1. 三明治怎麼做好吃簡單的方法有哪些
取一片麵包放么三明治機上，表面抹上沙拉醬；
撒上一些芝麻海苔肉鬆；
再放一個煎熟的雞蛋；
再鋪上兩片黃瓜片；
再蓋上一片麵包片，把三明治機的上蓋放下來，壓緊，加熱3分鍾左右；
三明治就做好了，熱乎乎的，外焦里嫩很不錯，直接吃或者對半切開即可食用。
【拓展資料】
一、三明治是一種典型的西方食品，以兩片麵包夾幾片肉和乳酪、煉乳等各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。
二、sandwich本來是英國東南部一個不出名的小鎮，鎮上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是個酷愛玩紙牌的人，他整天沉溺於紙牌游戲中，已經到了廢寢忘食的地步。僕人很難侍候他的飲食，便將一些菜餚、雞蛋和臘腸夾在兩片麵包之間，讓他邊玩牌邊吃飯。
三、沒想到Montagu見了這種食品大喜，並隨口就把它稱作「sandwich」，以後餓了就喊：「拿sandwich來！」其他賭徒也爭相仿效，玩牌時都吃起sandwich來。不久，sandwich就傳遍了英倫三島，並傳到了歐洲大陸，後來又傳到了美國。
四、如今的sandwich已不再像當初那樣品種單一，它已經發展了許多新品種。例如，有夾雞或火雞肉片、鹹肉、萵苣、番茄的「夜總會sandwich」，有夾咸牛肉、瑞士乳酪、泡菜並用俄式澆頭蓋在黑麵包片上的「勞本sandwich」，有夾魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿的「飲茶專用sandwich」等等。
五、在西方所有食譜中，任何一種麵包或面卷，任何一種便於食用的食品，都可製成三明治。在美國，小麵包夾牛肉的「熱三明治」 是最常見的營養快餐；夾花生醬和果凍的三明治，是小學生的主要食品。
六、在英國，用魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿夾在薄面片中的三明治，是飲茶專用的。在北歐斯堪的那維亞諸國，三明治已無上面一層，而以精緻的魚、肉片和沙拉覆蓋。
各式做法
2. 好吃的三明治做法
三明治(Sandwich)是一種典型的西方食品，以兩片麵包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。三明治營養豐富，老少皆宜。三明治是現代人優質的早餐，享受健康的生活的食物。你知道好吃的三明治要怎麼做嗎?下面我跟你分享一下好吃的三明治做法。
一、黃瓜火腿三明治的做法
三明治的材料
白土司9片，水煮蛋3個，即食薄片火腿3片，西紅柿2個，小黃瓜1條，cheese3片，甜味沙拉適量
黃瓜火腿三明治
三明治的做法
1.白土司半條(剛好9片)、水煮蛋切片3個、即食薄片火腿3片西紅柿2個切片瀝干、小黃瓜1條切薄片撒鹽出水去澀.10分種後沖水下糖腌(百用)、cheese3片、甜味沙拉少許。
2.每片土司抹少許甜味沙拉，依序擺上，土司、cheese、蛋、土司、火腿、黃瓜片、西紅柿、土司.就ok啦!
二、番茄培根三明治的做法
菜譜簡介 簡單的土司片,這么一折騰,搖身成了三明治.味道也變得豐富了.9 4喜歡這樣省事味美的早點.
三明治的材料
土司3片，黃瓜4-6片，番茄4片，雞蛋1個，培根2-4片，沙拉醬適量，生菜適適量
番茄培根三明治
三明治的做法
1.雞蛋，培根分別煎熟備用
2.取一片土司，抹上適量沙拉醬
3.在土司片上碼上生菜葉，煎蛋，還有番茄 (根據喜好，也可以加一些番茄醬)
4.另取一片土司，兩面均抹上沙拉醬，蓋到碼好的材料上
5.再把生菜，培根還有黃瓜碼在第二片土司上，將第三片土司其中一面抹上沙拉醬，並將這一面朝下蓋到材料上
6.三層土司都碼完畢，用手稍微壓一下，讓其緊實一些，用刀從中間沿對角線一分為二即可
三、番茄蔬菜三明治的做法
菜譜簡介 品種多，營養多，顏色也好看，小塊吃起來也淑女!
三明治的材料
麵包3片，生菜1片，大番茄半個，土豆半個，火腿腸1根，水煮蛋1個，鹽，色拉醬少許，櫻桃2個
番茄蔬菜三明治
三明治的做法
1、土豆去皮煮爛後搗成土豆泥。
2、火腿腸和水煮蛋切丁(蛋黃碾碎)加人土豆泥中。
3、混入少許色拉醬和鹽，拌勻，待用。
4、切除麵包硬邊(也可以選擇不去掉)，取一片麵包塗上土豆泥，鋪上一片番茄，再放上一片麵包塗上土豆泥後，放一片生菜，最後蓋上麵包片。
5、將麵包切成4份，放上半個櫻桃或者番茄小塊，穿上牙簽定型。
三明治的製作訣竅
麵包最好選硬一點，切邊比較容易，切小塊也不會變形
土豆泥還可以混入其他的食材，比如黃瓜，有紅有綠更好看也更營養。
3. 三明治做法
三明治早餐做法如下：
1、把一片麵包放到三明治機里，麵包上放一片乳酪片。
2、再切一片番茄片放到乳酪片上。
3、放上一個煎熟的雞蛋，再擠上一些番茄醬。
4、再鋪上一片麵包片。
5、合上三明治機上蓋，加熱3分鍾左右。
6、打開後取出烤好的三明治，取出食用，或者對切成兩半食用。
4. 三明治的五種簡易做法
三明治的五種簡易做法
如何做三明治呢?三明治是早餐選擇的食物之一，三明治不僅好吃美味，而且比起粥來更能抗餓。那麼，如何做三明治，三明治有哪些做法呢?一起和我來看看如何做三明治吧!
沙拉三明治
原料：切片麵包、火腿腸、黃瓜、酸黃瓜、肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
製作方法：
1、將一個雞蛋煎好切成碎沫。
2、將所有原料切成碎沫，加上雞蛋沫和肉鬆一大勺沙拉醬攪勻。
3、取一片麵包，抹上拌好的.醬料，蓋上另一片麵包，再抹醬，再蓋第三片麵包。
4、把做好的三層三明治在對角切開即可。
培根三明治
原料：高粉270g，低粉30g，酵母5g，奶粉15g，糖40g，鹽4。5g，雞蛋30g，牛奶120g，奶油由75g。
製作方法：
1、基礎揉面。
2、蓋上濕布，發酵至兩倍大。
3、分割三等份，滾圓後鬆弛15分鍾。
4、將面團擀成橄欖型後，兩邊對折，翻面擀長。
5、捲成圓柱形，收口朝下放入吐司模。
6、用濕布蓋住發酵至8分滿，直接把面團丟到在烤箱里，加碗熱水發酵。
7、170度，35分鍾即可。
雞蛋三明治的做法
主料：雞蛋、麵包、鹽、白鬍椒。
製作方法：
1、白煮蛋5個，剝殼切碎。
2、放入鹽和白鬍椒拌勻。
3、倒入蛋黃醬或者色拉醬拌勻，取一片麵包，將雞蛋放在上面，再蓋上一片麵包。
如何做三明治
4、切掉四邊，再對角切下分成四個三角形，用牙簽固定即可。
肉鬆三明治
材料：肉鬆少許、火腿三片、麵包片3-4片、紅豆少許、乳酪醬適量、生菜2片、番茄沙司適量。
製作方法：
1、在第一片麵包片上均勻的塗上乳酪醬，然後加少許生菜片，再抹一些乳酪醬，放上一些肉鬆後把第二片麵包片壓在上面。
2、第二層也是塗抹乳酪醬，然後鋪放一片火腿，再火腿上面撒一些肉鬆，還有紅豆。第三片壓上。
3、第三片放入一片火腿，再火腿上塗抹適量的番茄沙司，一些生菜，第四片壓上即可。
吐司三明治
材料：吐司、沙拉醬、火腿片、蔬菜片(番茄黃瓜等)乳酪片(芝士片)蛋汁(將蛋加入適量鹽後打散)。
工具：麵包刀煎鍋。
製作方法：
1、將吐司切片，沙拉醬等材料准備妥當。
2、先在最底部放吐司片，擠上一些沙拉醬。
3、放上芝士片再擠上一些沙拉醬。
4、接下來放火腿再擠上一層沙拉醬，以此類推，如果放青菜片也依照此順序來就可以，最上一層放吐司片輕輕壓一下讓他們更好的貼緊。
5、准備好蛋汁，然後將兩面都蘸裹蛋汁後立即取出。
6、入已預熱的平底鍋中煎至兩面金黃色出鍋(用不粘鍋不用放油哦)。
7、將三明治邊緣麵包皮切下。
8、再從中間對角斜切一刀成兩個三角形三明治即可。
;5. 怎麼做三明治好吃簡單
焗烤三明治：主料：吐司麵包6片、培根4片、pepper Jack 乳酪4片、 輔料：黃油30克、干歐芹少許 1. 麵包片切掉四邊； 2. 培根切半，入鍋中煎一下； 3. 麵包片塗一層薄薄的黃油，擺上一片乳酪，再放2片培根蓋上一片麵包； 然後重復一次； 4. 做好兩份三明治，把四邊上壓實一點；5. 把三明治對角切開，灑上少許歐芹； 6. 入預熱烤箱180度上下火烤10分鍾即可。
雞蛋三明治主料：吐司/麵包片4片、雞蛋2枚、 輔料：蛋黃醬適量、黃油少許、黑胡椒適量、鹽少許 1. 首先做一枚煮熟的雞蛋。煮雞蛋涼水入鍋，煮至全熟，撈出過涼水，去皮備用。 2. 將雞蛋碾碎，注意不要太碎，保留些許顆粒口感更好。 3. 在雞蛋碎里加入蛋黃醬、黑胡椒，少許鹽，攪拌均勻。 4. 麵包片切去硬邊。5. 塗上厚厚一層雞蛋碎。 6. 切成喜歡的形狀，用角旗做裝飾，擺盤
火腿肉鬆三明治主料: 吐司2片、澳洲火腿1片、乳酪1塊、雞蛋1個、肉鬆適量 1. 准備材料，雞蛋用黃油煎，攤成餅狀。放吐司上。 2. 放火腿 3. 放乳酪 4. 放入肉鬆5. 整塊切成兩段，就可以食用了哦，味道棒極了
迷你草莓果醬三明治：1. 吐司片放在模具中把四周硬皮去掉，用到切下去也可以 2. 麵包片上塗一些草莓果醬 3. 再蓋上一片，之後切成四份，摞在一起即可
煎雞肉三明治 1. 雞腿肉去骨，加生抽、黑胡椒和適量鹽調味，老抽上色腌製片刻。 2把生雞蛋放入燜燒杯或保溫杯，把燒好的開水放涼3分鍾後倒入杯中，水沒過雞蛋3厘米高，蓋上蓋子燜13分鍾3. 把吐司片烤起來。然後不粘鍋用大火燒熱，放入腌制好的雞腿肉，無油煎3分鍾左右，至兩面金黃4. 雞肉煎好了，烤的吐司片這時也烤脆了5. 將生菜、番茄厚片、雞肉夾入吐司片6. 13分鍾差不多了，取出蛋，7. 可以把蛋夾在三明治里吃
6. 三明治怎麼做好吃簡單
食材明細
吐司適量
西紅柿適量
火腿片適量
生菜適量
雞蛋適量
鹽適量
番茄醬適量
咸甜口味
其他工藝
十分鍾耗時
簡單難度
簡易版三明治的做法步驟
1
吐司兩片 西紅柿 生菜 火腿片 雞蛋忘了拍了（其實這個時候正在鍋里煎著呢哈哈）
2
吐司切去四邊，西紅柿切薄片。
3
雞蛋一枚，打到碗里，加少許鹽。
4
鍋中放少許油，輕輕地倒入蛋液，小火煎熟雞蛋。
5
煎好的雞蛋盛出，把吐司片放入鍋中煎至兩面金，不用再放油。
6
取一片吐司，鋪上一片洗凈的生菜。
7
再鋪一片火腿片。
8
再鋪上煎好的雞蛋和一層西紅柿片。
9
最後再鋪兩片火腿片。
10
把煎好的另一片吐司上抹上番茄醬，有醬的一面放裡面，蓋在鋪好菜的吐司片上即可食用。
11
簡單的美味可以開吃了。
小竅門
雞蛋先打入碗中，這樣倒鍋里煎比直接磕破雞蛋倒鍋里出來的煎蛋形狀要好看些。
7. 自製三明治簡單做法
自製三明治簡單做法如下：
1、生菜洗凈，用手撕片，大小片均可；西紅柿洗凈，切薄片；取一片芝士和一片火腿。
2、先將雞蛋打入三明治機，放少許油進行煎制，大約2分鍾成型後翻面，煎到你想要的成熟度即可。
3、准備好兩片熟麵包片，拿一片依次放上生菜、芝士、煎蛋、火腿片、西紅柿片，放好後在上面抹上沙拉醬，另外一片麵包片蓋上即可。
4、所有食材夾好後，再次放入三明治機，不需要放油，進行加熱，大約30秒即可。
8. 三明治怎麼做好吃簡單
三明治好吃簡單的做法如下：
需要的材料：吐司，黃油，雞蛋，培根，芝士碎，鍋。
1、吐司去邊。
三明治的來源
三明治的歷史幾乎和蛋糕一樣古老，只是最初似乎沒有一個特定的名字而已，關於三明治的來歷，還有一個有趣的故事呢。三明治本來是英國東南部一個不出名的小鎮，鋪上有一位Earl of。他是個酷愛玩紙牌的人，他整天沉溺於紙牌游戲中，已經到了廢寢忘食的地步。
僕人很難侍候他的飲食，便將一些菜餚、雞蛋和臘腸夾在兩片麵包之間，讓他邊玩牌邊吃飯，沒想到Montagu見了這種食品大喜。並隨口就把它稱作「三明治」，以後餓了就喊：「拿三明治來！「其他賭徒也爭相仿效，玩牌時都吃起三明治來。
不久，三明治就傳遍了英倫三島，並傳到了歐洲大陸，後來又傳到了三明治美國。如今的三明治已不再像當初那樣品種單一，它已經發展了許多新品種。
9. 三明治怎樣做才好吃
火腿乳酪三明治
主料:法棍麵包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、乳酪片、沙拉醬。 三明治做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。麵包橫切兩半。
2.在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西紅柿片、生菜，並且可以按個人喜好塗抹些沙拉醬。
特點：原料簡單，製作時間很短，富於營養。
編輯本段
金槍魚三明治
主料：吐司麵包，質地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片麵包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
編輯本段
茄子三明治
主料：
法棍麵包，此款麵包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：
茄子、西紅柿、鮮乳酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。
3.在麵包上依次鋪鮮乳酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在乳酪上撒適量鹽調味。
特點：
這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮乳酪調味，味道鮮美，與眾不同。
編輯本段
火雞三明治
主料:法棍麵包,細長的體形適合搭配整塊的夾心材料。
配料：火雞肉、生菜、西紅柿、黑胡椒。
做法：
1.法棍麵包橫切兩半，火雞肉切薄片。
2.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。
3.在麵包上鋪火雞片，根據個人口味撒適量黑胡椒。
4.最後在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
特點：火雞是常見的三明治原料，可加黑胡椒調味。
火腿乳酪三明治
主料:法棍麵包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、乳酪片。
做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。麵包橫切兩半。
2.在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，製作時間很短，富於營養。
金槍魚三明治
主料：吐司麵包，質地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片麵包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
茄子三明治
主料：法棍麵包，此款麵包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：茄子、西紅柿、鮮乳酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。
3.在麵包上依次鋪鮮乳酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在乳酪上撒適量鹽調味。
特點：這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮乳酪調味，味道鮮美，與眾不同。
火雞三明治
主料:法棍麵包,細長的體形適合搭配整塊的夾心材料。
配料：火雞肉、生菜、西紅柿、黑胡椒。
做法：
1.法棍麵包橫切兩半，火雞肉切薄片。
2.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。
3.在麵包上鋪火雞片，根據個人口味撒適量黑胡椒。
4.最後在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
特點：火雞是常見的三明治原料，可加黑胡椒調味。
肉鬆三明治
主料:牛角麵包,本來不是三明治常用的麵包材料，但它獨特的外形、微鹹的味道，絕對適合發揮你的創意。
配料：肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
做法：
1.雞蛋煮熟切片。
2.牛角麵包在烤麵包機中略烤一下後橫切兩半。
3.每片麵包先塗一層沙拉，然後鋪上一層肉鬆，最後加入雞蛋即可。
金槍魚三明治
主料：吐司麵包，質地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片麵包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
番茄火腿起司三文治
材料∶
1．英式吐司 6片
2．番茄 1個
3．火腿 2片
4．起司（乳酪） 2片
5．牛油 適量
製法∶
1．番茄切片用紙巾吸去水份。
2．吐司把皮切掉。
3．把吐司拿去烘。
4．在烘好的吐司上抹牛油，夾進番茄、起司和火腿即可。
印度咖哩魚排三明治
原料/調料
(1)雞蛋土司 3片
(2)洋蔥 1/2顆 茄子(小型) 1條(小型) 蕃茄(小型) 1顆
(3)鯛魚片(70公克) 2片 低筋麵粉 適量 雞蛋 1個 麵包粉 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量
(4)印度咖哩塊 3塊 高湯 200cc
[製作流程]
(1)蕃茄切成半圓形的薄片備用；在洋蔥上先插上數根牙簽以固定切好的圓形，切成圓形薄片；茄子先剖成兩半，再橫切成數段。
(2)切好的茄子及洋蔥先裹上一層低筋麵粉，再放入170℃的油鍋中速炸至稍軟後即可撈起。
(3)雞蛋打散成蛋汁；鯛魚片洗凈各切成兩半後瀝干水分，先撒上少許鹽及胡椒粉，再依序沾上低筋麵粉、蛋汁及麵包粉，入鍋炸至鍋中油泡變小，且魚排呈金黃色即可撈起。
(4)將高湯煮滾，加入印度咖哩塊煮至濃稠狀的咖哩醬汁備用。
(5)先將土司去邊，在第1片土司上依序鋪上適量洋蔥圓片、炸茄子、蕃茄片，蓋上第2片土司，鋪上少許苜蓿芽以及沾滿咖哩醬汁的鯛魚排，再蓋上第3片土司，用刀子斜切成兩等份的梯形三明治，分別以叉子串起固定即可。
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素三明治
材料:
吐司2片
蘋果切成2薄片
蕃茄切成2薄片
素火腿切成2薄片
cheese片2片
綠色蔬菜葉燙過
芋泥少許
做法
1.吐司對切成三角形，將上述材料做成兩個三明治
2.置攝氏100度烤箱烤10分鍾。
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煎起司三明治
材料:
土司兩片
起司一片
火腿一片
洋菇幾片(新鮮或罐頭)
奶油少許
做法:
1.在土司的兩面塗上奶油
2.土司夾上起司,火腿後放入平底鍋用小火煎(不用放油喔因為有奶油嘛)
3.至土司成金黃色起鍋
4.在加入洋菇即可
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豬排三明治
材料: 豬肉片
土司2片
蛋1個
做法:
1.把蛋煎八分熟備用
2.豬肉片用醬油腌約15分鍾，入油鍋煎熟。
3.土司中加入蛋及豬排對切成三角形即可。
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燒肉蘋果三明治
材料（6人份）：
全麥吐司8片、里肌肉片200克、蘋果1顆、西生菜30克
腌料：
醬油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少許、大蒜2粒（略拍碎）
做法：
1. 將里肌肉片放入腌料中腌大約10分鍾至入味。
2. 蘋果洗凈、切片後泡於鹽水中；西生菜用冷開水洗凈，撕成適當大小備用。
3. 里肌肉片瀝乾腌汁，放入烤箱中烤約3分鍾，或入鍋中，放少許油煎熟取出。
4. 將蘋果片、生菜瀝乾水分，再與燒肉片一起排入吐司中略壓緊，再三角形對切即可。
花生醬三明治
原料：
一袋三明治麵包
一瓶肉鬆
一瓶花生醬
一袋早餐奶
一個番茄
做法：
取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
小香腸棍子三明治
原料：
法式長棍麵包
香腸兩根
5-6片油炸洋蔥圈
甜椒片適量
濃番茄汁
1.用三分之一的長棍麵包或一隻手工做的普通麵包， 將其切開。
2.在底部放一些番茄濃汁，隨後放小香腸、油炸洋蔥圈、甜椒片。
3.再澆上一層番 茄濃汁．蓋上上層麵包即可食用。
玉米蛋三明治
材料:
土司兩片.雞蛋一顆.玉米粒1-2匙.鹽少許.番茄醬適量.胡椒粉適量.油
做法:
1.雞蛋打散加入玉米粒.鹽拌均勻.
2.平底鍋起鍋,加少許油,倒雞蛋進去煎成四方形.
3.土司拷熱或不拷皆可.
4.把煎好的玉米蛋擺到土司上,灑上胡椒粉.番茄醬,就可以開始享用早餐羅