1. 早餐吃什麼分享6道懶人早餐餅,10分鍾搞定,好吃又營養
大雪過後,真正地進入了寒冬,北方多數地方氣候已經到了零下,每到早晨,大家都懶得做法,想在被窩里多躺一會。今天就給大家分享幾道懶人早餐餅,簡簡單單幾分鍾就能搞定,全家人也都喜歡吃。
一、【煎餅】
北方人對於煎餅有著濃郁的情懷,薄薄的煎餅卷上各種熟菜,吃起來別有一番滋味,也可以蘸著自己喜歡的料汁,美味又頂飽。
主要食材:蔥花、雞蛋、麵粉、清水
1、碗里打入2個雞蛋,然後放入適量麵粉,再倒入適量清水,一邊倒一邊攪拌,將麵粉攪拌無顆粒,舀一勺麵糊,成流線狀就可以,比酸奶略稀就行,不會調麵糊的朋友,也可以買現成的煎餅粉。
2、鍋里刷油,舀入適量麵糊,轉動鍋攤成圓餅,小火煎到底部凝固,然後翻面再煎,1分鍾左右即可出鍋。
3、可以卷上自己喜歡的熟菜,也可以蘸上料汁,根據自己的喜好。
二、【胡蘿卜餅】
很多小孩子不喜歡吃熟菜,把熟菜和雞蛋混合做成餅,濃郁的蛋香味,孩子特別喜歡吃。
主要食材:小蔥、雞蛋、胡蘿卜、蝦皮、火腿腸
1、碗里打入3個雞蛋,加入蔥花、蝦皮、火腿丁、胡蘿卜絲攪拌均勻,調味料就不用放了,因為火腿、蝦皮都是鹹的。
2、鍋里倒油,油熱之後倒入雞蛋糊,先不要開火,將蛋液攤平,然後開火烙到底部金黃,翻面再烙,兩面金黃之後即可出鍋。
三、【韭菜餅】
這種韭菜餅在我們這里叫做菜盒子,正常的韭菜盒子需要揉面擀麵,今天這個就比較懶人了。
主要食材:韭菜、雞蛋、蝦皮、麵粉
1、300克麵粉,加入2個雞蛋,倒入適量清水攪拌均勻,比酸奶略稠一點就可以了。
2、韭菜切碎,加入蝦皮、五香粉、食用油攪拌均勻,加油可以鎖住水分,韭菜不會出水。
3、鍋里刷油,倒入適量麵糊,蓋上鍋蓋,開小火。等表面微微凝固之後,把韭菜均勻鋪在麵糊的一邊,以中間為分界線。然後把另一面鏟起來,對折在一起,邊緣塗抹一點麵糊可以更好地粘合,烙到兩面金黃即可出鍋。
四、【菠菜酥餅】
這個餅子是我家經常做的,非常好吃,餅子外皮吃起來又薄又酥脆,真的是薄皮大餡,很過癮。
主要食材:手抓餅、菠菜、粉條、雞蛋
1、菠菜開水裡焯30秒,去除草酸,撈出後切碎,粉條提前泡軟也切成小段,雞蛋炒成小一點的雞蛋碎。
2、將上面的食材混合,然後加入鹽、五香粉、雞精、蚝油攪拌均勻。
3、取手抓餅解凍,中間放上餡料,將四邊提起來收緊,然後按壓成圓餅,最後鍋里刷油烙到金黃酥脆即可。
五、【韭菜卷】
有些人特別喜歡吃韭菜,有些人一口都不想吃,對於喜歡韭菜的朋友來說,這道早餐餅,確實很解饞,濃郁的韭菜香氣,柔軟又美味。
主要食材:麵粉、韭菜、雞蛋
1、韭菜切碎倒入盆中,打入2個雞蛋,然後加入一勺麵糊,攪拌均勻。麵粉不要多,要不然餅硬了就不好吃。
2、鍋里刷油,倒入韭菜糊,中小火烙餅,1分鍾左右即可出鍋,放案板上捲起來,切成小塊。
3、碗里放蒜末,熱油潑一下,加生抽、香醋、鹽、雞精、香油攪拌均勻。
六、【蔬菜包】
真正的懶人包子,五彩繽紛的顏色看起來就是滿滿的食慾,我家孩子自從吃了之後,就喜歡上了,如果家裡有條件的話,加點蝦仁,味道更鮮美。
主要食材:綠椒、紅椒、胡蘿卜、火腿腸、雞蛋、餛飩皮
1、綠椒紅椒切丁,胡蘿卜切丁,火腿場切丁,混合在一起,加入炒好的雞蛋碎,加鹽、生抽、蚝油、雞精攪拌均勻。
2、拌好的餡料放在餛飩皮中間,用刷子在餛飩皮四邊刷水,然後包起來。
3、開水上鍋蒸8分鍾,出鍋後可以直接吃,也可以蘸料。
2. 分享五種簡單好做的早餐餅,簡單一攪一煎就可以出鍋,營養又健康
早餐是一天當中最重要的一頓飯,不能不吃。尤其是小孩子的早餐,更是每個家長都非常重視的一個點。有的孩子不喜歡吃早餐,不妨試試這幾種早餐餅,簡單好做,攪一攪,拌一拌,煎一煎,就可以出鍋,多種食材搭配,營養 健康 ,小孩子也特喜歡。
第一種:西葫蘆蔬菜餅
西葫蘆蔬菜餅的做法如下:
食材准備:西葫蘆,胡蘿卜,雞蛋,蔥花,鹽,麵粉等。
步驟一:西葫蘆洗凈擦成絲,胡蘿卜洗凈後擦成絲,放入大碗中,加一點鹽,腌出水分,擠干水分,盛入碗中。
步驟二:碗中加入三個雞蛋、一點蔥花、一點點鹽、適量的麵粉,攪拌均勻成蔬菜麵糊。
步驟三:電餅鐺刷油,把蔬菜麵糊倒進鍋里,攤成小餅,小火慢煎,煎至兩面金黃即可。有蔬菜有雞蛋,既有維生素也有膳食纖維,這樣做出來的小餅非常好吃,不怕孩子不吃蔬菜了。
第二種:雪梨山葯餅
雪梨山葯餅的做法如下:
食材准備:山葯,雪梨,麵粉,白糖等。
步驟一:山葯洗凈去皮,切成小段上鍋蒸熟,壓成泥。雪梨洗凈後去皮,擦成絲,備用。
步驟二:把雪梨絲加入到山葯里,再加入適量的麵粉,適量的白糖,攪拌均勻。捏成一個一個的小圓餅狀,放進平底鍋里,撒點芝麻,小火慢煎,兩面煎至金黃即可。山葯健脾開胃,雪梨潤肺,兩者搭配,香甜可口,味道更棒。
第三種:糯米紫薯餅
糯米紫薯餅的做法如下:
食材准備:紫薯,白糖,牛奶,糯米粉,黑芝麻等。
步驟一:紫薯洗凈後去皮,上鍋蒸熟,蒸熟後加一點白糖,一點牛奶,壓成泥,備用。
步驟二:糯米粉加溫水,攪拌均勻,揉成不沾手的面團。
步驟三:取一團面團,揉成小圓球,捏成圓餅,包上紫薯泥,按壓成小圓餅。
步驟四:平底鍋刷油,放入糯米餅,撒點黑芝麻,小火慢煎,煎至兩面金黃即可出鍋。紫薯是非常好的粗糧,孩子偶爾吃點粗糧對身體非常有好處,外面一層是糯米皮,吃起來軟糯糯的,香甜好吃。
第四種:米飯雞蛋餅
米飯雞蛋餅的做法如下:
食材准備:洋蔥,胡蘿卜,剩米飯,雞蛋,番茄醬,鹽,小蔥等。
步驟一:洋蔥切成小丁,胡蘿卜洗凈後切成小丁,小蔥切蔥花,備用。
步驟二:剩米飯中加入兩個雞蛋、一點洋蔥丁,特別出味,一點胡蘿卜丁、一點鹽,攪拌均勻。
步驟三:把米飯雞蛋倒入平底鍋中,小火慢煎,翻面,兩面都煎至金黃,想吃焦脆的,多煎一會兒。刷上一層番茄醬,撒點小蔥花,更好吃了。剩米飯這樣吃,不浪費還特別香,孩子特別愛吃。
第五種:酸奶雞蛋餅
酸奶雞蛋餅的做法如下:
食材准備:雞蛋,麵粉,酸奶等。
步驟一:碗中打入兩個雞蛋、一點白糖、一勺麵粉、適量的酸奶,攪拌成均勻的糊狀。
步驟二:舀一勺酸奶麵糊倒入平底鍋中,小火慢煎至兩面金黃即可。鮮甜松軟,奶香十足,好消化,特別適合不愛吃飯的孩子。
3. 早餐試試這4種餅,簡單美味,連吃一周不重樣,吃飽吃好有活力
導語:早餐試試這4種餅,簡單美味,連吃一周不重樣,吃飽吃好有活力
早餐是一天中最重要的一餐,一定要吃飽吃好,才能元氣滿滿充滿活力!那麼早餐吃什麼好呢?相信很多人都愛吃餅,早餐不如試試這4種餅,簡單美味,連吃一周不重樣,吃飽吃好有活力,當早餐最合適,快來看看吧,照著做一次成功,再也不愁早上吃什麼了。
一、雞肉卷餅
適量麵粉倒進大碗里,分次倒入開水攪拌,成面絮後揉成面團,蓋起來醒一會兒。
雞胸肉沖洗後切成小條或者有一點點厚度的片,裝碗後加料酒、鹽、生抽、胡椒粉、雞精、生薑絲,抓拌均勻腌制十分鍾,愛吃奧爾良風味可以直接買腌料。
再清洗幾片生菜,切點胡蘿卜條,喜歡口感豐富一些的話,還可以准備別的菜,要麼焯水要麼炒一下,可以生吃得直接切條,根據自己的喜好去調整。
面團醒了至少二十分鍾後,揪一點面團,撒上乾麵粉擀成薄薄一層,所有的餅胚都做好後給平底鍋內加少許油。
餅胚放進去小火烙,兩面烙熟即可。平底鍋內加油,燒熱了放入雞胸肉,煎到變色。最後給餅上放一片生菜,再放雞胸肉條,擠上沙拉醬捲起來就好了,也可以放一些別的菜,比如煎雞蛋、土豆絲、胡蘿卜條等。
二、發面千層牛肉餅
適量麵粉倒進大盆,放入少許酵母粉,攪拌後分次加溫水混合成面絮,再下手揉成面團,蓋起來發酵,變成兩倍大後再進行下一步。這一步可以晚上處理好,早上就可以用了,如果室溫比較高,也可以放冰箱里發酵。
牛肉剁成肉末,加生薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、雞精混合均勻,腌制一小會兒。
發好的面團取出,揉搓排氣,按扁後擀成薄薄的一層皮,將餡料放在上面,塗抹均勻,邊緣留出一點,這樣便於收口。
放好餡料後,用刀在麵皮兩邊劃上兩刀,然後將它們折疊起來,處理好後邊緣要按壓好,避免露餡。
稍微靜置一會兒輕輕按壓一下,再擀成薄一點的餅胚。電餅鐺預熱,加油後放進去,蓋上蓋子烙成兩面金黃即可。
三、蔬菜鮮蝦餅
適量大蝦,剝掉蝦殼,去掉蝦線,沖洗後加料酒、生薑抓拌幾下,腌制十分鍾。准備蔬菜有西胡蘿卜、胡蘿卜。去皮洗凈切成細絲,不要太長稍微短一點,西葫蘆加鹽腌出水,擠掉的水分裝碗可能用得上。
蝦仁腌好後去掉姜絲,剁成蝦泥,或者用料理機打好,和西葫蘆、胡蘿卜放一起。
加鹽、胡椒粉、五香粉、雞蛋攪拌,再分次加少許麵粉,攪拌成糊狀,太乾的話放入少許西葫蘆水混合,稍微稀一點為好。
平底鍋燒熱加油,舀一勺放進鍋內,稍微整理一下,小火煎成兩面金黃,蔬菜鮮蝦餅就做好了,又簡單又美味,還營養豐富,值得經常做。
四、香椿早餐餅
適量麵粉倒進盆內,一半麵粉倒入開水攪拌,一半麵粉倒入涼水攪拌,成面絮後混合攪拌,再下手揉成面團,蓋起來醒五分鍾,時間到後再揉搓成光滑狀態,繼續蓋起來醒面。
香椿清洗干凈,鍋內加水煮開,把香椿放進去焯燙,變色後撈出,過涼擠掉水分,剁成香椿碎,加鹽、香油拌勻。
面團取出,撒一些乾麵粉按壓,擀成薄薄一層,抹上食用油,放入香椿碎,放好後從一端卷到另一端,卷好後再從一頭卷到另一頭,頭部壓在下面。
靜置一會兒,平底鍋預熱,加油燒至溫熱,餅胚按壓一下擀薄,放進去烙成金黃色,香椿早餐餅就做好了。
以上四種餅都適合早上吃,美味又營養,吃得飽吃得好,出門時元氣滿滿有活力,你學會了嗎?快動手製作吧。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。
4. 有哪些好吃的早餐餅
香煎豆腐餅
5. 好吃的早餐餅做法大全 早餐餅怎麼做
1、豆腐雞蛋餅:食材:豆腐1塊、雞蛋2個、蔥幾根、鹽適量。做法:豆腐,雞蛋,香蔥准備好。豆腐沖洗後切小片,香蔥洗凈切蔥花。雞蛋加鹽蛋散,放入切好的蔥花拌勻。平底鍋中倒入適量油,待油溫八成熱時,將豆腐片放入,中小火煎至,一面定型後把豆腐翻面煎至金黃。把豆腐稍微向中間聚攏一下,轉圈淋入准備的蛋液,小火簡至蛋液表面凝固,翻面繼續煎,兩面金黃後就可以出鍋了。
2、剩米飯早餐餅:食材:剩米飯一碗、雞蛋2個、黑芝麻少量、澱粉2大勺、胡椒粉1小勺,鹽適量。做法:准備剩米飯1碗,雞蛋2個,黑芝麻少量。剩米飯會結塊,用少量的溫水加鹽化開,倒入剩米飯中攪散。打入2個雞蛋,2大勺澱粉,1小勺胡椒粉,攪拌均勻,澱粉不要加太多。手上抹上適量油,用手取適量,把米飯團成米團,按壓成餅,米飯餅表面撒上黑芝麻。鍋放入油,中小火炸至表面金黃就可以出鍋了,焦香美味的米飯餅做好了。
3、紫薯雞蛋卷.食材:紫薯1個、雞蛋2個、蔥花少許,鹽少許。做法:備好1個紫薯,2個雞蛋,紫薯去皮,切成小塊。放入料理機加少許水,打成汁。紫薯汁倒入盆中,分次加入麵粉調製成無顆粒糊狀,放少許蔥花,鹽,攪拌均勻。2個雞蛋打散,平底鍋加熱刷一層油,倒入一勺紫薯麵糊,將麵糊攤開,均勻地平鋪在鍋底。表面成型後刷上適量雞蛋液,迅速將煎餅翻面煎,至另一面熟即可出鍋。也可以刷醬,加入你喜歡的蔬菜捲起來,我是蘸著醬汁食用。
4、西葫蘆蔬菜餅:食材:西葫蘆1個、雞蛋1個、胡蘿卜半根、香腸1根、少許鹽、胡椒粉、1勺澱粉。做法:需要的食材准備好。西葫蘆洗凈成均勻的厚片,用小勺子把瓜瓤挖出來,瓜瓤不要扔掉。鍋中燒點水,把西葫蘆圈放入鍋里燙至變色,撈出。西葫蘆瓤切小丁,胡蘿卜去皮切丁,火腿腸切丁,切好的食材裝碗,切好的蔥花,打入1個雞蛋,加入少許鹽,胡椒粉,1勺澱粉,攪拌均勻,調成濃稠的麵糊。電餅鐺刷少許油,放入西葫蘆圈,倒入適量麵糊壓平。煎至一面定型後翻面,煎至兩面金黃即可出鍋。
6. 早上不想出去吃,分分鍾就能搞定的早餐餅有哪些
俗話說,一日之計在於晨,早晨是我們嶄新一天的開始,而早餐更是重中之重。早餐可以提供我們人體一天熱量的30%,也是三餐中最不易轉化為脂肪的一餐,所以早餐一定要吃,而且要吃好,千萬不要怕長胖。今天就為大家介紹8種雞蛋早餐餅的做法,做法很簡單便捷,幾分鍾就能搞定,大家可以試一試。
1.【快手雞蛋餅】
食材准備:麵粉,雞蛋,食鹽,食用油,白芝麻。
西藍花掰開成小朵,倒入淡鹽水中浸泡15分鍾,然後用清水反復的沖洗干凈。
將洗好的西藍花和胡蘿卜切碎混合,加入適量的麵粉,食鹽,兩個雞蛋,適量的清水攪拌均勻成稠一點的麵糊,保證勺子挖起不滴落就好。
平底鍋或者電餅鐺刷油,將麵糊倒入鍋中攤好,然後加熱煎至兩面定型熟透即可。
7. 10分鍾就能搞定的幾種早餐餅,簡單美味,廚房小白都學得會
10分鍾就能搞定的幾種早餐餅,簡單美味,廚房小白都學得會!
本期我給大家分享五種早餐餅的做法,蔬菜、雞蛋、肉類都有。不僅簡單易做,還十分美味,只需要10分鍾就能搞定。廚房小白都學得會,你還不試試嗎?
第一種:醬香餅
食材: 麵粉300g,甜面醬,黃豆醬,辣椒油,蚝油,糖,水,鹽,蔥,胡椒粉,白芝麻。
做法:
1、往麵粉里慢慢倒溫水,看麵粉稀釋的程度來將麵粉揉成表面光滑的面團即可,(面團軟一點比較好)然後用保鮮膜蓋上靜置半小時。
2、然後在碗中加入兩勺黃豆醬,半勺甜面醬,一大勺辣椒油,半勺蚝油,半勺白砂糖,再加一點點水攪拌開,調成醬汁。
3、將醒好的面團擀開,表面撒刷一層油。
4、鍋里開小火,刷一層薄油,然後把餅放進去。
5、小火慢慢的烙,一面烙成金黃色後翻面,刷上醬料,撒上蔥花和芝麻就好啦。
第二種:南瓜香餅
食材: 南瓜泥130克,普通麵粉300克,乾酵母3克,溫水,麵粉。香蔥,十三香,鹽,橄欖油。
做法:
1、酵母用溫水化開,將酵母和南瓜泥一同加入麵粉中,用筷子攪拌成絮狀,揉捏成團。
2、蓋上保鮮膜發酵一小時左右。
3、發酵面團的時候做油酥,先將香蔥切末。
4、70克麵粉中加入十三香、鹽,加入40克橄欖油、香蔥攪拌均勻。
5、面團明顯變大,相當於之前的兩倍,取出面團,蘸少許乾麵粉將面團揉圓排氣。將面團揉成長條,切成70克左右的小面團。
6、將小面團揉圓,將面團壓扁,放入適量油酥。
7、像包包子一樣收口,用手壓扁。
8、用擀麵杖擀長條狀,將面團折三折,用擀麵杖擀長。
9、再次對折擀長,將面團捲起,豎起來用手壓扁。
10、鍋中倒入適量橄欖油,放入南瓜香蔥餅,煎至兩面金黃即可出鍋。
第三種:油糖酥餅
食材: 麵粉,溫水,黑芝麻適量。油酥做法:麵粉、玉米油按2:1的比例來調。白糖餡做法:白糖、麵粉按3:1的比例來調。
做法:
1、將麵粉慢慢加入溫水,一邊倒一邊攪拌成絮狀,揉成光滑面團,蓋上盆醒發30分鍾。
2、玉米油加熱後,放入麵粉80g中,攪拌均勻,成油酥。白糖餡做法,把白糖和麵粉按3:1的比例混合均勻。
3、醒發好的面團分成6等份,壓扁放入適量的油酥。包好後,在壓扁擀長條後捲起來,在壓扁捲起來後,立起來,壓扁放白糖餡,包好壓扁。
4、在鍋中放入油,加入油酥餅,小火加熱,表面刷一層水,撒黑芝麻,烙兩面金黃。可以蓋上蓋子悶3~4分鍾鼓起來,看見起酥後就搞定啦。
第四種:韭菜雞蛋餅
食材: 雞蛋,韭菜,鹽,雞精。
做法:
1、將韭菜洗凈,稍微瀝干水分,切碎。
2、將雞蛋打散在碗中。
3、將韭菜碎倒入蛋液中。
4、調入適量鹽和雞精,攪拌均勻。
5、平底鍋燒熱,放油,至7成熱。
6、倒入韭菜蛋液,轉動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋里。先用大火讓蛋液起泡,再轉小火煎至表面的蛋液基本凝固。
7、翻到另一面煎熟,即可。吃的時候記得切成小塊。
第五種:番茄雞蛋餅
食材: 西紅柿,雞蛋,蔥花,食鹽,麵粉,食用油。
做法:
1、將雞蛋打散,西紅柿切小碎塊。
2、在雞蛋液中加入蔥花,鹽攪拌均勻後放入西紅柿一塊攪拌。
3、最後加入麵粉,用打蛋器攪至無顆粒,打蛋器比筷子速度要快。
4、熱鍋涼油少許一點點,油溫8成熱,差不多鍋邊有一點點油煙時倒入雞蛋液。
5、小火慢煎至上面雞蛋液凝固,然後再翻面煎至金黃出鍋。
這五種早餐餅不僅做法簡單,味道還非常不錯哦。大家早餐都喜歡吃什麼嗎?不如去試試這些餅。喜歡的朋友記得收藏一下,方便自己下次做。