『壹』 香菇油菜家常做法
【香菇燒油菜】所需材料:鮮香菇半斤、油菜半斤、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1湯匙、水澱粉海量、
做法步驟:
1.准備好所需材料,鮮香菇切去傘柄不要,投洗干凈,油菜葉子剝下來,投洗干凈。
2.把香菇切成片待用。
3.油菜切成2段,大一些的切成3段,油菜的葉子和油菜幫分開放,焯水時,先焯油菜幫的部位後焯油菜葉,這樣油菜幫和油菜葉熟制時間一樣,油菜葉就不會焯過火。
4.鍋內加入水燒開,加入少許鹽,再滴幾滴油,下入油菜幫焯水,水開後下入油菜葉一起焯水,煮至油菜葉顏色變深,將油菜撈出,油菜焯水時在水中加入少許鹽,會使油菜的顏色更翠綠,滴幾滴油,油菜顏色會更好。
5.把油菜撈出後,迅速放在冷水中投涼,使油菜的溫度降下來,然後把油菜撈出,瀝凈水分待用,這樣會保持油菜脆嫩的口感,顏色不會變黃,如果油菜不過冷水,顏色就會變黃,口感也會變差。
6.把鍋內水重新燒開,下入香菇焯水,把香菇焯水至變軟,將香菇撈出瀝凈水分待用,香菇焯水,可以去除香菇的雜質和木屑,異味,使香菇的味道更純正。
7.鍋內加入油燒熱,下入蔥花、薑末、蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分鍾,把香菇的香味炒出來。
8.下入油菜,再加入鹽和蚝油,大火快速翻炒均勻,淋入少許水澱粉勾芡,大火翻炒幾下,關火,盛出裝盤即可。
『貳』 香菇油菜又好吃又好看 香菇油菜做法
1、香菇洗凈,然後用小刀刻出十字的花紋。
2、油菜清洗干凈,比較大的改刀成小朵。
3、姜、蒜切成末,泡椒切成小圈。
4、半碗水加入生抽、米醋、蚝油、澱粉,調成汁待用。
5、鍋里加入適量水,加入適量食鹽和香油燒開。
6、放入油菜焯水約一分鍾。
7、焯好水的油菜裝盤。
8、鍋里加入適量油,爆香姜蒜末。
9、加入香菇、少許鹽,翻炒。
10、加入調好的汁,一邊煮一般翻動香菇。
11、湯汁濃稠的時候加入泡椒。
12、將燜煮好的香菇盛入油菜的盤子里,香菇油菜就做好了。
『叄』 新手怎樣做出湯汁濃郁,營養又美味的家常版香菇油菜
香菇油菜可以說是一道簡單好做的家常菜,做好的香菇油菜,湯汁濃郁,菜品的額色澤鮮亮,營養健康,感覺比肉都好吃,而且香菇和油菜都是營養價值跟高的蔬菜,香菇中含有非常豐富的營養元素,因為它獨特的氣味和諸多的營養價值受到了大眾的喜愛。香菇最早起源中國,香菇現在已經是世界上第二大的菇菌類食材,也是久負盛名的食用菌。
香菇中的營養成分非常多,其中香菇多糖具有抗腫瘤的功效,而且香菇中還含有抗病毒的干擾素,所以說香菇是不可多得的一種健康食材,在民間,香菇素有山珍的美稱,而且香菇中的礦物質元素也是特別多的,含鈣量非常高,是補鈣的佳品,尤為是孩子,正是需要補鈣的時候,可以多吃一些像香菇這樣補鈣的蔬菜。
【烹飪小貼士】:
1、香菇和油菜都需要焯水,但是油菜不要焯水太長的時間,因為這樣會破壞點油菜的營養。
2、調味料的用量大家要掌握好,口味重的話打擊啊可以適當增加用量,按照自己的口味來決定。
『肆』 香菇炒油菜怎麼做好吃
【食材准備】
香菇,油菜,蚝油,蔥,姜。
【烹飪步驟】
①首先把香菇取出來,把葉子一個個摘下來放入盆子中,然後把頂部的泥土先沖洗干凈,加入鹽去浸泡十分鍾之後,再沖洗干凈,控干水分。
②把油菜的葉子切成兩厘米左右的段,把油菜葉子綠色部分和白色部分分開,放入碗中備用。
③香菇也放在一個盆子中,加入清水去沖洗干凈,注意香菇的根蒂上有一些黑色的污漬,把它去掉然後沖洗凈,切成薄片放入一個碗中。
④在鍋裡面倒入清水,先把水燒至沸騰,然後把香菇放進去煮熟,大概需要兩分鍾左右,撈出來控干水分,不要擠出香菇裡面的水分,放一個碗中備用。
⑤把大蔥清洗一下切成蔥花,把生薑去掉皮切成細絲,在鍋裡面加入植物油,加熱到六成熱,這時放入姜絲和蔥花爆香,放入香菇開始煸炒,炒的過程保持大火快速翻拌。
⑥先放入葉子的白色部分,後放入綠色部分,快速的翻炒,加入一勺蚝油來提鮮,保持大火,等所有食材熟透之後就可以關火了。
⑦這樣一道非常好吃的香菇油菜就做好了,這樣做出來的油菜非常的清新翠綠,特別好吃,而香菇也是非常入味的,吸收了蚝油的味道之後特別提香,喜歡就做來試試吧!
『伍』 香菇和油菜怎麼炒好吃
香菇油菜炒肉末是家庭常見的炒菜,也適合老人孩子吃,既有青菜的營養也又豬肉的香味,如果不喜歡吃豬肉的朋友就可以不放。
香菇藍瘦火爆朋友圈,被廣大網友製成各種表情包聊天調侃,香菇這個名字確實也跟著火了一把。其實就香菇本身也特別厲害,又名花菇,是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。
油菜是我家最愛吃的家常菜,也叫上海青,今天小編就給大家做一道既不出名,但是又常出現在飯桌上營養美味,顏色大膽搭配,給你視覺、嗅覺、味覺不一樣的美味
香菇油菜家常做法:
一、洗凈的香菇去蒂,切成薄片。
如果不太喜歡吃炒香菇油菜,可以把香菇油菜切碎,然後放入湯鍋中煲湯喝也是可以。
以上就是此題的全部解答,歡迎留言評論
『陸』 清香鮮嫩,簡單又好吃的香菇油菜怎麼做
耗油香菇油菜這道菜以營養豐富,做法簡易很受大家喜愛,這道菜用料雖然簡易,做法也沒那麼繁雜,可是味兒也很非常好,耗油的鮮,平菇的香,油菜子的脆響,根據烹調徹底結合的一起,真的是難熟吃下去還需要舒服。平菇有很濃厚和特有的香氣,油菜子的味兒又較為淡而無味,食物:新鮮的油菜子,平菇火鍋配菜:小蔥,蒜頭調味品:生抽醬油,白醋,耗油,米酒,味精,食鹽,芝麻油,香油,玉米澱粉。
鍋中燒開水放進一點兒鹽,再淋入一點兒油,水開把油菜子和平菇倒進鍋中焯2分鍾,隨後撈起來過冷水,隨後撈起來瀝干水分預留,鍋熱放進少量的油,放進蒜泥煸香,隨後把平菇入鍋煸炒,類似的情況下放進油菜子,隨後添加鹽,生抽,耗油,味精調料,這時湯多得話可以可以用芡粉給它勾一下芡,一道美味可口的香菇油菜就搞好了。
『柒』 香菇油菜怎麼做好吃
用料:香菇200克、油菜300克、大蒜4瓣、耗油1勺、鹽半勺、花生油少許。
步驟:
1、香菇洗凈去除傘柄,油菜去根洗凈,大蒜切碎。
『捌』 香菇油菜怎麼做好吃又簡單易學 香菇油菜如何做好吃又簡單易學
1、材料:鮮香菇,油菜,油,鹽,醬油,雞精,蔥姜蒜末。
2、先去掉油菜的老葉和根部,用水洗凈,然後用熱水焯熟後盛盤。香菇同樣去根洗凈,切成四瓣。
3、搞定油菜先點火,待鍋熱後放入適量的油,同時加少許的鹽和蔥花,油熱後倒入油菜。翻炒至大約六、七成熟後撈出,將油控凈盛盤備用。
4、重新點火放入食用油,油熱半熱後將香菇下鍋翻炒。放入少許鹽,雞精、醬油,讓香菇入味上色。
5、繼續翻炒,待香菇快要熟透的時候,將剛才搞定的油菜放入鍋中一起翻炒幾下,然後撈出拼盤。
『玖』 家常菜香菇油菜怎麼做更好吃它對健康有哪些幫助
把油菜和香菇分別焯水以後再炒更好吃,它能滋補強壯身體、潤腸通便、防癌抗癌還能預防高血脂。油菜和香菇都是營養價值很高的食材,它們一起製成香菇油菜口感清淡,滋味誘人,很多人都喜歡吃,不過做的時候也要注意它的烹調方法與技巧。
2、香菇油菜還有豐富活性成分和一些纖維素,還有一些微量元素,他們能消滅人類腸道中的細菌,還能促進腸道中益生菌再生也能加快腸道蠕動,對人類經常出現了創造便秘有一定的緩解作用,經常吃香菇油菜能清腸排毒潤腸通便,也能預防肥胖發生,它對人類經常出現的高血壓和高血脂也有一定的預防作用,能防止心血管出現病變。
『拾』 在家裡是怎樣做香菇油菜的呢
這道菜既簡單又快速,非常適合新手。香菇的營養價值很好,不僅僅含有豐富的維生素群,還具有降血脂,降血壓,預防肝硬化,提高免疫力,預防佝僂病的功效等等。如果你平時無肉不歡,又覺得青菜太清淡,這道菜無疑是最好的選擇啦!
原料:香菇、油菜、大蒜。
做法步驟:
第14步、家常便飯,只是分享一下平常自己認為做的不錯的菜,又方便又好吃,不會用濾鏡也不會擺盤,還請大家不要笑話哈哈。
小貼士:
加花椒粒是為了增加菜的咸香