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棕子放什麼餡好吃

發布時間: 2023-03-10 09:00:18

❶ 粽子裡面放什麼餡料好吃粽子裡面可以放什麼餡料

每個城市包粽子的餡料都不同,南北方的粽子差異比較大,但味道都是非常的鮮嫩清香。那麼粽子裡面放什麼餡料好吃?粽子裡面可以放什麼餡料?

粽子裡面放什麼餡料好吃
面對網友曬出的各種「奇葩粽」,更有好事者還將其進行整合,最終評出不完整版的網路十大「重口味」粽子。

在廣大吃貨看來,「十大重口味」粽子來自天南地北,暫居榜單前十位的分別為潮汕手工雙烹粽、廣西巴馬長壽粽、貴州貞豐布依粽粑、四川臘肉紅豆椒鹽粽、海南和樂蟹粽、閩南海鮮雜燴燒肉粽、巴馬香豬酸菜粽、酸辣牛肉粽、榴槤粽和愛文香芒粽。

因為地域差別,讓吃貨們頗感新鮮的「重口味」粽子,其實正是一些地方的特色粽。有網友「揭秘」:貴州風味的貞豐布依粽粑,配料有貴州高原糯米、土豬肉、板栗、酥麻桿灰以及布依族獨有香料等。其吃法也很多元,蒸煮皆可,還可切成片兼炒、烤、炸等烹飪方式。最重要的是其口感「有股草的香味」。廣西風味的巴馬長壽粽,內含草木灰、芝麻油、火麻仁、還有板栗五花肉等。而潮汕雙烹粽則是一個粽子兩種口味,半甜半咸。網友們歡呼:「甜君跟咸君終於在一起了!」

面對「劍走偏鋒」的奇怪粽子口味,大多數網友表示不接受,還是比較喜歡傳統口味的粽子。網友「幾米和布瓜」看到奇葩口味的粽子頻現後說「伍仁月餅不孤單咯」,雖然現在有了各種口味的粽子,但他還是最喜歡和最想念小時候吃到的沒有餡的「裸粽」啊,只要放一點糖就很美味了。

而就如同關於豆花(豆腐腦)是甜的好吃還是鹹的好吃一樣,關於甜粽和咸粽之爭,這個「舌尖上」的「主流」與「非主流」問題,也再次讓各大網路論壇的爭論「硝煙四起」。

在南方,尤其是雲貴地區、兩廣一帶,大部分粽子以新鮮豬肉浸泡醬油,挑揀肥瘦肉各一片包入粽中,根據個人喜好還可以加入鹹蛋黃,而這就是目前市面上最流行的蛋黃肉粽。北方人家包的粽子一般都是以豆沙、紅棗等甜美口味為主。「甜粽子有很多種的,不僅僅是白米蘸白糖,還有蜜棗的,很清爽,適合熱天吃。」網友「異次元幼幼」說。

對於南北方地區在吃粽子時截然相反的口味偏好,網友疑惑地發問:為什麼平常南方人吃甜,北方人吃咸,比如月餅和湯圓,到了粽子的問題上卻恰恰換了過來呢?

雖然這個問題涉及不少食物的口味,但這個接近於哲學命題的問題,暫時還沒有答案。不過對於大多數愛吃粽子的網友來說,「什麼餡不重要,重要是媽媽包的,好吃。」

雖然如今商店、超市出售的粽子花樣百出,「只要想吃,隨時都能買得到。」不過,這於他而言,則少了一種味道,那就是記憶中的味道。

吃粽子在意的不是裡面的餡,而是包裹著的中國傳統文化,別光把注意力集中在粽子的種類上,更要在意的是中華文化的傳承和發揚,別失去了吃粽子的意義。

❷ 粽子餡怎麼調制才好吃五種端午節別錯過的美味粽餡

導語:粽子的口味並不局限於單一的甜咸口味,而是可以根據你的喜好來選擇任何材料來包粽子,例如南方會放肉、鹹蛋、綠豆等,而北方會選擇紅棗、紅豆等等。那麼,到底粽子餡怎麼調制才好吃呢?你喜歡吃什麼餡的粽子呢?以下為您推薦五種端午節別錯過的美味粽餡。
粽子餡怎麼調制才好吃 五種端午節別錯過的美味粽餡

粽子餡
2、蛋黃粽:糯米、新鮮五花肉、鹹蛋黃、粽葉、蚝油、生抽、老抽、美極雞粉、美極鮮味汁、薑末、五香粉。五花肉切小塊,用鹽、料酒、老抽、糖、蚝油等調味料腌制,放冰箱一天(我腌了一夜加一上午),香菇洗凈,切小塊,和五花肉一起腌制;鹹蛋黃里加入小半杯白酒,上蒸鍋蒸15分鍾,蒸好冷卻後,每個切兩半。
3、鹼水粽:糯米、鹼水、生油。需將糯米用鹼水浸泡一個晚上,泡後的糯米略黃。調制時將糯米淘洗干凈,瀝去水,放一容器內,倒上鹼水一兩拌勻(一斤塊鹼,用一斤水化成鹼水),待鹼水被米粒吸收後,再倒入生油拌勻(必須先放鹼水,後放生油。否則,鹼水就不易被米粒吸收,米粽吃口就不糯)。
4、綠豆鴨蛋粽:糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟咸鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
5、陳皮牛肉粽:泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鍾後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
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❸ 粽子餡料大全 最好吃的六種粽子餡料介紹

1、香排骨粽子

餡料配方:糯米200克、排骨200克、食鹽、胡椒適量、料酒10ml、薑片10g、老抽5-8ml、白糖5克。

做法:糯米浸泡6小時,洗凈備用,排骨洗凈,用食鹽、胡椒、料酒、薑片、老抽、排骨、白糖腌制2小時備用,在包粽子時,在每一個粽子中間放一個排骨即可,也可以將排骨和糯米進行混合,根據大家習慣去做即可。

2、蜜棗粽子

餡料配方:糯米200克、蜜棗80克。

做法:糯米浸泡6小時,洗凈備用,然後在包粽子時,在糯米中間放1-2個蜜棗即可。

3、紅豆沙桂花粽子

餡料配方:桂花紅豆沙100克、糯米200克。

做法:糯米浸泡6小時,洗凈備用,然後在包粽子時,在糯米中間放10克左右的桂花紅豆沙即可。

4、豬肉粽

餡料配方:糯米200克、豬大腿肉100克、食鹽1克、白糖2克、味精2克、白酒2ml、醬油20ml。

做法:糯米浸泡6小時,洗凈備用,豬大腿肉洗凈,切成條,然後用食鹽、味精、白糖、白酒反復揉到豬肉表面出現白泡為止,然後在包粽子時,肉在醬油中蘸一下,再放到粽子中間即可。還可以將揉好的肉和糯米混合,在糯米中放適量的老抽、生抽,攪拌均勻後,即可包粽子。

5、 純糯米粽子

餡料配方:糯米500克。

做法:糯米浸泡6小時,然後直接包入到粽葉中即可。

6、葡萄乾粽子

餡料配方:糯米200克、葡萄乾60克。

做法:先將糯米浸泡6小時,然後洗凈備用,然後將葡萄乾放入到粽葉中,包成粽子即可。

❹ 粽子一般有什麼餡的

1、蜜棗餡兒的粽子。蜜棗餡兒的粽子,主要是北方人會吃一些這種粽子,因為北方人喜歡吃甜甜的粽子,除了秘豆線的之外還會有那種黑棗餡兒的。還挺好吃的,軟糯香甜,非常的可口。
2、果仁餡兒的。裹粽子裡面主要就是一些核桃仁兒還有杏仁花生之類的,這種也是非常好吃的,非常的脆,很有口感,但是價格相對來說會貴一些。
3、臘肉餡兒的。這種就是南方人經常會吃的一種餡兒了,他們就是會把那些臘肉提前做好了之後,然後包成粽了,其實還挺好吃的,但是可能北方人吃不太習慣吧,覺得有一些膩。
4、鹹蛋黃餡兒。鹹蛋黃餡的是我除了蜜棗餡兒之外,最喜歡吃的了,真的是非常好吃,鹹蛋黃外面有一層糯米,一口咬下來,鹹蛋黃還留著油呢,真的是非常美味可口了。

❺ 常見的粽子餡料有哪些

常見的粽子餡料有很多,比如大肉粽、蛋黃粽、豆沙粽、蜜棗粽,以及紫薯粽等等。

人們在每年的端午節都會包粽子,煮粽子來吃哦。接下來,我就和大家詳細講解一下常見的粽子餡料有哪些吧。

詳細內容

  • 01

    大肉粽
    肉粽是傳統食品之一,主要食材有豬肉、綠豆和糯米,還可以根據個人的口味加入香腸或者板栗等等。

  • 02

    蛋黃粽
    蛋黃粽的口感也很不錯,如果不喜歡吃肥膩的大肉粽,那麼可以選擇吃蛋黃粽,蛋黃粽的主要食材是鹹蛋黃、糯米等等。

  • 03

    豆沙粽
    如果你喜歡吃素食的話,則可以選擇豆沙粽,豆沙粽的主要食材是糯米、豆沙和葡萄乾等等。

  • 04

    蜜棗粽
    蜜棗粽也很好吃,別一番滋味,蜜棗粽的主要食材是糯米和蜜棗,製作方法與其他粽子相同。

  • 05

    紫薯粽
    如果你喜歡吃紫薯的話,則可以再往粽子餡兒內加入適量的紫薯,紫薯粽的主要食材是紫薯和糯米。

❻ 包粽子包什麼餡好吃

問題一:包粽子放什麼餡才好吃? 各地方口味不一樣,放什麼餡好吃,那要看對什麼地方的人來說。
北方的粽子,多是簡單白米,或者雜以赤豆、棗子,蘸白糖食用。
江南的粽子名聲最盛,做法也復雜,尤其是餡,變化多樣。
「竹葉粽」:「取竹葉裹白糯米粽煮之,尖有如生切菱角。」
「艾香粽」:「糯米淘凈,夾棗、栗、綠豆,以艾葉浸米裹,入鍋煮。」
「甜茶粽」:「取真武山優質甜茶取汁用來製作粽子,其粽子色澤金黃油亮,入口潤滑細嫩,柔軟 粘稠,齒頰留香,回味甘甜,去膩消食,營養豐富」
「薄荷香粽」:「薄荷水浸米先蒸軟,拌洋糖,用箬裹作小粽,再煮。」
「豆沙粽」:「豆沙、糖、脂油丁包小粽煮。」
「蓮子粽」:「去皮心,拌洋糖,包小粽。」
「松仁粽」:「去皮包小粽」
「火腿粽」:「入火腿塊包粽,火腿要金華者,精肥適均。又,肉丁包粽亦可。」
「蛋黃粽」:「中間一個蛋黃,蛋黃必須採用上好雞蛋,入口甜咸而不反感。」
粽子不僅形狀很多,品種各異,由於我國各地風味不同,主要有甜、咸兩種。甜味有白水粽、赤豆粽、蠶豆粽、棗子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙豬油粽、棗泥豬油粽等。鹹味有:豬肉粽、火腿粽、香腸粽、蝦仁粽、肉丁粽等,但以豬肉粽較多。也有南國風味的什錦粽、豆蓉粽、冬菇等;還有一頭甜一頭咸、一粽兩味的「雙拼粽」。
個人比較喜歡吃裡面放有板栗、綠豆沙、五花肉加雜豆的鹹味什錦粽。

問題二:粽子可以包什麼餡的 粽子包什麼餡最好吃 常見的有鹹蛋、紅棗、肉、紅豆、八寶(各種豆類)也有蓮子等等。其實裡面的餡都是根據各自的口味自己加一些料進去。
國內的粽子,以江南嘉興出產的最為有名。早在清代,就享有盛譽。食書記載嘉興粽子的種類和做法:
「竹葉粽」:「取竹葉裹白糯米粽煮之,尖有如生切菱角。」
「艾香粽」:「糯米淘凈,夾棗、栗、綠豆,以艾葉浸米裹,入鍋煮。」
「甜茶粽」:「取真武山優質甜茶取汁用來製作粽子,其粽子色澤金黃油亮,入口潤滑細嫩,柔軟
粘稠,齒頰留香,回味甘甜,去膩消食,營養豐富」
「薄荷香粽」:「薄荷水浸米先蒸軟,拌洋糖,用箬裹作小粽,再煮。」
「豆沙粽」:「豆沙、糖、脂油丁包小粽煮。」
「蓮子粽」:「去皮心,拌洋糖,包小粽。」
「松仁粽」:「去皮包小粽」
「火腿粽」:「入火腿塊包粽,火腿要金華者,精肥適均。又,肉丁包粽亦可。」
「蛋黃粽」:「中間一個蛋黃,蛋黃必須採用上好雞蛋,入口甜咸而粽子不反感。」
「九子粽」:清代乾隆皇帝,端午節在宮中吃了九子粽後,龍顏大喜,贊不絕口,欣然賦詩一首:四時花競巧,九子粽爭新。九子粽是粽子的一種,即為九隻粽連成一串,有大有小,大的在上,小的在下,形狀各異,非常好看。並且九種顏色的絲線紮成,形成五彩繽紛。九子粽大多是作為饋贈親友的禮物,如母親送給出嫁的女兒、婆婆送給新婚的禮物等,因為「粽子」諧音「中子」,民間有吃了「粽子」能得兒子的風俗。 望採納

問題三:包粽子都可以用什麼餡?怎麼調?盡量詳細點哦! 材料鮮肉,生抽,料酒少許,白鬍椒粉耗油,耗油一點,糯米2公斤,鹽,老抽,素
做法1.准備工作。頭天晚上把鮮肉處理干凈後用生抽和料酒少許白鬍椒粉一點耗油腌制起來,冰箱保存。五花肉我不喜歡,太油了,膩!我一直用梅頭肉,就是肩胛肉,肥瘦相間的正合適。
2.這個肉腌制最長時間是三天。就是說極限是可以提前三天准備,入味。當天腌制就製作的粽子味道和口感都差很多。
3.然後就是頭天晚上把2公斤的糯米沖洗干凈後用清水浸泡。糯米泡過夜後包制的粽子不會太緊實,這也是我要的口感,如果真的要很結實的粽子,縮短浸泡時間,不要短於6個小時為好。
4.要製作的當天,把糯米控干水份----一般為用鏤空容器1個小時。2公斤糯米的調味口訣是:【1+2+3】=====【一湯匙tablespoon鹽+2湯匙老抽+3湯匙素油】。這里用老抽,千萬不可用生抽。因為老抽比較上色而不那麼咸還帶有甜味,這個分量與鹽配合正好。
5.加油才使糯米不會沾在棕葉上也彌補了些肩胛肉少肥油的缺。把糯米和調味料充分拌勻,美味粽子基本在向你招手了~~
6.一般如果買的是乾燥的棕葉,有時間隔夜用冷水浸泡後清洗干凈是最能保持棕葉清香的方法。沒有大容器沒有時間的時候就燒開大鍋的水,干棕葉放下去再水滾1分鍾到2分鍾就可以沖洗了。這次圖解示範是用來水煮的方法。
7.然後就是八仙過海各顯神通地包粽子羅~~我只會這種最普通的小四角。包好後無論用普通鍋還是高壓鍋都要水沒過粽子。我這拍照時候光線不對我把鍋端起來了些所以看著水不夠的樣子,其實應該是沒有粽子的任何一個角露出水面為准。
8.煮制時間。高壓鍋上汽後中火保持噴氣30到40分鍾,關火後燜到涼透即可。普通鍋燒開水後轉小火保持水滾狀態2.5到3個小時

問題四:說說自家包粽子的話,什麼餡兒的好吃吶 我最喜歡我媽包的肉粽。肉要先加醬油,酒,蔥姜等腌過,泡好的糯米也稍微調下味。包粽子要注意手法的,包出來松趴趴的不好吃。 查看原帖>>

問題五:粽子裡麵包什麼好吃 綠豆、叉燒、花生、芝麻,我吃多的粽子有這些在裡面

問題六:包粽子餡怎麼做 這些年,鹹味的肉粽越發受到大家的喜歡。包出弗吃的肉粽,關鍵是調味。調味分為糯米的調味和餡料的調味。
一、糯米也要調味。糯米要提前四個小時洗好,泡發,臨包前一個小時,將水瀝干凈後,加入少許鹽和生抽、1克的小蘇打拌勻腌制。鹽的作用是使糯米有味;生抽的作用是讓糯米上色;小蘇打,則使煮出的糯米粽更軟糯,好消化。
二、餡料調味很關鍵。餡料的調味則分兩種。一種不用炒制,直接用生抽、味精、白糖、料酒、胡椒粉與肉塊一起抓勻後,碼味。由於不用炒制,所以抓勻上要注意,要抓到肉塊泛出白沫,菜說明味道吃到肉裡面去了。 第二種方法是炒制。將餡料入鍋略微炒制,加入調料後,煮上幾分鍾,讓其入味. 三、餡料中的配料有講究。肉粽中的配料一般有綠豆、蠶豆、花生、香菇、火腿等。綠豆、蠶豆、花生如果有條件,洗干凈並瀝干水後,可以用料酒、生抽略微碼味;香菇則與肉塊一起碼味;火腿,最好用金華火腿,切成半公分的細條,與肉一起包入粽子中。
米:提早四個小時把米淘洗干凈後,把水倒掉,不用倒的太干,盡量讓米吃些水。並加入醬油、鹽、1克的小蘇打碼味。
肉:五花肉或腿肉最合適。千萬別用純瘦肉。有點肥肉煮出來的肉粽口感比較好。肉的肥瘦比例掌握1:2較為 合適。並切成大約2到3cm見方的肉塊,再進行碼味。具體可參見第二部分的肉餡調制說明。

問題七:粽子都有什麼餡兒的好吃 現在粽子有肉餡、紅棗、水果的,當然是肉餡的好吃。現在都去網庫買肉餡大粽子,我買了幾盒嘗了嘗,還不錯

問題八:怎樣包粽子好吃,要肉餡的(豬肉),材料簡單(必須的)。 1、先把粽葉放水裡煮軟、洗凈待用。把肉洗凈,把瘦肉用刀背拍一下,切成小塊,特別是肥肉,要切得更小(這是關鍵的一步,而不是通常切成一大塊,也不要瘦的全瘦,肥的全肥)。把肉用鹽拌一下,然後放入糖、醬油、黃酒、味精腌數小時,讓肉有味。待用。
2、把米洗凈,濾水。准備好繩(有條件的可以用粽樹上的葉子,撕成條,結成團在水裡煮一下待用。這比一般的線有香味,更好)然後可以開始包。
3、包肉粽子時,把浸過肉的醬油倒入米內,如果口味重的,再根據自己的愛好放入鹽、醬油、味精。包的時候把肉分開放,瘦的肥的都要,而不是像店裡買的一大塊在中間。包成長方型,個小點,愛吃的人可以吃二個或多個。現在的人胃口小,一個小粽子加上一包奶也就夠了。然後用線紮起來。這里又有一個講究,不同口味不同扎法。喜歡軟點的軋松點,反之緊點。加興五方齋扎和比較緊,吃起來比較韌,而湖州的諸老大則比較松軟,也迎合一些人的口味。
4、再一個要注意煮的過程,強調煮透。我一般是放在高壓鍋里煮。在鍋內放入足夠多的水燒開後,用中火煮40分鍾的樣子。悶一會,等沒氣時開鍋,看上面是否有沒浸到水的,適當調換,然後再加入水,繼續煮40分鍾。這里的要點是水多,火足。這樣的粽子,不會吃到大塊的中間沒有味道的肉,也不會吃到肥肉,但其味特別鮮美。

問題九:高考包粽子裡面放什麼餡 這些年,鹹味的肉粽越發受到大家的喜歡。包出好吃的肉粽,關鍵是調味。調味分為糯米的調味和餡料的調味。 一、糯米也要調味。糯米要提前四個小時洗好,泡發,臨包前一個小時,將水瀝干凈後,加入少許鹽和生抽、1克的小蘇打拌勻腌制。鹽的作用是使糯米有味;生抽的作用是讓糯米上色;小蘇打,則使煮出的糯米粽更軟糯,好消化。 二、餡料調味很關鍵。餡料的調味則分兩種。一種不用炒制,直接用生抽、味精、白糖、料酒、胡椒粉與肉塊一起抓勻後,碼味。由於不用炒制,所以抓勻上要注意,要抓到肉塊泛出白沫,菜說明味道吃到肉裡面去了。 第二種方法是炒制。將餡料入鍋略微炒制,加入調料後,煮上幾分鍾,讓其入味. 三、餡料中的配料有講究。肉粽中的配料一般有綠豆、蠶豆、花生、香菇、火腿等。綠豆、蠶豆、花生如果有條件,洗干凈並瀝干水後,可以用料酒、生抽略微碼味;香菇則與肉塊一起碼味;火腿,最好用金華火腿,切成半公分的細條,與肉一起包入粽子中。 米:提早四個小時把米淘洗干凈後,把水倒掉,不用倒的太干,盡量讓米吃些水。並加入醬油、鹽、1克的小蘇打碼味。 肉:五花肉或腿肉最合適。千萬別用純瘦肉。有點肥肉煮出來的肉粽口感比較好。肉的肥瘦比例掌握1:2較為 合適。並切成大約2到3cm見方的肉塊,再進行碼味。具體可參見第二部分的肉餡調制說明。

問題十:什麼餡的粽子最好吃? 花生粽子也不錯啊.. 嘿嘿`` 不過我個人認為還是肉粽子好吃 獻膩的話,包的時候就不要用肥肉 不要買粽子,自己包的是最香的!

❼ 粽子餡料有哪些

粽子,由粽葉包裹糯米蒸制而成的食品,是中國漢族傳統節慶食物之一。那麼,網友們知道粽子餡料有哪些嗎?對於不知情的網友們,下面就跟隨我的腳步一起來了解一下吧。

1、 粽子餡有素餡、肉餡、甜味餡三大類,素餡就是除了糯米沒有添加其它食材的,味道比較清香爽口。

2、 肉餡是將豬肉、牛肉等加入調味料腌制後包入糯米中,味道比較咸香。

3、 香甜味粽子包括蜜棗餡、豆沙餡、紅棗餡等粽子,味道非常的香甜。

以上就是對於粽子餡料有哪些的全部內容。

❽ 粽子有什麼餡兒的有哪些


粽子餡有素餡、肉餡、甜味餡三大類,素餡就是除了糯米沒有添加其它食材的,味道比較清香爽口。肉餡是將豬肉、牛肉等加入調味料腌制後包入糯米中,味道比較咸香。香甜味粽子包括蜜棗餡、豆沙餡、紅棗餡等粽子,味道非常的香甜。
粽子的口味非常的多,但是最傳統,最普遍的粽子還是素餡粽子,就是除了糯米以外,沒有添加任何其他餡料的粽子。素餡粽子之所以這么受歡迎,是因為糯米在經過長時間的烹煮之後,將粽葉的香味吸收進去,吃起來味道非常的清香撲鼻,一點也不膩,非常喜歡吃甜一點的粽子,還能直接蘸一點白糖食用,味道也是非常的香甜。
肉餡粽子很受一些小朋友的喜歡,常見的肉餡粽子是以豬肉、牛肉、雞肉等為主要原料,加一些調味料腌制後,直接包裹在糯米中,然後經過長時間的烹煮之後,肉中的油脂和香味滲透進糯米中,將肉的油脂吸收一部分,這樣肉吃起來就沒有那麼膩,還增添了糯米的香味。
蜜棗粽子是最常見的甜粽子之一,將蜜棗泡軟後包入糯米中,長時間的烹煮也能使蜜棗散發出香甜味,吃起來味道香甜可口。除了蜜棗以外,還能用紅豆、綠豆、紅棗、板栗等食材製作香甜味的粽子,還能添加一些紅糖等調味料,做出來的粽子更具風味,吃起來非常的香甜。


❾ 粽子裡面到底應該放什麼才好吃

每個地區包粽子的餡料都不一樣,因此粽子的味道也是有所區別的。那麼粽子裡麵包什麼好吃?粽子裡面可以包什麼?
粽子裡面可以包什麼
依據各地的飲食習慣不同,粽子的口味也是千差萬別的,北方粽子多以蜜棗、豆沙和花生甜餡為主,而南方粽子則多以偏鹹味的肉粽為主,其配料也不盡相同,有鹹蛋黃、蝦仁和香菇等,但主體卻是固定的,不是糯米就是姜米。
包粽子的輔料很多:果品有赤豆、紅棗、綠豆、花生、百合、蓮子、栗子或鮮果等;肉類有火腿、鮮肉等。反正凡是你能想到的,都可以加到裡面。以下是製作粽子的部分材料:
1、糯米:糯米跟稻米的營養價值基本上是一樣的,含豐富澱粉質和維他命B,只不過糯米粘性較高,較難消化。然而,少量糯米能補益內臟和暖胃,適合寒底的人食用,多吃有礙消化和血氣運行。
2、花生:含蛋白質,維他命B和維他命E,但含油量高,多吃易肥胖。
3、綠豆和紅豆:綠豆和紅豆含高蛋白質、澱粉質,礦鐵物質、磷、鋅、鎂、鈣和鉀質,但不含脂肪。綠豆清熱解毒和涼血,多吃太寒涼,紅豆有助脾胃和消化。
4、鹹蛋黃:營養價值相當高,含豐富蛋白質、維他命B2;其膽固醇含量相當高,估計約含280至300毫克的膽固醇。鹹蛋黃雖可降火,卻屬腌制食物,鹽分過高,會影響心臟機能