❶ 胃不好的人，應經常吃哪些食物調理
腸胃不好的人是需要長期用葯物控制病症的，僅僅只是用葯物是並不能夠完全康復的，在日常生活中還需要特別重視個人的飲食。患者不要吃辛辣刺激性的食物，應該要多吃一些養胃的食物，可以促進患者朋友們盡快的恢復。那麼胃不好的人應經常吃哪些食物調理呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
可以多吃面條，面條軟爛易消化，不會給人體的腸胃帶來負擔，所以大家在生活中可以多吃一點。還可以多吃芋頭，這種食物是能夠起到健脾養胃的效果，還能夠起到潤腸通便的作用，腸胃不好的人可以多吃一點。小米也是可以多吃的，這種食物是具有較強的養胃效果的，能夠起到補腎的作用，特別適合於惡心，嘔吐的病人食用；最後就是山葯，這種食物是具有補虛的效果，能夠起到健脾養胃的作用，含有大量的活性物質，可以保護人體的胃黏膜組織，預防胃潰瘍，胃炎等腸胃疾病。
❷ 腸胃不好吃什麼調養最好
腸胃不好吃什麼，下面推薦幾種食物可以較好的調養。
一、烤饅頭。
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利;其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可;再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
二、面條。
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
三、紅薯。
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥;大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
❸ 腸胃不好吃什麼調理
腸胃不好吃什麼調理
腸胃不好吃什麼調理？現在很多人因為飲食不規律或者胡吃亂吃造成腸胃不好；嚴重的還會導致胃炎、胃穿孔。因此要及早給自己得腸胃進行調理，其實腸胃調理不需要吃很多葯，平時在日常生活吃多點對腸胃好的食物也是可以的。下面就帶你看看腸胃不好吃什麼調理。
腸胃不好吃什麼調理1
1、香蕉可見效
第一種調理腸胃的食物是香蕉、因為香蕉具有一定的黏性、可以起到保護胃粘膜、預防胃潰瘍的功效、除此之外、香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量、有效保護人體腸胃、建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一種滋補品、它包含很多營養成分、比如葡萄糖、果糖、有機酸、酵母等、這些成分可以起到保護腸胃粘膜的`作用、蜂蜜香甜可口、也可以泡水喝、功效顯著。
3、多吃蘋果
蘋果是日常生活中最常見的一種水果、但是它的作用卻非常多、是平價又健康的一種水果、它同樣也可以調理腸胃、主要是因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維、能夠吸收和保留人體血液中的水分。
同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動、有利於排便、改善便秘的狀況、蘋果也可以治療胃潰瘍、對於胃腸道具有雙向調節作用、總之要記住一句話「一天一蘋果、醫生遠離我」。
4、菠蘿很重要
菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果、但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒、也可以促進人體的新陳代謝、是一種營養價值很高的水果。
5、包心菜
除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的作用、包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效、因為包心菜中含有非常豐富的維生素C、可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用、對於胃潰瘍患者來說是再好不過的一種食物療法了。
腸胃不好吃什麼調理2
1、蓮藕
蓮藕其實它本身的味道就十分清甜和可口、中醫上面認為它是偏向於涼性一些的、但是它有助於健脾胃、還有清熱等等這些不錯的功效。除此之外蓮藕裡面還有很多大量對人體有益的成分、比如說一些鉀和鈉還有磷這些微量元素、這些對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用、是胃病非常好的滋補品。
2、紅薯
大家都說紅薯吃多了肚子會脹氣、而且還對胃十分不好。但是實際上、紅薯已經被著名的本草綱目當中所記載有它的功能了、不僅可以補虛、還可以益氣、可以健脾胃等等、是一個對身體不錯的食物、由此可見紅薯它的養胃功能是不容小視的。紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等、都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。
3、菠菜
菠菜它味甘甜、性偏於涼、能夠很好的滋潤我們身體、還可以養肝、對腸胃十分有利、除此之外、它還有通便秘的功能。其中食療本草當中就有記載說稱它可以利五臟和通我們身體的腸胃等等。所以不得不說菠菜它對我們身體促進食慾以及消化是有一定是作用的。
4、紫甘藍
紫甘藍是我們很多人經常用來做各種各樣的涼拌菜、它的顏色非常好看、所以一看就非常有食慾。它一直都有消炎和殺菌的作用、能夠比較好的抑制我們人體胃部裡面細菌的生長、讓我們達到真正養胃的目的。
❹ 胃不好的人吃什麼比較好
胃不好吃什麼:
一、多喝小米粥，小米粥是養胃最好的粥類。
二、起床之後可以喝一杯牛奶，牛奶對身體的好處有很多，同時對養胃也有一定的幫助，但一定不要多喝，以免不好消化，除了牛奶以外，多喝熱水對胃也是很有好處的。
三、可以多吃紅棗，紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。紅棗可以生吃、泡水、熬粥等，例如紅棗蓮子粥、花生紅棗粥等，都具有養胃的功效。
四、山楂，山楂具有健胃消食的功效。
五、還可以吃山葯，山葯具有補脾養胃、助消化的功效，也是養胃的主要食物。
六、可以吃紅薯，紅薯富含豐富的蛋白質、澱粉、纖維素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的負擔，不易消化。