A. 蕎麥面怎麼做好吃
蕎麥面的做法如下(以酸辣蕎麥面為例):
食材:蕎麥面,黃瓜,香菜,胡蘿卜,雞蛋,小米辣,玉米粒,青豆粒。
做法:
1、碗中蒜末芝麻小米辣2勺生抽2勺醋1勺蚝油少許糖鹽,拌勻備用。
2、玉米和青豆焯熟,雞蛋煎熟切條,黃瓜和胡蘿ト切絲,香菜切段,放入碗中。
3、蕎麥面煮熟後撈出,過涼水控干水分,放入配菜中,淋入料汁拌勻即可。
B. 蕎面怎麼做好吃
蕎面的做法有蕎面沙拉、燕麥茼蒿蕎麥雞蛋煎餅。
1、蕎面沙拉
主料:即食燕麥片一把,茼蒿少許,蕎麥面一大把,柴雞蛋一個,小米椒一個。輔料:鹽適量,糊塗一勺,玉米油適量。
1、茼蒿洗凈切小粒,小米椒也切小粒。
2、蕎麥面一把。
3、茼蒿,小米椒放碗里,打入一個雞蛋,適量鹽調味。
4、一勺早上熬好的糊塗。沒有糊塗可用清水代替。(玉米粥,我們這兒叫糊塗)
5、攪成稠酸奶糊。
6、抓一把即食燕麥。
7、攪勻。
8、鍋里適量油燒溫熱,倒入麵糊。
9、用鍋鏟攤圓,小火轉中小火。
10、待麵糊凝固,晃動鍋子,避免煎餅粉鍋底。
11、勤看餅底,待出現均勻加焦黃色,翻面。鍋也淋一點油,這樣煎出來的煎餅更酥脆。
12、兩面均勻上色關火盛出。
13、喜歡更酥焦點的,鏟散再多煎一會兒。
14、小米椒,適量鹽,生抽,米醋,香油調個蘸汁。
15、可以整張上桌。
16、也可以鏟散裝盤。
C. 蕎麥面4種家常做法好吃又營養
蕎麥面獨有一股清香的味道,即使是不愛吃麵食的人,也會因為這獨特的清香愛上蕎麥面做的美食。接下來,我跟你分享蕎麥面的4種家常好吃做法。
蕎麥面怎麼吃:肉末蕎麥面肉末蕎麥麵食材准備
瘦肉200克,黃瓜100克,蕎麥面150克,紅椒1個,精鹽3克,味精2克,香油5克。
方法 步驟
1.黃瓜洗凈切絲;瘦肉洗凈切絲,人沸水中焯熟;紅椒洗凈切絲。
2.鍋中加水燒開,下入養麥面,煮熟後撈出。
3.蕎麥面、瘦肉絲、黃瓜絲、紅椒絲和精鹽、味精、香油一起拌勻即可。
小貼士
蕎麥含有多種抗氧化成分,可降低血液中膽固醇水平,幫助強化血管及預防腦中風。
蕎麥面怎麼吃:香菇蕎麥面香菇蕎麥麵食材准備
蕎麥面條150克,水發香菇50克,姜、蔥、蒜、紅椒末各適量。鹽、雞精、醬油、香油各適量。
方法步驟
1.把蔥、姜洗凈,蔥切花,姜切絲,蒜去皮切末,裝碗中,再放入紅椒末、適量鹽、雞精、醬油、色拉油、香油調勻成料汁;
2.將水發香菇去蒂洗凈,切成片,放入沸水中煮數分鍾,撈出,放入碗中;
3.鍋中加水燒沸,下面條煮熟,撈人碗中,倒入調好的料汁即可。
蕎麥面怎麼吃:牛肉蘿卜炒蕎麥面牛肉蘿卜炒蕎麥麵食材准備
蕎麥面條100克,牛肉50克,胡蘿卜50克。料酒、精鹽、雞精、蔥末、薑末、植物油各少許各適量。
方法步驟
1.把蕎麥面條放入沸水鍋中,用小火煮熟、撈出、裝碗。
2.牛肉洗凈切或片,將胡蘿卜去根、洗凈、切片。
3.炒鍋置於火上,倒入植物油,待燒熱時放入牛肉煸炒,炒熟後加入料酒、蔥末、薑末、精鹽、雞精,再煸炒片刻,放入胡蘿卜片,煸炒入味後起鍋,澆在蕎麥面條上,拌勻即可。
蕎麥面怎麼吃:雞肉蕎麥面雞肉蕎麥麵食材准備
雞胸肉50克、生菜1片、養麥面80克、黃瓜1/3個、芥末1小勺。雞湯,海帶5厘米、料酒1大勺、白糖1大勺、醬油1大勺。
方法步驟
1.把煮熟的雞胸肉撕成細絲,黃瓜切細絲,生菜撕成小塊。
2.在煮雞胸肉的雞湯汁里加入料酒、白糖、醬油、海帶煮10分鍾左右,做成高湯。
3.把蕎麥面煮熟;煮麵的同時,將高湯放入冰箱放涼。
4.蕎麥面煮熟後過涼水,瀝干水分裝進碗中。
5.將1和高湯倒入面條,攪拌均勻即可,食用的時候放些芥末味道更佳。
小貼士
1.將雞肉煮約30分鍾,熬出來的雞湯可以作為蕎麥面的高湯。
2.如果希望味道更加爽口,可搭配芥末一起食用。
3.蕎麥面的熱量很低,且富含必需氨基酸和B族維生素,對減肥很有作用。另外,蕎麥中所含的胱氨酸能夠使皮膚柔嫩,更有彈性。
蕎麥 面相 關 文章 :
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2. 蕎麥面餅的做法
3. 10種好吃的家常面做法
4. 炒蕎麥面的做法
D. 蕎麥面條怎麼做才好吃
蕎麥面條這樣做才好吃:
主料:蕎麥面兩小把。
輔料:檸檬一個、大蒜3克、小米辣兩個、生薑3克、蝦仁200克、香菜一小把、黃瓜半個、洋蔥少許、生抽三勺、耗油一勺、鹽適量、白糖半勺。
步驟:
1、水燒開蕎麥面放進去,煮至八成熟即可,涼拌的話太軟口感會不好。
E. 蕎麥麵粉的家常做法大全
蕎麥面適口性好,做法有很多種,如炸醬面、熱湯面、炒麵、刀削麵、剔尖、撥魚兒,還可以包餡、蒸饅頭、烙餅等,蕎麥面看起來色澤不佳,但用它做成扒糕或面條,佐以麻醬或羊肉湯,別具一番風味。
翠拌蕎麥面
用料:蕎麥面、綠豆芽、黃瓜、蘋果、雞蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。
做法:
1:將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用;
2:鍋里加較多水燒開,放入適量蕎麥面煮4-5分鍾至熟(中途不要蓋蓋子);
3:將煮好的蕎麥面撈出,放在漏勺里用涼水沖掉泡沫面湯,然後浸泡在涼白開里(可加冰塊);
4:取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌勻成調味汁;
5:將蕎麥面撈出稍稍控干水分,加黃瓜絲、綠豆芽、調味汁拌勻,上桌前加雞蛋片、海苔、撒白芝麻即可。
貼心提示:
1:不習慣生吃綠豆芽的,可以將綠豆芽摘好後放入滾水裡氽燙1分鍾左右;
2:煮好的蕎麥面過涼水浸泡,目的是為了讓面條更爽滑更筋道;
3:關於涼拌面的調味料,俺家各種用量大概是1:1,請根據各人口味自行調整;
4:因蕎麥面性涼,調味汁里最好加適量辣椒油(不嗜辣者除外);
5:裡面的黃瓜等各式配料可自由組合,即可換成胡蘿卜絲、雞肉絲等等;
6:涼拌面最好現拌現吃,不要放置過夜,面條會變硬失去美好的口感。
炒什錦蕎麥面
主料:蕎麥面、干香菇、青菜、胡蘿卜、洋蔥配料:鹽、雞粉、生抽、食用油
做法:⒈干香菇泡發,洗凈去蒂切片;
⒉青菜洗凈切段;
⒊胡蘿卜洗凈,去皮切絲;
⒋洋蔥洗凈切丁;[2]
⒌做一鍋水,水開後煮麵條,面條煮至八成熟撈出,放入涼水中冷卻,然後撈出控干水份,加入少許食用油拌均勻,使其互不粘連,放一旁備用;
⒍炒鍋加油燒熱,下洋蔥丁煸炒出香味,放入胡蘿卜和香菇繼續煸炒,然後放入青菜,加適量鹽、雞粉、生抽調味,最後放入面條,翻拌均勻即可出鍋。
雞脯香菇麥面主料:雞胸肉,用配料:蔥,姜,香菇,油豆腐,調料:料酒,大醬
做法步驟:
1)雞胸肉切小塊兒,用薑末和料酒腌上15分鍾。泡發的香菇切絲或者小塊兒,油豆腐兩塊,切小。
2)鍋里加買來的現成低鹽雞湯和清水(我比較喜歡1:1的比例,覺得全部用買來的雞湯,心理上有點接受不了,如果是自家熬制的就沒這感覺,呵呵),燒開,把雞肉塊,香菇和油豆腐丟進去一起煮5分鍾左右,邊煮邊把浮沫用勺子撇出去,拿一個小碗,碗里舀入一匙大醬(味噌醬,Miso),舀量匙鍋里的湯稀釋,然後把醬倒入湯里,嘗嘗味道,根據感覺決定是否需要更多的醬調味,撒蔥花,關火。如果願意的話,可以在煮湯的時候,敲入兩只雞蛋,煮成荷包蛋。
在煮湯的同時,在另一個鍋里煮麵條,煮好後撈出面條,瀝干水分,裝到碗里,上面澆上湯料即可。
F. 一碗蕎麥面怎樣做才好吃
1. 雞蛋2個,加鹽打散,蕎麥面一包約400克,3個人吃,約用300克。可以根據喜好及食量加減蛋或面。
2. 青菜洗凈,切2段,蘑菇切厚片。
3. 鍋內加油,加熱後(要熱油)倒入蛋液,用筷子迅速劃散。
4. 加入一鍋水,水量的多少與面的多少相關。加入蘑菇,一小把筍乾菜。筍乾菜是鮮筍曬干,煮湯時加一把很鮮。同時,蘑菇也很鮮美,不用等水開就放進去煮,會使湯汁更入味。
5. 煮開後,放入蕎麥面,煮至沸騰後,加少許冷水,再次煮開,轉中火,用筷子試一試,到差不多能夾斷就可以了。
6. 加入一勺黃豆醬,加入青菜,加鹽調味即可出鍋。
G. 蕎麥麵粉怎麼做好吃
一、蕎麥饅頭
材料:蕎麥500g,鹽少許,五香粉少許,芝麻醬2湯匙,醋1湯匙,蒜汁1湯匙,辣油(可選)。 做法:
1、蕎面中加入鹽、五香粉,涼水和面成面團。
2、用涼水把面團慢慢稀釋開,稀釋到用筷子挑起後能形成不斷線的液態麵糊。
3、把麵糊舀入碗里或者比較容易加熱的容器里,放入蒸鍋,隔水蒸30min。
4、晾涼,再放入冰箱冷藏片刻即成。
5、用刀切成小塊,然後用芝麻醬作料,醋,蒜汁,辣油調制即成。
小貼士:千萬不能不和面直接攪成麵糊,那樣碗托吃起來不筋道。
H. 蕎麥面簡單好吃的做法
蕎麥面涼拌好吃。
簡單的吃法:直接購買袋裝的蕎麥面條,將面條放入煮沸的水中,大約4分鍾,撈出來,過冷水,放入大碗中,可以根據自己的喜好,加入海苔絲,胡蘿卜絲,黃瓜絲,蔥絲,雞蛋絲……最後淋上日本進口的蕎麥面調味汁。
如果有條件,可以自製蕎麥面條,蕎麥麵粉與小麥粉4:1比例,用溫水揉面,然後用面條機製作面條。
I. 蕎麥面怎麼做好吃
蕎麥面做麻辣雜蔬蕎麥面好吃。以煮熟的蕎麥面、皇帝菜、胡蘿卜、熟花生為原料,加入麻辣醬、芝麻醬等配料拌即可製作完成,具體做法如下:
主料:蕎麥面80克、皇帝菜50克、胡蘿卜30克、熟花生10克。
輔料:蒜5克、麻油5克、色拉油10克、麻辣醬10克、芝麻醬10克、醬油15克、糖2克、蚝油6克。
1、煮沸一鍋水,把蕎麥面放水裡煮軟熟,撈起備用。
注意事項:
水要一次性放足,蕎麥面吸水,所以要多加入一些水。