⑴ 怎樣炒粉絲好吃又簡單
炒粉絲
原料:粉絲,黃瓜,大蔥,辣椒,蝦仁
調料:辣椒醬,鹽,雞粉,油
做法:
1、煮粉絲:粉絲放鍋里用沸水煮到七成熟(約1-2分鍾)。撈起,浸入涼水中置2分鍾撈起,瀝干水分,放入大碗中。
2、粉絲調味:用辣椒醬,鹽,雞粉拌勻。
3、炒粉絲:黃瓜,大蔥,辣椒切成絲。鍋里放入油,放入黃瓜,大蔥,辣椒,蝦仁翻炒1分鍾,加入調好味道的粉絲炒勻即可。
營養價值:
1、粉絲具有很好的附味性,將它和其他的食材搭配在一起稍煮的時候,可以吸收湯汁內鮮美的味道,再加上粉絲本身吃起來就柔潤嫩滑,所以口感非常不錯。粉絲裡面主要含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等礦物質元素。
2、粉絲中含有蛋白質、磷脂等,這些具有興奮神經、增進食慾的作用,可以為機體提供日常所必需的營養。
3、粉絲中含有一種球蛋白和多糖,能夠促進動物性膽固醇在肝臟內分解為膽酸,加快膽汁中膽鹽的分泌並且降低小腸對膽固醇的吸收。
4、粉絲內還含有豐富的胰蛋白抑制劑,可以起到保護肝臟、減少蛋白分解的作用,從而可以有效保護我們的腎臟。
1、食材:粉條1把、五花肉100g、香蔥2顆、大蒜3瓣、生薑5g、黃酒5g、郫縣豆瓣醬5g、生抽5g、食鹽5g。
2、粉條提前用冷水泡軟,新鮮五花肉剁成肉末,加入適量生抽、澱粉、黃酒,用手抓拌均勻,腌制10分鍾。
3、炒鍋里倒入適量清水,大火燒開後倒入粉條,加一勺老抽、一勺香醋,焯水1分鍾,熬出後倒入冷水中過涼,撈出瀝干水分,加適量食用油拌勻。
4、炒鍋里倒油,燒至五成熱時加五花肉末,快速炒出香味,變色後加蔥姜蒜爆鍋,加一勺豆瓣醬炒出紅油,淋入適量料酒、生抽,去腥增香。
5、倒入拌油的粉條,快速翻炒半分鍾,加適量食鹽、雞精調味,炒勻後即可關火,撒上蔥花,淋入適量花椒油拌勻,即可盛出裝盤。
⑶ 炒粉怎麼炒好吃又簡單
配方:干米粉200g、豬肉若干、包菜若干、辣椒適量、胡椒粉適量、大蒜兩瓣、蔥若干。
炒粉的做法:
1、干米粉必須先煮軟的。坐一鍋水,燒開後加點鹽,然後放入干米粉。
2、煮好以後,用自來水沖洗,讓米粉徹底涼透。用篩子裝涼透的米粉,或者其他可以漏水的容器,防止米粉表面過於干。
3、米粉大概晾三個小時,米粉表面沒有水,摸起來會粘著手。現在的米粉根根勁道,彈力十足。
4、准備配菜,切絲的包菜和豬肉,辣椒,大蒜。不建議用含水份太多的蔬菜,比如白菜,容易把米粉炒成一坨。豬肉最好用生粉和胡椒粉腌制一下。
5、炒粉最好用不粘鍋,或者不重的鐵鍋,因為炒粉要顛鍋。鍋燒熱,下油。油熱後下豬肉,大蒜,辣椒。炒香後放包菜。直到包菜炒軟,水分變少。此時可以放入胡椒粉和辣椒面,被油炒過的胡椒粉和辣椒面,味道更柔和,更好融入米粉。
6、把火調小,把菜撥到鍋底,防止放上米粉之後粘鍋。放入米粉,並放入鹽,糖,老抽。
7、調料放完後,左手顛鍋,右手用筷子或者鍋鏟輔助炒熟即可。起鍋前,放入蔥花。
小貼士
1.煮米粉一定要注意時間。時間過了,米粉太濕太軟,炒粉會變得成坨;時間不到,米粉生硬,沒法兒吃。
2.涼水沖洗米粉和晾米粉是必須過程,不然炒出來的米粉表面黏膩,口感不清爽。
3.晾米粉一定要用篩子或者其他帶孔的容器裝,不然晾出來的米粉,很濕。也一定要蓋上微微濕的紗布,不然米粉表面會非常干。
⑷ 家常炒粉絲的做法
粉絲里邊帶有很多木薯澱粉,因此 吃起來有一絲清甜味,粉絲能夠和別的的菜配搭在一起,粉絲做熟透之後吃起來滑溜的,尤其是滲入調味品和別的菜的味兒之後,粉絲吃起來會更為美味可口,粉絲最普遍的作法是和泡菜等蔬菜水果放到一起製成鐵鍋燉菜,實際上粉絲用於炒瘦肉味兒也很好,下邊來學習培訓粉絲炒肉的做法。
方式一:
1.往鍋中添加油燒開,添加准備好的絲襪高跟鞋煸炒
2.添加切完的辣椒
3.以後適度添加泡好的粉絲。(一般要將粉絲放進水裡泡十分鍾以後撈起來)開展煸炒。熟透以後擺盤就可以。
方式二:
1粉絲最好用粉條,較為粗點,吃起來也帶勁道。先把紅薯粉絲清洗,用冷水侵泡一會兒。
2把豬瘦肉清洗,切割成絲襪高跟鞋狀。再用吉士粉,生抽醬油,鹽,攪拌均勻腌漬一會。
3大蒜,生薑片,小蔥清洗,切成片。
4鍋燒熱,放進小茴香,麻椒,大蒜,生薑片,小蔥,綠豆芽,在鍋中油爆,煸出香氣來。
5再把絲襪高跟鞋倒進鍋中煸炒勻稱。
6再兌點生抽醬油,色調提鮮。
7接下去把粉絲到下鍋中煸炒,撒進少量的鹽。由於粉絲用小水泡過,非常容易就熟透,不需要炒長時間。
8炒多見於粉絲要趁熱吃,假如放涼了,粉絲就發硬了,還變成一坨坨的。趁熱吃,味兒更強。
方式三:
撈起來泡好的紅薯粉條,切四段
鍋中倒進芝麻油,燒至出現很多冒煙時倒進豬瘦肉,放一至一茶匙醬辣椒,開展煸炒。
煸炒至肉快速的情況下倒進紅薯粉條,快速煸炒,放進鹽,蔥。這時往鍋中放一碗水,將紅薯粉條吞沒住。蓋上蓋子。
這個時候要守著,隔三差五翻一翻紅薯粉條與肉。防止糊底。
待水焯到速干,紅薯粉條呈亮亮的綿軟狀時熄火,出鍋。
⑸ 炒粉絲怎麼炒
炒粉絲怎麼做?
方法/步驟
1.食材展示:粉絲200克、圓白菜200克、胡蘿卜50克、五花肉125克。
2.香菇60克、蒜30克、糖5克、鹽5克、醬油20毫升、胡椒粉5克。
3.蒜蓉爆鍋:炒鍋中放多點油,小火,把蒜末煸金黃色。
4.炒粉絲:下入粉絲,小火,用筷子不斷攪動三分鍾左右,放入肉碎,炒勻,聽見粉絲啪啪響時,倒入圓白菜,翻炒發軟。然後烹入適量醬油,少量的鹽和胡椒粉,適量白糖,下入胡蘿卜絲,改大火,翻炒。最後放入香菇末,翻炒幾下即可出鍋。
⑹ 最簡單的炒粉絲的做法
螃蟹粉絲煲
主料:碗豆粉絲兩把, 大閘蟹一隻
輔料:水適量, 油20克,鹽2小勺, 雞精半小勺,胡椒粉適量, 美極鮮味汁5克,蚝油5克
做法:1. 粉絲兩把;
2. 用溫水泡發,瀝去水份,煎斷備用;
3. 大閘蟹過開水燙死,清理干凈,分成小塊;
4. 粉絲倒入煲中,加適量清水,加入油、鹽、雞精、胡椒粉、美極鮮味汁、蚝油;
5. 加入螃蟹,攪拌均勻;
6. 蓋上蓋,中火煮至沸騰後,轉小火再燜3分鍾即可。
瑤柱蝦米節瓜粉絲煲
主料:節瓜1個 ,粉絲1把
輔料:鹽適量, 胡椒粉少許,料酒少許 ,香油數滴,瑤柱適量, 蝦米適量,小蔥1根 ,姜2片,蒜1瓣
做法:1. 准備所需材料。
2. 粉絲、瑤柱、蝦米洗凈用涼水泡軟。
3. 節瓜去皮洗凈切成絲。
4. 將泡好的瑤柱切成絲。
5. 姜、蒜、蔥頭切成碎末。
6. 起油鍋把姜、蔥、蒜放入炒香。
7. 倒入泡好的蝦米翻炒一下。
8. 再倒入節瓜絲。
9. 倒入少許料酒稍微翻炒一下。
10. 加入適量的清水,清水和節瓜持平即可。
11. 倒入瑤柱絲。
12. 然後煮開。
13. 煮開後再轉移到砂鍋內煮5分鍾。
14. 再加入泡軟的粉絲煮開。
15. 然後加入鹽、胡椒粉調味。
16. 再滴上數滴香油,撒上蔥花即可關火。小貼士節瓜的性質與冬瓜接近,都是潤肺、利尿、消脂和降糖,多吃對肥胖者有益。粉絲不能用熱水泡,因為用熱水泡很快粉絲就吸收了所有的水分,到煮的時候再也吸收不了湯汁。沒有蝦米用蝦皮代替蝦米也不錯,蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,是缺鈣者補鈣的佳品。放了蝦米和瑤柱味道已經很鮮了,所以不需要再放雞精,重口味的可以稍微加一點調味。
⑺ 怎樣炒粉條好吃又簡單
答:一、做炒粉條需要的食材:
紅薯粉條適量、雞蛋適量、紅腸一根、洋蔥適量、辣椒適量、香蔥適量、蒜頭適量、味極鮮適量、鹽適量、白芝麻適量。
二、炒粉條的做法:
1、把辣椒切碎。
⑻ 粉絲怎麼炒好吃又簡單
炒粉絲好吃又簡單的做法如下:
用料:圓白菜半棵、粉絲1把、生抽2勺、老抽1小勺、小米椒1個、鹽適量。
1、鍋中燒開水,將粉絲放入燙軟。燙好之後,取出過涼水。瀝干水備用。