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山葯和什麼炒著好吃

發布時間: 2023-03-09 04:25:02

『壹』 山葯怎麼炒好吃

可以做木耳炒山葯,很爽口,可參考以下步驟:

主料:山葯180克、木耳干5克。

輔料:油適量、鹽1克、枸杞10粒、青菜幾片、大蒜1瓣、香蔥1根。

木耳炒山葯的做法:

1、備好食材:山葯和黑木耳。

『貳』 山葯可以怎麼炒

可以做一道清炒山葯,這是一道以山葯和青紅椒為主要食材炒制而成的家常菜。口味鮮甜,菜品白、紅、綠相間,顏色鮮艷,清脆爽口,烹飪簡單,營養價值豐富。下面簡單介紹如何製作清炒山葯。

  • 清炒山葯的食材:山葯400克,青椒、紅椒各15克,鹽3克,雞精2克。

  • 清炒山葯的做法:

1、將山葯去皮洗凈,斜切成薄片。

  • 食用價值:

1、山葯具有多種生物活性,含有豐富的人體所必需的氨基酸、澱粉、糖蛋白、維生素等成分。此外,還含有碘、磷、鈣等多種無機元素。有研究證明其所含有的膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶能力,常食之可強身健體。

2、青紅椒能刺激味覺,增強食慾,促進胃腸道蠕動,有助於消化。辣椒中的辣椒素和維生素C都是抗氧化物質,不僅可以促進脂肪的分解,起到降脂減肥的功效,還可以阻止癌細胞癌變及擴散,預防癌症的發生。辣椒中的葉綠素,還可以起到降低膽固醇的功效。

『叄』 山葯和什麼配著炒起來最好吃

清炒山葯

原材料

淮山葯一段

紅蘿卜一根

菜心兩根

鹽 1/2小勺

作法

1.戴手套給山葯去皮,修邊成段,再把段豎切割成棱形片,放進水裡洗去黏液,紅蘿卜也那樣切,菜心也切段。

2.鍋中燒開水,放入淮山葯和紅蘿卜燙至水再度開啟,撈起來,菜心燙一下立刻撈起來。

3.再次出鍋下少量油,下燙好的蔬菜水果加1/2小勺鹽火災迅速炒勻出鍋就可以。

清炒山葯黑木耳

原材料

主要材料:淮山葯400克、水發木耳150克。

調味品:食鹽1湯匙、雞精1湯匙、米酒1湯勺、香油0.5湯勺、食用油40克、芡粉和姜蒜絲適當。

作法

1、山葯用價值火燎掉根須,用專用工具打去外皮,清洗切割成梯狀寸段,綽水30秒撈起來投涼,切割成棱形片,綽水30秒撈起來投涼預留;

2、水發木耳摘洗干凈,掰成一小塊,綽水1分鍾撈起來投涼預留;

3、姜蒜切條預留;

4、坐鍋加食用油燒開,下姜蒜絲進行爆香,倒進香油淮山葯和黑木耳,烹入米酒,撒上食鹽煸炒勻稱,勾薄芡,放雞精,淋明油起鍋擺盤。

山葯能和什麼菜一起炒
山葯炒肉

原材料

主要材料:淮山葯,肉,黑木耳,朝天椒

調味品:食用油,鹽,味精,米酒

作法

1.干木耳熱小水泡好

2.肉切割成小肉預留,朝天椒切成片

3.淮山葯切成片,放鍋中用開水過一遍,那樣就不容易很黏

4.鍋中加點油燒開,把小肉裝進去煸炒掉色放點米酒

山葯能和什麼菜一起炒
5.放進朝天椒黑木耳煸炒,加鹽

6.放進淮山葯,由於水過,熟的非常好炒

7,放幾滴水和味精,出鍋擺盤

『肆』 炒山葯怎麼炒好吃又簡單

炒山葯的簡單做法


番茄炒山葯

准備食材:西紅柿(番茄)、山葯、蔥花。

做法步驟:

1、將准備好的山葯削皮,之後切成一個個片狀,留以備用。

2、將准備好的西紅柿切成一個個小塊狀,留以備用。

3、起鍋燒油,將准備好的蔥花放在鍋中,進行簡單的爆香。

4、再將切好的西紅柿放在鍋中,進行簡單的翻炒。

5、再將准備好的山葯片放在鍋中,進行簡單的翻炒。

6、再在鍋中加入適當量的鹽巴,進行調味。

7、翻炒翻炒,之後盛出來就好啦。

菜里有濃濃的西紅柿汁,酸酸甜甜即超級有食慾,又特別的下飯。希望大家喜歡啦。

西紅柿營養價值:

所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

山葯營養價值:

1. 健脾益胃、助消化:
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。常用治脾胃虛弱、食少體倦等病症;

2. 滋腎益精:
山葯含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;

3. 益肺止咳:
山葯含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;

『伍』 山葯跟什麼炒最好吃

山葯香糯的口感好,營養價值也高,所以非常受人的歡迎,關於山葯也是促進吸收可以消化的食物,山葯和很多的食材都可以放在一起炒,做出來的味道也很不錯,首先山葯可以做清炒的,也可以做燉煮的,還可以加上木耳以及青菜來進行炒制,山葯可以做脆的,也可以做軟的,關於山葯的做法有很多種。

清炒山葯

材料

山葯一段
胡蘿卜半根
菜心幾根
鹽1/2小匙
做法
1.戴手套給山葯去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿卜也這樣切,菜心也切段。
2.鍋中燒開水,下入山葯和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。
3.重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。
清炒山葯木耳
材料
主料:山葯400克、水發木耳150克。
調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蚝油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥姜絲適量。
做法
1、山葯用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗凈切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用;
2、水發木耳摘洗干凈,撕成小塊,焯水1分鍾撈出投涼備用;
3、蔥姜切絲備用;
4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蚝油山葯和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。
山葯炒肉
材料
主料:山葯,肉,木耳,辣椒
調料:植物油,鹽,雞精,料酒
做法
1.干木耳熱水泡好
2.肉切成肉片備用,辣椒切片
3.山葯切片,放鍋里用熱水過一遍,這樣就不會很黏
4.鍋里放油燒熱,把肉片放進去翻炒變色放點料酒
5.放入辣椒木耳翻炒,放鹽
6.放入山葯,因為水過,熟的很好炒
7,放點水和雞精,起鍋裝盤

『陸』 山葯怎麼炒好吃

炒山葯好吃的做法如下:

用料:山葯200克、泡發黑木耳100克、青椒半個、胡蘿卜半個、色拉油適量、鹽少許、雞粉少許、蒜瓣1個。

步驟:

1、黑木耳提前泡發。