❶ 什麼蔬菜適合炒肉絲
1、什麼菜可以炒肉絲之油菜炒肉絲
主料:大豆拉絲，蛋白絲50克,油菜200克
輔料:上湯，調味汁，蔥碎
做法:准備好所用食材。油菜摘洗干凈,用清水泡20分鍾。大豆拉絲，蛋白絲，用清水泡軟。把洗凈的油菜瀝干水分。炒鍋注入油,爆香蔥碎。下入泡軟的大豆拉絲蛋白絲煸炒片刻。倒入史雲生上湯,沒過素肉絲煮至2分鍾。下入油菜大火翻炒均勻。加入一勺史雲生調料汁。快速翻炒均勻即可。
2、什麼菜可以炒肉絲之青椒炒肉絲
主料:裡脊肉300g，青椒6個
輔料:橄欖油適量，鹽適量，醬油25ml，料酒10ml，胡椒粉適量，白糖2g，雞精適量，香油適量。
做法:准備好所有的食材。豬肉切絲加入生抽,糖,料酒,胡椒粉,澱粉抓拌均勻腌製片刻。然後加入一些橄欖油拌均勻。炒鍋倒入橄欖油爆香蔥姜。倒入肉絲翻炒。把肉絲炒至變色堅挺盛出。底油倒入青椒翻炒。加入生抽。加入鹽和白糖。再把肉絲倒入翻炒均勻。淋入香油。加少許雞精翻炒均勻關火。
炒好肉絲,切絲非常重要。切絲的標準是粗細一致,長短一致,不連刀,不脫刀,約有1根半火柴梗粗細。切絲的方法是先用平刀將肉片成薄片,然後直刀斜切成絲。切肉絲時要順著纖維路稍斜來切,這是因為豬肉質地較嫩,如橫切在加熱時經過翻攪,容易使肉絲碎成肉末,如順著紋路切,肉絲又容易發硬發韌。因此,「橫切牛羊,斜切豬」是刀工的經驗之談。
❷ 肉絲炒什麼菜譜大全
孜然青椒牛肉絲
加了孜然的青椒肉絲，吃過之後基本告別傳統的青椒肉絲了。
1.牛肉切絲，加入油、料酒、孜然粒抓勻腌10分鍾。青椒切絲備用。
2.鍋中熱油，放入孜然粒、花椒粉爆香後，倒入牛肉絲翻炒。
3.待肉變色後，倒入青椒絲、加入辣椒面、生抽、鹽大火翻炒。
4.出鍋前再加入適量孜然粉即可。
香辣肉絲
吃過一次，基本忘不掉的一款家常菜。
1.裡脊肉切成絲，然後加入少許的料酒、生抽、一點點胡椒粉、一小勺澱粉、幾滴油抓勻，腌制一會。
2.香菜切成大拇指左右長的段備用。
3.干辣椒用剪刀剪成細絲，記住是細絲哦！
4.鍋中熱油，油大概6成熱，小火，放入辣椒絲翻炒，只要辣椒絲出香味，有點脆就趕緊撈出來，不然就糊了。
5.重新起鍋，下入蔥花、蒜末、五香粉爆香，下入肉絲翻炒變色，加入生抽、鹽大火翻炒。
6.待肉熟了，下入香菜翻炒兩下，趕緊關火，然後加入少許味精拌勻即可。吃的時候夾一點辣椒絲，夾一塊肉，誒，告訴你吃一次就忘不了！
魚香肉絲
經典菜式了，下飯不用多說！
1肉切絲，加入鹽、料酒、白鬍椒粉、生抽、少許干澱粉抓勻腌制。
2.姜、蒜、蔥、剁椒都切末，.木耳和青筍切絲，備用。
3.找一個碗，一勺生抽+一勺老抽+一勺白糖+兩勺陳醋+ 三勺清水+四勺澱粉水，攪拌均勻後，淋少許香油，適量鹽攪拌，備用。
4.鍋中熱油，油比平時炒菜稍微多一些，油熱後，倒入肉絲，快速滑散，表面發白盛出肉，待用。
5.留下底油，放入剁椒、蔥、姜、蒜、一小勺郫縣豆瓣，小火炒出香味。
6.倒入肉絲翻炒幾下，倒入青筍絲、木耳絲快速翻炒，然後倒入料汁，大火快速收汁即可。
榨菜肉絲
咸鮮可口，喝粥、吃面、拌飯都太適合了。
1.榨菜沖洗干凈後切絲，在清水中浸泡，減少鹹味。
2.肉切肉絲、蔥切蔥花，備用。
3.鍋中熱油，放入蔥花、五香粉爆香，然後下入肉絲翻炒。喜歡辣的，放些干辣椒哦。
4.放入榨菜，加入生抽、老抽、鹽繼續翻炒，待肉絲和榨菜都熟了，關火根據口味加入味精、鹽即可。
仔姜牛肉絲
一盤仔姜肉絲，即使大熱天沒胃口的時候，都能輕松搞定3大碗米飯。
1.仔姜切絲、泡椒切絲、小米椒切碎、蒜苗切段，備用。
2肉切肉絲，牛肉絲比較不錯，加入料酒、生抽、有、少許澱粉抓勻腌制15分鍾。
3.鍋中熱油，放入郫縣豆瓣、泡椒炒出香味。
4.下入牛肉翻炒至變色，再加入小米椒、仔姜翻炒。
5.待仔姜斷生，加鹽調味，加入蒜苗翻炒幾下，即可出鍋。
❸ 什麼菜炒豬肉好吃呢
豬肉+蓮藕
藕性味甘寒，具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功效，配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉，素
葷搭配合用，可為人體提供豐富的營養成分，具有滋陰血、健脾胃的功效。適合於體倦、乏力、
瘦弱、乾咳、口渴者。健康人食用則可補中養神、益氣益力。
豬肉+黃花菜
黃花菜又名金針菜。黃花菜色澤金黃，香味濃郁，食之清香、爽滑，黃花菜的營養價值也很高，
含有豐富的蛋白質、多種維生素等營養物質，能安五臟、補心志、明目，與滋補腎氣的豬肉配成
菜餚，具有滋補氣血、填髓添精的作用。可防治神經衰弱、反應遲鈍、記憶力減退等，還可輔助
治療食慾欠佳、體虛乏力等。
豬肉+蒜
民間素有「吃肉不加蒜，營養減一半」之說，確有科學道理。以維生素B1為例，豬肉中含量比其
他肉食含量平均高9倍，但此種維生素不穩定，在人體停留時間也短。
若同吃大蒜，大蒜中之蒜素與維生素B1結合，將其水溶性變為脂溶性，進而大大增加人體的吸收
與利用，保健效果更佳。
豬肉+大蔥
大蔥中有一種稱為二烯酸二硫化物的成分，此種成分可與肉中蛋白質結合，提高蛋白質的消化、
吸收與利用率。此外，味道也更加鮮美，吃起來更為爽口。
豬肉+洋蔥
洋蔥與豬肉一起烹調，洋蔥具有防止動脈硬化和使血栓溶解的效能，同時洋蔥含有的活性成分能
和豬肉中的蛋白質相結合，產生令人愉悅的氣味。
洋蔥和豬肉配食，是理想的酸鹼食物搭配，可為人體提供豐富的營養成分，具有滋陰潤燥的功
效。適合於輔助治療陰虛乾咳、口渴、體倦、乏力、便秘等病症，還對於預防高血壓和腦出血非
常有效。
豬肉+黃瓜
黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補
中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏
力、營養不足、便秘者。
❹ 肉絲炒什麼好吃營養
炒肉絲是常見的家常菜，選擇搭配的食物直接關繫到肉絲的口味，由於不同輔食有不同的口味特點，除苦味外，我們炒肉絲更要注重食物的營養，所以能夠兼顧美味和營養的標准那就更不錯了。可以搭配肉絲炒菜的比較多，比如水芹、豆乾、西芹、雙椒、豆角、小白菜、榨菜等。如果對這些食物有一種或者兩種都比較偏愛，那麼選擇這類的食物作為肉絲的輔菜是不錯的選擇。
❺ 哪些菜和肉一起炒非常好吃
需要提前准備好的材料包括：蘑菇400克、裡脊肉50克、蔥1棵、姜3克、調和油15毫升、鹽2克、老抽5毫升、胡椒粉1小勺。
1、第一步把蘑菇洗凈切片。
❻ 什麼菜炒肉好吃
用青椒炒肉好吃下飯，青椒所含的辣椒素和青椒獨有的香味，能使我們促進食慾，幫助消化。
❼ 炒瘦肉配什麼菜好吃
姜蔥炒瘦肉
准備醬油，雞精，味精，胡椒粉等，再准備蔥和姜，准備好瘦肉。
1、我們首先就是將蔥切成段，將姜切成片，然後將肉切成條，將所有的調味料都是加入，我們是可以根據自己的口味和喜好來選擇加入的調味料。然後就是用手抓均勻了，腌制大約10分鍾左右就是可以了，等到炒的時候用快火炒，這樣炒出來的肉是會更加的滑嫩。
2、將薑片放入到熱油鍋裡面爆一下，將腌制好的肉倒入裡面進行翻炒，炒熟了之後，再倒入蔥段進行翻炒，起鍋就可以了。
香菇炒瘦肉
1、首先先將乾的香菇提前是泡軟了，然後切成片，將姜、蒜切成絲，將瘦肉洗干凈了，切成片，然後再用油鹽和生粉腌制半個小時左右就可以了。
2、將鍋洗干凈了，熱油，然後在裡面加入姜蒜和乾的香菇，放入一些鹽，炸一下，然後就是倒入瘦弱，加入一些料酒就是可以了，炒5分鍾，放入生抽和蚝油進行攪拌就是可以了，在裡面放入蔥炒一下，裝盤。
酥炸瘦肉
1、准備400克豬肉，洗干凈了，然後切成1厘米左右的厚片，然後切成小塊，加入地瓜粉，加入鹽和味精，然後加入少許的水，抓均勻了，腌制10多分鍾。
2、等油五成熱的時候，我們就是將肉塊一塊一塊的放入到油鍋裡面進行炸，一次是不要放入太多了，如果是太多了就是不酥了。等到炸到熟了就是可以撈出來裝盤了。
3、我們將炸好的肉放入到盤裡面進行冷卻了，將油鍋用大火燒到八成熟了，將全部的肉全部倒入鍋裡面進行炸，炸到金黃色就是可以撈出來。
瘦肉豆腐湯
1、我們首先就是將瘦肉切成小塊，然後將豆腐切成小塊，將蔥洗干凈了，切成塊，備用。
2、將鍋燒熱了，然後放入到食用油裡面將油燒熱了，倒入到鍋裡面，等到水燒開了，倒入切好的瘦肉、豆腐，煮開了，然後就是加入適量的鹽和少量的雞精。
3、在出鍋之後，就是在碗裡面撒入一些切好的蔥花，這樣美味的瘦肉豆腐湯就是製作完成了。
瘦肉炒雜菜
1、我們首先就是將瘦肉洗干凈了切成片，然後將青菜洗好了，切小，經胡蘿卜喜好了切成絲。
2、我們在鍋裡面放入一些油，將青菜和胡蘿卜放入炒。
3、將青菜和胡蘿卜炒到五成熟的時候，將瘦肉放入裡面炒。
4、肉熟了就是加入鹽、味精、生粉水，炒幾下變成粘粘的就是製作完成了。
❽ 瘦肉炒什麼菜好吃
瘦肉炒芹菜炒蒜薹都是很好吃的 這樣搭配還很有營養，是營養更加全面 。
❾ 豬肉炒什麼菜好吃
炒尖椒好吃。
准備用料：豬肉150g、青尖椒200g、油適量、鹽適量、芹菜適量、生薑適量、料酒適量。
1、豬肉切片。
❿ 炒肉絲可以用哪些蔬菜做配菜
青椒肉絲
【所需食材】
大裡脊肉一塊、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、澱粉一勺、老抽適量、植物油適量、螺絲椒一個、薑末適量、蔥白適量、蒜末適量、干辣椒適量、食用油適量。
【做法步驟】
1、做這道一般選用大裡脊肉，在家做可以稍微凍一下，更好切。先順著紋理的方向切成薄片，再切成粗細均勻的細絲，4-5指長就可以。切好後放到清水裡泡一下，洗掉裡面的血水，撈起瀝干。然後加鹽、胡椒粉、料酒，加入肉二分之一的清水，用手抓勻，多抓一會兒，將水分抓到肉絲裡面去，這是肉絲不柴的關鍵。
2、然後加一勺澱粉，抓勻將水分鎖住，再加點老抽，改變一下肉絲的顏色，最後封上植物油備用。
3、螺絲椒一個，從中間片開，去掉辣椒籽，再斜切成絲即可。再切點薑末、蔥白和蒜末，喜歡辣的可以來點干辣椒。
4、鍋里放油燒至四五成熱，倒入肉絲迅速滑散，滑至肉絲變色即可出鍋控油。重新起鍋放油，下入蔥姜蒜爆香，倒入青椒絲、鹽，辣椒用鹽炒出來才香。將青椒炒至七八分熟後倒入肉絲，翻炒均勻，這時候調味可以根據自己的口味，我一把加點生抽，翻炒十來下，就可以出鍋了。