Ⅰ 娃娃不吃飯怎麼辦
一、食物不合口味
別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟和爛的東西了？那麼你就要開始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個月以後，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以後寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那麼你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什麼都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應。做的方法從白灼，到炒、拌，調味料從只有鹽到添油加醋。再花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的慾望。一歲以後的孩子基本什麼都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女兒喝了酸奶胃口就好。現在天氣熱，孩子胃口自然不好，那就多喝湯，煲點骨頭湯、羅宋湯，讓寶寶從湯水中補充營養。
二、吃飯習慣不好
寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣。要從小養成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。某媽媽的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食，並且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什麼時候該吃飯，什麼時候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以後也開始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大。這時，除了改變口味和食物種類外，我也會把她關在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時候表現好，某媽媽就讓她和父母一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發她的食慾。不知從什麼時候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那麼某媽媽就會從自己的碗里挖點飯給她吃，甚至是將游戲賦予進餐中：某媽媽把自己的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點，然後要她喂媽媽吃，同時某媽媽也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。
三、胃口不好，食滯
寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發現我女兒只要睡得好，就會吃得好。
四、牛奶吃多了
醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。
總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。
耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。
花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。 最後一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞。濟南孫奶奶歡食食品公司是一家深度研究如何依靠食品，改善兒童腸胃功能、糾正兒童偏食、厭食等不良習慣的食品研發、生產、銷售一體化的企業。其運用最新科技成果，結合數代中醫傳承秘方研發出來的健康食品系列，在改善兒童腸胃功能，糾正兒童偏食、厭食方面效果顯著，成為國內首創的「以食治食」健康食品系列，已得到國家相關部門及專家們的高度認可。
五、缺鋅
鋅對食慾（兒童厭食挑食偏食）的影響，主要有以下的三個因素：
1．唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾；
2．鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；
3．缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。
不愛吃飯的不僅僅是（3-6歲）的寶寶們，其實成人，老人也都會出現這一情況，
Ⅱ 小孩不好好吃飯是什麼原因
孩子不吃飯讓父母十分的頭疼又束手無策，孩子正是長身體的時候，如果不好好吃飯對身體影響非常大，作為父母找出孩子不吃飯的原因很關鍵，然後在對症用葯。接下來小編將告訴大家小孩子不吃飯是什麼原因?家長應該如何應對。 在現代的家庭里，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母喂養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。 甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。 甜食影響食慾 甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。 此外，隨著天氣變熱，各種冷飲將陸續上市，常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏飢餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食慾自然就下降了。 缺鋅引起味覺改變 臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。 鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面 唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾，鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退，缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。 肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。 心理因素不容忽視 正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。 父母挑食影響孩子 有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。 家長嬌慣孩子 現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之，無論什麼時候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃的。有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容，總怕孩子餓著，於是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於「工作」狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。 喂養不當 母乳是四個月以前嬰兒最好的營養品，四個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以四～陸個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。如果輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。 家長對孩子的暗示及影響 由於學齡前兒童的「受暗示性」或「模仿性」較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以「暗示作用」，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。 孩子生活時間不規律，學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。 飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。 結語：小孩子不吃飯的原因其實有很多種，有時候或許是零食吃多了，不餓了自然也就不想在吃飯啦，如果孩子是因為缺乏某些營養導致的，家長要適量的給孩子補充能量，孩子不吃飯時千萬不要責罵。要理解孩子，作出相對應的引導，其實孩子也是很懂事的
Ⅲ 寶寶不愛吃飯要怎麼辦
寶寶不愛吃飯要怎麼辦
寶寶不愛吃飯要怎麼辦，生活中有很多的寶寶會不喜歡吃飯，導致這樣的原因有很多，可能是因為孩子吃了很多的零食導致不餓，下面我為大家解答寶寶不愛吃飯要怎麼辦，讓我們一起看看吧。
寶寶不愛吃飯要怎麼辦1
小寶寶的生長發育是需要大量的營養和能量的。這些營養和能量，大多來自他們的每次三餐。可是有很多孩子一到吃飯的時候就給你找麻煩了。不是不吃，就是嫌這嫌那的。這個一方面是小寶寶確實不餓，另一方面，是小寶寶平時吃慣了零食，對父母做的飯，提不起興趣。
一、小孩不愛吃飯吃什麼葯
小孩不愛吃飯吃什麼葯
小孩不吃飯可以吃一些有助於消化不良、不思飲食、積滯化熱的開胃葯。一般用於促進小孩的消化吸收，從而改善小孩的食慾。也可以選擇些含有山楂、淮山等中葯成分的葯，對於脾胃虛弱所致的小孩不吃飯、小兒厭食症，而且能夠促進寶寶對鈣的吸收。
二、小孩不愛吃飯有什麼影響
1、養成不良飲食習慣
寶寶不愛吃飯，可能會造成吃飯時間不定時，吃飯不定量等不好的飲食習慣。導致在吃飯的'時候外出玩耍，或者吃零食，而到了休息時間就要吃飯，形成不規律的飲食習慣，讓寶寶從小沒有規律的意識，而他們會下意識的將這種鬆懈用到別的事情上面，對之後的成長和習慣的養成都不利。
2、影響腸胃的消化
吃好飯最好能夠靜坐片刻再起來走動，因為食物經過口腔再進入食道，消化道內消化吸收，需要經過了一段時間，但是如果寶寶不愛吃飯，在吃飯的時候玩耍，就容易引起腸胃不適，尤其是跑跳等強度比較大的運動，很容易引起胃部痙攣，長期下去就容易影響了寶寶的腸胃健康。
3、增加疾病風險
食物在經過了烹飪等熱加工的方式之後，許多病菌都已經被殺死了，這才確保了食物的健康，如果寶寶不愛吃飯，不能及時補充身體成長所需要的營養物質，也會引起精神不振、食慾不振，免疫力降低，容易引起諸多疾病，如季節性感冒和病毒感染等。
三、孩子不愛吃飯的4個原因
1、寶寶飲食習慣不良。比如挑食、偏食、甜食過多、冷飲過量、零食無節制、食物品種單一。
2、家長過分關注孩子進食，讓孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。
3、患病。生病的孩子往往食慾都不好，另外還有一些疾病會直接導致寶寶厭食。例如胃腸道疾病、呼吸道感染、佝僂病、口角炎等，都會讓孩子對吃東西提不起興趣。
4、微量元素缺乏。缺鋅，這是很多人看到寶寶厭食後的第一反應。其實，維生素B、微量元素鋅缺乏都缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低。
四、讓孩子愛上吃飯的方法有哪些
1、不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種製作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會拒絕。
2、不要總是強迫寶寶多吃。
不必擔心寶寶會餓著，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只會破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。
3、心平氣和地對待寶寶的吃飯問題。
不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。
五、讓小孩愛上吃飯的食譜
1、五彩卷
用料： 魚肉25克，雞蛋25克，土豆25克，白蘿卜50克，胡蘿卜5克，綠豆芽5克，蔥末10克，生粉10克，油5克。
製法： 先把土豆煮熟去皮攪爛，魚肉剁爛加上蔥、生粉、精鹽拌勻，然後把雞蛋去殼攪勻煎成蛋皮備用；煎時少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮貼鍋的一面向上平放；鋪上肉末、捲起、蒸熟，然後切成片打上芡汁；把胡蘿卜、白蘿卜、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。
2、小兔吃蘿卜
用料： 鮮奶魚丁
原料 ：凈青魚肉150克，蛋清1隻精製油、鹽、糖、味精各少許，蔥姜水、牛奶及水澱粉適量。
製法：
（1）將凈魚肉洗凈製成魚茸後，放入適量蔥姜水、鹽、味精、蛋清及水澱粉，然後攪拌均勻。上勁後，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚糕，取出後切成丁狀，待用。
（2）將炒鍋，放入少許精製油，燒熟後將油倒出；這時再往鍋內加少許清水及牛奶，燒開後加少許鹽，白糖，然後放入魚丁，燒開後用水澱粉勾芡，淋少許熟精製油即可裝盆。
寶寶不愛吃飯要怎麼辦2
一、如何讓孩子好好吃飯
1、一歲三個月開始學習自己吃飯
孩子約在一歲三個月左右，就要開始學習自己吃飯了，然後大概兩歲半的時候，應該要吃得很好了，然後你會發現吃飯吃得越好的孩子，就會越有成就感，越容易把這件事情給做好，那我們如何教會孩子自己吃飯呢？其實用游戲的方式就還蠻不錯的
2、透過游戲搭配
例如說扮家家酒的時候，就請小朋友用湯匙舀一顆珠子，然後喂小熊或小貓等孩子喜歡的娃娃吃，這個過程中就可以練習一些吃飯的動作
3、改掉吃飯時的壞習慣
那關於一些吃飯的不適當的行為，例如說小朋友常常吃飯看電視、一邊吃飯一邊玩玩具，或是爸爸媽媽一邊吃飯，一邊讓他看3C用品，這些都是影響小朋友吃飯的意願的一些殺手
二、寶寶挑食怎麼辦？
1、鼓勵法。
給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點兒，但這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發現更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實嘗試了，家長要及時給予贊揚和鼓勵，這樣他對嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高了。
2、家長要起示範的作用。
當寶寶遇到不喜歡吃的菜餚時，家長要一邊吃一邊說「真香」或「真好吃」這之類的話，吊起寶寶的胃口，這樣他就會禁不起好奇心去嘗試的了。
3、不要強迫寶寶吃。
如果寶寶非常拒絕吃某種食物時，家長可千萬不要強迫他吃，否則容易引起他的抵觸情緒，強化他對這種食物的厭惡感。
4、給寶寶多換換花樣
菜泥，果泥，小米粥，爛面條，魚肉類都可以的，做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該盡量不讓寶寶吃零食，並且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品，以清淡為主。
5、可以給寶寶在飯里添加點營養包
它裡面富含多種維生素和礦物質，能夠保證寶寶每日的營養所需，還可有效預防及糾正厭食挑食、發育遲緩等問題
Ⅳ 孩子總是厭食不好好吃飯，家長該如何是好
首先要明確孩子挑食厭食的原因：喂養不當或者過度喂養，零食提供過多，缺乏微量元素，家長有偏食現象，食物烹飪不夠美味等。孩子長期挑食可能會造成營養不良，以及營養素缺乏症，最常見的問題就是缺鐵性貧血。懷疑孩子因挑食缺乏微量元素，可以去醫院做專業檢查。兒童一般缺乏鋅和鐵元素，比較容易引發食慾不振和挑食現象。確定缺乏哪種營養素後，建議使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充，最好使用單一營養素補劑，因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。
同時，對於挑食偏食的孩子，可以減少或者不給予零食，在自然飢餓的時候提供餐食；每餐定時定量，不要過度喂養而造成消化不良；鼓勵孩子和大人一起准備食材食物，增加孩子對食物的興趣；增加白天的運動量，促進胃腸道消化排空。也可以適當服用益生菌，調節腸道菌群，促進消化，改善食慾。
Ⅳ 孩子經常挑食厭食，不好好吃飯是身體缺少維生素嗎怎樣科學的補充維生素
孩子是家長最大的關心，特別是關於孩子的飲食和健康問題。如果孩子經常挑食厭食，有可能是因為身體缺乏維生素。當孩子的消化能力比較差，身體感覺不舒服，沒有食慾而挑食厭食的話，這基本就是因為缺乏維生素了。可以通過以下方法來科學的補充維生素。
3.孩子經常口腔潰瘍，需要多補充維生素B。
缺乏維生素B的人會出現口乾，皮膚乾的症狀。也很容易導致上火患口腔潰瘍。如果孩子經常口腔潰瘍，就可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜中富含豐富的維生素B。
科學的補充維生素，需要根據相關的症狀來補充相關的維生素。
Ⅵ 小娃娃不吃飯怎麼辦
當媽了之後才發現，養孩子從來不是一件容易的事，都不說教育孩子別的方面，單單是教育孩子吃飯，就會讓很多家長頭大如鬥了。
很多家長都發現自己的孩子不愛吃飯，總得追著喂，每次吃飯整的都跟打仗一樣。
其實很多家長都沒搞明白問題出在哪，最主要的原因還在父母本身。孩子是否能有良好的飲食習慣，完全在於父母的教育教導。
良好的用餐習慣，要從娃娃抓起
1）保持良好的用餐氛圍
保持良好的用餐氛圍是幫助孩子建立良好進餐習慣的第一步，吃飯的時候就有吃飯的樣子，收起玩具，關掉電視。一家人坐在一起專心的吃飯。
尤其在孩子6個月剛剛吃輔食的時候，家長一定要是做好榜樣。讓孩子明白吃飯就要專心吃飯而不能做別的事情。
2）盡量少給孩子吃零食
很多家長怕孩子餓著，尤其是孩子稍大一些能吃的東西多了，家長經常會給孩子吃零食，結果孩子喜歡上了零食，正餐時刻就不愛吃飯了。一來二去哪裡還有什麼好的飲食習慣。
如果孩子已經又了類似的趨勢，家長一定要幫孩子糾正過來，偶爾餓一頓也沒事。但卻會讓孩子長記性。
3）讓孩子自己動手
其實從孩子能坐著，能吃輔食開始，家長就可以有意識的鍛煉孩子自己吃飯了。孩子到了1歲左右基本可以嘗試自己吃飯了。
這時候家長應該做的不是阻止孩子，而是鼓勵孩子，哪怕他吃的哪哪都是也不要緊，這正是積累經驗的過程。經過不斷的嘗試孩子會越發的熟練，其獨立性也能培養的更好。
4）制定一定的規矩
俗話說無規矩不成方圓，凡事預則立不預則廢，孩子吃飯這件事也是一樣，必須給孩子定下一些規矩，比如吃飯的位置，吃飯時不能做別的事情，以及一些相關的進餐禮儀等等。
孩子如果做得很好，而且很守規矩，家長在飯後一定記得要表揚孩子，是那種走心的表揚。
5）幫助孩子保持好的食慾
讓孩子養成好的飲食習慣還有一點很重要，孩子得有個好胃口，否則一切都是白搭，孩子如果不餓強迫孩子吃飯反而會起到負面效果。
對此，家長可以加大孩子的運動量，大部分孩子都是精力十足的，而運動正好可以幫他們發泄精力，還能促進食慾，可謂一舉兩得。
戶外游戲、室內活動等等，都可以幫助孩子消耗精力增加營養。另外，保持孩子的好心情也能幫助孩子增進食慾。
6）准備好專屬用具
俗話說，工欲善其事必先利其器，既然從小就要幫助孩子養成進餐的好習慣，相關的工具自然不能缺。
孩子在一歲左右開始嘗試自己吃飯的時候，家長就要給孩子准備工具了，除了餐具外，兒童餐椅也是不錯的選擇。
不過兒童餐椅便捷性較差，餐後收拾也不方便，現在更流行的是「吃飯神器」，和兒童椅輕松結合就能變成簡易版的兒童餐椅，隨時隨地讓孩子自主吃飯。
在所有同類產品里，Beeshum的吃飯神器可謂佼佼者，不僅高顏值，而且材質精良，主體採用採用食品級TPE環保材質，擁有拒污黑科技，防臟、防污、防油，方便清洗
Ⅶ 孩子老是不吃飯是為什麼
很多家長最頭疼的問題就是孩子的吃飯問題，有些孩子在吃飯的時候挑食，不喜歡吃青菜；有些喜歡在吃飯的時候跑來跑去，只想玩耍；有些是直接抗拒吃飯這些事情……往往家長們想不到辦法就選擇強塞，但到最後孩子也沒吃幾口。那麼，為什麼孩子不喜歡吃飯呢？
除了上述這些因素，父母們平時也要注意，要有一個規律的生活習慣，要讓孩子在固定的時間段內吃飯。如果吃飯時間經常變動的話，孩子會不適應，對他們的腸胃也不好。
如果有幫助到你，希望能採納！
Ⅷ 寶寶在幼兒園不吃飯，是什麼原因
每一位家長都想讓自己的孩子吃的飽飽的，長得胖胖的。可是有的孩子在自己家不吃飯，到了別人家就吃的很香;有的孩子是在自己家吃的香香的，可是到了幼兒園卻不怎麼吃飯，到了幼兒園不吃飯，當然就會影響到孩子的發育，孩子一直不吃幼兒園的飯怎麼辦？
1、零食吃得過多：吃零食這個每個孩子都喜愛的，各種各樣的小零食會讓孩子吃得不亦樂乎，但是這導致了孩子的消化系統在長時間工作，以至於腸胃功能紊亂，影響到飽食中樞使其興奮，孩子沒有餓意也就沒有進食意願。
2、缺少微量元素鋅：鋅是我們體內不可缺少的微量元素，缺鋅會導致孩子味覺元素下降、舌頭的靈敏度降低，從而影響孩子食慾。要是孩子的舌扁平，舌面長小疙瘩，或者有萎縮趨勢，那麼基本上是缺鋅。
3、沒有規律的飲食習慣：一天三餐不定時每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規律，到了飯點也不想吃飯。
4、飯菜的過於單一：要是長期的只做幾種菜，會讓孩子產生膩味，從而沒有食慾。
對孩子出現不吃飯的情況，家長們也不要硬塞給寶寶吃的，塞的多了反而還會導致寶寶消化不良，會影響到寶寶的發育。當寶寶不吃飯，可以查看一下，寶寶是不是生病了，或是不是缺了什麼營養了，或是飯不合寶寶的胃口了等等情況。
Ⅸ 孩子不愛吃飯是什麼原因怎麼調理好呢
說到孩子不愛吃飯是什麼原因，家長可真得上點心了，看看是不是有些原因是大人引起的，比如大人買了很多零食，孩子吃的太多了；飲食不規律，吃飯不定時定量；邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥；還有的家長片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，也容易損傷腸胃，導致脾胃虛弱；孩子患有急性或慢性胃炎、腸炎或缺乏睡眠，可導致消化系統疾病；孩子代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；孩子長期不愛吃飯，還可能是缺乏鋅引起的味覺改變等。如果是缺鋅引起的，可以給孩子補鋅。如果是脾胃虛弱引起的可以服用兒童健脾葯物丁桂薏芽健脾凝膠，具有益氣、除濕的雙效健脾功能，還可以消滯通脹，吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。
Ⅹ 孩子不吃飯怎麼辦
可從以下幾方面入手來糾正孩子的飲食問題：
1、合理安排膳食，定時進餐，保證衛生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。
2、改善進食環境，吃飯固定地方，盡量不談論和吃飯無關事情，使孩子集中精力進食。
3、加強精神護理，保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰，以免引起孩子反感更厭食。還要避免「追喂」等過分關注孩子進食行為；當孩子故意拒食時不能遷就。
4、加強體育鍛煉，尤其是跑步、游泳等耗氧運動。
5、不要盲目吃葯，莫濫用保健品；可以在醫生指導下適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西葯。
6、家長以身作則不挑食，給孩子一個好榜樣。
(10)娃娃不好好吃飯是缺什麼擴展閱讀
常見原因
1、零食當飯吃，嘴不停，胃不閑。
2、活動很少，沒有飢餓感。
3、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
4、家長花在孩子餐飲方面的時間太少。寶寶的飯菜單調乏味，不能引起寶寶的食慾。
5、就餐環境雜亂，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食。
6、偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏，出現味覺下降，食慾不振甚至厭食等。
溫馨提示
1、有時不願吃飯並非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾，若仍然無法提高食慾，最好到醫院做一番檢查。
2、還有時這跟你的生活習慣有很大的關系。首先是工作很忙，沒有時間吃飯，就一直忙啊忙的，時間長了，到了吃飯的時間也感覺不到餓，感覺不到餓也就想不起來吃，長此以往很可能會得厭食症，而且身體的其他機能也會發生變化，後果會非常的嚴重。