① 孕婦嚴重失眠吃什麼葯
媽媽嚴重失眠吃什麼葯
不建議吃葯,可以喝點五味子茶,或是吃點谷維素,調節睡眠。另外白天一定不要睡覺,否則會加重晚上失眠。
懷孕後總是失眠睡不著覺吃什麼葯能幫助
懷孕的時候建議不要隨便用葯,對胎兒不好,孕前反應是有的,建議多多合理作息,多多鍛煉身體
嚴重失眠吃什麼葯好
失眠分為一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠並不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障礙,如果越擔心和害怕失眠,會產生焦慮,煩躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通過全面調理而改善的!給你以下建議:1,晚上9點後,不要喝濃茶,咖啡等有 *** 性的東西;不要看驚險,恐怖的電視或者小說;晚餐不要吃太飽,最好在九點後不要吃宵夜。2,睡前喝一杯純牛奶,或者用熱水泡腳15分鍾有助於改善睡眠。3,睡前 *** 太陽穴,雙臂有助於緩解壓力,提高睡眠質量。4,每周進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量,男的推薦籃球,女的推薦羽毛球,也可以快走45分鍾,或者慢跑30分鍾一下,最佳運動時間的下午四點到七點,也可以晚飯後散步一小時左右。5,有條件的可以去爬山,或者旅遊爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然,既可以發泄,又可以放鬆,並享受自然美景,有助於放鬆緊綳的神經,從而更快進入睡眠狀態。6,睡前可以適當去傾聽旋律輕松優美的音樂,音樂是心靈的治癒師,在輕松愉快的旋律里神遊物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,這樣可以營造良好的睡眠環境。7,如果有壓力,或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦,讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落,這樣對睡眠也非常有幫助。8,切勿在睡前去劇烈運動,如果運動量大,造成運動神經興奮,從而會時失眠加重。9,不要過分依賴安眠葯,西葯只能治標,不能從根本上解決失眠的問題,長期服用有副作用。10,如果睡不著,可以看些雜志或者其它書籍,看累了就容易入睡;切勿看電視,看電視容易興奮,忘記時間,從而對睡眠不利!11,按時作息,不要熬夜。晚上8點後不要抽菸。可以在床頭放兩個蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進睡眠,提高睡眠質量!12,如果是深度失眠的人,建議去看老中醫,通過調理,對緩解失眠效果比西醫好。以上建議是飛揚的蒲公英原創!希望對有睡眠障礙的朋友有所幫助。飛揚的蒲公英!!!
以上回答你滿意么?
嚴重失眠吃什麼葯好
親,我個人感覺吃葯會有依賴性的
② 孕婦失眠吃什麼葯
意見建議:失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。
③ 孕婦晚上失眠用什麼安眠葯
孕期受體內激素水平變化影響,加之情緒緊張、壓力過大等因素,可能影響睡眠。懷孕睡不著一般不建議吃安眠葯物,以免影響胎兒發育,輕者可通過一般處理改善,嚴重的失眠需咨詢醫生,選擇安全性較高的葯物。
1、一般處理:孕婦睡不著,可睡前聽輕松的音樂,和家人聊天,以放鬆心情、轉移注意力。睡眠環境應保持寧靜、溫馨,避免雜訊影響。也可在睡前喝杯溫熱的牛奶,用溫水泡腳,有助於入眠。日常還應保證飲食營養均衡,保持規律的作息,對改善睡眠也有一定好處;
2、葯物調理:孕婦如通過一般調理還是無法入眠,可遵醫囑適當吃維生素B族,如維生素B1片、維生素B12片等,具有營養神經的作用,可幫助改善睡眠質量,副作用比較小。如孕婦睡不著症狀嚴重,建議到醫院進行相關檢查,進行心理咨詢,或權衡利弊後遵醫囑選擇副作用較小的安眠葯物,如安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成葯,幫助改善睡眠。
④ 孕婦睡眠不好吃什麼葯
你好:首先,應加強體育鍛煉,運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等。 其次,可採用中醫葯治療,中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型,而採用不同的中葯進行調理,可收到滿意療效。 另外,服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等葯,也有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的症狀得到改善,一定要到醫院找專科醫生進行調治。
⑤ 我阿姨懷孕6個半月了 睡眠很不好 什麼辦法都用了 就是睡不著還吃了安定之類的葯物都不起作用 請問該怎麼
補充鈣元素。這是缺鈣的表現,因為胎兒的骨骼生長發育需要大量的鈣元素,補充不足時,身體就會動用身體的鈣儲備--骨骼鈣,缺鈣就會出現很多不適。缺鈣同樣會影響胎兒的正常生長發育和母親的健康。 晚上喝杯牛奶,最好是早上喝牛奶,晚上直接補充鈣元素600-800 毫克,有條件每天曬曬太陽,或直接補充維生素D3 400-1000國際單位制。鈣元素有很好的鎮痛和鎮靜作用,可以幫助改善睡眠及健康狀況。更重要的是補鈣還會使你終身受益。