㈠ 脾虛吃什麼粥
您好！
問題分析：脾虛可以吃：八寶粥、山楂麥芽粥、參棗粥、山葯薏苡仁粥、薏苡小豆粥、蓮子芡實粥等。
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康復指導：建議可以吃一些具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
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㈡ 胃不好吃什麼粥養胃
胃不好，不少人的 食療 首選是喝粥，那麼胃不好吃什麼粥 養胃 呢?不少粥有養胃的功效，但喝粥養胃也不過度。下面是我整理的具體要吃的養胃粥 食譜 資料，希望大家能喜歡!
胃不好離不開的養胃粥
1、糯米紅棗粥
做法：紅棗4顆，糯米適量，冰糖適量。將糯米清洗和紅棗清洗干凈;砂鍋中加入清水，倒入糯米浸泡一段時間後，然後加入大紅棗;轉大火將糯米燒開，加入適量冰糖，然後轉小火慢熬;用小火熬制半個小時候後，即可起鍋。
功效：糯米有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百葯，久服輕身延年。以此二種葯食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
2、芡實山葯粥
做法：芡實、干山葯各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山葯、糯米洗凈後加沙糖，同煮成粥。
功效：芡實是健脾 補腎 的絕佳首選。山葯 營養 豐富，易 消化 吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山葯粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛 腹瀉 ， 腎虛 遺精，慢性久痢，虛勞 咳嗽 。
3、牛奶大棗粥
做法：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調成小火煮成粥;加入純牛奶，再燒開即可食。
功效：此粥可 補氣血 、健脾胃、安神，適用於體虛、氣血不足引起的失眠等症。
4、紅薯甜粥
做法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗凈後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗凈，切成小塊待用。粳米用清水淘洗干凈，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鍾，取出。鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。
功效：紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種 微量元素 。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。
5、雞肉皮蛋粥
做法：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200～300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調味品。
功效：這款粥有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用，適用於氣血虧損的人。
6、山葯蓮子粥
做法：蓮子20克，山葯25克，紅棗5枚，糯米50克，冰糖適量。將蓮子、山葯、棗和糯米洗凈，然後加入適量清水共煮粥。粥熟後放入冰糖，調勻即可。
功效：此粥具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精之功效，適用於脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病症。
如果想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律;同時注意保暖——由於胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受涼。胃不好的時候，還應少吸煙、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食。
各類胃病的飲食原則
胃對於飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，並且還要定時定量。水果也可以適度的食用，能補充人體所需的微量元素。只有這樣才能更好的保護胃的 健康 。
A、潰瘍病飲食原則：
1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。
2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。
3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性 胃炎 飲食原則：
1.少量多餐，每日 5-6餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。
2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：
1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。
2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。
3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：
1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。
2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。
3.少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
㈢ 脾胃虛弱吃什麼粥，哪些能調養的粥
平時飲食不注意，慢慢就會導致脾胃虛弱，這時就可以吃一些半流食的食物來養胃，那麼脾胃虛弱的人應該吃什麼粥好呢？我們一起來看看吧！
脾胃虛弱的人平時建議多喝一些補血養氣的粥，平時在煮粥的時候就可以在粥里放一些大棗山葯，薏米紅豆之類的東西，這些食物都能夠起到很好的補血養氣效果！另外在煮粥的時候一定要注意火候，時間不能夠太久，那樣會破壞很多原材料的營養，我們不能只是通過喝粥的方法去改善，平時也要注意飲食規律，盡量少吃刺激生冷的食物，多吃一些蔬菜水果，把奶茶飲料換成溫水！
脾胃是我們消化和吸收食物的主要器官，所以脾胃的好壞直接影響到我們的身體，也決定著我們的身體是否能保持一個良好狀態，造成脾胃虛弱的原因還有很多，列如飲食不規律，長期疲勞過度，心情抑鬱等，都會有可能造成脾胃功能失調，我們在之後能造成脾胃不好的原因後，就應該盡量避免！
㈣ 體寒，脾胃不好適合吃哪些粥
1、山葯糯米粥
做法：糯米50克、山葯300克、白砂糖適量。將糯米洗凈，加水燒開，再用溫火煮成粥。山葯洗凈去皮，切成丁狀，待粥熟後，將其放入同煮，至山葯熟透，加糖調味即可食用。
功效：具有補養脾胃，調理胃腸的作用。
2、山葯百合大棗粥
做法：取山葯90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克及大米適量。將山葯、百合、大棗、薏苡仁、大米洗凈煮粥。每日兩次服食。
功效：山葯具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥，大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
3、紫蘇粥
㈤ 脾胃不好夏季吃什麼粥
脾胃虛弱的人可以選擇吃綠豆粥。綠豆粥的做法是：將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，大米、小米對脾胃有滋補作用。 小米蓮子綠豆粥原料： 綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒、圓糯米30g[5] 小米蓮子綠豆粥做法： 1、綠豆、大米、小米一起洗凈;;蓮子洗凈後清水浸泡30分鍾。 2、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鍾。 3、期間隔10分鍾左右攪拌1次，以免粘鍋底。 4、關火，悶10分鍾左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。 小貼士： 1、熬粥的時候，避免粥在熬的過程中溢出來，可以用個大一點的不銹鋼勺子放裡面，或者滴幾滴香油。 2、如果是高壓鍋煮粥的話，燒開後中火10分鍾，然後關火燜到自動閥自動打開即可。 3、這款綠豆粥放涼了喝更爽口。 4、糯米是起到粘稠的效果，口感更滑爽，如果你的大米夠好的話，比如東北大米，那樣的話不用放糯米也一樣粘稠爽滑。 5、粥放涼後會變得比較厚，所以如果想喝到比較稀薄的，水量要再增加些。可以健脾胃
㈥ 養脾胃最有效的粥
養脾胃最有效的粥
養脾胃最有效的粥，脾胃不好的危害性很大，如果不及時調理的話，對身體是有傷害的，大家都知道養胃要多喝粥，因為粥比較容易消化，可以減輕消化負擔。下面來介紹養脾胃最有效的粥。
養脾胃最有效的粥1
1、山楂萊菔子粥
脾胃不好可以多吃山楂萊菔子粥，因為此粥具有健脾養胃、補中益氣的功效，多食能夠幫助緩解病症，達到治療的效果。主要做法：取適量山楂、萊菔子、粳米，然後將這些洗凈一同放入鍋中加水煮粥，煮熟後即可食用。
2、蓮子芡實粥
蓮子芡實粥具有健脾補腎、養心安神的功效，多食也能調理脾胃，改善不良病症。主要做法：取適量蓮子、芡實、大米，然後將它們一起放入鍋中加水用大火煮開，之後再轉小火慢慢煮成粥即可。
3、神曲陳皮粥
此粥具有健脾、助消化的作用，也很適合脾胃不好的人食用。主要做法：取適量神曲、陳皮、大米，然後將神曲、陳皮研成細末加水浸泡，一段時間後取出放入鍋中加水煎熬，煎好後去渣取汁，然後再將葯汁與大米一同煮粥，煮熟後即可。
4、扁豆山葯蓮子粥
扁豆山葯蓮子粥也很適合患者食用，因為此粥也具有健脾的功效，多食對疾病恢復也有很大的幫助。主要做法：取適量白扁豆、山葯、蓮子、粳米，然後將這些食材一起放入鍋中加水煮成粥，煮熟後適溫即可食用。
5、山葯紅棗糯米粥
脾胃不好也可以多吃山葯紅棗糯米粥，因為此粥也能健脾、養胃。主要做法：取適量山葯、紅棗、糯米，然後將山葯去皮切塊，之後再將所有食材一起放入鍋中加水煮粥，煮好後就可食用。
除了這些粥食物之外，患者還可以多吃南瓜胡蘿卜小米粥、板栗核桃粥、牛奶大棗粥、紅薯甜粥、雞肉皮蛋粥等，這些食物都具有開胃生津、健脾安神的功效，適當食用有助於疾病恢復，實現最佳的健康生活。另外還要提醒患者們一點，健脾單靠飲食無法實現最佳的恢復效果，還要注意規律生活，避免熬夜，避免過度勞累，避免酗酒吸煙等。
養脾胃最有效的粥2
一、養脾胃最有效的粥
由於粥是一種比較容易消化的食物，因此通常被視為養脾胃的最佳選擇。想要讓粥達到最佳的健脾養胃功效，必須要注意以下幾點。第一是粥要熬得清淡溫潤，不要加糖、鹽等調味料
也不要吃冷粥和剩粥，都沒有養生的效果;第二是粥適合早餐和晚餐食用，早餐喝粥可補充水分、滋潤腸胃，晚餐喝粥則可以減輕腸胃負擔;第三是養脾胃的粥最好用梗米、糯米、小米、薏米和黑米來熬制，可以根據不同目的來選擇，比如小米有較好的'養胃消食功效，糯米有較好的暖胃功效，黑米有較好的開胃功效。
二、3款最靠譜的養胃粥
1、小米南瓜粥
小米南瓜粥是大眾公認的養胃粥，這個確實是有道理的。小米是健脾和胃的經典食材，常用於調理脾胃虛弱、嘔吐和腹瀉等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比較好的暖胃效果。另外，還可在小米南瓜粥中添加山葯、紅棗和土豆等食材，可以強化健脾養胃、養血益氣的效果。
2、山葯糯米粥
山葯糯米粥也是一款健脾養胃的粥，而且還是一道傳統葯膳。山葯對於脾胃和肝腎都有一定的好處，而糯米是養胃暖胃的常見食物，二者的搭配也是比較適合的。在山葯糯米粥中，可以加入少許紅棗、枸杞子和蜂蜜等食材，可以強化健脾和胃的功效，而且還有一定補腎的效果。
3、白扁豆薏米粥
白扁豆薏米粥也是一款經典的食療粥，具有良好的健脾利濕作用，可以有效祛除脾胃中的濕氣，促進消化，提升食慾。白扁豆常用於調理脾胃虛弱、消化不良和食慾不振等消化道問題，薏米也是健脾止瀉、祛濕益胃的常見食物。在白扁豆薏米粥可以加入紅豆或蓮子等食物，可以強化祛濕、健脾的作用。
結語：合理地安排膳食對脾胃是很有好處的，以上所介紹的養脾胃最有效的粥，大家可以根據自己的身體情況來進行選擇，比如小米南瓜粥擅長養胃和暖胃，白扁豆薏米粥擅長健脾和祛濕。另外，粥雖然是養脾胃較好的食物，但也不要頓頓都吃粥，這樣不利於攝取足夠的營養物質。
養脾胃最有效的粥3
1、南瓜小米粥
大米、小米洗凈浸泡半小時以上;南瓜去皮切塊;將浸泡好的大米和小米放入電飯煲並倒入切好的南瓜;蓋好電飯鍋蓋選擇煮粥功能;粥煮好後用勺子畫圈攪拌以便讓南瓜碎掉融合到粥里，這樣暖身又養胃的南瓜粥就上桌了。喜歡吃甜粥的朋友可以在煮粥的時候加入適量冰糖。
功效：南瓜性溫味甘，入脾胃，富含多糖、維生素、果膠、類胡蘿卜素、氨基酸、礦物質元素等，能夠清腸解毒，還能保護胃腸道黏膜，幫助消化;同時小米亦具有健脾和胃、補虛益腎、消渴止瀉的功效。
2、黑米粥
食材：黑米、糯米、冰糖
做法：
黑米、糯米洗凈浸泡1個小時以上;
浸泡好的黑米、糯米加入冰糖放鍋里加適量的水煮至粘稠即可。
氣血虛的朋友可以加入紅棗、桂圓、枸杞等食材一起熬煮，能夠改善氣虛、貧血等症狀。
功效：黑米比普通大米營養高，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、葉綠素、花青素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質，具有很高的食用價值，亦可入葯。經常食用可健脾益胃、養肝明目、滋陰補血、益精補腎、延年益壽，所以黑米被稱為「葯米」、「長壽米」、「貢米」、「世界米中之王」、「黑珍珠」等。
3、山葯粥
食材：淮山葯、粳米
做法：
粳米淘好後加入浸泡30分鍾;
山葯去皮切小塊;
粳米、山葯混一起加入適量水放入電飯鍋選擇煮粥模式煮熟即可。
功效：《本草綱目》記載山葯「益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛」。中醫認為，山葯性平味甘，入肺、脾、腎，可葯食兩用。山葯含蛋白質、脂肪、維生素、澱粉以及多種微量元素，具有健脾益胃、潤肺止咳、強腎補精的功效，常食用有助於延年益壽。
4、地瓜粥
食材：粳米、地瓜
做法：
地瓜洗凈去皮切小塊;
粳米洗凈浸泡約半小時，加入地瓜快及適量水煮爛至粘稠即成。
功效：地瓜是葯食兼用的健康食品，享受「長壽食品」的美譽，歐洲人稱它為「第二麵包」。地瓜含有大量的糖類、膳食纖維、蛋白質、澱粉、果膠、維生素和氨基酸，與米面搭配食用不但可以提高營養價值還能減少燒心的發生。古書記載地瓜「補虛乏，益氣力，健脾胃」，經常食用地瓜能夠潤腸通便、補中益氣、健脾養胃、消脂減肥，使人長壽不生病。
要養好胃，還應做到吃法七八分飽、少食多餐、忌煙酒、不飽一頓飢一頓;另外，生氣對胃的傷害很大，所以保持好的心情也很重要。