豆類水分散發,干香油亮,脆嫩爽口即成。

3.豆角燒茄子,豆角燒茄子是一道平常菜,主要原料是豆角和茄子,兩者搭配富有營養,且口感香辣爽口。

4.麻汁豆角,這是一個夏季時令菜,系濟南民間傳統做法。豆角碧綠脆嫩,麻汁味濃,清香爽口。

❸ 清炒豆角怎麼炒好吃

豆角是人們平時吃的非常多的食物,豆角吃起來口感非常好,同時營養非常豐富,比如含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素等等,現在很多人存在睡眠質量偏低的情況,這時候吃豆角有很好的緩解作用,所以今天推薦清炒豆角這道美食給你。

一、清炒豆角的做法

1.主料:長豆角500g

2.配料:干辣椒、花椒各20g(超愛吃麻辣口味的銅子可以多多加)姜絲5g
3.調料:食鹽、雞精少許
4.做法:將長豆角洗凈控干後,掰成大約一寸長的小段,干辣椒也切成相應的小段。開大火,炒鍋內倒油,油溫六成熱時倒入豆角姜絲翻炒,變色放入花椒、干辣椒不停翻炒,此時千萬不能停下,否則配料會變黑!待快成熟時放入食鹽和雞精翻炒,均勻起鍋盛盤。
5.小帖士:①一定要將豆角炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗一下,確認火候再放配料,豆角沒有熟透的話吃了會引起中毒的!②等豆角快熟的時候再放配料,否則早放了以後再炒豆角會導致配料變黑。
6.豆角挑選竅門:在選購豆角時,一般以豆條粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。
7.食用功效:豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜。豆角使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎、嘔吐腹瀉。
二、版本二
原料:豆角500克、大蒜三瓣。
調料:鹽10克。
做法:
1、豆角洗凈後,折成小段,倒入鹽多揉幾下,揉至變色;
2、鍋中放油,油熱後,倒入豆角;
3、翻炒豆角至熟後,倒入蒜瓣即可起鍋。
三、版本三
原料:豆角250g,大蒜2瓣,青椒1個,食用油、鹽、開水、蔥花各適量
製作方法:
1、豆角洗凈切好備用。
2、鍋燒熱倒油放蔥花爆香,放入豆角煸炒。
3、鍋中加入適量開水,再加入鹽、大蒜,繼續煸炒,中間可加鍋蓋銷為燜煮一會兒。
4、炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋。

❹ 素炒長豆角怎麼做最好吃

長豆角又叫豇豆,是我們餐桌上常見的家常菜之一,營養豐富,含有多種維生素和食物纖維,可以幫助消化和增進食慾,增強胃腸蠕動功能,提高身體的免疫力。素炒長豆角的時候放點芽菜,味道更鮮美,拌米飯特別好吃,具體製作方法如下。

【准備食材】

長豆角,芽菜,蔥,蒜,鹽,生抽醬油,香油

【製作方法】

1,將長豆角洗凈,切成小段,蔥切絲,蒜切末。

2,起鍋燒水,焯豆角,鍋開後放入少許食鹽,把切好的豇豆倒入鍋中,焯一分鍾撈出沖涼,備用。這一步是為了讓長豆角炒出來是翠綠色。

3,起鍋倒油,油熱後,爆香蔥花,加一勺碎米芽菜,放入豆角翻炒兩分鍾,倒入蒜末,生抽醬油,少許香油,翻炒均勻,出鍋裝盤。(喜歡吃辣的朋友也可以放點辣椒醬更好吃)

【小貼士】

1,碎米芽菜和生抽醬油都是鹹的,炒的時候就不用放鹽了。

2,在做豆角類蔬菜時一定要炒熟,吃起來更安全。

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❺ 如何炒豆角

素炒豆角在做的時候其實沒有太大的注意事項需要去注意,只要是掌握好火候和時間問題就可以讓豆角炒出來味道上面變得相當的美味,但必須要注意的一點就是豆角必須要完全炒熟,有很多人們都為了保留豆角原本的新鮮口感,而將翻炒的時間縮短,這樣下去只會讓豆角不能完全炒熟,從而出現食物中毒。

做法一

1.豇豆洗凈切段後放入水中焯熟,干紅辣椒切成小段備用。

2.鍋中熱油,炒香乾紅辣椒段,並放入豇豆翻炒。
3.在豇豆中調入醬油和白砂糖,稍加翻炒即可出鍋,擺盤後再淋一層拌飯醬即可。
做法二
主料:嫩豆角250克,雞蛋1個
輔料:青紅椒米20克,香菜末少許,蒜泥10克,紅油15克,澱粉、麵粉各30克
製作:
步驟一.豆角切成6厘米長的段,放入加有精鹽的沸水鍋里,氽至斷生即撈出;麵粉、澱粉放入碗內拌勻,磕入雞蛋,加入適量清水及少許色拉油調成雞蛋糊。
步驟二.凈鍋上火,注入色拉油燒至七成熱,把豆角掛勻雞蛋糊以後,逐根放入鍋內,炸至色呈金黃且熟時,出鍋瀝油。
步驟三.另鍋上火,加紅油燒熱,放入蒜泥、青紅椒米和香菜末炒香,最後倒入豆角,調入精鹽和味精炒勻,起鍋裝盤即成。
做法三
主料:長豆角500g
配料:干辣椒、花椒各20g(超愛吃麻辣口味的可以多多加),姜絲5g
調料:食鹽、雞精少許
做法:1、將長豆角洗凈控干後,掰成大約一寸長的小段,干辣椒也切成相應的小段。
2、開大火,炒鍋內倒油,油溫六成熱時倒入豆角姜絲翻炒,變色放入花椒、干辣椒不停翻炒,此時千萬不能停下,否則配料會變黑!待快成熟時放入食鹽和雞精翻炒,均勻起鍋盛盤即可。
製作清炒豆角的注意事項:
1、一定要將豆角炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗一下,確認火候再放配料,豆角沒有熟透的話吃了會引起中毒的!
2、等豆角快熟的時候再放配料,否則早放了以後再炒豆角會導致配料變黑。