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米粉的帶湯做法簡單又好吃

發布時間: 2022-12-25 02:47:16

『壹』 湯米粉的做法步驟有哪些

湯米粉的做法如下:

1、水開以後放進米粉,煮五分鍾,再泡五分鍾。



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米粉的營養價值

1、補血益氣

米粉具有非常好的補血益氣的功效,因為米粉中的鐵元素的含量很高,並且有不錯的造血功能,對於人體的健康有幫助。

2、改善腸道

米粉有非常好的保健作用,米粉含有構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維,增強腸道功能。

3、促進發育

米粉富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

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網路-米粉

『貳』 怎麼煮湯米粉

煮米粉湯做法
1.蔬菜(最好小白菜,大青菜盡可能選菜心的地區),米糊少量
2.蔬菜清洗剁碎
3.米糊用涼水調開至沒有結團
4.鍋內加寬湯煮沸並放鹽調料,由於大骨湯自身有機油,因此無需再給油了
5.調準的米糊邊拌和邊到下鍋內,鍋內的湯越來越一些濃稠就可以了,無需加過多米糊,放多了就變為糊,而不是湯了
6.加了米糊的湯再度燒開
7.添加蔬菜末並拌和開
8.鍋內的湯再度燒開,並煮1分鍾上下,等菜末熟透就可以起鍋
做菜方法
1、煮小米湯的水建議用大骨湯,由於米糊和蔬菜全是十分口味淡的東西,用大骨湯能夠 提鮮,使小米湯的味兒更豐富。
2、蔬菜水果可以用自身喜愛的,給小孩子吃能夠 剁碎一點。如果是青菜得話,能夠 事前在沸水焯30秒,那樣能夠 維持綠葉子不變黃。
3、米糊要事前用涼水調開,湯燒開後再邊到邊拌和,以防結團。
4、立即用米糊煮,較為方便。還可以用熬粥的新鮮小米湯,那樣口味會更好,味兒也會更濃醇。
米粉的做法
原材料:生豬肉、干米粉。
調味品:蒜頭、八角茴香、辣椒干、白豆蔻、小茴香、老冰糖、生抽、鹽、小香蔥、白鬍椒粉。
作法:
1、生豬肉(前、前腿肉、五花肉等均可)切割成麻將尺寸的格子;
2、提前准備鹵菜祖傳秘方中最重要的調味品:下排三種是蒜頭、八角茴香、辣椒干,下面是白豆蔻和小茴香;
3、把肥一點的肉放進鍋中爆鍋出一些油來,那樣吃起來不油膩;
4、隨後放進豬瘦肉一起炒,炒成肉的表層略微掉色;
5、加各種各樣調味品,幾顆老冰糖,加生抽,加半鍋水,大火燒開,文火煮肉;
留意:調味品放的越大,越遮住掉肉自身的香氣。假如你事前用生抽腌豬肉2鍾頭,只放簡易的調味品就可以了。
6、一小時上下就可以了。假如味兒較為淡,再天賦加點鹽。鹵好的肉還留出許多 的料汁,待會用。
7、干米粉煮開後過冷水,隨後撈起來盛在海碗里,撒上少量小香蔥和白鬍椒粉(我的紅薯粉條替代);
8、澆上鹵菜的料汁和鹵菜,吃辣椒的天賦加點油辣子。假如有時間得話,用雞骨架和豬骨頭煮湯,再澆一些大骨湯味兒更強。

『叄』 家常米粉湯怎麼做好吃

家常米粉湯怎麼做
1.材料,熟牛仔骨5塊,桂林米粉干50克。
2.桂林米粉干泡水一晚洗凈備用。在裝面碗里放入適量的鹽、胡椒粉、味精、蔥花備用。
3.鍋內放入熟牛仔骨及煮熟牛仔骨的湯,加入適量的水煮開。
4.鍋開後倒入泡好的桂林米粉燒煮。
5.米粉煮熟了撈出裝碗內,加入面湯拌勻即可。

『肆』 湯米粉的做法

湯米粉的做法比較簡單。首先准備原料:米粉、小油菜、蔥花、各種調料。先把鍋燒熱,倒入少許油,等油燒熱後,把蔥小沫放進去,用小火翻炒,等香味出來後,倒入沸水,加入鹽,蚝油等調料,水煮開後,加入米粉,待米粉煮熟,即可出鍋。每個人還可以根據自己的喜好,再添加雞蛋、肉丁等食品。

『伍』 湯米粉怎麼做好吃又簡單又好吃

湯米粉做法如下:

用料:干米粉180克、花甲150克、蝦5隻、姜1塊、小米椒2個、蔥1根、蚝油1勺、生抽1勺、鹽適量、食用油1勺。

1、准備好食材。

『陸』 湯米粉要怎麼煮才好吃

做法如下:
准備材料:米粉1把、雞蛋2個瘦肉少許、辣椒油、酸豆角

第一步:鍋里放適量的水,把米粉放進去,水快開時關火,倒在一大盆里讓米粉泡一會。
第二步:鍋里熱油,打入一個雞蛋煎至一面成型翻面,煎至兩面金黃出鍋,另一個也如此操作,荷包蛋就做好了。

第三步:把瘦肉倒進去翻炒,加一勺辣椒油炒香,然後盛出。
第四步:鍋里重新加適量的水煮開,倒入米粉,加適量的鹽、少許醋、醬油調色攪拌均勻,煮開即可。

第五步:湯米粉分別裝在兩個大碗里,加入辣椒油、酸豆角、荷包蛋就可以開吃了。

這樣一碗香辣美味的湯米粉就出現在我們眼前了,看著那配菜都很想去嘗一口,鮮香的荷包蛋,瘦肉末,有靈魂的酸豆角,吃起來十分的美味,有著一種家鄉的味道。

米粉的營養價值

蛋白質
米粉含有較為高的蛋白質,而我們都知道蛋白質是構成機體的重要物質,生命的任何活動都需要蛋白質的參與,所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。適當的吃一些米粉,可以起到補充蛋白質的功效。
碳水化合物
每100克的米粉中含有大約85.5克的碳水化合物,可以直接分解為人體供能。所以當我們感覺到飢餓、乏力的時候。吃一碗米粉,可以迅速補充體力、解除飢餓感。
膳食纖維
米粉可以為人體提供膳食纖維,有效預防便秘。
微量元素
米粉中含有多種微量元素,值得一提的是,米粉中的銅元素含量較多,而銅元素是人體不可缺少的一種營養元素,對於血液、免疫系統、神經中樞、頭發、皮膚等都有很重要的作用。

米粉的功效與作用

米粉性甘、味平,具有養胃、補血益氣、健脾和胃的功效。
補血益氣
米粉中的鐵元素含量比較高,而且比起其他的食物來說,更加容易被人體吸收,所以可以起到促進造血功能、預防貧血的作用。
健脾養胃
米粉中富含有蛋白質、碳水化合物等,有很好的健脾養胃的功效,所以即使是一些脾胃功能比較弱的人群,也是可以放心食用的。
聰耳明目
吃米粉還能夠聰耳明目。對於一些患有眼疾的人群,例如白內障、視網膜病變、視神經衰弱等,可以起到一定的輔助治療的作用。

『柒』 湯米粉怎麼做好吃 簡單的做法教給你

1、米粉泡十五鍾備用,香菇泡開切片備用,豬肉切薄片,豬肝切薄片加少許生粉,鹽,油雞精腌著備用,香菇油煎控干備用,胡椒搗碎備用

2、水開放入米粉煮熟撈起控干入碗,放上生菜備用

3、另起鍋,胡椒,香菇冷水入鍋,水開放豬肉,豬肝水再開三秒鍾起鍋淋到備好的米粉上

4、小貼士:香菇加胡椒碰撞出奶香味,喜歡的話可以煮久一點再下肉,喜歡鴨珍也可以下,要先腌過油,鹽,鮮蝦也可以處理好先下鍋,豬乾瘦肉最後保爽滑好吃。

『捌』 湯米粉怎麼做好吃又簡單又好吃

湯米粉的推薦做法-香哈菜譜
用料:蝦米:12個手掌水:1200cc米粉:1包約220克蒜頭:2瓣高麗菜:14顆蔥:3支紅蘿卜:12根干香菇:小6朵肉臊:依個人喜好新鮮黑木耳:1朵鹽:依個人喜好香油:依個人喜好白鬍椒粉:依個人喜好米酒:適量蛋:2顆醬油膏:2大匙味素雞湯塊:適量1塊
第1步
干香菇泡發切絲,蝦米泡發剁碎(剁碎是為了讓味道出來);高麗菜切小片;紅蘿卜與新鮮木耳切絲;蔥切末、蒜頭切片或拍碎。蛋打勻加入些許胡椒粉、鹽巴調味。
第2步
取出米粉泡水約10分鍾,瀝干備用。
第3步
中火熱鍋,加油,入蛋汁轉小火。稍微晃一下鍋子讓煎出的蛋皮薄勻。兩面呈金黃色即可關火。
第4步
用鍋鏟將鍋中蛋皮切條備用。(也可以取出待涼後在砧板上切絲。這是伊作偷懶不想多洗器具。)
第5步
煎完蛋的鍋再加入一大匙油爆香蒜片、(洋蔥絲炒到軟黃)、剁碎的蝦米、香菇,加入紅蘿卜絲、木耳、米酒拌炒。
第6步
加入剛剛泡發干香菇剩下的水、肉臊、高麗菜、蛋絲、1000cc的水、雞湯塊(可不加)蓋上鍋蓋同煮,至沸騰。
第7步
下米粉,讓湯淹過米粉煮約3~4分鍾。兩大匙的醬油膏加適量的水拌勻加入鍋中調味,最後加入蔥末,淋上香油即可關火上桌啰!

『玖』 米粉湯怎麼做好吃

吃的桂林米粉做法:
1:最重要的一項是鹵水,鹵水做法:用豆豉、八角、桂
皮、甘草、草果、小茴香等香料坐鍋,放入豬肉、豬骨、牛肉、下水等,同時加入三花酒、羅漢果等多種配料,先用武火,後用文火精心熬制
2:米粉,由桂林的水做出來。軟和,順滑。3:鹵菜,比如:牛肉,紅燒肉,香腸,鍋燒4:酸菜:酸廖菜,酸豆角5:小蔥,香菜等等
材料准備好了就可以開始做了。1、首先把米粉用開水燙好,裝碗。2、然後放少量的鹵水和油,接著放鹵菜(可以根據個人的喜好選擇鹵菜的種類)。3、接下來放小蔥和香菜還有酸菜(這也是根據個人的喜好放的)辣椒(在外面吃這些都是自己放的)。4、一般桂林人吃都是不放湯的,吃完以後可以自己舀湯喝。現在在桂林吃米粉還送豆漿(隨便喝)

『拾』 怎麼煮米粉湯簡單又好吃

米粉湯

材料:細米粉1斤,豬皮半斤,肝連肉一付,油豆腐4塊,蝦皮3大匙,油蔥酥少許,蒜泥少許,芹菜少許,紅辣椒1根

調味料:醬油1大匙,烏醋2大匙,香油少許,雞粉1小匙半,鹽1小匙,白鬍椒粉少許

做法:

1、芹菜、辣椒切末,豬皮颳去多餘油脂切大片。

2、在碗中放入蒜泥、辣椒、醬油1大匙、烏醋2大匙、少許香油,即為沾醬。

3、燒開一鍋水,肝連入鍋燙去血水後取出,再將豬皮入鍋略燙後取出。

4、起一快鍋,開大火熱鍋,轉小火,加油3大匙,蝦皮入鍋爆香後熄火,加水4000cc,開大火,煮到水快滾開時,放入米粉、豬皮、肝連、油豆腐,蓋上鍋蓋煮到排氣閥發出唧唧聲,轉小火煮2分鍾即可熄火。

5、等到紅色指示桿下降後,掀開鍋蓋,取出油豆腐、肝連、豬皮切成一口大小,食用時沾取適量沾醬即可。

營養價值:

1、補血益氣:鐵的含量高,吸收好,促進造血功能。
2、健脾養胃:米粉可以暖胃,治療胃寒症。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效,適於脾氣虛弱。
3、聰耳明目:補充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現耳聾。維生素E:治療某些眼病有一定輔助作用,如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。