A. 吃什麼零食不會發胖 選擇健康不胖的零食
1、酸奶
酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預防便秘，防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當食慾出現時，一杯酸奶就會讓飢餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營養。
2、黑巧克力
大多數女孩子對巧克力都沒有什麼抵抗力，但是一想到要減肥就開始對它們敬而遠之。其實大可不必。黑巧克力的熱量其實並不太高，而且富含營養素。適當吃一些黑巧克力，不但能夠控制飲食，而且還可以促進消化功能，加強身體的代謝效率，幫助減肥。
3、花生
花生是十分常見的小零食，它的成分中含有人體所需的維生素，可以幫助分解脂肪，另外花生中含有一定的脂肪，能夠提供強大的飽腹感，每天只要吃幾粒就能有效的控制食慾。當然在花生的選擇上也可以仔細的挑選一下，原味花生的熱量就要比怪味花生低一些。
4、海苔
海苔是紫菜經過加工後的產物，成分里同樣含有豐富的礦物質和維生素，既能為身體補充營養，又能抑制脂肪堆積，避免發胖。而且它的熱量相對較低，十分受到歡迎。相對於紫菜更加的爽脆美味，可以更好的滿足口欲，避免暴飲暴食。
(1)什麼零食好吃又吃不胖擴展閱讀：
以下時間吃零食最好：
1、油膩進食後喝一杯芹菜汁
如果正餐中吃得過於油膩，那麼在用餐結束後可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁熱量很低，糖分也很低，而纖維素含量卻很高，對腸胃健康很有幫助，並能及時阻止脂肪囤積。
2、飢餓疲勞時可吃點甜食
甜食是易發胖的食物，在感到飢餓和身體疲憊的時候吃點甜食，能夠補充體力和能量。甜品中的糖分更容易被人體吸收，並比其他食物中的糖分吸收速度快，從而促進了熱量消耗。
3、運動前吃點甜食補充能量
運動過程中需要消耗大量熱量，雖然運動前不適宜吃得太飽，但可以吃一點甜食，有助於補充能量，從而增強了運動效果。
B. 什麼零食好吃又不長胖，~
零食一般的含義就是膨化食品，膨化食品一般都是經過油煎炒烹炸的，所以除非你自己天生是個瘦人，吃了不會胖，或者你可以隨意的吃任何零食，但是要有大量的運動～最好你自己製作你自己喜歡吃的零食～搭配合理，怎麼吃都不胖～提醒你口味重，吃味精量大也會發胖的！（自己做紅豆鍋巴）
C. 什麼零食好吃不胖又健康
如果要說的話，以前的食品是比較安全的，吃又不胖又健康。現在的食品吃起來讓人很不放心。因為現在的食品添加了很多食品添加劑，因為現在的食品吃起來，而且地身體也不好吃起來，有些東西添加很多添加劑，吃起來會讓人發胖，我個人以為現在的食品還是要少吃一點，身體更重要。因為現在的食品沒有哪個是很健康的，都有添加劑，油盡量少吃一點
D. 有哪些零食既耐吃又不貴，或者有營養又吃不胖
乾果 乾果是一種方便的、美味的零食，可以隨身攜帶，隨時滿足你想吃甜食的慾望。你可以選擇像杏脯、干櫻桃、酸角一類的乾果，但是不要吃香蕉干，因為經過加工的香蕉干，脂肪含量很高。 冰淇淋 不要把它打進黑名單。你完全沒有必要因為生男生男孩而剝奪了自己吃冰淇淋的權利。一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成為你飯後的小插曲，它可以提供你每天所需鈣質的1/3。但是切記：不要讓它喧賓奪主呦！ 低脂酸奶 酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准生男，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於你的胃腸保持健康的狀態。
E. 哪些零食是吃不胖的
1、紫菜
紫菜內含有大量的碘，而碘是解決水腫的元素。多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低。
(5)什麼零食好吃又吃不胖擴展閱讀：
如何選擇吃不胖的零食：
首先看能量，100 克該種餅干含有能量 是1800 千焦（KJ），它達到了人體每天所需要的21%，而人吃一頓飯只佔33% 而已。可見，該餅干是高能量食品。
其次看蛋白質，用該食品蛋白質的 NRV%除以能量的 NRV%，大於1就是高蛋白食物，小於1則是營養價值不高。
第三看脂肪，100 克該餅干含有脂肪 13 克，達到脂肪參考值的 22%，約為每日脂肪合理攝入量的 1/3，脂肪含量還是挺高的。
第四看碳水化合物，碳水反映了食物中的含糖量，這款餅干碳水化合物是72克，達到碳水化合物參考值的 24%。這一數值與大多數主食類食物相仿，說明該餅干應作為主食食用。
最後，看鈉的含量，100克餅干鈉含量達到鈉參考值的 13%，約為每日鈉合理攝入量的 1/7，屬於正常鈉含量的食品。
參考資料:人民網-吃多也不胖 7種既解饞又減肥的健康零食
F. 哪些零食好吃還不發胖
零食好吃不發胖的特別多，比如山楂片兒。還有海苔。只要不是油脂多，熱量，多糖多的都可以吃。但不要吃膨化食品。